사람들은 여러 가지 다른 이유로 체중 감량을 원합니다. 어떤 사람들은 외모를보고 자존감을 높이는 방법에 대해 더 나은 느낌을 원하고 다른 사람들은 정서적 투쟁을위한 대처 메커니즘으로 음식 사용을 중단하려고합니다. 파운드를 잃고 싶거나 여행 중 어디에 있는지에 관계없이, 이 고무적인 체중 감량 성공 사례는 물건을 돌리고 인생에 새로운 임대를 얻는 것이 결코 늦지 않았다는 것을 증명합니다. 다음에 소개 할 사람들은 체중 감량 목표를 달성하기 위해 우울증, 불안 및 무가치감과 같은 어려운 도전과 싸우고 극복했습니다. 그리고 그게 무슨 뜻인지 알아? 당신도 할 수 있습니다!
1 음식 중독을 때린 후 125 파운드를 잃은 의사
Kevin Gendreau 제공
31 세의 케빈 겐 드레 라우 (Kevin Gendreau)는 10 년 이상 식중독으로 씨름했으며, 가장 무거운 것은 306 파운드였습니다.
Gendreau는 10 월에 Best Life 에“고혈압, 고혈압, 고 콜레스테롤, 지방간 질환 및 수면 무호흡으로 진단되었습니다. "나는 그들이 먹는 습관 때문에 모두 알고 있다는 것을 알았지 만 막을 수는 없었습니다."
그러나 그의 여동생이 2016 년 말기 암 진단을 받았을 때, 그의 신체 건강을 최우선으로 삼는 것은 모닝콜이되었습니다. "그녀가 겪고 있었던 것은 그녀의 선택이 아니었다"고 그는 말했다. "내가하고있는 일은."
모든 정크 푸드를 자르고 과일, 야채, 견과류 및 단백질이 풍부한 다이어트로 대체함으로써 Gendreau는 18 개월 동안 125 파운드를 잃었습니다.
"내가 줄 수있는 최선의 조언은 변화의 동기를 찾는 것"이라고 그는 말했다. "나에게는 여동생이 아프고 아이들을 위해 거기에 있어야했지만 아무 것도 될 수있다. 그 이유를 찾아서 그 일을하게되면 나아갈 수있다."
2 55 파운드를 잃고 바이러스 성 감각이 된 73 세 여성
조안 맥도날드 / 인스 타 그램
50 세 이상이되면 몸을 바꾸는 것이 너무 늦었다 고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 10 월, 73 세인 Joan MacDonald 는 놀라운 변화를 보여준 후 인터넷 영감을 얻었습니다.
맥도날드는“수십 년 동안 건강한 체중보다 과체중이 더 많았다. "저는 고혈압, 고 콜레스테롤 및 산 역류 치료제를 복용하고있었습니다. 관절염은 꽤 나빴습니다."
맥도날드의 딸은 건강에 대해 걱정하면서 엄마에게 iPhone을 사용하여 식사 및 운동 활동을 추적하는 방법을 가르쳤다. 이 도구는 단백질과 건강한 지방을 더 많이 섭취하고 일주일에 4 ~ 5 일 동안 체육관에 가도록 도와주었습니다. 맥도날드는 생활 방식을 크게 바꾼 후 1 년에 55 파운드를 잃고 근육을 많이 섭취했으며 나이에 상관없이 다른 사람들이 자신의 체력 목표에 도달 할 수 있도록 도와줍니다.
"진실로 상실감을 느끼는 사람들을 위해 음식 섭취량과 운동량 한 가지를 바꾸고 매주 새로운 것을 추가하고 싶다"고 말했다. "기적을 바로 기대하지 말고 천천히 꾸준히하면서 계속 건축하십시오."
