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평범한 사람은 매일 자신의 건강에 대한 수많은 신화를 듣지만 인체만큼 눈에 대한 잘못된 정보를받는 부분은 거의 없습니다. 음식이 최적의 시력을 가장 잘 촉진하는 것에서부터 점안약의 효과에 이르기까지, 우리는 많은 안구 건강 신화를 들었습니다. 이제 사실과 허구를 분리 할 때입니다. 안과 전문의, 검안사 및 안과 의사의 도움으로 우리는 비전에 대한 가장 일반적인 신화를 폐기하고 있으므로 사물을 좀 더 명확하게 볼 수 있습니다.
1 당신이 눈을 건너면, 그 길에 갇히게됩니다.
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눈을 교차 시키면 두통이 생길 수 있지만이 위치에 영구적으로 달라 붙어 걱정할 필요는 없습니다.
캘리포니아 파운틴 밸리에있는 MemorialCare Orange Coast Medical Center의 안과의 사인 Benjamin Bert 는“재미를 위해 눈을 떼지 않아도 그런 식으로 고착되지는 않을 것입니다.
2 TV에 너무 가까이 앉아 있으면 시력이 영구적으로 손상됩니다.
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TV에 가까이 앉는 습관이 시야가 약 해지는 이유가 걱정 되십니까?
버트는“어른의 경우 TV에 너무 가까이 앉아 있으면 눈의 피로를 유발할 수 있지만 눈을 다치게하지는 않을 것”이라고 말했다.
3 가까운 거리에서 물건을 읽는 것이 눈에 더 쉽습니다.
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먼 거리에있는 것을 읽으려고 가늘게 뜨면 시력이 손상 될 수 있지만 어린이의 경우 너무 가까이있는 물체에 초점을 맞추는 것은 훨씬 더 나쁠 수 있습니다.
Bert 박사는“최근 연구에 따르면 독서, 컴퓨터, 태블릿 등 많은 근사한 업무가 아동의 근시 또는 근시를 증가시킬 수 있다고한다. 시간이 지남에 따라 망막이 얇아져 시력이 손실 될 수 있습니다.
4 당근은 시력에 가장 적합한 음식입니다.
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많은 건강한 성인들에게 당근은 필수 비타민과 영양분을 섭취 할 수있는 맛있는 방법이 될 수 있지만, 한때 믿었을지도 모르는 좋은 시력의 마법의 총알은 아닙니다.
Beverly Hills에 기반을 둔 보드 인증 된 oculoplastic 외과 의사 Christopher Zoumalan 박사는 당근의 베타 카로틴이 신체의 비타민 A로 전환되면 시력을 보호 할 수 있다고해서 이미 많은 다른 음식을 섭취 할 수 있다고 말합니다. "우유, 치즈, 달걀 노른자 및 간"과 같은 식사를하십시오.
5 흐린 날씨에 태양을 안전하게 볼 수 있습니다.
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구름에 약간 가려지면 하늘을 안전하게 응시할 수 있다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐.
Zoumalan은“특히 눈에 띄지 않는 것으로 보이지만 유해한 보이지 않는 자외선의 영향으로 인해 여전히 손상을 입을 수 있습니다.”라고 말합니다.
6 홍조 방지 약은 눈을 쏘는 해결책입니다.
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특정 점안약이 눈의 발적을 감소시킬 수 있지만 반드시 불편 함을 제거하지는 않습니다.
"안구 건조증 은 종종 눈물이 증발하여 발생합니다."라고 검안사 인 Leigh Plowman 은 말합니다. "그들은 짠맛으로 인해 발적과 염증을 일으킨다"는 발적을 줄이기 위해 특별히 고안된 방울은 고쳐지지 않습니다. Plowman은 또한 시간이 지남에 따라 이러한 방울에 대한 의존성을 구축하여 사용을 중지 할 때 발적과 불편 함이 훨씬 커질 수 있다고 지적합니다.
7 눈 화장은 눈에 안전합니다.
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눈 화장이 눈 근처 에서 사용하기에 안전하다면 눈에 작은 라이너 나 마스카라 가 있으면 큰 도움이되지 않습니까? 정확히는 아닙니다.
