자신감이있는 사람, 특히 직장에서 좋은 일이옵니다. 당신은 더 행복하고 열성적 일뿐만 아니라 그 자존심도 커리어를 다음 단계로 끌어 올릴 수 있습니다. 롤백합니다. 예, 주머니에 더 많은 돈이 있습니다. 모두 비용이 전혀 들지 않습니다.
1 완벽한 공간
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집이 엉망인 경우에도 엉망인 것 같은 느낌이 들며 사무실 공간도 마찬가지입니다. 퇴근 전이나 후에 시간을내어 책상을 활기차게하고 자신을 더 느끼게하십시오. 또한 깨끗하고 체계적으로 정리하여 명확하게 생각할 수 있도록하십시오. 직장에서 많은 시간을 보내고 공간이 당신을 반영하므로 좋은 곳으로 만드십시오. 작업 공간을 꾸미는 데 도움이 필요하면 모든 사람이 자신의 사무실에서 가져야 할 20 가지를 확인하십시오.
2 성공 목록 작성
그리고 사무실 내에서 이메일을 보내거나 그 문제에 대해 다른 사람 을 보여주지 마십시오. 때로는 당신이 한 모든 인상적인 일을 잊기 쉽기 때문에 달리기 목록을 유지하십시오. 기분이 상쾌 할 때마다, 그것을 자세히 살펴보고 자신이 얼마나 잘하고 있는지 상기 시키십시오. 그리고 또 다른 업적을 가질 때마다 계속 추가하십시오.
3 일어 서서
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일생 동안 똑바로 서 있다고 몇 번이나 들었습니까? (아마도 감사합니다, 엄마!) 그럴만한 이유가 있습니다. 자세가 좋으면 주변 사람들에게 자신감이 생기고 자신감이 생겨 자신감과 자신감이 더해집니다. 윈윈입니다. 엄마의 말을 듣지 않았고 등이 이미 문제인 경우, 궁극적 인 허리 통증 게임 계획을 확인하십시오!
4 매일 펩톡으로 대화하십시오
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휴식 시간 동안 출근하기 전이나 욕실의 거울에서 아침에 있더라도 pep 대화를하는 것은 아무 문제가 없습니다. 물론, 어리석은 소리로 들리기도하지만 어리석은 느낌이 들지만 때로는 자신이 얼마나 위대하고 누가 그보다 더 잘 할 것인지를 상기시켜야 할 때가 있습니까?
5 업적을 과소 평가하지 마십시오
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때로는 업적에 대해 이야기 할 때 건방진 겸손한 사람 사이의 경계를 탐색하기가 어려울 수 있지만, 무엇을 하든지, 커리어에서 한 인상적인 일을 경시하지 마십시오. 물론, 자랑스러워하는 것처럼 들리고 싶지는 않습니다. 그러나 너무 많이 줄이면 자신감이 떨어집니다. 또한, 고등학생들은 그들이 왜 당신을 처음 고용했는지를 상기시켜야합니다: 당신은 재능이 있습니다!
6 할 말을 준비하십시오
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당신의 직업이 무엇인지에 대해 알지 못하고 어떻게 직장에서 자신감을 가질 수 있습니까? 사무실 에서 신조를 뽑는 대신에 그는 다시 무엇을 했는가? "Qua"무엇인가 ? — 현장 전문가가되기 위해 시간을내어 이미 알고있는 내용을 가능한 자주 갱신하십시오. 항상 배울 것이 많으며, 지식 폭탄을 지식인에게 떨어 뜨리기 시작하면 분명히 인상적입니다. (그리고 당신은 그 과정에서 기분이 좋을 것입니다.) 말하자면, 모든 성공적인 사람들이 공유하는 하나의 기술이 무엇인지 아십니까?
7 자신에게 도전
다음 날에 일을하고, 일을하고, 집에 돌아오고, 다시하는 일이 마음에 들지 않는 흐름에 빠지기 쉽지만, 흥분을 잃고 결국 커리어에 대해 불쾌감을 느끼는 가장 빠른 방법이기도합니다.. 항상 직장에서 기분이 좋아 지도록 도전하고 목표를 달성하기 위해 열심히 노력하십시오. 지루함을 느끼지 않고 항상 바쁘게 지낼 무언가가 있으며, 할 일 목록의 모든 것을 분쇄 할 때보 다 자신감이 생길 것입니다. 브레인 스토밍에 도움이 필요한 경우 다음은 창의적인 천재가되는 6 가지 방법입니다.
8 군중을 일하라
작업 공간은 인기 경연 대회가 아니지만 실제로 당신을 존경하는 사람들이있을 때 기분이 나아지지 않습니까? 사무실에서 또는 업무 시간 외 음료로 동료와 동료를 알기 위해 노력하면 어디를 가든 친구가 생길 것입니다. 이러한 관계 덕분에 사무실을 돌아 다니는 것이 중요합니다. 그리고 곧 동료가 조언이나 의견을 구할 수있는 사람이 될 것입니다. 팩을 이끌 수있는 더 많은 방법은 완벽한 비즈니스 미팅을 운영하는 5 가지 비법을 배우십시오.
9 미소
간단하게 들리지만, 웃으면 가짜 일지라도 자신감이 높아집니다. 다음에 기분이 약간 나빠지거나 자존심을 향상시키고 자 할 때는 진주 빛 흰색을 번쩍이십시오. 당신은 그 찌푸린 얼굴보다 100 배 더 빨리보고 느끼게 될 것입니다. 믿지 않습니까? 시도해보십시오.