3 섭식 장애 극복 후 190 파운드를 잃은 여자
앰버 닐 / 인스 타 그램
앰버 닐 (Amber Neale) 은 젊은 성인들의 삶의 대부분을 다양한 다이어트로 체중을 감량 한 후 다시 섭취하는 방식으로 보냈습니다. 2017 년 1 월, 그녀는 두 번째로 무거운 체중 인 325 파운드를 치고 건강에 해로운 식습관을 해결하기 위해 정신 건강 전문가의 치료를 받기로 결정했습니다.
Neale은 2019 년 4 월 Women 's Health 에 "내가 같은 음침한 날을 반복해서 살면서 자신이 오아시스라는 것을 알았을 때 도움이 필요하다는 것을 깨달았다."고 말했다. 일어나서 잠을자는 순간부터 먹었다."
그녀가 불안, 우울증 및 폭식 장애를 다루었을 때, Neale은 패스트 푸드를 자르고 부분 크기를 줄이고 45 분 동안 매일 운동을 시작할 수있었습니다. 그녀는 2 년 만에 190 파운드를 잃었고 오늘날 그녀는 "한 번에 한 끼씩 또는 한 번에 한 끼씩"먹는다고 말합니다.
4 대학 교수 덕분에 150 파운드를 잃은 사람
Joey Morganelli / Instagram 사진 및 동영상 Joy Morganelli
Joey Morganelli 는 16 살이되었을 때 아버지가 어머니를 암으로 잃은 지 3 년 만에 심장 마비로 죽는 것을 보았습니다. 그는 그러한 비극과 상실에 대처할 수있는 방법을 찾고 음식을 찾았습니다. 고등학교를 졸업 할 때 무게는 400 파운드였습니다.
운 좋게도 Morganelli는 주변 사람들에게 자신의 안녕을 돌 보았고 그들이 본 것에 관심을 가졌습니다. 대학 신입생 시절, 그의 미생물학 교수는 그를 건강에 대한 우려를 표하기 위해 옆으로 끌려 갔고 2011 년 다큐멘터리 Fat, Sick 및 Nearly Dead 를 보라고 요청했습니다. 영화는 Morganelli에게 큰 영향을 미쳤으며 천천히 그러나 확실하게 그는 패스트 푸드를 건강하고 가정식 식사로 대체했습니다. 결국 그는 철저한 비건 채식을했고 2018 년 중반까지 150 파운드를 잃었습니다.
2019 년 1 월, 인스 타 그램에서 체중 감량은 힘들지만 어려운 점은 자신이 직면하고 과식을 유발하는 문제를 다루는 것이라고 Instagram에 썼습니다. "공평한 싸움을 벌이고 그 눈가리개를 벗으십시오"라고 그는 썼다. "그것은 당신이 생각하지 못한 곳으로 당신을 이끌 것입니다."
5 알코올을 포기한 후 피트니스 영향력을 발휘 한 여성
JellyDevote / 인스 타 그램
우리 모두 알코올에는 칼로리가 많고 영양가가 거의 없으며 체중 감량과 우리가 설정 한 다른 라이프 스타일 목표를 방해 할 수 있습니다. 그러나 Instagram의 영향력을 가진 Jelly Devote 의 바이러스 성 게시물은 실제로 더 많은 물을 마시는 것에 찬성하여 많은 양의 알코올 소비를 줄이는 것이 체중 감량에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.
왼쪽의 사진은 그녀가 21 살 때 대학 파티를하는 동안 맥주와 사이다를 마실 때 포기했습니다. 이제 27 세의 헌신은 운동을하고 적당히 음료를 마시 며 결과적으로 거꾸로 노화되는 느낌이 듭니다.
그녀는 2 월에 인스 타 그램에 썼다.“나는 새로운 사람이고 내면과 외면 모두에서 기분이 더 좋다.
6135 파운드를 잃고 꿈의 웨딩 드레스를 입은 신부
메리 제인 오툴 / 인스 타 그램
Mary Jane O'Toole 은 2016 년에 오랜 남자 친구와 약혼했을 때 더 흥분 할 수 없었습니다. 그러나 281 파운드의 무게로 인해 웨딩 드레스를 골라내는 것은 다소 실망스러운 과정이었습니다.
