날씨는 신체 상태에만 영향을 미치는 것으로 생각할 수 있습니다. 그것은 당신을 뜨겁게 만들고, 춥게 만듭니다. 우산이나 비옷을 잊어 버리면 젖게됩니다. 그러나 진실은 날씨가 당신의 정신에도 똑같이 영향을 미친다는 것입니다. 그리고 일년 중 어느 때도 겨울의 진통보다 더 뚜렷하게 느껴지는 효과는 없습니다.
그렇습니다. 기온이 급감함에 따라 모든 방식의 정신 상태 변화를 겪게됩니다. 물론, "동계 블루스"(과학 용어: 계절 정서 장애)가 있지만, 창의력 향상 및 집중력 향상, 판단력 장애 및식이 갈망에 이르기까지 모든 것을 경험할 수 있습니다. 그리고 그것은 빙산의 일각에 불과합니다. 여기, 겨울 날씨가 기분에 영향을 미치는 모든 방법을 찾을 수 있습니다.
1 차가운 느낌은 처리 능력을 향상시킬 수 있습니다
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육체적 인 온기가 대인 관계를 향상시키는 것처럼 보이지만 감기에 걸리면 고립 된 감정도 도움이됩니다. 특정 유형의 창의적인 작업에는 참조적인 창의성이 필요하며, 감기에 걸리면 탁월합니다. 2014 년 한 연구에 따르면 추운 환경에서는 피험자가 은유를 인식하고 파스타라는 새로운 이름을 내고 따뜻한 조건의 피험자보다 선물에 대한 추상적 인 아이디어를 얻는 것이 더 낫습니다. 올해의 첫 번째 콜드 스냅을 사용하여 연간 휴가 쇼핑 인 최고의 퍼즐을 찾아보세요!
2 개의 낮은 온도가 판단에 영향을 줄 수 있습니다
"나는이 캔디 바를 먹어서는 안된다."와 같은 판단이 아니다. "이 사람은 유죄입니다."와 같은 판단입니다. 독일 연구자들은 대상을 차갑거나 더운 방에 넣고 머그잔을 주었고 각 사람이 저지른 범죄에 대해 설명해달라고 요청했습니다. 추운 방에있는 사람들은 범죄자들에게 전제를했을 가능성이 더 높았습니다. 더운 방에있는 사람들은 충동 성, 예를 들어 뜨거운 머리로 표현하는 경향이있었습니다. 어쨌든 인간의 두뇌는 신체적 추위와 대인 관계의 추위를 혼동 할 수 있습니다.
3 비가 탄수화물에 대한 갈망을 뛰어 넘을 수있다
세계의 많은 지역에서 겨울은 우기이므로 추운 날씨에 추운 날씨를 동반 할 수 있습니다. 이 조합은 기분이 쉽게 떨어지는 원인이 될 수 있으며, 이런 일이 발생하면 몸은 탄수화물을 갈기 시작합니다. 파스타 나 빵을 먹으면 체온이 상승하고 세로토닌이 일시적으로 증가한 다음 급격히 떨어집니다. 네, 몸에는 탄수화물이 필요하지만, 그러한 충돌을 막기 위해 고구마, 양방 풀 나물, 호박과 같은 채소를 섭취하십시오. 전분은 풍부하지만 다른 영양소가 풍부합니다.
4 낮은 기압으로 인해 신체 통증이 발생할 수 있습니다
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이것은 당신이 비에 비난 할 수있는 또 다른 것입니다. 폭풍우가 다가 오면 대기압이 떨어지며 이는 체내 유체의 압력이 증가 함을 의미합니다. 이로 인해 부종이 발생하여 신경과 관절을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 만성 통증이있는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 할아버지가 자신의 간계 무릎이 날씨를 예측할 수 있다고 말했을 때 미쳤다는 것이 밝혀졌습니다. 고통을 겪는 사람들은 분명히 행복하지 않으므로 비는 궁극적으로 기분을 더 낮추게 할 수 있습니다.
