당신은 Whole Foods에 대한 농담을 들었습니다: "Whole Paycheck와 비슷합니다. 맞습니까?" 확실히 바보 같은 말이지 만 장점이 없습니다. 변덕스러운 물건을 구입하는 것만으로 Whole Woods 또는 식료품 점을 살펴보면 심각한 지출을 겪을 수 있습니다. 그것이 바로 아래에 올 때, 연구원들은 소득에 따라 식료품에 대해 주당 127 달러에서 180 달러 사이를 지출한다고 추정합니다. 확실히, 거기에 약간의 흔들림 공간이 있습니다 (아마도 한 파인트 아이스크림?). 녹색을 절약하고 좋은 물건을 더 많이 얻으려면 지갑을 죽이는 식료품 쇼핑 실수를 피하십시오. 그리고 올해 더 많은 돈을 벌기 위해 2018 년에 돈을 더 똑똑하게하는 52 가지 쉬운 방법을 확인하십시오.
1 신선한 농산물 만 구매하고 있습니다.
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계절이 절정에 달렸을 때 수분이 많은 딸기를 맛보는 것보다 더 만족스러운 것은 거의 없지만, 신선한 농산물 만 사려면 엄청난 비용이 들게됩니다. 신선도를 위해 추가 비용을 지불 할 의향이 있다면 문제 없습니다. 예산을 줄이려는 경우 쉬운 해결 방법입니다. 더 많이 구매하십시오.
결과적으로, 신선한 농산물과 냉동실 섹션에서 대량으로 구입할 수있는 종류 사이에는 영양 적 차이가 없습니다. 오즈 박사에 따르면 과일과 채소의 많은 이점은 냉동 형태로 동일하게 유지됩니다. "카로티노이드, 티아민 및 리보플라빈을 포함한 다른 비타민과 영양소는 냉동의 영향을 전혀받지 않습니다. 즉 냉동 식품을 섭취 할 수 있으며 자신이 부족하다고 느끼지 않습니다." 그리고 신선한 농산물을 고수하고 있다면, 가장 안전한 세탁 방법을 확인하여 올바르게 청소하고 있는지 확인하십시오.
2 그리고 당신은 계절을 벗어나서 사고 있습니다.
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비용이 많이 드는 또 다른 음식입니다. 좋아하는 농산물이 제철 인시기를 확인하는 좋은 방법은 ripetrack.com을 확인하는 것입니다. 이 사이트는 시즌 중 좋아하는 농산물이 언제 있는지, 현재 시즌에있는 품목 목록을 찾는 데 도움이됩니다. 계절에 맞지 않는 농산물을 구매하는 경우 해외로 배송 된 것입니다. 즉, 이는 시즌 외 시즌에 파운드당 몇 센트를 더 많이 지불한다는 의미입니다. 말할 것도없이 국제적으로 운송되는 농산물은 운송 중 신선도를 대부분 상실합니다.
3 당신은 뼈 고기를 사요.
온스 당 농산물이나 육류를 구입할 때는 각 품목의 온스당 가격을 다시 확인하는 것이 중요합니다. 과일과 채소의 경우이 정보는 종종 선반에 게시됩니다. 육류를 구매하는 경우 동물의 뼈와 지방의 추가 무게를 고려해야하기 때문에 서빙 당 가격을 주시하십시오. 식료품 점에서 내면의 부자를 채널링하고 돈을 절약하려면이 25 가지 일상 습관이 풍부한 사람들이 맹세합니다.
4 눈높이에서만 구매하고 있습니다.
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사실: 해당 지역의 식료품 점에서 당신을 속이고 있습니다. 수입을 극대화하기 위해 대부분의 식료품 점은 가장 비싼 품목을 눈높이에 두었습니다. 고객이 더 나은 거래를 찾기 위해 발끝을 구부리거나 늘릴 가능성이 없기 때문입니다. 따라서 식료품 점을 능가하려면 더 높은 선반을 포함하도록 시선을 넓히십시오. 다음 큰 도둑이 눈에 잘 띄지 않을 수 있습니다. 돈을 절약하는 습관을 시장에서 중고품 가게로 가져 가려면 패션 스타일리스트처럼 중고품 가게 쇼핑을위한 8 가지 팁을 확인하십시오.
5 이름 브랜드 만 구입합니다.
해마다 같은 식료품 목록을 고수하는 것이 편안하고 시간이 덜 걸릴 수 있지만 실제로 귀하가 선호하는 브랜드는 예산을 낭비하는 브랜드 일 수 있습니다. 전문가 팁: 둘러보십시오.
식료품 루틴의 정밀 검사가 처음에 너무 압도적이라면 작은 변화를 고수하십시오. 7 달러짜리 빵 한 덩어리가 필요한 사람은 없습니다. 더 많은 삶의 해킹에 대해 들어 본 적이없는 30 가지 미친 유용한 사실을 확인하십시오.
6 당신은 닭고기의 잘못된 부분을 사고 있습니다.
