적어도 한 번의 고통스러운 추락없이 겨울을 통과하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 얼음이 미끄러 져 발생하는 부상이 눈 덮인 계절 동안 유일한 걱정이되어서는 안됩니다. 가장 일반적인 사고 중 일부는 부엌에서 축제 간식을 만들거나 크리스마스 트리를 장식하는 동안 발생합니다. 실제로, 미국 소비자 제품 안전위원회 (CPSC)에 따르면 2012 년에 응급실에서 가장 자주보고 된 휴일 장식 사고는 낙상 (34 %), 열상 (11 %) 및 등 변형 (10 %)이 뒤 따릅니다.. 로버트 애들러 CPSC 회장은 성명에서 "휴일 시즌에는 하루에 약 250 명이 부상을 입었다"고 말했다. "체크리스트에 안전을 추가하면 휴가 전통이 휴가 비극이되지 않도록 할 수 있습니다." 전망대에서 정확히 무엇을 해야하는지 알고 싶으십니까? 모든 비용을 피하려고 시도하는 일반적인 겨울 부상입니다.
1 사다리에서 떨어지는
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사람들은 완벽한 크리스마스 장식을 위해 위험한 길이와 높이로 갈 것입니다. 응급실 의사 인 Darria Long Gillespie 박사는“크리스마스 조명을 끊기 위해 사다리 위에 올라가거나 별을 올려 놓기 위해 나무 위로 기대고 있더라도 겨울 방학은 종종 우리를 제 위치에 둔다 ”고 말했다..
"크리스마스 조명이나 기타 장식물을 걸 때는 항상 사다리 바닥에 서있는 사람이 사다리를 똑바로 세우고 고정 시키도록하십시오. 또한 사다리의 모든 발은 평평한 바닥에 있어야합니다. 렁이나 다른 위험을 놓치기가 더 쉬운 어둠 속에서 꾸미기."
2 오븐 화상
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겨울철에는 제빵이 필수 입니다. 산타는 결국 우유와 쿠키가 필요합니다! 주방 화상은 일반적으로 흔하기 때문에 오븐에 넣고 꺼낼 때주의해야합니다. 긍정적 인면에서, 그들은 보통 미미합니다: 그들은 상처와 물집이 있지만 스스로 치료할 수 있습니다. 하나가 있으면 Mayo Clinic은 시원한 물에 담그고 화상을 촉촉하게하고 붕대를 감는 것을 권장합니다.
3 얼음이나 눈에 부러진 뼈
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물론 가장 흔한 겨울 부상 중 하나는 뼈가 부러진 것입니다. 그리고 그것은 우리 모두에게 발생합니다. Long Gillespie는“저는 얼음 위에 하이힐을 신고 미끄러 져 넘어 질 때 1 년 동안 발목을 부러 뜨 렸습니다. 가장 현명한 패션 순간은 아닙니다. 그녀는 무언가 추락하거나 부서지지 않도록“여러 가지 상황이 춥고 춥을 때 추가 이동 시간과 보행 시간”을 허용해야한다고 말합니다.
얼음 상태에서 고통스러운 타박상
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부러진 뼈가 얼음 상태의 유일한 결과는 아닙니다. 롱 길레스피는 "겨울 추락으로 고통스러운 타박상이 생겨 휴가 용 옷장을 정확하게 보완하지 못한다"고 말했다. 경미한 부상처럼 보일 수 있지만, 몇 주 동안 보기 흉한 흔적을 남기는 것은 말할 것도없이 매우 고통 스러울 수 있습니다.
삽질에서 5 근육 긴장
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긴장은 근육이나 힘줄을 늘리거나 당길 때 발생합니다. 불행히도, 눈이 많이 내리는 겨울철에 내려 오는 모든 삽질로 인해 계절에 발생하는 일은 드문 일이 아닙니다.
"길잡이는 상당히 중요한 신체 활동이 될 수 있으며 부상은 두 가지 형태로 나옵니다. 즉 근육을 당기는 것과 같이 즉시 발생하는 것 또는 다음날 깨어나 근육이 지나치게 긴장하여 움직일 수없는 것입니다."Long Gillespie 말한다. 미국 응급 의학 저널 (American Journal of Emergency Medicine)에 발표 된 2010 년의 한 연구에 따르면 근육 긴장과 눈물이 가장 흔한 눈 삽 부상 중 하나이므로 차도를 치울 때 조심하십시오!
6 무거운 물건에서 파열 된 디스크
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파열 된 디스크는 재미 없다. 때로는 나이가들 때 발생하지만 겨울에는 추락 후 또는 무거운 물건 들기 또는 삽질과 같은 과도한 신체 활동으로 인해 흔히 발생합니다. 증상이 나타나면 의사에게 가서 최고의 치료 계획을 찾아보십시오.
7 개 칠리
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피부가 매우 추운 겨울 온도에 노출 된 후 몇 시간이 지나면 발가락, 손가락, 귀 및 코와 같이 신체의 보호되지 않은 부분에서 가려운 염증, 융기 및 물집을 다룰 수 있습니다. 그것들은 chilblains입니다.
