우리는 피곤함을 느낄 때 편두통 완화제를 복용하거나 커피 한 잔을 마시는 데 익숙해졌습니다. 그러나 통증을 가라 앉히거나 충격을 가하기 위해 몸에 마법의 압력을 가하는 것을 고려한 적이 있습니까?
생각에 코를 대기 전에, 침술과 지압에 대한 중국의 의료 행위에는 많은 실제 지지자가 있다는 것을 알아야합니다. 인가 된 침술사 인 MSTOM 인 Irina Logman 은“압력 점을 사용하면 신체의 생리적 기능이 향상되고 신체의 특정 부위를 유도함으로써 자연 치유 과정이 촉진 될 것”이라고 믿고있다. 뉴욕 Advanced Holistic Center 소유자.
신체의 이러한 목표 부위를 경혈이라고하며 치유를 위해 여러 가지 방법으로 자극 할 수 있습니다. 침술의 경우, 이러한 압력 포인트는 매우 얇은 바늘로 자극됩니다. 그러나 반드시 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 그러나 지압은 단순히 압박을 사용하여 경혈을 마사지하는 관행입니다. 그리고 믿거 나 말거나, 이러한 압력 포인트를 조작하면 모든 것을 바꿀 수 있다는 생각을 뒷받침하는 증거가 많이 있습니다. 따라서 몸의 압력 포인트 중 일부가 겪고있는 고통이나 감정을 관리하는 데 어떻게 도움이되는지 알아보십시오.
1 머리 꼭대기
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Logman은 당신의 마음이 방황하는 것을 발견했을 때 Du 20이라는 머리 꼭대기에있는“정확하게 마사지하거나 긁는”것을 권장합니다.“이 시점은 에너지를 제공하면서 불안을 진정시키면서 뇌에 이롭습니다.
이 특정 압력 지점을 찾으려면 손가락을 귀의 상단에 놓고 머리 위로 선을 따라 가십시오. 일단 "머리 꼭대기 중심"에 오면 간단히 좋은 마사지를주고 "즉시 혜택이 발생합니다."
2 엄지와 검지 사이
안심할 수없는 두통 환자의 경우 Logman은 LI 4로 알려진 압력 포인트를 가리 킵니다.이 경혈은 "손의 엄지 손가락과 집게 손가락 사이"에 있으며 마사지는 "두통이나 두통에 좋습니다. 안면 통증. " 두통으로 자주 고통받는 경우 실제로 두통이 아닌 4 가지 두통 통증 중 하나를 다루지 않도록주의하십시오.
3 발가락 사이
간 3의 경혈은 엄지 발가락과 두 번째 발가락 사이에 있으며 두 뼈가 만나는 곳입니다. 약초 학자이자 침술사 인 Vie Healing의 설립자 인 Mona Dan 은“편두통이 발병 할 때이 비밀스런 장소를 마사지하십시오. 이 압력 점을 이용하기로 결정했을 때, Dan은 "머리에서 에너지를 끌어내는 것이 중요합니다"라고 말합니다.
4 눈 사이
일반적으로 세 번째 눈 또는 음탕으로 불리는 눈 사이의 포인트는 스트레스를받을 때 활용할 수있는 큰 압력 포인트라고 Logman은 말합니다.
5 니캡 아래
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Dan의 말에 따르면 무릎 모양의 바깥 쪽 가장자리 바로 아래 (정확히 말하면 약 4 개의 손가락 너비)는 ST 36으로 알려진 경혈입니다.이 압력 점은 "면역 및 에너지에 대한 전체적인 최고점"입니다. 피곤한 느낌이들 때 몇 분 동안 반죽하지 않으면 즉시 회복됩니다.
6 손목 안쪽
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메스꺼움을 느끼거나 배탈이 심할 때는 손목에 압력을 가해 심낭을 막을 수 있습니다. 이 부분을 찾으려면 "네 손가락을 잡고 손목 안쪽에 두십시오"라고 Logman은 말합니다. "두 손가락 사이의 가운데 손가락 아래에 포인트가 있습니다."
