아무리 건강해도 비타민이나 영양소 결핍으로 고생 할 것입니다. 그리고 우리 중 많은 사람들이 전체 음식에서 필요한 비타민과 영양소를 얻으려고 노력하지만 까다로울 수 있습니다. 실제로 Nutrients 저널에 게재 된 2017 년 한 연구에 따르면 미국인의 23 %, 6.3 % 및 1.7 %가 각각 빈혈 또는 1, 2, 3, 5 개의 비타민 결핍으로 인한 것으로 나타났습니다.
다행히도 간단한 해결책이 있습니다. Vous Vitamin의 공동 창립자 인 Arielle Levitan 은“개인화 된 종합 비타민은 필요한 영양소를 적절한 수준으로 얻는 효과적인 방법이다. 레비 탄은 연구 결과에 따르면 종합 비타민제를 복용하는 사람들은 심장병 률을 낮추는 등 많은 건강상의 이점을 경험한다고합니다.
종합 비타민은 또한 모발의 얇아 짐, 편두통 및 저에너지를 포함한 비타민 결핍과 관련된 다른 문제를 해결하고 뼈를 강화하고 근육 톤을 높이는 데 필요한 영양소를 대체 할 수 있습니다. 즉, 남성과 여성의 영양 요구가 다르므로 성별 별 종합 비타민을 선택하는 것이 좋습니다. 귀하의 요구에 가장 적합한 것을 찾을 수 있도록 남성을위한 최고의 종합 비타민을 모았습니다.
40 세 이상의 남성을위한 최고의 종합 비타민: 순수한 캡슐화, 남성 영양소
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"40 세 이상의 남성, 특히 전립선 암 또는 심장병 가족력이있는 남성에게 탁월한 선택입니다." IFMCP MD 인 Elroy Vojdani 는 설명합니다. 이 종합 비타민에는 A, D, E, K 및 메틸화 된 B 비타민을 포함한 필수 비타민과 전립선 건강을 지원하는 소 팔메 토, 리코펜 및 녹차 추출물이 포함되어 있습니다.
"또한 석류, 포도씨 추출물 및 적포도주에서 추출한 식물 기반 항산화 제를 포함하여 건강한 노화와 심장 건강을 지원합니다." 마카와 황기는 에너지와 면역 기능을 높이기 위해 추가되며 루테인과 제아잔틴은 눈 건강을 지원합니다.
50 세 이상의 남성을위한 최고의 종합 비타민: Metagenics PhytoMulti
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"이 종합 비타민은 우리가 종합 비타민에서 찾을 수있는 대표적인 성분 인 메틸화 B 비타민, 비타민 A, D, E, K 및 미량 미네랄을 포함하지만, 남성이 현대 생활의 일상 스트레스와 싸우는 데 도움이되는 몇 가지 사항을 추가합니다. "Vojdani 박사는 설명합니다.
특히 블루 베리, 물냉이 및 녹차 추출물과 같은 농축 식물성 영양소가 풍부하여 노화 방지 노력과 장기적인 세포 건강에 기여하여 50 세 이상의 남성에게 완벽한 종합 비타민제입니다. 알약은 크기가 크므로 하루에 두 개를 복용해야하므로 일부는 성 가실 수 있습니다.
활동적인 남성을위한 최고의 종합 비타민: Pure Encapsulations 운동 영양소
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"이것은 운동 선수 또는 체육관 쥐 환자를위한 나의 종합 비타민입니다."라고 Vojdani 박사는 설명합니다. 종합 비타민의 표준 성분 외에, 이것은 근육 지구력을 지원하는 크레아틴과 CoQ10, 근육 기능과 회복을 지원하는 카르노 신과 알파 리포산 (ALA), 인대와 힘줄 강도를 지원하는 강력한 미네랄의 혼합을 포함합니다.
남성을위한 최고의 천연 종합 비타민: 남성을위한 생명의 정원 비타민 코드
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남성을위한 최고의 맞춤형 종합 비타민: Active Essential Xymogen
Vojdani 박사에 따르면, 이것은 단일 종합 비타민으로 제공 될 수있는 것보다 더 포괄적 인 답변을 찾는 남성에게 훌륭한 제품입니다. "이 옵션은 뇌와 심장 건강을 지원하는 강력한 고순도 생선 기름과 강력한 식물성 항산화 제를 혼합 한 캡슐 인 Oraxinol을 함유 한 캡슐과 강력한 멀티 비타민을 포함하는 일일 패킷입니다. 그는 과일과 채소의 절반을 제공합니다.
심장 건강을위한 최고의 종합 비타민: Pure Encapsulations ONE Multivitamin
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Vojdani 박사는이 종합 비타민에는 필요한 전형적인 비타민과 적절한 코엔자임이 고갈 될 수 있기 때문에 스타틴 사용 병력이있는 남성에게 특히 중요한 CoQ10과 같은 추가 비타민이 포함되어 있다고 밝혔다. "순수한 황반변 성 퇴치에 도움이되는 루테인, 리코펜 및 제아잔틴도 함유하고있다"고 덧붙였다. 이름에서 알 수 있듯이 하루에이 캡슐 중 하나만 복용하면됩니다. 추가 보너스? Pure Encapsulations는 필러 사용을 최소화하고 인공 성분을 사용하지 않습니다.
최고의 남성용 일일 비타민: USP Labs Vitamer Pro
Roussell 박사 는 남성에게이 특수 비타민을 추천합니다. "이것은 과도한 양의 영양소를 포함하지 않지만 고형량의 아연, 마그네슘 및 비타민 D를 포함합니다. 이는 모든 사람에게 중요한 영양소입니다."
장 건강을위한 최고의 종합 비타민: Rainbow Light Men 's One Multivitamin
남성을위한 아마존의 가장 인기있는 종합 비타민 중 하나 인 Rainbow Light Men 's One은 천연 알레르기 항원이 없으며 남성 건강을 지원하는 리코펜과 셀레늄을 함유하고 있습니다. 루셀 박사는“건강한 소화관을 지원하는 프로바이오틱스도 함유하고있다.
남성을위한 최고의 예산 친화적 인 종합 비타민: One A Day Men 's Health Formula
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이 종합 비타민은 예산이 충분하다면 완벽합니다. Roussell 박사는 "매일 간단하게 섭취 할 수있는 종합 비타민제로 하루에 한 번 섭취 할 수있는 영양소 결핍을 목표로합니다." 간단하고 쉬운 방법을 찾고 있다면 모든 상자를 확인하십시오.
남성을위한 베스트셀러 종합 비타민: Vitafusion Men 's Gummy Vitamins
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이 예산 친화적 인 비타민은 Amazon 's Choice 지위를 달성했으며 온라인 소매 업체의 베스트 셀러 남성 종합 비타민입니다. 비타민 B, 비타민 A, C, D 및 E와 함께 항산화 비타민 C 및 E가 들어 있으며 인공 감미료, 과당 옥수수 시럽, 합성 염료, 글루텐 및 유제품이 없습니다. 추가 보너스? 그들은 심지어 맛있어요.
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