땀과 여름은 일반적으로 함께합니다. 그러나 몇 년 동안 당신에게 가르쳐 왔음에도 불구하고 그들은 할 필요가 없습니다. 햇볕에 햇볕을 쬐고 땀을 흘리면 나이아가라 폭포처럼 얼굴이 뭉개지는 대신 방금 보여 드린 세련미 (맑음: 나쁜 모양)에서 사하라 수준까지가는 간단한 기술을 구현할 수 있습니다 플라이 앤 드라이
보다 자연스러운 길을 가고 싶거나 돈을 살 수있는 최고의 치료법에 올인하든, 여기에 여름이 훨씬 땀을 덜게하는 20 가지 팁이 있습니다. 진지하게 식히려면 해킹을 가장 분명하고 효과적인 방법 중 하나와 연결하십시오. 마가리타가있는 수영장에서 하루를 보내십시오. 그리고이 몇 달 동안 스트레칭을 가장 잔인하게 만드는 것에 대한 자세한 내용은 여름에 관한 30 가지 최악의 것들을 확인하십시오.
1 시트를 치기 전에 탈취제를 바르십시오
잠자리에 들기 전에 겨드랑이에 발한 억제제를 바르면 이상하게 들릴지 모르지만 다음 날에는 땀을 덜 흘릴 수 있습니다. 피부과 전문의 데이비드 뱅크 (David Bank) 에 따르면 밤에 체온이 떨어지면 탈취제가 그 일을하는 데 도움이 될 수 있습니다. "발한 억제제가 작용하려면 땀샘에 들어가서 막아야합니다. 차갑고 피부가 완전히 건조되어 훨씬 더 높은 비율이 흡수 될 것입니다. " 일어 났을 때 간단히 다시 적용하고 땀이없는 하루를 보내십시오. 최고의 여름 피부를 만드는 더 많은 방법은 절대 사용하지 말아야 할 20 가지 미용 제품을 확인하십시오.
2 매운 음식 피하기
여름은 좋아하는 알 프레스코 를 치고 뜨거운 소스에 쌓을 수있는 완벽한 시간입니다. 불행히도, 입으로 가져 오는 모든 열은 발한을 극도로 증폭시킬 수 있습니다. Business Insider에 따르면 신체가 매운 음식에서 발견되는 화합물 인 캡사이신과 접촉하면 땀을 흘려 몸을 식히려고 시도합니다. 시간이 지남에 따라 허용 오차가 커질 수 있지만 가능한 한 땀을 적게 흘리려면 더 가벼운 옵션을 고수해야합니다.
3 커피 섭취량 줄이기
4 보톡스에 도전 해보세요
걱정하지 마십시오.이 방법으로 20 세 더 어리게 보일 수는 없습니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 보톡스는 실제로 땀을 많이 흘리는 매우 일반적인 치료법이며 영향을받는 부위 (예: 구덩이)에도 주사를 맞출 수 있습니다. 이번 여름에 좋고 건조합니다. 좋은 부분은 연중 내내 지속되는 것입니다. "신경 종말에 영향을 미치고 땀샘으로의 신경 충동 전달을 감소시키는 땀샘을 감소시키는 몇 가지 주사를 포함하는 치료" 12 개월. 그러나 몇 년 동안 면도를하고 싶다면, 젊어 보이도록 보장되는 50 가지 식품을 골라 내십시오.
5 마음 과 몸을 편안하게
여름철은 긴장을 풀기위한 것이지만 하루 종일 밤새 땀을 흘리면 땀을 흘리기 어렵습니다. 규칙적인 불안을 겪고 있다면 문제가 더 악화 될뿐입니다. 그래서 몸을 진정시키는 것이 땀없는 미래를 위해 놀라운 일을 할 수있는 이유입니다. Redbord는“심호흡이나 다른 이완 기법과 같은 불안을 줄이기 위해 할 수있는 모든 것이 땀샘을 자극 할 수있는 신경 전달 물질의 잠재적 자극을 감소시킬 것입니다. 명상 루틴을 향상 시키려면 명상 중에 집중력을 높이는 10 가지 방법을 확인하십시오.