다행히 NHS (National Health Service)에 따르면, 그들은 일반적으로 스스로 치료하며 의사를 방문 할 필요가 없습니다. 즉, 특히 3 주까지 지속될 수 있기 때문에 외부에있을 때는 항상 번들로 묶을 가치가 있습니다.
8 동상
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피부가 매우 추운 온도에 노출되면 골반이 직면하게되는 유일한 문제는 아닙니다. 일반적으로 손가락, 발가락, 얼굴 및 귀에 영향을 미치는 동상을 경험할 수도 있습니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 동상은 마비, 발적 및 "핀과 바늘"느낌을 유발합니다. 케이스가 심하면 물집이나 딱지가 생길 수도 있습니다.
선물 개봉에서 9 Gashes
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선물을 여는 것은 특히 열 수없는 플라스틱에 싸여있을 때 위험 할 수 있습니다. Long Gillespie는“매년마다 많은 제품에 공통적 인 플라스틱 '조가비'포장재로 인해 손에 큰 상처를 입히고 때로는 심지어 신경 손상을 입은 환자를 볼 수 있습니다. "플라스틱은 단단하고 가장자리가 날카 로워 쉽게자를 수 있습니다."
겨울 폭포에서 발목 10
Long Gillespie는 "얼음이 춥고 추위를 피하기 위해 서두르는 사이에 휴일과 겨울철에 낙상 위험이 높아 부상을 입을 수있다"고 말했다. 로체스터 대학 의료 센터 (University of Rochester Medical Center)에 따르면, 이러한 낙상으로 인한 가장 흔한 부상 중 하나는 발목이 삐걱 거리거나, 근육이나 힘줄을 비틀거나 당기거나 찢을 때 발생합니다. 염좌가 발생하면 목발을 사용하여 치료하는 동안 돌아 다니십시오.
동계 스포츠에서 찢어진 11 ACL
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무릎 부상은 특히 통증이 심합니다. 특히 관절의 주요 인대 중 하나 인 전방 십자 인대 (ACL)를 찢을 경우 더욱 그렇습니다. 부상은 일반적으로 스포츠 관련 사고에서 발생하기 때문에 겨울철에 모든 스키, 스노우 보드, 아이스 스케이팅, 하키 및 기타 야외 겨울 활동이 발생하는 경우가 흔합니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면, 인대가 다시 정상적으로 작동하기 위해 찢어진 ACL이 발생하는 경우 수술과 물리 치료가 필요합니다. 불행히도 완전히 치료하는 데 몇 달이 걸릴 수 있으므로 찢어진 ACL로 진단을 받으면 인내하십시오.
자동차 사고로 인한 12 채찍
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겨울은 춥고 미끄러운 도로로 인한 자동차 사고 증가를 의미합니다. National Highway Traffic Safety Administration의 데이터에 따르면 모든 차량 충돌의 17 %가 겨울 날씨로 인해 발생합니다. 불행히도 이러한 충돌은 여러 유형의 부상을 초래할 수 있습니다. 그러나 가장 흔한 것 중 하나는 머리가 앞뒤로 강하게 휘저어 목에 부상을 입히는 휩 래시입니다. 하버드 의대에 따르면, 백만 명이 넘는 미국인이 매년 무서운 상태를 경험합니다. 회복에는 수개월이 걸리지 만 때로는 부상으로 인한 고통이 몇 년 동안 지속됩니다.
13 저체온증
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겨울에는 체온이 너무 낮아지지 않도록해야하는 중요한 이유가 있습니다. 저체온증을 예방하면 생명을 위협 할 수 있습니다. 클리블랜드 클리닉은 "저체온증은 뇌와 신경계, 심혈 관계 및간에 영향을 줄 수있다. 빠르게 치료하지 않으면 사망에이를 수있다"고 말했다.
안전을 유지하려면 건조하고 따뜻하며 느슨한 층으로 묶으십시오. 또한, 저체온증은 실내에서도 발생할 수 있으므로 집이 제대로 가열되도록하십시오.
썰매로 인한 뇌진탕
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썰매 타기, 스노우 보드 및 기타 겨울 활동은 누군가가 넘어져 머리에 닿을 때까지 모두 재미 있고 게임입니다. 롱 질레스 피는“매년 우리는 뇌진탕이나 다른 부상을 입은 어린이와 성인이 나무 나 다른 물건에 부딪히는 것을 본다”고 말했다. 안전을 위해 장애물이없는 곳에 있는지 확인하고, 겨울철 스포츠에 참여하는 경우 항상 헬멧을 착용하십시오.
15 탈구
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모든 동계 스포츠 및 자동차 사고로 인해 겨울에 흔한 또 다른 부상은 탈구입니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 신체의 어떤 관절에도 탈구가 발생할 수 있으며 심각한 상황에서는 수 개월의 재활이 필요합니다.