오툴 (O'Toole)은 4 월에 사람들 에게“정말 크기보다 훨씬 비싸기 때문에 플러스 사이즈 웨딩 드레스를 사고 싶지 않았다. "이 지방세를 내고있는 것 같은 느낌이 들었습니다. 저는 더 커서 저렴한 옷을 살 수 없었습니다."
그녀와 그녀의 남편이 될 디즈니 월드 여행에서 자신의 사진을 보았을 때, 그들은 함께 체중 감량을 결정하고 앱 LoseIt으로 칼로리와 식사를 추적하기 시작했습니다!
오툴은 첫해에 75 파운드를 잃었고, 부부가 운동을 운동에 포함시키기 시작하면 또 다른 25 파운드를 잃었다. 올해 초 결혼식이 끝날 무렵 그녀는 총 135 파운드를 잃었고 꿈의 복장을 입고 통로를 걸어 갈 수있었습니다.
7 175 파운드를 잃고 체력과 사랑에 빠진 십대
헌터 크로 토 / 인스 타 그램
헌터 크로 토 는 의사에게 가서 367 파운드의 체중을 알아 냈는데, 그의 체중계는 더 이상 체중을 측정 할 수 없었기 때문입니다. 고등학교를 졸업하고 가족의 도움을 받아 Croteau는 건강한 식단으로 몸을 던졌습니다. 그러나 2 주 만에 그는 마차에서 떨어졌다.
"나는 그날 밤 침대에 누워서 다음날 다이어트를 다시하지 않을 것이라는 것을 알았고 과감한 발걸음을 내딛어 야했다"고 Croteau는 Yahoo! 7 월의 라이프 스타일. 그의 의사는 일반적으로 위의 80 %를 제거하여 사람이 소비 할 수있는 음식의 양을 제한하는 소매 위 절제술을받을 것을 제안했습니다.
Croteau는 수술에 "극도로 긴장"했지만 수술을 받기로 결정했습니다. "당신은 뚱뚱하기 때문에이 건물로 들어갑니다." "그것은 당신이 세상 앞에서 그 용어를 다루는 것과 거의 같습니다. 당신은 '도움이 필요합니다. 나는 이것을 스스로 할 수 없습니다."
Croteau는 수술 후 약 한 달 후에 헬스 클럽에 가기 시작했으며 피트니스 과학에 점점 관심을 가지게되었습니다. 운동 루틴과 부분 조절 덕분에 8 개월 만에 175 파운드를 잃었고 현재 공인 개인 트레이너가되기 위해 공부하고 있습니다.
그는 수술이 "완전히 가치가있다"고 믿고 있지만, Croteau는 또한 체중 감량과 체형 유지를 돕는 운동에 대한 그의 사랑을 인정합니다. "당신이 유지할 수있는 것, 즐기는 것의 습관에 빠질 필요가있다"고 그는 말했다.
8 건강을 위해 220 파운드를 잃은 여자
스테이시 블레어
그녀가 28 세가 되었을 때, Stacy Blair 는 이미 체중 때문에 건강 문제를 겪기 시작했습니다.
블레어 총재는 10 월에 "고혈압 치료제를 복용하고 천식이 악화되었으며 5 분 이상 걸거나서는 것이 신체적으로 고통 스럽다"고 말했다.
그녀의 인생에서 처음으로, 그녀는 좋아 보이기 위해서가 아니라 개인적인 건강과 건강을 개선하기 위해 체중 감량에 동기를 부여 받았습니다.
"나는 소파에서 보지 않고 남동생의 삶에서 적극적인 역할을하고 싶었다"고 그녀는 말했다. "나는 언젠가 엄마가되고 싶었다. 아프지 않고 움직일 수 있기를 원했다. 나는 존재하는 대신에 살고 싶었다."
블레어는 칼로리를 계산하고 매일 식사 기록을 유지하면서 17 개월 동안 220 파운드를 잃는 데 도움이되는 케토 다이어트를 시작했습니다.