6 문신 받기
확실하게 이것은 극단적 인 척도입니다. 그러나 이미 잉크를 얻는 것에 대해 울타리에 있다면 조금 땀을 흘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 의학 및 과학의 스포츠 및 운동 에 관한 작은 연구에서 연구원들은 문신이 땀을 덜 흘릴 수 있음을 발견했습니다. 실제로 Maurie Luetkemeier 박사 에 따르면, 문신을 한 피부는 문신을하지 않은 피부의 절반 정도 땀을 흘렸다. 전신이 퍼져 요?
7 개인 팬 확보
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예, 그 사람이 되어 주시기 바랍니다. 아시다시피, 그룹의 나머지는 총알이 땀을 흘리는 동안 항상 개인 팬의 바람에 머리가 부는 것처럼 놀고 있습니다. 실제로, 이와 같은 세련되고 기능적인 모델을 25 달러 미만으로 선택할 수 있습니다! 주위의 모든 사람들이 열사병에 처해있는 동안 90도 날씨에 완전히 편안하고 건조 할 때, 우리 자신과 우리에게 감사 할 것입니다.
8 샤워 후 탈취제를 바르지 마십시오
탈취제 스틱을 움켜 쥐고 샤워에서 수건을 푼 직후에 즉시 적용하는 것이 똑똑합니까? 결국 몸에 청결을 땀을 흘리게하고 싶지는 않습니다. 유일한 문제는 피부가 약간 촉촉한 경우 발한 억제제가 더운 여름날 내내 겨드랑이 부위를 건조하게 유지하지 못하고 발한 작용을 할 수 없다는 것입니다. 타월이 벗겨지고 겨드랑이가 완전히 건조되었습니다. 요점은 피부가 깨끗하고 건조하다는 것입니다. "Dove 사내 피부과 전문의 Ellen Marmur, MD 는 말합니다.
일부 애플 사이다 식초에 D
애플 사이다 식초의 혜택 목록은 끝이없는 것 같습니다. 그래도 아직 들어 보지 못했을 수도 있습니까? 땀을 조금 덜 받도록 도와주는 능력. 이 방법으로 맹세하는 사람들은 저녁에 깨끗하고 건조한 겨드랑이에 적용 한 다음 아침에 씻어 내면됩니다. 발한 억제제와 함께 물건을 건조하고 건조하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
10 침술 세션 예약
적은 땀의 이름으로 당신에게 바늘이 붙어 있습니까? 네, 전혀 무섭지 않습니다… BMJ에 게재 된 사례 보고서에 따르면 과도한 발한을 다루는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 Mayo Clinic은 수분을 줄인 것 외에도 통증과 두통을 제거하고 스트레스를 제거하는 등 전략적으로 삽입 된 모든 바늘에서 다른 이점을 얻을 수 있다고 말합니다.
11 하루에 한 잔의 토마토 주스를 마신다
토마토 주스를 먹을 때 누가 사과가 필요합니까? 하루에 붉은 색의 유리가 약간 소리가 날 것 같지만 비 알코올성 블러디 메리라고 생각하면됩니다. 코스모스 클리닉에 따르면, 음료는 "신체의 산을 중화시키는 데 도움을 줄 수있다"는 것은 땀의 양을 줄여 준다. 그리고 희소식: 그것은 또한 당신이 더 좋은 냄새를 맡을 수있게 도와줍니다.
12 식단에서 낙농장 잘라 내기
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치즈가없는 삶을 살면 파운드를 빼고 부 풀리는 데 도움이 될뿐만 아니라 여름에 땀을 덜 흘릴 수 있습니다. 벤 킹 (Ben King) MD 에 따르면, NIH에 따라 전체 인구의 65 %의 소화 시스템에 영향을주는 유제품과 같이 몸이 잘 처리 할 수없는 음식을 섭취하면 면역 체계가 더 힘들어지고 스트레스를받을 수 있습니다 교감 신경계 및 땀 생산 증가. King이 환자가 땀을 덜 흘리기 위해 유제품을 벗으려고 시도한 후에는 효과가있었습니다. 실제로 그녀는 즉각적인 개선을 보였습니다.
