가렵고 종종보기 흉한 건조한 피부는 실망스러운 선물입니다. 겨울 날씨는 건조한 피부를 악화시키는 경향이 있지만 많은 사람들이 일년 내내이 상태를 다루고 있습니다. International Journal of Dermatology가 발표 한 연구에 참여한 사람들 중 민감한 피부를 가진 것으로 밝혀진 사람들의 3 분의 1 이상이 건조한 피부를 주요 안색 문제로 지적했습니다.
건성 피부 뒤에 유전 적 요소가있는 경우가 많지만, 많은 사람들이 무해한 습관으로 인해 피부를 더 악화시키고 있습니다. 효과가없는 제품에 더 많은 돈을 쓰기 전에 건조한 피부를 악화시키는 이러한 습관에 대해 유죄가 없는지 확인하십시오. 피부색을 밝게하고 싶을 때 최고의 피부를 가꾸는 30 가지 최고의 방법을 발견하십시오!
1 충분하지 않은 수분 공급
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건조한 피부를 없애고 싶습니까? 해결책은 가장 가까운 싱크대와 비슷합니다. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology에 발표 된 연구는 적절한 물 소비량을 건강하고 수분이있는 피부와 연결하므로, 당신이 괴롭히는 그 건조 함을이기려면 마시십시오. 운 좋게도, 가장 좋은 식수가있는 25 개 미국 도시 중 하나에 산다면 수도꼭지에서 나오는 것들은 병에 든 것만 큼 좋습니다.
2 피부 문제를 잘못 표시
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자가 진단 한 피부 상태 치료를 시작하기 전에 상황을 악화시키지 않도록 의학적 의견을 구하십시오.
"팔, 다리 또는 복부에서 가장 흔히 볼 수있는 건조한 피부는 습진이나 백선과 같은 피부 상태가 아니라 수분이 얇은 층을 떠날 수있게하는 생활의 원인이라는 점에 유의해야합니다. 데이비드 그레 너 박사는 말합니다. 좋은 뉴스? 10 년 더 젊어 보이는 10 가지 방법 피부를 더 건강하게 만들 수 있습니다.
3 잘못된 모이스처 라이저 사용
보습제는 건조한 피부를 치료하기위한 것이지만, 잘못된 보습제는 실제로 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. 지나치게 가혹한 성분을 함유하거나 피부 타입에 비해 너무 무거운 성분을 선택하든, 잘못된 모이스처 라이저는 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다.
무엇을 사용해야합니까?
EHE의 최고 의료 책임자 인 타니아 엘리엇 (Tania Elliot) 박사는“건조한 피부를위한 비밀 무기는 석유 젤리이다. "젖은 상태에서 피부에 발라야하며 습기에 잘 견뎌야한다. 발을 밟고 발을 딛고 발을 딛고 발라주는 단계, 바셀린 랩을 씌운 후 흰면 장갑을 낀다 (손과 발을 촉촉하게 가꾸어줍니다 팔과 다리를 감싸고면 셔츠 나 바지를 입을 수 있습니다. 방부제 나 다른 성분이 들어 있지 않기 때문에 바셀린을 좋아합니다 "제품에서 피부 알레르기 또는 발진이 발생할 위험이 없습니다." 피부를 젊게 보이게하려면 주름을 제거하는 20 가지 최고의 방법으로 시작하십시오!
4 음주
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와인 한 잔으로 피부가 건조 해지면 기분이 나아질 수 있지만, 싸우는 데 도움이되지는 않습니다. 알코올의 탈수 효과는 신체의 모든 부분, 피부를 포함하고, 느낌과 삐걱 거리는 느낌을 줄 수 있습니다. 이 효과에 대항하기 위해, 당신이 가진 모든 알코올 음료에 대해 적어도 한 잔의 물을 마시고 있는지 확인하십시오. 운 좋게도 40 세 이후의 건강한 피부를 보장하는 40 가지 방법으로 항상 최선을보고 느낄 수 있습니다!
5 뜨거운 샤워
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온수 샤워는 추운 온도와 싸우는 즐거운 방법이 될 수 있지만 건조한 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. "겨울에 유혹을 느끼기 때문에 얼굴과 손을 과열 수로 씻지 마십시오. 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 필요한 에센셜 오일을 벗겨 낼 수 있습니다. 미지근한 물로만 씻으십시오." 보드 인증 성형 외과 의사 Daniel Barrett 박사. 운 좋게도 25 개의 최고의 인스턴트 무드 부스터는 온수 샤워만큼 편안합니다.
6 선 스크린 건너 뛰기
7 향료 제품 사용
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이 향이 나는 제품은 냄새를 좋게 할 수 있지만 건조한 피부를 악화시킬 수 있습니다. 건조한 피부를 가진 많은 사람들에게 향이 자극적 일뿐만 아니라, 많은 향이 나는 제품에는 알코올이 풍부하여 천연 오일의 피부를 벗길 수 있습니다. 그리고 당신이 향수를 제거하는 동안, 40 세 이상은 소유하지 말아야 할 50 가지 물건을 버립니다.