5 어두운 날은 예산을 절약 할 수 있습니다
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겨울이 기분에 나쁜 소식은 아닙니다. 정통한 마케팅 담당자는 사람들이 태양이 빛날 때 외부의 회색 일 때보 다 더 많은 돈을 쓰는 경향이 있음을 발견했습니다. 즉, 제품을 햇빛과 연결하는 광고 및 기타 광고를 만드는 것을 의미합니다. 그러나 그것은 겨울 동안 지출이 부족하다는 것을 의미 할 수 있습니다. 광고주가 hedonic 제품이라고하는 불필요하게 물건을 구매할 가능성이 적어 결국 비용을 절감하고 더 많은 비용을 절약 할 수 있습니다.
6 흐림으로 시시덕 거림이 덜 효과적입니다.
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이것은 당신이 과학자들이 연구하기를 기대하는 것 같지는 않지만, 사람들이 햇살이 났을 때 유혹에 더 수용 적이라는 실험적 증거가 있음이 밝혀졌습니다. 한 프랑스 연구에 따르면 길거리에서 전화를 걸기 위해 길거리에서 "매력적인"20 세 남성이 여성에게 접근했습니다. 맑은 날에는 약 22 %의 여성이, 흐린 날에는 약 14 %가 필요합니다. 길거리에서 여자에게 전화를 걸어 그녀의 번호를 요구하는 것이 가장 좋은 방법은 아니지만 태양이 나올 때까지 호감을 고백하기를 기다리는 것이 좋습니다.
7 흐린 날씨는 당신을 덜 관대하게 만들 수 있습니다
또 다른 프랑스 연구에 따르면 어떤 성별의 운전자라도 흐린 날씨보다 화창 할 때 어떤 성별의 히치하이커를 데울 가능성이 더 높습니다. 연구자들은 비가 오는 날씨를 피하기 위해주의를 기울였다. 왜냐하면 소수의 사람들이 차에서 축축한 낯선 사람을 막고 싶어한다는 가정이 있기 때문이다. 다시 말하지만, 이것은 히치 하이킹이나 히치하이커를 줍는 것에 대한 보증은 아니지만 햇빛에 운전자의 기분이 개선되어 더 관대해진 것처럼 보일 것입니다. 그 반대의 경우도 마찬가지이므로 겨울에 친구에게 돈을 요구하고 싶지 않을 수도 있습니다.
8 운동 부족으로 스트레스 증가
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운동을 좋아하지 않는다면 날씨가 얼어 버릴 때를 제외하고 처음에 조깅이나 수영을하도록 설득하기가 어려울 수 있습니다. 그 사실을 일반적인 겨울 부진과 결합하면 스트레스와 관련된 호르몬이 신체 활동없이 몸에 쌓이기 시작합니다. 그것으로 충분하지 않으면 운동 부족으로 자신감이 떨어질 수도 있습니다. 벽에 걸리지 말고 감기에 빠지지 않는 새로운 형태의 활동을 찾아보십시오. 시간당 500 칼로리 이상을 태우는 30 가지 운동을 고려하여 시작하십시오.
9 (가벼운) 추운 날씨는 덜 공격적으로 만들 수 있습니다
역사적 메타 분석 연구는 대인 관계 및 집단 간 폭력 (더 간단히: "전쟁")의 시간을 기후 패턴과 비교 한 결과 극도의 고온과 극심한 강우로 인해 사람들이 더욱 공격적이고 폭력적으로 보이는 것으로 나타났습니다. 데이터 분석에 따르면 시카고에서의 촬영은 겨울에 훨씬 덜 빈번합니다. 물론 보장은 없으며, 겨울에는 여전히 폭력 범죄가 발생하지만 추위는 사람들을 식 히게합니다.
10 추위는 당신을 둔하게 만들 수 있습니다
나가서 우편물을 받기 위해 묶을 때 갑자기 혼수 상태에 빠졌습니까? 게으른 게 아닙니다. 극단적 인 온도는 복잡한 작업에서 실제로 성능을 저하시키는 것으로 나타났습니다. 감기는 균형에서 근력에 이르기까지 모든 것에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 최선의 치료법은 이러한 부진에 빠지지 않습니다. 대신, 이 겨울 피로에 대항하기 위해 규칙적인 운동을하고 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오.
