우리는 대부분의 젊은이들이 성인 시절에 자라나는 것들이 많습니다. 모든 패션 유행을 모방하거나, 벽을 포스터로 장식하거나, 자발적으로 자유 시간을 보내면서 쇼핑몰에서 번호 매기기를하는 것입니다. 그러나, 우리 중 많은 사람들에게, 우리는 단지 몇 살이되어서 더 현명하다고해서 별보다 열등한 십대 습관을 능가하지는 않습니다.
사실, 수많은 성인들이 여전히 십대 시절과 똑같은 패션, 음식 및 우정 습관을 가지고 있습니다. 이제는 더 나은 관계, 직업, 그리고 마지막 10 파운드를 없애려는 끊임없는 퀘스트가 진행되고 있습니다.. 이러한 숙취 십대 습관이 유죄라면 자신을 뒤로 물러서 고있을 수 있습니다. 성인 생활을 개선하고 싶을 때 30 세 이상의 사람들을 위해 30 가지 최악의 습관을 버립니다.
1 하루 종일 먹는
세상은 십대 시절 하루 종일 뷔페처럼 느껴졌을 것입니다. 문제? 우리 중 많은 사람들에게 그것은 성인이 된 사실입니다. 그러나 체중을 관찰하는 사람들에게는 부엌을 닫는 것이 나쁘지 않을 수 있습니다. 매일 특정 기간 동안 만 먹는 간헐적 단식은 체중 감량과 관련이 있습니다. 그리고 자신의 체중 감량을 시작하고 싶을 때는 작동하지 않는 40 개의 체중 감량 "비밀"을 잊어 버리십시오.
2 손톱 물어 뜯기
당신의 손은 몸에서 가장 더러운 부분 중 하나이며, 손톱은 훨씬 더 박테리아에 감염되어 있습니다. 그러나 많은 성인들이 계속 손톱을 물어 뜯는 것을 막지는 못합니다. 실제로, 연구에 따르면 인구의 30 %가이 불안한 행동에 관여한다고합니다. 나쁜 행동을 좋게 바꾸고 싶습니까? 40 세 이후 새로운 습관을 개발하는 40 가지 방법으로 시작하십시오.
3 치실하지 않음
플러싱은 아마도 10 대 시절에 너무 많이 생각한 것이 아니었지만 불행히도 많은 성인들에게도 마찬가지입니다. 미국 치과 협회 (American Dental Association)에 따르면 성인의 최대 20 %가 절대 치실을하지 않는다고 말합니다. 더 건강하고 아름다운 미소를 위해 40 년 후에 하얀 치아를위한 20 가지 비밀을 발견하십시오.
4 직장에서 미루기
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기한 전날 밤까지 10 페이지짜리 종이를 뿌려도 십대 시절에는 효과가 없었으며, 마지막 순간까지는 일을하지 않아도 커리어에 큰 도움이되지 않습니다. 미루는 것은 깨기가 어렵 기 때문에 깊게 지워지는 습관 중 하나이지만 마감일을 맞을 때의 자유의 느낌은 이길 수 없습니다.
5 "드라이 클리닝 전용"의류 세탁
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드라이 클리닝은 십대 시절 꽤 큰 비용으로 보이며, 어릴 때 많은 캐시미어 스웨터가 기계에 던져 질 수 있습니다. 불행히도, 많은 성인들은 옷의 라벨을 읽는 것에 대해 두 번 생각하지 않고 실수로 옷을 망가 뜨립니다.
6 점심을 포장하지 않음
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엄마의 점심 도시락은 아마도 당신이 십대라고 생각할 수있는 가장 창피한 일에 관한 것일 것입니다. 불행히도, 성인과 같은 방식으로 허리 선과 지갑에 모두 비참한 영향을 미치며 평균 미국인이 외식에 매년 $ 3, 000 이상을 소비하며, 가정식 식사의 칼로리가 적고 우리가 사는 것보다 더 영양가가 풍부합니다.
험담
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십대 때 험담이 재미 있다는 것을 부인할 수는 없습니다. 불행히도, 너무 많은 성인들이 여전히 사랑하는 사람들의 등 뒤에서 가십을 잡고 사회 계층 구성원들을 위해 신뢰할 수있는 자신감으로 그들을 배제합니다. 그리고 인생을 개선 할 준비가되면 40 세 이상의 사람들을위한 40 가지 최악의 습관을 끊으십시오.
