크리스마스에 직면하는 가장 큰 건강 위험 16 가지

[오픈인터뷰]'가상화 스토리지'(IP SAN)에 관한 5가지 궁금증

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크리스마스에 직면하는 가장 큰 건강 위험 16 가지
크리스마스에 직면하는 가장 큰 건강 위험 16 가지
Anonim

아, 휴일 — 축하, 가족 및 친구들로 가득 찬 축제 시간, … 숨겨진 건강 위험. 연중 가장 멋진 시간에는 질병, 부상 및 정신 건강 문제가 있습니다. 다행히도 크리스마스 시즌에 무엇을 찾아야하는지 아는 것이 도움이 될 수 있으므로, 우리는 크리스마스마다 직면하는 가장 큰 건강 위험에 대해 알아보기 위해 여러 전문가와상의했습니다.

1 장식 관련 부상

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크리스마스 조명은 휴일 장식에 멋진 추가 물입니다. 그러나 사람들은 도달하기 어려운 장소에 조명이 걸려있는 겨울에 사다리 위에 올라 가야합니까? 아마 아닙니다. 텍사스 오스틴의 정형 외과 의사 인 바바라 버진 (Barbara Bergin) 에 따르면, 이보고를하는 동안 매년 수만 명의 사람들이 부상을 입을 가능성이 있지만 많은 사람들이보고되지 않았다고한다.

그녀는“ER에 도착한 사람들은 대부분 골절 된 대퇴골, 등, 목 및 머리 부상으로 치명적인 부상을 입었다. 이러한 유형의 사고를 피하기 위해 불안정한 표면에 사다리를 놓거나 튼튼한 신발을 신거나 조명을 걸기 전에 술을 마시지 않는 등 사다리 안전을 실천해야합니다. Bergin은 장식의 이러한 측면을 처리 할 전문가를 고용 할 것을 제안합니다.

그리고 문제가되는 것은 단순한 조명이 아닙니다. 많은 사람들이 크리스마스 트리 관련 부상으로 인해 응급실에있게됩니다. Advances in Integrative Medicine에 발표 된 2019 년 연구에 따르면 거의 23, 000 명이 크리스마스 트리 나 스탠드로 다친 것으로 추정됩니다.

2 크리스마스 트리 증후군

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크리스마스 트리는 당신이 깨달은 것보다 더 위험합니다! 연휴 기간 동안 가렵고 물기가 많은 눈, 콧물 및 피로가 있고 집에 살아있는 나무가 있다면 크리스마스 트리 증후군으로 알려진 곰팡이 알레르기를 앓고있을 수 있습니다. 알레르기, 천식 및 면역학 의 Annals에 발표 된 2011 년 연구에 따르면 53 종의 곰팡이가 크리스마스 트리의 28 개 샘플에 존재하며 그 중 70 %는 잠재적으로 유해하며 재채기, 천명 및 기침과 같은 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 가족 중 누군가가 나무 주위를 아프면 인공적으로 가야 할 때입니다.

3 감전

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그렇습니다. 크리스마스 조명은 예쁘고 축제이지만 문자 그대로 충격을 줄 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 크리스마스 장식을 올리거나 내릴 때 발생합니다. 하나의 결함이있는 끈을 꽂으면 감전 또는 피부에 심각한 화상을 입을 수 있습니다. 예를 들어, 2016 년 보스턴의 한 남자는 크리스마스 조명을 켜면서 20, 000 볼트의 전기에 맞아 발에 화상을 입었습니다.

4 감기 및 기타 전염병

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성탄절 시즌에는 가족뿐만 아니라 친구, 자녀들과 함께하는 것도 포함됩니다. 또한 포옹하고 키스하고 일년에 한 번만 볼 수있는 사람들과 가까워지는 모든 것이 있습니다. 기본적으로 세균 보난자입니다.

방사선과 전문의 의사 인 리사 발레 (Lisa Ballehr) 는“감염과 독감은 감염된 다른 사람들에 의해 전염되는 바이러스와 직접 접촉함으로써 전염됩니다. "먼저 손을 씻지 않고 얼굴을 만지지 마십시오."

5 과식

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휴일 파티에는 종종 손님들이 다양한 축제 간식을 도울 수있는 일종의 뷔페가 있습니다. 그 위에 앉은 식사가있을 수도 있습니다. 같은 날 밤에 여러 사람이 참석할 수도 있습니다. 다시 말해, 음식의 풍부한 맛.

DoctorOnCall의 일반 개업의 사 시니 시니 (Sashini Seeni) MD는“전통 식품의 과다 섭취는 심혈관 질환, 급성 뇌졸중 및 긴 건강 상태와 같은 유해한 영향을 초래할 수있는 비만 수준을 증가시킬 수 있습니다. 단기적으로 과식은 소화 불량이 심할 수도 있습니다. 이를 피하기 위해 Seeni는 적당히 먹고 마시는 것을 권장합니다.