8 잘못된 시간에 제품 적용
건성 피부를 치료하기 위해서는 올바른 제품을 사용하는 것이 중요하지만, 적절한시기에 사용하는 것이 더 중요 할 수 있습니다. "피부를 떠나는 수분을 유지하는 데 도움이되므로 건성 피부가 발생하기 전에 보습제를 바르는 것이 편안하게하는 열쇠입니다. 치료제로 사용하려면 피부가 촉촉 할 때 (샤워 또는 목욕 후) 착용하십시오 Greuner 박사는“손상이 완료되면 효과적이지 않을 것입니다.
9 알코올 성분의 클렌저로 세안하기
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알코올이 들어간 단조로운 제품이 아닙니다. 건조한 피부를 위해 특별히 고안된 것을 포함하여 많은 클렌저, 토너 및 모이스처 라이저에는 건조 알코올이 있습니다. 일반적으로 제품을 선택하기 전에 라벨을주의 깊게 읽으십시오 (건조한 피부를 치료하기위한 것 포함).
10 비누 사용
6 개월 동안 샤워 실에 앉아 있던 비누 막대는 건조한 피부를 치료하기를 간절히 바라는 첫 번째 제품이되어야합니다. 바렛 박사는“피부 바깥층을 건조시키고 염증을 유발하는 높은 pH 수준을 가지고 있기 때문에 환자가 피부에 매일 비누를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
11 브러쉬를 사용하여 메이크업 적용
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파운데이션 브러쉬는 완벽한 마무리를 제공하지만 얼굴의 건조한 피부를 악화시킬 수도 있습니다. 메이크업 브러시의 섬유는 건조한 피부에 팽팽하게 잡아 당겨 더욱 두드러 지거나 자극적입니다. 이 문제를 피하려면 스폰지, 뷰티 블렌더 또는 손가락을 대신 선택하십시오.
12 태닝
그 햇볕에 키스 한 표정은 건조한 피부에 호의를 베풀지 않습니다. 햇볕에 타지 않아도 태닝 베드는 피부 상태에 따라 나빠질 수 있습니다. 건조 함을 다루는 경우 태닝 부스를 건너 뛰십시오. 자연스럽게 색을 깊게해야하는 경우에는 햇볕이없는 태너를 사용하십시오.
13 피부 긁기
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건성 피부는 가려움증을 유발할 수 있지만, 긁힘으로 인해 상태가 나빠질 수 있습니다. 건성 피부를 악화시키는 것 외에도 긁힘은 손가락의 박테리아를 건조하고 갈라진 피부에 유입시켜 피부 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
14 너무 각질 제거
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트랙에서 건조한 피부를 멈추고 싶습니까? 스크럽을 건너 뜁니다. 피부과 의사 인 리비아 드 스킨 케어 (Lviad Skincare)의 창립자 인 자넷 프리스 토키 (Janet Prystowsky) 박사는“과도하게 제거하면 실제로 자극과 건조를 유발할 수있다.
15 세척
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피부를 씻으면 처음에는 약간의 벗겨짐이 완화 될 수 있지만 장기적으로는 증상이 악화 될뿐입니다. 피부를 씻을 때마다 오일을 부드럽게 제거하여 부드럽고 건강하게 유지합니다. 이 효과와 싸우려면 아침에 물로 얼굴을 뿌려 밤에 더 철저히 씻으십시오.
16 집을 너무 뜨겁게 유지
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추운 날씨는 건성 피부의 주요 원인이지만 과열 된 주택은 마찬가지로 나빠질 수 있습니다. 우리 가정의 따뜻한 공기는 마르는 경향이 있으며, 종종 피부가 마모되는 것을 악화시킵니다. 가능할 때마다 열을 가장 편안한 온도로 유지하고 침실에서 가습기를 사용하여 열기의 건조 효과를 줄이십시오.
따뜻한 옷을 건너 뛰기
Greuner 박사는 추운 날에 적당히 따뜻한 옷을 잊고 피부를 노출시키는 것과 같은 작은 습관조차도 생각보다 해를 끼칠 수 있다고 제안합니다. 추운 날씨에 외출 할 때는 특히 바람이 부는 경우 얼굴을 포함하여 몸 전체를 요소로부터 보호해야합니다.
18 결점 싸움 제품 사용
여드름 치료 제품은 이러한 결점을 없애는 데 도움이되지만 건조한 피부를 악화시킬 수 있습니다. 여드름 세척과 크림을 효과적으로 만드는 성분은 건조 효과가있는 경향이 있으므로 피부가 이미 건조한쪽에있는 경우에는 건너 뛰십시오.
19 적절한 비타민 C를 얻지 못함
잠자기 20
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충분한 양의 수면을 취하는 것이 건조한 피부를 위해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 한 연구에 따르면 수면 부족은 피부 건강을 방해하고 피부 건조 문제를 포함하여 노화를 촉진 할 수 있다고합니다. 다행히 결과를보기 위해 잠자는 숲속의 미녀 행위를 완성 할 필요는 없습니다. 대부분의 사람들이 자신의 피부를 적절히 치유하기 위해서는 밤 7 시간이면 충분합니다. 충분한 휴식을 취하기 쉽도록하려면 20 가지 야간 습관을 추가하여 일상 생활에서 더 잘 수면을 취하십시오.