10 당신이 그것을 만들 때까지 가짜
자신감에 대한 가장 좋은 점은 "만들기 전까지 가짜"가 실제로 작동한다는 것입니다. 프레젠테이션 중에 땀이 나는 손바닥이있을 수 있지만, 웃는 얼굴로 똑바로 서있을 때는 아무도 알지 못할 것입니다. 결국, 그 모든 가짜는 실제로 바뀔 것입니다.
11 예, 감동을 입으십시오
당신이 열렬한 팬이 아닌 것을 입고 직장에 들어간 적이 있다면 아마도 하루 종일 엉뚱한 느낌이들 것입니다. 당신이 놀랍게 느끼지 않는 것을 버리고 자신감을 높이는 아이템으로 옷장을 재입고하십시오. 자신에게 딱 맞는 옷을 입고 사무실에 들어 오면 자신의 피부에 기분이 좋아지면 새로운 사람처럼 느껴져 사람들이 알아 차릴 것입니다.
12 아침의 일상 생활
며칠 만에 늦게 일어 났을 때 옷을 입고 일을하기 위해 서두르 며 간신히 제 시간에 맞춰야합니까? 아침에 그 나쁜 에너지가 당신을 성공으로 이끄는 것은 아니며 하루 종일 기분을 상하게하므로 자신감이 떨어질 수 있습니다. 준비하고, 커피를 마시고, 아침을 먹거나, 신문을 읽거나, 뉴스를보고, 심지어 운동을 할 시간이있는 아침 일과를 시작하십시오. 모두 함께있는 것처럼 일하는 느낌을 받으면 보여줍니다.
13 완벽한 만트라 찾기
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사람들은 수천 년 동안 만트라를 사용해 왔으며, 일을 시작하기 전에 머리 나 큰 소리로 특정 단어 나 문구를 외우면 자신감이 크게 향상됩니다. 무언가를 더 많이 말할수록, 더 많이 믿게됩니다. 따라서 하루 종일 동기를 부여 받고 준비가 된 무언가를 생각하십시오.
14 스스로 이야기
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하루 종일 잘못한 모든 일에 대해 운동 후 친구에게 환호하는 경우에도 쉽게 대화 할 수 있습니다. 불행히도, 그 자체 감가 상각은 자신감 수준에 심각한 타격을 줄 것입니다. 대신, 긍정적 인 것에 집중하고 머리를 올리십시오. 자신과 자신이 한 좋은 일에 대해 이야기 할 때 훨씬 자신감이 생길 것입니다.
15 게임 강화
최소한의 노력으로 직장에서 필요한 것을하는 대신, 그 이상으로 나아가십시오. 새로운 기회를 요구하고 추가 과제를 수행하거나 마감일 전에 단순히 일을 끝내 든 상관없이 상사는 이니셔티브를 좋아할 것입니다. 직장에서 대체 할 수없는 것보다 기분이 더 좋은 것은 무엇입니까?
16 역할 모델이 되십시오
어쩌면 동료에게, 아니면 조카에게도있을 수 있습니다. 어느 쪽이든, 당신이 어렸을 때 보았던 방식으로 자신을 제시하십시오. 롤 모델 자료보다 자신감을 얻는 데 더 좋은 것은 없습니다.
17 말하다
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다른 여러 사람과 함께 일할 때, 특히 그림자가있는 칸막이에서 일을하거나 책상에 붙어있는 경우 그림자가 짙어집니다. 회의 중에 다른 방에 몸을 대지 말고 목소리를 내십시오. 아이디어를 공유하고 생각에 대한 긍정적 인 피드백을 받으면 계속해서 더 나은 일을하고 싶은 새로운 자신감을 갖게됩니다.
당신을 들어 올리는 동료들과 시간을 보내십시오
모든 사람이하는 일은 드라마를 시작하거나 서로에 대해 나쁜 대화를하는 것입니다. 물론 시간이 지날수록 흥미로운 방법이 될 수 있지만 정신 건강에도 지장을줍니다. 부정적인 사람들과 시간을 보내지 말고 대화에서 자신을 배제하고 당신을 키우고 더 나은 사람이되도록 격려하는 사람들과의 관계를 구축하기 위해 노력하십시오. 자신의 존재만으로 자신감을 높일 수 있습니다.
19 피드백 요청
비판을받는 것은 결코 재미 있지 않지만 다음과 같이 생각하십시오. 상사에게 이메일을 보내서 피드백을 요청하는 것은 자신의 주도권을 보여줄뿐만 아니라 자신의 입장에서 더 강해질 수있는 좋은 방법이기도합니다. 그리고 더 강하고 지식이 풍부할수록 자신감도 높아집니다.
20 성과를 축하하십시오
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직장에서 큰 일이 벌어 질 때, 그것을 옆으로 닦지 마십시오. 회의에서 상사에게 감명을 주거나 마감일 전에 모든 것을 받아들이는 것과 같이 작은 것이라도 모든 업적은 인정받을 가치가 있습니다. 그리고 가능할 때마다 등을 가볍게 두드리면 다음에 사무실 문을 걸을 때 더욱 자신감을 갖게됩니다.
