봄, 여름, 가을 내내 활기차고 건강하다고 느끼더라도 겨울 에는 안전 하지 않습니다 . 이미 아플 수있는 다른 사람들과 가까운 곳에서 하루 종일 실내에 몸을 담그면 기침이나 재채기만으로 며칠 동안 날씨가 날 수 있습니다. Vanderbilt University Medical Center의 전염병 전문가 인 윌리엄 샤프너 (William Schaffner)는 "우리는 폐쇄 된 공간에서 서로 가까이있는 시간에 더 많은 시간을 보내서 얼굴을 마주 보는 시간이 더 길어졌다"고 말했다. 그는 습도가 없으면 추운 날씨에 바이러스가 번성한다고 지적했다. 그 결과, "바이러스가 충분히 오랫동안 공기 중에 남아서 나와 가까이있는 사람이 숨을 쉴 수 있습니다." 이번 시즌에 병에 걸리기 쉽다는 것을 알게되었으므로 여기에 가장 일반적인 15 가지 겨울 병이 있습니다.
1 천식
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기도에 염증을 일으켜 호흡을 어렵게 만드는 천식이 올 때 겨울 날씨는 문제를 악화시킵니다. 응급실 의사 인 Darria Long Gillespie 박사는“이미 천식 진단을받은 사람들에게 종종 건조하고 추운 날씨에 증상이 악화되는 것을 발견합니다. "이 경우에는 약을 덜 유지하기 위해 예정된 약을 계속 복용하고 플레어가 생기기 시작하면 일찍 의사와 상담하십시오."
2 독감
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Long Gillespie는“1 월에서 2 월 사이에 독감이 발생하면 독감은 실제로 겨울 질병의 위험에 처하게됩니다. 실제로, 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 2017 년 10 월부터 2018 년 4 월까지 30, 500 건 미만의 인플루엔자 관련 입원이보고되었습니다.
3 감기
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적절한 이름의 감기보다 더 많은 겨울 병이 있습니까? Long Gillespie는“건조한 기후와 추운 기온에서 가장 흔한 감기 원인 인 라이노 바이러스가 번성하는 경향이있다”고 말했다.
운 좋게도 증상이 독감만큼 심하게 느끼지 않습니다. Long Gillespie는“감기가있을 때는 정상적인 활동을 계속할 수 있지만 몸의 소리는들을 수 있습니다. "추위의 열쇠는 충혈 제거제를 복용하고 식염수 린스와 가습기를 사용하여 막힌 코를 여는 데 도움이됩니다."
4 핑크 아이
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분홍색 눈으로 더 잘 알려진 결막염은 바이러스, 박테리아, 알레르기 항원 또는 자극제로 인해 눈의 흰색이 염증을 일으키거나 염증이 생길 때 발생합니다. 클리블랜드 클리닉은 추위처럼 퍼지므로 겨울에는이 상태가 일반적이라고 말합니다. 또한 전염성이 강하기 때문에 케이스를 사용하는 경우 정기적으로 손을 씻고 눈을 만지지 마십시오.
5 귀 감염
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귀 감염은 중이에 액체가 축적되어 발생합니다. 또한 메이요 클리닉은 감기와 독감 비율이 높고 계절에 따른 알레르기로 겨울에는 쌓이는 것이 일반적이라고 말합니다. 좋은 뉴스? 날씨가 좋지 않은 사람들과의 접촉을 제한하고 정기적으로 손을 씻는 경우이 일반적인 겨울 병을 피할 수 있어야합니다.
6 찬 상처
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면역력이 낮고 몸이 스트레스를받을 때, 즉 겨울철에 찬 상처가 나타나는 경향이 있습니다. NHS (National Health Service)에 따르면, 입술에 통증이 생기고 수분이 가득 찬 병변이 생기면 기분이 나빠질 수 있으므로 계절에 따라 최대한 안정적이고 건강을 유지하십시오. 균형 잡힌 식단을 먹고 물을 많이 마시는 요가.
