차례:
- 양치질 해수.
- 물에 오레가노 오일을 넣으십시오.
- 가습기를 사용하십시오.
- Neti 냄비에 투자하십시오.
- 미네랄 워터를 마신다.
- 제산제 팝
- 백리향 오일로 얼굴을 찌십시오.
- 꿀을 즐기십시오.
- 마시멜로 뿌리 차를 마신다.
- 뜨거운 레몬 수를 만드십시오.
- 사과 식초로 양치질하십시오.
- 음식에 열을 더하십시오.
- 세이지 팅크를 만드십시오.
- 생강 뿌리 차를 추출하십시오.
- 정향 차 한 뭉치를 만드십시오.
- 좋아하는 음식에 마늘을 넣으십시오.
- 에키 네시아로 보충하십시오.
- 코코넛 오일로 양치질하십시오.
- 박하 차를 마신다.
- 식사에 심황을 넣으십시오.
- 찜질 한 욕실에 앉는다.
- 라즈베리 잎 차를 추출하십시오.
- 계피로 향신료를 뿌린다.
- 감초 뿌리 차를 만드십시오.
- 그리고 가장 찬 인후염 치료법 : 얼음 덩어리를 한꺼번에 만드십시오.
인후염. 계절의 변화, Strep의 경우 또는 특히 열렬한 노래방의 밤으로 인해 거의 모든 성인이 어느 시점에서 한 잔소리로 싸우고 있습니다.
지역 CVS 또는 Walgreens에는 사실상 마름모꼴에서 시럽, Tylenol PM에 이르기까지 사람에게 알려진 모든 약용 인후염 치료법이 있지만 치료법을 찾기 위해 혼잡 한 통로를 통해 약탈 할 필요는 없습니다. 종종 집 앞에서 바로 보입니다.
자연스럽게 접근하는 것을 선호하는 사람들에게는 더 빨리 느끼는 간단한 방법이 풍부합니다. 사실, 우리는 그것들을 모두 여기에 컴파일했습니다. 따라서 다른 기침약 병에 현금을 버리기 전에 목구멍 치료법을 시도해보십시오.
양치질 해수.
목에 통증을 없애고 싶습니까? 바닷물 양치질을 시도하십시오. 뉴욕시의 임상 영양학자인 아리안 헌트 (Ariane Hundt)는“1 티스푼을 큰 물 한 컵에 녹인다. 점액을 줄이기 위해 3 시간마다 양치질한다.
물에 오레가노 오일을 넣으십시오.
이 다재다능한 향신료의 오일은 목의 통증에 대한 해결책이 될 수 있습니다. 건강과 질병의 미생물 생태학에 발표 된 연구에 따르면 오레가노 오일은 가장 쉬운 인후염 치료법 중 하나이며 강력한 항균 특성을 지니고있어 급한 질병 을 쉽게 치료할 수 있습니다. Hundt는 최대 결과를 얻기 위해 3 시간마다 물에 2 ~ 3 방울 씩 물을 마시는 것이 좋습니다.
가습기를 사용하십시오.
가장 효과적인 인후염 치료법 중 하나는 인후 근처에 가지 않습니다. 인후염은 종종 급격한 온도 강하로 인해 건조 함을 유발하지만 용액이 항상 따뜻한 상태를 유지하는 것만 큼 단순하지는 않습니다. 대신, 잠자는 동안 침실에서 가습기를 가동하면 공기 중의 수분 함량을 높이고 불편한 건조한 부비동을 막을 수 있습니다.
Neti 냄비에 투자하십시오.
코에 물을 붓는다는 생각은 처음에는 약간 두려운 일이지만, 감기와 독감 시즌에는 목이 아플 수있는 가장 쉬운 인후통 치료법 중 하나이기도합니다. Hundt 박사는“비강 혼잡은 종종 비난을 받기 때문에 부비동에서 알레르겐을 제거하는 Neti Pot은 비강 후 드립 (인후염 및 호흡기 감염과 관련이 있음)을 줄이고 중단시킬 수 있습니다.
미네랄 워터를 마신다.