13 냉각 베개 받기
주간 여름 땀을 다룰 필요가 없습니다. 야간 땀도 처리해야합니다. 그리고 둘 다 끔찍합니다. 침실이 사우나처럼 느껴지면 다른 베개와 달리 열을 가두 지 않는 냉각 젤 베개를 잡으십시오. 조금 더 보일 수도 있지만, 땀에 빠진 익사 한 쥐와 같은 느낌과는 달리 편안한 느낌을 깨울 수 있습니다. 더 많은 머리 받침 업그레이드를 위해 더 나은 밤 수면을위한 10 개의 최고의 베개를 확인하십시오.
14 탈취제를 정확하게 바르고 있는지 확인하십시오
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네, 당신의 돈을 최대한 활용하기 위해 탈취제를 어떻게 입어야하는지에 대한 실제 과학이 있습니다. Marmur는 수분과 관련하여 말뚝과 말뚝에 땀이 흘리지 않도록 막는 대신 수분 조절 측면에서 더 적을 것이라고 말합니다. 아래로 위로."
통기성 직물 15 착용
때로는 땀이없는 상태로 유지하는 데에는 멋진 치료법이 필요하지 않습니다. 열과 습기에 갇히지 않는 올바른 천을 착용하는 것만으로도 간단합니다. 열을 이길 수있는 최고의 선택은 린넨과 가벼운 면화입니다. 그리고 기분이 좋으면 레이스와 크로 셰도 좋습니다. 딱딱한 옷을 입지 마십시오. 발한 문제 전체가 악화 될 수 있습니다. 특히 땀을 흘리는 사람이라면이 15 가지 여름 스타일 필수 요소를 대량 구매해야합니다.
16 민감한 지역에서 베이킹 소다 사용
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보다 민감한 지역에서는 발한 억제제가 베이킹 소다를 사용하여 특히 가슴을 귀찮게 할 수 있습니다. 피부과 의사 은행에 따르면 피부를 가렵고 불편하게 만들지 않고 문제를 해결할 수 있습니다. "베이킹 소다는 항균성이며 항염증제입니다. 수분을 건조시키는 것 외에도 자극을 예방합니다."
17 얼굴 발한 억제제 사용
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겨드랑이에는 데오도란트가 있고 목에는 젤이 있습니다. 땀의 비드가 얼굴을 상당히 자주 내리는 경향이있는 경우, 레딧 사용자는 제품 페이지에 따라 "피부 표면에서 빠르게 증발하여 피부 표면에서 빠르게 증발하여 작동하는 제품인 The Face Saver"를 맹세합니다 발한 억제 효과가 몇 시간 동안 지속되는 박막으로서의 활성 발한 억제 성분. " 한 번의 가치가 있습니까?
18 세이지 티를 마셔 라
샐비어를 매일 녹차로 교체해야 할 때입니다. 폐경기 여성은 호르몬 균형을 유지하고 열 발병을 줄이며 땀을 흘릴 수도 있습니다.Cosmos Clinic에 따르면 마그네슘, 탄닌산 및 비타민 B가 풍부한 차는 "활동을 감소시킬 수 있습니다 땀샘의 발생과 땀 생산에 기여하는 박테리아의 성장을 제한합니다. " 마셔!
19 마녀 개암을 적용
올 여름에 땀을 조절할 수있는 또 다른 훌륭한 자연 요법? 마녀 개암 나무에서 나오는 국소 수렴제 마녀 개암을 사용합니다. Health Ambition에 따르면 손바닥과 발이나 사타구니 주변의 과도한 수분을 처리 할 때 땀 덕트를 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
20 레이저 제모 시도 시도
보톡스와 침술이 마음에 들지 않으면 레이저 제모를 위해 항상 갈 수 있습니다. 피부과 전문의 Mary Lupo 에 따르면 MD 의 목적은 머리카락을 없애는 것이지만 겨드랑이 부위의 과도한 땀을 제거하는 데에도 효과적입니다. "저는 땀 생성을 줄이고 냄새를 감소시킵니다. 머리카락은 피부보다 더 많은 박테리아를 축적합니다. " 여름 스킨 케어에 대한 자세한 내용은이 10 가지 스킨 케어 제품으로 여름 태양을 이길 방법을 알아보십시오.
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