11 너무 작은 햇빛은 당신을 우울하게 할 수 있습니다
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의심 할 여지없이 계절에 영향을 미치는 계절 장애, 적절하게 축약 된 SAD에 대해 들어 보셨을 것입니다. 겨울이 다가오고 날이 짧아지기 시작하면 우리 모두는 매일 햇빛에 덜 노출됩니다. 계절성 우울증이라고도 불리는 SAD 환자의 경우 햇빛이 부족하면 뇌의 세로토닌 수치가 낮아져 피로, 과민성 및 우울증이 발생합니다. 좋은 소식은 적도 근처의 더 햇볕이 잘 드는 기후에서는 SAD가 매우 드 that니다. 어둠이 당신을 무너 뜨렸다면, 바베이도스를 위해 가방을 포장 할 시간입니다.
12 흐림으로 기억이 흐려질 수 있습니다
실제로 흐린 날, 비오는 날 및 그와 함께하는 멍청함에 대한 거꾸로 있습니다. 현장 연구에서 심리학자들은 쇼핑객이 상점에서 나온 이야기를 나누고 이전에 계산대에 배치했던 특이하고 특이한 10 개의 물건을 리콜하도록 요청했습니다. "날씨 유발 부정적 분위기"는 실제로 사람들의 기억을 향상시키는 것으로 보입니다. 흐린 날씨에 기분이 좋지 않은 사람들은 화창한 날에 사람들보다 7 배나 많은 물건을 기억했습니다.
13 습도가 낮 으면 초점을 맞출 수 있습니다
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차가운 공기는 따뜻한 공기보다 수분을 적게 유지하므로 겨울에 온도가 떨어지면 습도도 높아집니다. 많은 가정 난방 시스템이 공기를 더 건조시킵니다. 너무 건조한 공기는 문제가 될 수 있지만 습도가 낮 으면 실제로 농도가 증가하고 졸음이 줄어 듭니다. 영국의 한 연구는 온도, 햇빛, 기압과 같은 날씨의 여러 측면이 테스트 성능에 미치는 영향을 살펴 보았으며 습도가 가장 두드러지는 영향을 발견했습니다. 직장에 집중하는 데 어려움이 있다면 사무실이 너무 축축한 것일 수 있습니다.
14 추운 날씨는 모든 사람에게 동등하게 영향을 미치지 않습니다
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겨울에 활기를 느끼고 여름에 무기력을 느끼면 혼자가 아닙니다. 이모션 (Emotion) 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 날씨에 따라 사람들마다 감정적 인 프로필이 다르고 이름도 있습니다. 여름 연인은 따뜻하고 맑은 날씨에 기분이 좋아 지지만 여름 싫어하는 사람은 정반대입니다. 두 가지 추가 프로파일은 비가 훨씬 더 심하게 느껴지는 Rain Haters와 단순히 날씨와 기분 사이에 강한 연관성을 보이지 않는 Unaffected입니다.
15 겨울은 자살하기 쉽지 않습니다
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낮은 온도와 악천후가 우울증을 증가 시킨다는 모든 증거를 고려할 때 반 직관적 인 것처럼 보일 수 있지만, 여러 연구에 따르면 겨울에는 자살률이 떨어지고 늦은 봄이나 초여름에는 최고조에 달합니다. 이것은 이전에 기분 장애로 입원했는지 여부와 관련이 있으며 과학자들은 원인에 대해서만 추측 할 수 있습니다. 물론 어떤 계절에 자살 감정이 있다면 도움을 요청하십시오. (National Suicide Prevention Lifeline은 24/7/365에서 1.800.273.8255에 이용 가능합니다.) 겨울이나 여름에 파란색은 일시적 일 뿐이며 계절마다 기분이 좋아질 수 있습니다.
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