밤에 눈 화장의 흔적을 모두 제거하고 눈을주는 것이 좋습니다 Plowman은“눈 주위에 사용되어야하는 제품조차도“보통 눈물과 섞인 잔유물을 남길 수 있습니다”라고 말합니다. 가능할 때마다 미용 루틴을 중단하십시오.
8 물로 눈을 씻으면 눈을 진정 시키거나 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.
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건조한 물에 약간의 물을 뿌리는 동안 눈이 자극을 받으면 일시적으로 기분이 좋아질 수 있지만 앞으로 더 큰 문제가 발생할 수 있습니다.
Plowman은 인간의 눈물에는 모두 특정 목적에 부합하는 2, 000 개의 개별 구성 요소가 있다고 언급했습니다. "물로 눈을 씻는 것은이 균형을 어지럽 힐 수 있습니다."수돗물에 담긴 아메바와 박테리아는 심각한 감염을 일으킬 수 있습니다.
9 상처를 입지 않는 한 안전하게 눈을 문지르십시오.
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눈을 비비는 것이 좋지만 시력을 그대로 유지하려는 경우 습관을 들이지 마십시오.
"눈을 문지르면 눈 앞쪽에 각막이 얇아지고 각질이 생길 수 있습니다."각막이 원뿔 모양을 형성하고 시력 손실을 유발할 수있는 상태라고 Plowman은 말합니다. 눈을 비비는 것도 건조 함을 유발할 수 있으며 녹내장의 선구자 일 수도 있습니다.
10 안경과 접촉은 시간이 지남에 따라 시력을 악화시킵니다.
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안경을 켜거나 끈 상태에서 보이는 것과 크게 다른 점을 발견 할 수 있지만 안경이 실제로 시력을 바꾸는 것을 의미하지는 않습니다.
"콘택트 렌즈를 착용하든 안경을 착용하든 눈에 나쁘지는 않습니다."시력의 변화로 보이는 것이 안경을 쓸 때 사물을보다 명확하게 보는 데 익숙해 져있을 가능성이 더 높다고 Plowman은 말합니다. 또는 실제로 연락하는 능력의 감소가 아니라 더 자주 연락 할 수 있습니다.
11 Lasik 수술은 시력 문제를 해결할 수 있습니다.
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시력 교정 절차는 일부 사람들에게는 인생을 바꾸는 해결책 일 수 있지만, 모든 유형의 시력 관련 문제에 대한 치료법은 아닙니다.
"라식은 각막이나 각막이 얇은 사람에게는 적합하지 않으며 각막 흉터를 고치지 않습니다"라고 Plowman은 말합니다. 녹내장, 백내장, 황반 변성과 같은 상태를 치료할 때는 효과가 없다고 그는 말했다.
12 어두운 방에서 독서는 눈에 좋습니다.
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당신이 어렸을 때, 부모님이 밤에 표지를 읽는 것에 대한 걱정은 너무 늦게 머무는 것보다 시력 건강에 관한 것일 수 있습니다.
일리노이 주 글렌 카본 (Glen Carbon)의 Vision For Life 창립자 인 안과 의사 인 Julie Steinhauer 는 "어둠 속에서 읽는 것은 초점이나 조절 시스템에 부담을주고 사람을 근시로 만들 수있다"고 말했다. 두통과 눈의 피로로 인한 불편 함을 유발합니다.
13 잘못된 처방전을 입는 것은 큰 문제가 아닙니다.
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안과 의사와 매년 약속을 지키지 않으면 시력이 심각하게 손상 될 수 있습니다. 특히 오래된 처방전을 착용하는 경우 특히 그렇습니다.
Steinhauer는 "잘못된 처방전을 입는 것은 그들이보고있는 것을 처리하기 위해 팀으로서 눈을 열심히 함께해야한다는 것을 의미한다"고 말했다. 그렇게하면 두통, 메스꺼움, 현기증, 결국 시력 저하가 발생할 수 있다고 그녀는 말합니다.