"모든 것이 말되고 행해지는 마지막 날, 그것은 당신이 잃는 무게에 관한 것이 아니라, 당신이 얻는 삶에 관한 것"이라고 그녀는 말했다.
9 80 파운드를 잃고 자기 관리를 발견 한 엄마
스테이시 웰턴의 의례
50 세의 Stacey Welton 은 그녀가 체육관 애호가가 될 수 없다는 것을 알고있었습니다. 적어도 6 명의 아이들과 적어도 교사로서의 정규직은 아닙니다. 그러나 일단 그녀의 체중이 건강 문제를 일으키기 시작했을 때, 그녀는 무언가를 주어야한다는 것을 알았습니다.
웰튼은 7 월에 "내 자신의 사진을보고 행복하지 않았다"고 말했다. "나는 나이가 들어감에 따라 아무것도하지 않으면 체중이 계속 증가 할 것이라는 것을 알았으므로 인생을 한 번에 바꿔야 겠다는 마음을 가지게되었습니다."
그녀는 탄수화물을 적게 섭취 한 Atkins 다이어트를했으며 8 개월 만에 80 파운드를 흘 렸습니다.
웰튼은“먹는 것이 아니라 사는 법을 배웠다”고 말했다. "저는 체중 감소가 이기적인 것이 허용되는 몇 안되는 영역 중 하나라고 말하고 싶습니다. 그것은 당신에 관한 것입니다. 비용이 무엇이든, 그것은 당신에게 개인적인 투자의 가치가 있습니다. 이것은 엄마가하지 말아야 할 희생입니다. 자기 자신 만이 아니라 가족을 위해서"
10 여자 친구의 도움으로 90 파운드를 잃은 남자
자레드 스칼라 / 인스 타 그램
어렸을 때 Jared Sklar 는 스포츠를 좋아했습니다. 그러나 27 세의 여자 친구 인 Samatha MacDonald 와 사랑에 빠졌을 때, 그는 약간의 관계를 가지게되었습니다. 늦은 밤은 그의 이별 자와 함께 소파에서 간식을 보냈다가 285 파운드로 그를 떠났고, 어느 날 냉장고를 열고 네 개의 다른 식당에서 피자 상자를 보았을 때, 무언가가 바뀌어야한다고 결정했습니다.
Sklar는 8 월 CNN에 말했다. "정말 부끄럽지만 사실입니다." "방금 문을 열 었는데 마치 '여기서 뭐 해요?"
Sklar와 MacDonald는 간헐적으로 단식을 시도하고 정오와 오후 8시 사이에 모든 식사를 먹기로 결정했습니다. 그들은 즉시 에너지 레벨이 증가하고 더 많은 드라이브가 활성화됨에 따라 친구 시스템을 사용했습니다. 체육관은 일주일에 6 일 45 분 동안 실내 사이클링을합니다.
맥도날드 대변인은“우리는 약한 지역에서 각각을 밀어 붙였다. "우리는 처음에는 서로 다른 페이지에 있었지만 서로 같은 페이지에 있도록 서로를 밀었습니다. 이는 큰 도움이되었습니다."
맥도날드는 12 파운드를 잃었고 체육관에 갈 때의 정신 건강상의 이점은 그녀에게 진정한 승리라고 말했다. 한편 Sklar는 약 7 개월 만에 95 파운드를 잃었으며 현재 실내 사이클링 강의를 가르치는 피트니스 강사입니다.
"나와 함께 지원 시스템을 갖는 것이 큰 도움이되었다"고 그는 말했다. "당신은 항상 당신이 사기를하고 피자를 먹고 싶어하는 시대가있을 것입니다. 당신을 계속 확인하고 다른 누군가를 확인하는 책임을지지하는 지원 시스템을 갖추는 것이 저에게 정말 중요했습니다."
11 76 파운드를 잃고 건강 코치가 된 엄마
JenniferRiviera / Instagram 사진 및 동영상
거의 200 파운드의 Jennifer Riviera 는 더 이상 13 살짜리 아들과 놀아 줄 에너지가 없었으며, 그녀의 체중도 그녀의 결혼 생활에 악영향을 미쳤습니다.