7 바깥 귀 근처
Joy Alchemy Acupuncture의 면허가있는 침술사 겸 소유자 인 Annie McDonnell 은“Ear Shen Men은 불안을 진정시키기위한 최고의 스트레스 해소 포인트 중 하나입니다. "외이의 상단을 향한이 점은 일부 약물 해독 클리닉에서 사용되는 치료의 일부입니다. 부교감 신경계를 활용하고 기분을 조절하는 데 도움이됩니다." 이 점을 마사지하는 것이 너무 많은 경우, 맥도넬은 귀 종자 ("하루에 여러 번 누르는 작은 금속 구슬 또는 초본 식물 종자") 또는 제라늄과 같은 기분을 좋게하는 정유를 사용할 것을 권장합니다.
8 배꼽 근처
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배변이 모두 실패하면, 압력 점 ST 25가 유용 할 수 있습니다. 맥도넬은“양쪽 배꼽에서 약 2 인치 떨어진 곳에 위치한이 지역은 변비와 설사 모두를 조절하는 데 도움이 될 수있다.
9 심장 근처
댄 (Dan)에 따르면 렌 (Ren) 17은 "유두와 일치하는 축의 몸통 중심선에서 오른쪽에있다"고 밝혀 졌을 때 불안감을 낮추는 것으로 밝혀졌다. 불안에 대항하는 더 많은 방법은 불안을 흥분으로 바꾸는 12 Genius 트릭을 확인하십시오.
10 발 밑
버블 링 스프링 포인트로 알려진 신장 1의 경이를 발견하면 멜라토닌이 다시는 필요하지 않을 수 있습니다. 발가락을 말릴 때 나타나는 홈의 발바닥에 위치한이 지점은 에너지 수준을 효과적으로 안정화시키고 진정 수면을 유도하는 데 사용될 수 있습니다.
11 흉골 아래
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소화 불량을 다루고 있고 약물을 복용하고 싶지 않다면 Ren 12와 협력 해보십시오. 신체의이 부분은 흉골 바로 아래의 중심선에서 발견됩니다. 댄은 설명한다.
12 무릎 아래
Logman은 허리와 무릎이 아무런 관계가없는 것처럼 보이지만 UB 40이라는 무릎 뒤쪽에 마사지를하거나 어떤 식 으로든 관여 할 때 요통을 치료하는 데 도움이 될 수있는 지점이 있다고 Logman은 말합니다.
13 발목의 양쪽에
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맥도넬은 발목의 양쪽에 KID 3과 BL 62라고하는 두 개의 압박 점이 있습니다.이 지압 부위를 파악하면 "요통과 좌골 신경통에 도움이 될 수 있습니다"라고 McDonnell은 말합니다.
14 발목 위
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Dan 씨는 발목 근처에 Spleen 6이라는 압력계가 숨겨져 있다고 알려져 있습니다. 침술사들은 그것이 비장, 간 및 신장 자오선이 교차하는 곳이라고 믿고 있기 때문에 이것이 삼인 교차로라고 불립니다. 여성의 경우 수면 6은 종종 부인과 문제를 퇴치하는 데 사용됩니다. 그러나 누구나 소화 장애를 돕기 위해 그것을 사용할 수 있습니다.
핑키 발가락 15
BL 67이라고 불리는 핑키 발가락의이 점은 주로 임산부를 돕는 데 사용됩니다. 그러나이 접근법은 단순히 마사지하는 것이 아닙니다. 맥도넬은“얼룩을 따뜻하게하는 특정 종류의 중국 약초를 태우는 뜸쑥은 67 세 이상 아기를 돌릴 수있다”고 말했다. 분명히 이것은 지압 초보자를위한 것이 아닙니다. 맥도넬은 "침술사에 대한 침술사와 상담하고"임신 34 주경에 이상적으로 시작해야한다고 말합니다.