7 스트렙 트 목
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스트렙 인후는 매우 흔합니다. 뉴 펀들 랜드 메모리얼 대학의 Graham Worrall 저널 인 Canadian Family Physician 저널에 발표 된 2007 년 논문에서 인후염은 가족 실무자들이 볼 수있는 두 번째로 흔한 급성 감염이라고합니다. 그리고 어떤 계절에도 인후염이 발생할 수 있지만이 감염은 겨울철에 가장 흔합니다. 소아과 의사 인 Traci T. Brumund (MD)는 Baton Rouge Clinic의 웹 사이트에서 설명합니다. 이는 겨울철에 사람들이 더 쉽게 접할 수있게 하는 긴밀한 접촉 때문입니다.
8 심장 마비
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보다 심각한 (불행히도 더 흔한) 겨울 건강 문제 중 하나는 심근 경색 또는 심장 마비입니다. 하버드 의과 대학에 따르면 저온은 혈관 수축 제로 작용하여 혈관을 좁히고 심장 마비를 일으킬 가능성을 높입니다. 마음을 건강하게 유지하려면 레이어를 포장하고 몸을 따뜻하고 따뜻하게 유지하십시오.
편두통 9 개
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편두통은 일년 내내 전투가 될 수 있지만 특히 겨울철에 일반적입니다. Journal of Headache and Pain에 발표 된 작은 2015 년 연구에 따르면 더 추운 온도는 편두통을 유발할뿐만 아니라 온도 변화에 민감한 사람들에게서 더 자주 발생합니다.
10 계절 우울증
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겨울이 어둡고 음침한 날에는 기분이 완전히 바뀌는 것은 드문 일이 아닙니다. 실제로이 문제의 이름은 계절 정서 장애 (SAD)입니다. 그리고 메이요 클리닉에 따르면, 그것은 너무 자고, 식욕 변화, 체중 증가, 피로 또는 낮은 에너지로 이어질 수 있습니다. 계절성 우울증은 삶에 심각한 영향을 줄 수 있으므로 적절한 치료를 받아야합니다.
11 기관지염
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기관지염은 폐로 산소를 운반하는 기관지 내막의 염증과 관련된 감염입니다. 당신이 그것의 경우와 함께 내려 오는 경우, 기침과 가슴 불편에서 점액과 피로에 이르기까지 모든 것을 경험할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면, 불행히도 겨울철에는 감기 나 독감에 걸린 바이러스와 같은 바이러스에 의해 발생하기 때문에 매우 흔합니다.
12 관절통
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만약 관절이 밖에서 차가워지는 순간 관절이 아프기 시작하면 혼자가 아닙니다. 관절염 재단 (Arthritis Foundation)에 따르면, 기압의 변화는 더 많은 통증을 유발할 수 있으며, 이는 냉기가 전면으로 들어올 때 발생하는 것과 정확히 일치합니다. 많은 운동과 스트레칭.
13 크리스마스 트리 증후군
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오하이오 주립대 (Ohio State University) 웹 사이트의 의사 Kara Wada, MD에 따르면 알레르기가있는 사람들은 겨울철에 증상이 악화되는 경향이 있습니다. 갓 자른 소나무와 꽃가루 때문 만은 아닙니다. 그것은 가짜 인 경우에도 사람들의 집에있는 나무에 모이는 곰팡이와 먼지 때문이기도합니다. 결과적으로 알레르기가있는 사람들은 겨울에 눈물, 콧물, 호흡 문제 및 가려운 발진을 경험하는 경향이 있으므로 크리스마스 트리 증후군이라고 불립니다.
부비동 감염
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부비동 감염은 부비동에 액체가 갇히고 그 액체 내부에 세균이 증식 할 때 발생합니다. 그리고 이미 면역 체계가 약화되었거나 겨울철 감기에 걸리는 두 가지 일반적인 문제가있는 경우 부비동 감염으로 넘어 질 위험이 높아집니다. 계절성 알레르기조차도 부비동 감염에 걸리기 쉽기 때문에 겨울이 지나면 몸을 돌봐주십시오.
15 노로 바이러스
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노로 바이러스는 오염 된 음식이나 표면으로 인한 음식 매개 질병입니다. 불행히도, 가장 흔한 겨울 병 중 하나입니다. CDC는 2009 년부터 2012 년까지 노로 바이러스 발생이 11 월부터 3 월까지 최고조에 달했다고보고했습니다. 전염병과 마찬가지로 정기적으로 손을 씻으면 발병 가능성을 줄일 수 있습니다.