Riviera는 8 월에 사람들 에게“솔직히 말해서 나 자신을 사랑하지 않기 때문에 나를 사랑하기가 어려워졌다”고 말했다. "모두가 나보다 더 중요 해졌고 패스트 푸드는 제 삶의 방식이되었습니다."
그런 다음 2 년 전에 그녀는 체중 감량 여행에 관한 친구의 게시물을보고 영감을 얻었습니다. 그녀의 친구는 식사 교체를 돕는 건강 보조 식품 브랜드 인 Isagenix를 추천했습니다. 이제 115 파운드 인 Riviera는 요가를 좋아하는 전일제 건강 및 웰빙 코치입니다. 그녀는 하루에 적어도 하나의 Isagenix 쉐이크를 계속 마시 며 가장 중요한 것은 이제 아들과 놀 수있는 에너지가 있다는 것입니다.
12 수학 덕분에 150 파운드를 잃은 사람
딘데 업쇼 / 인스 타 그램
6'7 "과 400 파운드의 DeAndré Upshaw 는 그가 들어간 어느 방에서나 큰 존재였습니다. 그리고 그는 스포트라이트를 좋아하고 자신이 보는 방식을 반드시 싫어하지는 않았지만, 30 세의 사람은 그의 몸무게가 Upshaw는 과거에 실험해온 유행성 다이어트를하는 대신에 더 많은 수학을 시작했고 칼로리를 세 심하게 계산하기 시작했습니다. 1 월에 남자 건강 에 말했다.
또한 에스컬레이터와 엘리베이터를 피하고 Fitbit을 사용하여 하루에 10, 000 번 이상 걸렸습니다. 결과적으로 Upshaw는 단 1 년 만에 150 파운드를 잃었고, 이제 다른 사람들이 체중 감량 변형을 만들기 위해 힘들지만 보람있는 일을하도록 영감을주기를 바랍니다. "나는 한 번 150 파운드를 잃지 않았다"고 말했다. "1 파운드를 150 번 잃었습니다."
13 자신의 말로 135 파운드를 잃은 여자
바네사 플로레스 / 인스 타 그램
자라면서 Vanessa Flores 는 항상 과체중이었습니다. 그녀는 날씬해지기 위해 몇 가지 유행 다이어트를 시도했지만 아무것도 붙지 않았습니다. 비건 채식은 60 파운드를 잃는 데 도움이되었지만 유지하기가 어려웠습니다. 그러나 그녀가 저탄수화물 다이어트로 전환했을 때, 그녀가 운동을하던 날에 더 많은 탄수화물을 섭취 할 수있게했을 때 그것은 완전히 다른 이야기였습니다. 플로레스는 2013 년에 라이프 스타일을 바꾸고 나서 135 파운드를 잃었지만 여전히 가고 있습니다.
그녀는 1 월에 Women 's Health 에 말했다. "심지어, 나는 단지 남자 친구를 원했고 더 예뻐지고 싶었다. 그러나 그 이후로, 나는 체중 감소가 그 이상을 의미한다는 것을 깨달았다. 나는 더 많은 자신감을 얻었을뿐 아니라 그 어느 때보 다 건강하다고 느꼈다. 지금, 나는 관계에서든 아니든 무엇이든 할 수 있다고 생각합니다."
14 유원지에서 거절당한 후 101 파운드를 잃은 여자
소피 트레 윅 / 인스 타 그램
23 세의 Sophie Trewick 은 대학에있을 때 무게가 331 파운드였습니다. 그러나 유원지로의 2017 여행은 남녀 공학의 마지막 짚이었습니다. Trewick은 "테마파크 직원들이 우리에게 모든 패스트 트랙 패스를 줬기 때문에 각 롤러 코스터에 맞는지 확인하기 위해 대기 할 필요가 없었습니다."라고 Trewick은 4 월에 The Daily Mail 에 말했습니다. "내 친구 중 한 사람이 실제로 나에게 말했다. '우리가 정면으로 곧장 뛰어 올라서 뚱뚱 하다니 기쁘다.' 나는 그날 집에 가서 혼란 스러웠다."