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닭 가슴살은 건강에 좋은 단백질 공급원을 제공하지만이 식료품 스테이플을 구입하는 더 저렴한 방법이 있습니다. 닭 가슴살 대신 닭다리 살을 선택하십시오. 그들은 파운드 당 훨씬 저렴한 가격으로 동일한 훌륭한 영양소를 함유하고 있습니다.
7 당신은 충동 구매입니다.
네가 더 잘 알 잖아. 고양이를 주제로 한 오븐 장갑을 충동 적으로 구매하지 않으려면 진정한 성인이되어 식료품 목록을 작성하십시오. 당신이 목록을 고수하는 한, 그 맛있는 유혹은 모두 저항하기 쉬워야합니다. 목록에서 해당 항목 만 고수하면 반드시 저장해야합니다.
8 쿠폰을 건너 뜁니다.
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모든 것이 필요 하듯이, 쿠폰은 수년에 걸쳐 진화했습니다. 페니 세이버에서 쿠폰을 자르는 시대는 지났습니다. 이제 SnipSnap, Yowza, CardStar와 같은 훌륭한 앱을 다운로드하여 수백 개의 쿠폰에 액세스 할 수 있습니다. 여러 쿠폰 앱을 탐색하지 않으려면 상점의 앱을 다운로드하면 몇 초 만에 많은 거래에 액세스 할 수 있습니다. 기술이 비용을 절감하는 데 도움이되는 더 많은 방법은 저축을 늘리기위한 10 가지 최고의 예산 앱을 확인하십시오.
9 당신은 잘못된 시간에 쇼핑하고 있습니다.
10 당신은 너무 자주 쇼핑하고 있습니다.
일주일에 한 번 이상 쇼핑을한다면 너무 큽니다. 집에서 음식을 완전히 버리고 무시하는 것뿐만 아니라 충동 구매 사례를 더 많이 열게 될 것입니다. 일주일 전에 식사 계획을 세우는 것은 지갑과 허리 둘레에 좋습니다. Chipotle과 추가 아보카도 소스가 포함되지 않은 건강한 식사를 계획 할 수 있습니다.
11 다른 상점에서 쇼핑합니다.
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미국의 모든 어머니는 어느 시점에서 브랜드 충성도 카드를 가지고 있습니다. 이 중 하나가없고 2012 년 이후 같은 상점에서 쇼핑을했다면 아마도 탑승 할 시간입니다. 로열티 프로그램은 종종 무료이며 회원에게만 가스 및 특별 행사 (AKA: 무료 음식)와 같은 특전을 추가했습니다. 일반 지역에서 쇼핑하지 않는 경우 해당 지역에서 더 큰 체인을 선택하고 포인트 카드를 사용하여 모든 곳에서 거래를하십시오.
12 느린 노래를 듣습니다.
아니요, 식료품 점은 노래를 부르기 위해 셀린 디온을 연주하지 않습니다. 고객이 느린 템포로 음악을 재생하는 상점에서 더 많은 시간을 보낸다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 어떻게 싸우는가? 자신의 음악을 가져와! 경쾌한 노래로 가득 찬 재생 목록에 연결하면 방문시 비용을 절약 할뿐만 아니라 훨씬 짧게 만들 수 있습니다.
13 장바구니가 너무 큽니다.
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더 쉬운 방법: 장바구니가 예산보다 큰 경우 더 작은 옵션으로 교체 할 차례입니다. 연구원들은 더 큰 카트를 가지고 상점을 돌아 다니는 많은 쇼핑객들이 마지막 순간 구매를위한 더 많은 공간이 있기 때문에 더 많은 돈을 쓰는 경향이 있음을 발견했습니다. 경험상 가장 좋은 방법은 항상 가장 작은 카트를 구매하는 것입니다. 두 번째 전자 레인지 피자를 넣을 공간이 없다면 아마도 가장 좋습니다.
14 자체 체크 아웃을 사용하지 않습니다.
아, 21 세기 기술의 아름다움. 이 특정 식료품 점의 발전으로 인해 우리는 완전히 반 사회적이고 계산대에서 기다리는 시간을 억제 할 수 있습니다. 쇼핑에 대한 중독은 진정으로 머리를 숙입니다. 더 좋은 점은 Kroger와 같은 일부 매장에서는 자동차의 편리함에서 매장에서 상품을 수령 할 수있는 온라인 주문 시스템을 제공함으로써 쇼핑 경험을 선택할 수있는 옵션을 제공합니다. 게으름은 크게 절약 할 수 있습니다.
15 굶주리고있는 동안 쇼핑을합니다.
이것은 쉬운 일이 아닙니다. 아니요, 빈속에 끝없는 음식이 가득한 가게를 돌아 다니지 않아야합니다. 신인 실수입니다. 쇼핑 여행 전에 식사를 할 수 없더라도 (식료품을 먹을 수 없기 때문에) 민트를 준비하십시오. 이 간단한 진미는 굶주림의 고통을 피하고 가게의 모든 품목을 얼마나 먹고 싶은지 산만하게 할 수 있습니다. 식료품 여행을 준비하기 위해 맛있고 채우는 간식을 찾고 있다면 에너지 수준을 극대화하기위한 30 가지 최고의 음식을 확인하십시오.