6 계절 정서 장애

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SAD라고도하는 계절성 정서 장애는 계절이 변할 때 발생하는 우울증 유형입니다. Adventist Health White Memorial의 임상 심리학자 인 PsyD 인 Geny Zapata 에 따르면 증상은 보통 늦가을 또는 초겨울에 나타나기 때문에 "겨울 우울증"이라고도합니다. 다시 말해, 그것은 크리스마스를위한 제 시간에 맞춰 시작됩니다.

"우리는 기분 변화의 일반적인 패턴이 매년 같은시기에 발생하는 경향이 있기 때문에 이것이"계절적 "이라고 말합니다. "계절 정서 장애의 가능한 원인 중 일부는 멜라토닌 수치의 변화 또는 기분에 영향을 줄 수있는 신경 전달 물질 인 세로토닌의 감소, 때로는 햇빛의 감소로 인한 것일 수 있습니다." 휴일은 이미 일부 사람들에게는 힘든시기 일 수 있으며 SAD를 가진 사람들은 추가적인 정신 건강 문제에 직면합니다.

7 우울증

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계절적인 정서 장애가 아니라 휴일의 블루스가 현실입니다. 뉴저지의 서밋 메디컬 그룹 (Summit Medical Group)의 인턴리스트이자 여성 건강 전문가 인 소마 만달 (Soma Mandal)은“많은 사람들이 추수 감사절이 시작되면서 크리스마스와 새해에 더 많은 우울증과 불안을 경험하는 경향이있다. "연출할 수있는 요인은 독신 지위, 사랑하는 사람의 상실 및 가족과 멀리 떨어져 사는 것입니다."

텍사스 휴스턴의 정신과 의사 인 프랭크 첸 (Frank Chen)은 정신병을 둘러싼 낙인이 불안 문제, 우울증, 양극성 장애 및 휴일 동안의 다른 정신 질환을 악화시킬 수 있다고 말했다. "주의해야 할 몇 가지 낙인에는 약점에 대한 가정과 정신병으로 진단 된 사람들이 인생의 스트레스 요인을 관리 할 수 ​​없다는 점이 있습니다.이 낙인은 종종 개인의 관심, 의지 및 지원에 접근하는 능력에 영향을줍니다." Chen은 또한 휴가철에 술이나 다른 물질을 사용하여 자기 치료를 시도하는 많은 시도가 있다고 지적합니다. "정신 건강 공급자보다 술집에가는 것이 더 일반적이기 때문입니다."

8 여행자 설사

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휴가 여행에 대해 미워해야 할 것이 많지만 여행자의 설사는 목록에서 꽤 높아야합니다. "크리스마스와 같은 휴일에는 과식, 오염 된 음식 섭취, 또는 당신이 견딜 수없는 음식을 먹는 것이 매우 쉽습니다. 이것은 여행자의 설사를 유발할 수 있습니다. 빈번한 대변이 지나갈 수 있습니다. " Omiete Charles-Davies, MD, 여행 블로그 Travel Efficiency를 운영하는 의사.

특히 다른 사람의 집에 머무르고 화장실 상황에 처할 때 성가신 일은 다루기가 매우 쉽습니다. Charles-Davies는 분말 형태로 구입할 수있는 구강 재수 화 용액을 복용 할 것을 권장합니다. 설사가 계속되면 의사를 만나야합니다.

9 심장 마비 위험 증가

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물론, 그것은 축제의 계절 일지 모르지만 만달에 따르면, 휴일은 또한 심장 마비가 증가 할 때입니다. 실제로 영국 의학 저널 (British Journal of Medicine) 에 2018 년에 발표 된 관측 연구에 따르면 1998 년부터 2013 년까지 스웨덴의 2 억 8 천만 명 이상의 데이터를 조사한 결과 연휴 기간 동안 심장 마비가 더 많이 발생하는 것으로 나타났습니다.

뿐만 아니라 Circulation 저널에 발표 된 2004 년 연구에 따르면 사람들은 휴일 동안 치료를 지연시키는 경향이 있습니다. 만달 박사는 심장 마비의 알려진 위험 요소에는 당뇨병, 고혈압, 흡연, 고 콜레스테롤 및 나이가 포함된다고 말합니다. 그녀는 또한 고염분과 고지방 음식과 과다 섭취에 대한 방종은 아마도 휴일 동안 심혈관 문제에서 중요한 역할을 할 것이라고 언급했다.

10 불안

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임상 불안으로 진단받지 못했더라도 휴가철에는 사람들을 특히 불안하게 만드는 방법이 있습니다. 강제 행복, 당신이 피할 수있는 친구와 가족을 만나는 것, 높은 여행 및 선물 구매 비용, 모든 것을 완벽하게 보이게하는 압력 사이에서 크리스마스는 스트레스 지뢰밭입니다.

Chen은“스트레스는 자연스러운 현상입니다. 어느 정도의 불안감으로 인해 우리는 살아남아 행동을 유도 할 수 있습니다. "그러나 휴일은 가족들에게 성공이나 성취를 증명하고, 올바른 선물을 받고, 꾸미고, 사회 참여를 과도하게 계획하는 것과 같이 압도적이고 지칠 수있는 압박을 가져올 수 있습니다. 이러한 것들은 무엇보다 중요한 스트레스 요인입니다. 우리 모두는 매년 즐거운 크리스마스가되기를 바랍니다."