8 감사하지 않는 사람들
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십대 시절, 많은 사람들은 교사에서 부모에 이르기까지 그들을 돕는 사람들에게 감사하는 것에 대해 많은 생각을하지 않습니다. 불행하게도, "제발 감사합니다"부서에서 녹슬어가는 것은 종종 성인이 되어도됩니다. 그러나 어쨌든 사람들에게 감사하십시오. 연구에 따르면 자존감을 높일 수 있습니다. 감사해야 할 더 많은 이유를 원하십니까? 감사하는 마음이 인생을 변화시키는 5 가지 방법을 발견하십시오
9 배고픈 쇼핑
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십대 시절, 우리 중 많은 사람들이 기분이들 때마다 간식을 먹으러 가게로 향했습니다. 슬프게도, 성인과 같은 일을하는 것은 쿠키 반죽으로 가득 찬 냉장고와 채소가 전혀없는 냉장고와 같은 재앙을 초래할 수 있습니다.
10 팁이 충분하지 않음
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대부분의 십대들은 엄청난 양의 가처분 소득이 없습니다. 즉, 특정 식당에서 최고의 팁을 얻지 못했을 것입니다. 그러나 성인으로서의 인색 한 팁을주는 사람은 훨씬 매력적이지 않으며 많은 사람들에게 깨지기 힘든 습관입니다. 더 나쁜 것은, 연구에 따르면 충격적인 수의 성인이 일반적으로 받아 들여지는 20 % 임계 값보다 훨씬 아래로 기울어지는 것으로 나타났습니다.
11 저장하지 않음
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10 대 시절에 벌어 들인 그 녀석 급여는 아마도 비오는 날을 많이 버리지 못했을 것입니다. 안타깝게도 많은 성인들이 더 잘하고 있지 않습니다. 실제로 Bankrate의 연구에 따르면 거의 4 분의 1의 성인이 예상치 못한 비용으로 돈을 절약 할 수 없다고 말합니다.
12 온라인 낭비 시간
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친구와 채팅을하고 음악을 다운로드하는 데 시간이 걸리면 성인이되어 온라인에서 시간을 낭비하는 습관이 생길 수 있습니다. 실제로, 연구에 따르면 평균 성인은 매일 화면 앞에서 충격적인 10 시간을 보냅니다.
13 조잡하게 드레싱
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십대 시절에 당신의 유니폼이었던 플립 플롭과 찢어진 청바지는 우리를 성인으로 데려 오는 불행한 습관이 있습니다. 편안한 옷을 어른처럼 지키고 싶은 유혹을 느끼고 있지만, 버닝 맨 (Burning Man)에서 벗어난 옷장은 그 판촉 행사를 착륙 할 때 그리 좋지 않을 것입니다.
14 폭식
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당신이 십대 시절에 즐거웠 던 TV 빙빙 소리는 당신을 성인으로 데려 갈 필요가 없습니다. 실제로 한 연구에 따르면 폭식을 관찰하면 잠을 잘 자지 못해 피로, 과민성 및 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
15 고 스팅 사람들
단순히 포기함으로써 관계를 떠나는 것은 수줍은 수많은 십대들이 너무나 부끄러워서 누군가의 마음을 사로 잡을 수없는 길입니다. 불행히도, 많은 성인들도 그렇게합니다: Plenty of Fish의 연구에 따르면 밀레 니얼 세대의 80 %가 과거에도 같은 치료를 받았다고 인정했습니다.
싱크대에 접시 16 개
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십대 시절, 싱크대에 설거지를 두는 것은 부모의 문제가되었습니다. 성인으로서, 우리 중 많은 사람들이 여전히 참여하고있는이 심한 습관에 대해 자신을 비난 할 사람은 아무도 없습니다. 그리고 당신의 싱크대가 대장균에서 약물 내성 박테리아에 이르기까지 모든 것을 포함 할 수 있다는 것을 고려하면, 아마도 좋은 생각 일 것입니다. 곰팡이가 많은 음식의 형태로 더 이상 악을 추가하지 마십시오.
17 하얀 거짓말
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그래서, 당신은 당신이하지 않았을 때 그 용어를 종이로 바꾸 었다고 말했지만 세상은 끝나지 않았습니다. 불행히도, 우리 중 많은 사람들이 여전히 성인으로 유죄 판결을받는 습관은 장기적으로 훨씬 더 큰 문제를 야기 할 수 있습니다. 사실, 연구에 따르면 작은 거짓말을하면 큰 거짓말에 대해 죄책감을 덜 느끼게되어 시간이지나면서 심각한 부정직에 기여할 수 있습니다.
18 미리 계획하지 않음
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십대 시절에 바지 좌석으로 날아 다니는 것은 많은 의미가 있습니다. 그러나 이것은 성인이되어 깨기 힘든 습관이며, 우리 중 많은 사람들이 계속 참여하고, 해를 끼치고, 관계를 해칠 때에도 계속 참여하고 있습니다.
19 초과 지출
십대 시절에 돈이 항상 주머니에 구멍을 뚫고 있었다면, 성인 생활에서도 마찬가지입니다. 실제로 한 조사에 따르면, 설문에 응한 미국인의 49 %가 감정적으로 과잉 지출 한 것으로 나타났습니다.
20 침대에서 전화 사용
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