가정 폭력에 대한 국가 연합 (NCADV)에 따르면, 여성 3 명 중 1 명과 남성 4 명 중 1 명이 친밀한 파트너로부터 어떤 형태의 신체적 폭력을 경험했습니다. "국내 폭력"을 구성하는 것은 종종 논쟁의 여지가 있지만 전문가들은 모든 것이 한 가지 질문으로 귀결된다고 말합니다. 집은 편안하고 안전한 곳입니까, 아니면 지속적으로 고립되고 위협받는 곳입니까? 후자라면, 그것이 불가능 해 보일지라도 도움을 구하는 많은 방법이 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.
텍사스 샌 안토니오 소재 형사 및 가족 법률 회사 Hoelscher Gebbia Cepeda의 변호사 인 Joseph Hoelscher 는“종종 피해자는 두려움, 수치심, 고립 때문에 도움을 청하기가 힘들다”고 말했다. 그러나 아무도 두려움 속에 살 자격이 없습니다. 정신적, 육체적 또는 감정적으로 학대를 받고있는 경우 어떻게 도움을받을 수 있는지 알아보십시오.
1 표지판을 알아 두십시오.
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파트너의 가혹한 행동에 대해 변명하거나 사물이 그렇게 나쁘지 않다는 것을 스스로에게 확신시키는 것은 너무나 쉽습니다. 따라서 도움을받는 첫 번째 단계는 당신이 모욕적 인 관계에 있다는 것을 인식하는 것입니다. 캘리포니아 산타 모니카에있는 프로비던스 세인트 존 아동 및 가족 개발 센터의 면허를 취득한 심리 치료사 인 Mayra Mendez 는 욕설적인 관계는 "파트너가 다른 사람의 행동, 행동, 생각 또는 감정을 통제하려고 시도하는 관계"라고 말합니다. "강압, 위협, 신체적 폭력, 성적 압박, 도둑질 또는 정죄".
Mendez에 따르면, 다른 위험 신호에는 "격리, 타인의 소외 및 지역 사회, 친구 및 가족의 배제"; "폭발성, 충동 성 및 협박적인 상호 작용 스타일"; 그리고 "다른 사람들을 멸시하고, 부르짖고, 비판하고, 수치심을 느끼고, 모욕하는 경향".
2 네 잘못이 아니라는 것을 안다.
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학대하는 사람들은 종종 가스 조명 전문가이며, 당신이 말하거나 "만들었다"고 느끼는 것을 느끼게하는 데 능숙합니다. 어려울 수도 있지만 이것이 조작 전술이라는 것을 인식하는 것이 중요합니다.
멘데즈는“파트너의 부정적인 행동을 설명하지 말라. "풀다운 및 발언의 소유권을 가지지 마십시오. 신뢰할 수있는 친구 및 가족과 경험을 공유하여 가치를 확인하고 자신이 문제가 아니라는 점을 깨닫고 다른 사람을 잠시 쓰러 뜨리면 그에게 힘과 통제력을 줄 수 있습니다."
3 다른 사람은 변경할 수 없지만 상황은 변경할 수 있음을 알고 있습니다.
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멘데즈 대변인은“국내 폭력은 일반적으로 일회성 상황이 아니라 시간이 지남에 따라 지속적으로 발생하는 모욕적 인 행동의 패턴”이라고 말했다. 당신이 비난을받지 않는다는 것을 이해하는 것 외에도, "당신은 학대 파트너의 행동을 바꿀 책임이 없습니다."
4 힘을 실현하십시오.
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모욕적 인 상황에서 당신이 가진 유일한 힘은 당신 자신을 지배하는 힘이지만, 그것이 당신이 필요로하는 유일한 힘입니다. 멘데즈 대변인은“가정 폭력 환경에 살지 않기로 결정하는 당신의 힘을 주장하십시오. "그리고 학대자의 행동을 바꿀 수 있기 때문에 관계를 유지할 가치가 있다는 잘못된 믿음보다 자신과 안녕을 소중하게 생각하십시오."
멘데즈는 "어떻게 느끼고 있는지 생각하고 자신의 생각과 행동을 소유하는 것이 중요하다. 관계가 공평하지 않다면, 그것은 가능하거나 건전한 관계가 아닐 가능성이 높다"고 말했다. … 관계에 동등한 기여를합니다.… 다른 사람의 통제에 굴복 할 필요가 없다는 것을 알고 있습니다."
5 핫라인에 전화하십시오.
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Hoelscher는“가정 폭력 피해자가 가장 먼저해야 할 일은 국가 가정 폭력 핫라인 (National Domestic Violence Hotline)에 1-800-787-7233으로 전화하여 옹호 센터에 연락하는 것입니다. "성폭행 피해자는 1-800-656-HOPE로 RAINN에 전화 할 수 있습니다." 성적 학대를 다루는 경우 Hoelscher는 가장 가까운 강간 위기 센터에 지원 및 조언을위한 추가 리소스로 연락 할 것을 제안합니다.
마지막으로, 그는 "피해자는 자신의 브라우저 기록을 삭제하거나 시크릿 모드 또는 그와 유사한 기록을 사용하여 누군가가 자신의 기록을보고 해를 입힐 가능성이있는 경우 이에 상응하도록주의해야한다"고 덧붙였다.
6 신뢰할 수있는 친구 나 의료 전문가를 신뢰하십시오.