그녀는 정크 푸드를 자르고 일주일에 세 번 운동을 시작했으며 영국 체중 감량 기관인 Slimming World에 합류했습니다. 최근 Instagram 게시물에 따르면 2017 년부터 101 파운드를 잃었습니다.
15 갑상선 질환에도 불구하고 150 파운드를 잃은 여성
Desiree Alexis-Kae Mize / 인스 타 그램
그녀가 8 살 때, Desiree Alexis-Kae Mize 는 갑상선 기능 항진증 (약 3 백만 명의 미국인에게 영향을 미치고 신진 대사를 포함하여 다양한 증상을 유발하는 상태)으로 진단되었습니다. 활동적인 활동은 종종 체중 감량에 도움이되었지만 결국에는 몸무게가 늘었습니다. 21 세까지 Mize의 체중은 260 파운드였으며 의사는 위 우회 수술을 제안했는데, 이는 위장의 크기를 줄여 부분 조절을보다 쉽게 수행 할 수있게 해줍니다.
처음에 Mize는 수술을받는 것이 쉬운 방법이라고 생각했지만 절차에 따라 삶이 바뀐 여성의 감동적인 성공 사례를 듣고 수술을 계속하기로 결정했습니다.
"나는 또한 수술이 부분 조절에 도움이된다는 것을 알았지 만 체중 감량을 위해서는 여전히 평생 동안 노력하고있는 훈련이 필요합니다."라고 4 월 여성 건강 에 말했다. "이번 유일한 차이점은 실제로 결과를 볼 수 있다는 것입니다."
수술 1 년 후, Mize는 150 파운드를 잃었고 계속해서 건강한 식단을 유지하고 유지합니다. 수술로 볼이 굴러가는 동안 계속 진행하는 것이 그녀의 책임이었으며, 그녀는 그 일을하게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다.
"나는 마침내 내 자신과 내 몸에 행복하고 자신감을 느낀다"고 말했다. "위 우회 수술이 모든 사람에게 최선의 선택은 아니라는 것을 알고 있지만 그것이 올바른 선택이었으며 '쉽게 벗어날 수있는 방법'이 아니 었습니다. 건강 상태 때문에 불가능하다고 생각한 결과를 보는 데 도움이되었을뿐만 아니라 체중을 유지함으로써 건강을 유지하는 데 도움이되었습니다."
16100 파운드 이상을 잃고 보디 빌더가 된 사람
Quantel Thomas / Instagram 사진 및 동영상
우리 중 많은 사람들이 새해 첫날에 살을 빼고 몸무게를 줄이겠다는 결심으로 깨어납니다. 그러나 Quantel Thomas는 실제로 그렇게했습니다. 어린 시절부터 과체중이었고 18 세가되었을 때 300 파운드 인 토마스는 일주일에 6 일 체육관에서 그를 찾아서 10 개월 동안 180 파운드를 잃는 것을 돕는 운동을 시작하여 2017 년을 시작했습니다.
이제 204 파운드의 몸무게와 보디 빌딩을 계속하고, 285 파운드의 프레스 프레스와 475 파운드의 데 드리프트를 할 수 있습니다. 토마스는 11 월 남성 건강 에 이렇게 말했다.
17 80 파운드를 잃고 소셜 미디어 영향자가 된 여성
Randi Vasquez / 인스 타 그램
Randi Vasquez는 항상 그녀의 체중으로 어려움을 겪었지만 2014 년 그녀의 "졸업 후 슬럼프"에서 벗어날 때까지 그녀를 괴롭히지 않았으며 그녀의 부랑자 브런치와 주말 빙글 소리가 240 파운드까지 올라 갔음을 깨달았습니다.