11 식중독

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축제는 음식을 의미하며 음식은 때때로 당신을 아프게 할 수 있습니다. 실제로, 질병 통제 및 예방 센터 (CDC)는 휴일 모임에서 식중독을 예방하는 방법에 대한 정보를 매년 발행합니다.

휴일 파티의 주범은 냉장하지 않고 너무 오래 앉아있는 음식입니다. CDC에 따르면 박테리아는 화씨 40도에서 화씨 140도 사이에서 빠르게 자랄 수 있으며, "위험 구역"이라고도합니다. 사람들이 아프지 않게하려면 뜨거운 음식을 더운 음식과 차가운 음식을 더운 음식으로 유지하십시오. 그런 다음 서빙 후 2 시간 이내에 부패하기 쉬운 음식을 냉장 또는 냉동하십시오.

12 깊은 상처

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당신이 그것에 대해 생각할 때, 크리스마스 준비에는 사람들이 스스로자를 수있는 몇 가지 작업이 포함됩니다. 여기에는 요리하는 동안 음식 자르기, 선물 포장 또는 개봉 (종이 잘라내 기는 농담이 아닙니다!) 및 깨진 장식물 잘라내 기가 포함될 수 있습니다. CPSC (소비자 제품 안전위원회)에 따르면 2016 년에 가장 흔한 휴일 상해가 의사 및 응급실 방문의 18 %를 차지했다고합니다. 그 칼 조심해!

13 연기 흡입 및 화상

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가연성 크리스마스 트리, 타는 양초 및 불에 구워진 밤 사이에 연휴 기간 동안 연기 흡입 및 화상의 기회가 많이 있습니다. 마른 나무는 쉽게 불에 붙을 수 있습니다. 실제 나무가 있다면 매일 수위를 확인해야합니다. CPSC에 따르면 2012 년과 2014 년 사이에 11 월과 12 월 동안 크리스마스 트리는 응급실에서 총 100 건의 화재, 10 건의 사망 및 20 건의 부상을 입었다 고합니다.

14 질식

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크리스마스의 모든 활동과 흥분으로 사람들이 질식 할 수있는 많은 기회가 있다는 것을 잊지 마십시오. 어린이의 경우 질식 위험에는 장난감, 선물, 휴일 장식 및 음식으로받는 작은 장난감, 특히 사탕이 포함됩니다.

장난감 관련 질식 위험을 피하려면이 규칙을 단순 심폐 소생술에서 명심하십시오. "유아 또는 유아의 입에 맞을 정도로 작은 경우에는 너무 작아서 가질 수 없습니다." 이러한 작은 물체의 예로는 인형의 집이나 미니어처 인형에서 발견되는 항목이 포함되며, 이는 어린이의기도를 막을 수 있습니다. Simple CPR에 따르면 성인의 가장 큰 질식 위험은 음식, 특히 핫도그, 팝콘, 땅콩, 딱딱한 사탕, 과일, 채소, 육류 및 치즈입니다.

15 얼음에 떨어지는

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나라의 일부 지역에서 크리스마스는 추운 온도, 눈과 얼음으로 추운 날씨를 의미합니다. 눈은 귀찮지 만 얼음이 미끄러지면 얼음이 매우 위험 할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 누구나 얼음에 빠질 수 있지만 노인에게는 특히 위험합니다. 이는 넘어 질 위험이 더 높으며 젊은 사람들에 비해 뼈 골절과 같은 심각한 부상을 입을 가능성이 더 높기 때문입니다.

Mayo Clinic의 신경 외과 의사 Jeremy L. Fogelson은 “노인의 낙상은 뇌가 치유에 반응하지 않기 때문에 생명을 위협 할 수 있으며 뇌 손상으로 입원하면 다른 합병증을 일으킬 수있다”고 말했다. 성명서. 따라서 올 겨울 모든 사람, 특히 가족의 더 성숙한 구성원을 주시하십시오.

16 폭음

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많은 사람들에게 휴일은 에그 노그 한 잔 또는 몇 개가 없으면 완전하지 않을 것입니다. 책임감있게 성인용 음료를 즐기는 것은 괜찮지 만 모든 사람이 그런 것은 아닙니다. 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소 (NIAAA)에 따르면 폭식의 잠재적 인 문제에는 알코올 중독, 음주 운전, 싸움, 기타 여러 가지 잘못된 결정이 포함됩니다.

NIAAA는 또한 알코올의 효과가 닳아 버린 것 같지만 생각보다 오래 지속될 수 있다고 지적했다. NIAAA는“마지막 음료를 마신 후에도 알코올이 뇌와 신체에 계속 영향을 미친다는 것이 진실이다. "누군가 술을 끊은 후에도 위와 장의 알코올이 계속 혈류로 들어가서 몇 시간 동안 판단과 조정이 손상됩니다." 공휴일을 지나치게 탐닉하는 변명으로 사용하지 마십시오.