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아무도 피해자로 간주되기를 원하지 않기 때문에 누군가에게 자신의 상황을 알리는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 그것이 자신에게 적용된다면 자신과 자녀들에게 해를 끼치거나 심지어 죽음에 이르는 대안보다 낫다는 것을 인식하는 것이 중요합니다.
Hoelscher는 또한 자신의 삶에서 누군가가 가정에서 폭력을 다루고 있다고 의심되는 사람들을 위해 "고민을 겪고있는 사람에게 도움이 필요한지 물어 보는 것을 두려워해서는 안된다"고 말했다. 그는 "현재 가정 폭력에 대한 방관자 로서도 발생하는 아동 외상을 더 잘 인식 할 수 있도록 간병인을 훈련시키는 것이 교사 나 다른 간병인이 도움을받는 과정을 시작할 수있게하는 것"이라고 지적했다.
7 필요에 맞는 리소스를 찾으십시오.
튀다
가정 폭력의 가장 나쁜 점 중 하나는 가정 폭력뿐만 아니라 자녀부터 애완 동물까지 사랑하는 사람들에게 영향을 미친다는 것입니다.
Southwestern Oklahoma State University의 사회학 및 형사 사법 조교수 인 Daniel Ryan Kavish 는 "일부 여성들은 애완 동물의 안전을 두려워하기 때문에 학대적인 상황에 처할 수 있습니다"라고 말합니다. NCADV에 따르면, 가정 폭력 대피소에 들어가는 애완 동물 소유자의 71 %가 학대자가 애완 동물을 위협하거나 다치거나 심지어 죽였다고보고합니다. 그리고 피해자의 거의 50 %가 학대자가 애완 동물에게 일어날 일에 대한 두려움에서 벗어나도록 연기했습니다.
National Domestic Violence Hotline은 애완 동물을 보호 할 수있는 대피소를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 가정 폭력의 피해자와 애완 동물을위한 재정 지원을 제공하는 RedRover와 같은 단체도 있습니다. 또한 발로 돌아 오는 동안 애완 동물을 일시적으로 재 보관할 수 있습니다.
8 탈출 계획을 만듭니다.
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면허 치료사이자 Love TAPS: Abuse of Redusers & Out To Out 의 저자 인 Ce Anderson 은“관계를 끝내면 사망 가능성이 4 배 증가합니다. "피해자는 현재 관계에서 다른 어느 때보 다 사망 할 위험이 더 높습니다. 안전 계획이 필요합니다. 학대자가 모르거나 찾을 수없는 신뢰할 수있는 개인을 지정하십시오. 중요한 문서, 현금, 열쇠의 사본을 보관하십시오 안전한 금고."
9 VictimsVoice 앱을 가져옵니다.
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이 VictimsVoice 앱을 사용하면 피해자가 법원 앞에서 사용할 수있는 방식으로 사건을 기록하고 추가 리소스와 지원을 제공 할 수 있습니다. 이 앱을 공동 제작 한 경찰 중위이자 가정 폭력 생존자 인 Heather Glogolich 는 NJ.com에 "당신에게 일어난 일을보고하기 전에 살아남는 것"이라고 말했다. "이런 앱은 저의 생명을 구했을 것입니다."
10 법 집행 기관에 연락하십시오.
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많은 희생자들은 경찰을 믿지 않을까 걱정하기 때문에 경찰에 전화를 걸고 있습니다. 그러나 워싱턴 애쉬 비 법률 변호사 인 Zachary C. Ashby 는 법 집행 기관이 귀하의 불만에 어떻게 대응하는지에 관계없이 법적인 이유로 경찰 보고서를 작성하는 것이 중요하다고 말했습니다.
애쉬 비는“물리적 증거가 있다면이를 기록하는 것이 중요하다”고 말했다. "이것은 멍이 들거나 재산이 손상되거나 그 라인을 따라있는 사진을 의미합니다. 사건의 사건은 가능한 한 가까운 시간 내에 경찰에 전달되어야합니다.… 그 공식 기록을 만드는 것이 중요합니다."
앤더슨은 "사건을 문서화하기 위해 고발 할 필요가 없다. 가해자에게 통보하지 않는다"고 덧붙였다.
11 법률 사무소에 문의하십시오.
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즉, 법적 조치를 취하고 싶다면 Ashby는 첫 번째 단계는 보호 명령을 신청하는 것이라고 말합니다. "보호 명령은 강력한 도구입니다"라고 그는 말합니다. "대부분의 가정 폭력 상황에서 경찰은 도착하여 평화를 유지하고 피해를 방지하는 최선의 방법을 평가해야합니다. 이것은 종종 매우 어려운 작업입니다.… 피해자는 가해자를 방어 할 수 있습니다. 경찰은 경찰이 집행 할 수있는 흑인과 백인의 규칙을 규정하고 있습니다.이 명령은 100 피트 이내에있을 수 없습니다. 90 피트 떨어져 있으면 체포됩니다."
12 "충분한"증거 수집에 집중하지 마십시오.
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애쉬 비는“사람들이 가지고있는 한 가지 어려움은 증거가 충분하지 않다고 생각하거나 아무도 믿지 않을 것이라는 점이다. "사실, 많은 가해자들은 피해자들에게이를 학대주기의 일부로 말합니다."
그는 "판사가 의심되는 피해자가 믿을만하다고 믿는다면… 사진, 증인 또는 문자 메시지가 필요하지 않습니다. 전체 기사를 말해야합니다." 그리고 생존자로부터의 개인적인 간증을 위해, 이 신부는 결혼 한 날의 결혼식 날 멋진 솔로 사진 촬영을했습니다.