"눈에 눈물이 나면서 거울을 쳐다 보며 '어떻게 이렇게하게 되었습니까?" Vasquez는 3 월에 Women 's Health 에 말했다. "저는 항상 유전자에 책임이 있다고했지만 실제로 패스트 푸드에 사로 잡혀 운동을하지 않았습니다."
그녀는 더 건강한 식습관을 유지하려고 노력했으며 체중이 줄어든 반면에 원하는 만큼은 아니 었습니다. 그런 다음 그녀의 친구는 Kayla Itsines의 비키니 바디 가이드 프로그램을 추천했습니다. 처음 28 분 운동에서 그녀는 사로 잡혔습니다.
그녀는“쉬운 일은 없었지만 몸과 사고 방식이 너무 많이 바뀌어 계속 나아갈 것”이라고 말했다. "처음으로, 나는 나 자신을 완전히 믿고 체중 감량 목표를 달성 할 수 있다는 것을 알고있었습니다." 그녀의 체력 정권은 그녀가 건강하게 식사하도록 영감을주었습니다. 그녀는 트랙에서 떨어지고 좋은 패턴으로 돌아 가야 할 때 전체 30 다이어트를 수행합니다. 전체적으로 Vasquez는 80 파운드를 잃었고 그 과정에서 70, 000 명 이상의 Instagram 추종자를 얻었습니다.
그녀는 최근 인스 타 그램에 썼다.“저는 안락 지대에서 벗어나 평생 동안 경험하지 못한 평생을 경험했습니다. "오늘 배가 조금 더 떨릴 지 모르지만, 나는 어디서부터 시작했는지를보고 기쁘다."
더 나은 아버지가되기 위해 92 파운드를 잃은 아빠
예레미야 피터슨 / 인스 타 그램
2017 년에 40 세인 예레미야 피터슨 은 가족과 함께 하이킹 여행을 갔고 어린 아이들과 잘 지낼 수 없다는 것을 금방 알았습니다.
피터슨은 지난 4 월 뉴 헤이븐 등록부 에서“아하 (aha)”순간을 보냈다. "나는 내 인생이 무엇인지에 대해 생각했다. 나는 그 순간에 내 인생이 무엇인지 생각하고 내 인생이 원하는 것을 보았다."
그 당시 그의 아내는 아내와 함께 문을 연 골동품 가게에서 시간을 보냈으며, 저녁에는 맥주를 마시 며 앉아있었습니다. 당시에는 무게가 290 파운드에 달하며 케토 다이어트를하고 모든 알코올을 자르고 야외에서 하이킹을하면서 약간의 변화를 주기로 결정했습니다. 몸 상태가 좋아지면 역도를 다시 시작했고 몸이 변형되어 113, 000 명 이상의 Instagram 추종자가되었습니다. 그는 이제 숨을 잃지 않고 아이들을 쫓아 갈 수있을 것 같습니다.
피터슨은 최근 인스 타 그램에 썼다. "꿈으로가는 길이 항상 달성하기 쉽지는 않다. "길을 따라 길을 잃었을 때 이것을 기억하십시오. 가치가있는 것은 쉽지 않습니다. 기꺼이 깊이 파고 작업을 수행해야하며 가장 중요한 것은 절대 포기하지 않아야합니다."
19 아기 체중을 잃은 유명 인사
제시카 심슨
2017 년 5 월 Jessica Simpson 은 Ellen 에 대한 어색한 인터뷰를 통해 체중 증가와 관련된 임신 소문을 파헤 쳤습니다. 세 명의 자랑스런 어머니는 종종 아이들의 체격을 조롱하는 흉악한 타블로이드 헤드 라인의 주제였습니다. 그래서 9 월에, 그녀는 그녀가 "비늘을 240으로 기울였으며"세 번째 아이를 낳은 후 6 개월 만에 "100 파운드 다운"을했을 때 인터넷을 흔들 었습니다.
심슨은 인스 타 그램에 썼다. "불가능하다고 느꼈을 때도 더 열심히 일하기로 결정했습니다."
Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.