가까운 슈퍼마켓에서 미네랄 워터와 같이 약국에서 쉽게 구할 수있는 몇 가지 인후염 치료법 중 하나를 사용하여 인후염을 서두르십시오. 허드 박사는“GERD는 위산이 식도로 들어가서 인후통을 유발할 수있다. "Gerolsteiner와 같은 미네랄 워터를 마시면 중탄산염 함량이 높아 위산을 줄일 수 있습니다."
제산제 팝
미네랄 워터를 선택하지 않으면 제산제를 대신 사용하여 GERD로 인한 인후통을 줄일 수 있습니다. 제산제는 식도 괄약근을 지나갈 때 인후통을 유발하는 위산을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
백리향 오일로 얼굴을 찌십시오.
그 비강이 목구멍을 깨끗하게하고 목의 통증을 줄이는 데 도움이되고 싶습니까? 뜨거운 물 한 그릇에 백리향 오일을 넣고 머리 위에 수건으로 덮습니다. Hundt는“항균성이며 항산화 제가 풍부하기 때문에 면역계를 강화하고 박테리아와 싸우는 데 도움이된다”고 말했다. "뜨거운 물 한 그릇에 3-4 방울 떨어 뜨려 흡입 치료를하십시오." 그 소리가 사실이 되기에는 너무 좋은 것 같아? Democritus University of Thrace와 Piraeus의 Anticancer Hospital의 연구자들은 연구 된 정유 중에서 백리향이 박테리아를 죽이는데 가장 효과적이라는 것을 발견했습니다.
꿀을 즐기십시오.
한 숟가락의 설탕은 약을 내리는 데 도움이 될 수 있으며 (즉, 나쁜 딸꾹질을 즉시 치료할 수 있지만) 꿀은 그 자체로 약이되는 달콤한 간식입니다. 인후통을 코팅하여 염증을 덜 느끼게 할뿐만 아니라, 꿀은 또한 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수있는 항균성을 가지고 있습니다. 또한 정제 된 설탕을 다량으로 섭취하지 않고도 단이를 탐닉 할 수있는 좋은 방법이기도합니다.
마시멜로 뿌리 차를 마신다.
가장 효과적인 인후염 치료법 중 하나 인 마시멜로 뿌리를 구하기 위해 지역 건강 식품점에 들르십시오. 맨하탄의 MD, Tania Elliott 박사는 "감초 뿌리, 느릅 나무 내부 껍질, 마시멜로 뿌리가 함유 된 허브 차를 마신 후 30 분 이내에 위약에 비해 목구멍 통증이 줄어든 작고 잘 수행 된 연구"라고 말했다. 내과 의사 기반.
뜨거운 레몬 수를 만드십시오.
따뜻한 음료는 목이 아프면 실제로 먹기에는 너무 고통 스러울 때에도 인후통을 진정시키는 데 도움이됩니다. Advances의 연구에 따르면 따뜻하고 부드러운 음료는 수분을 유지하고 탈수로 인해 기분이 나빠지는 것을 막을 수있을뿐만 아니라 레몬을 따뜻한 물에 첨가하면 실제로 박테리아를 죽일 수 있습니다 . 생명 공학 및 미생물학 .
사과 식초로 양치질하십시오.
사과 식초가 좋지 않은 기적의 치유 음식이 있습니까? 애플 사이다 식초의 항 박테리아 성분은 가장 인기있는 비 약용 인후염 치료법 중 하나입니다. 최상의 결과를 얻으려면 몇 시간마다 몇 사과 스푼의 사과 식초를 바르십시오. 그리고이 인후염 치료제라고 생각하는 친구들을 믿지 마십시오. 런던 미들 섹스 대학교의 연구원들은 사과 사이다 식초가 대장균과 살모넬라를 포함한 다양한 박테리아를 죽이는 데 효과적이라는 사실을 발견했습니다.
음식에 열을 더하십시오.
가장 효과적인 인후염 치료법 중 하나가 가장 맛있습니다: 겸손한 칠리 페퍼. 매운 고추에 상표 열을주는 캡사이신은 항 박테리아와 항 바이러스 특성을 모두 가지고있어 인후염 치료 요법에 추가 할 수있는 훌륭한 선택입니다.
세이지 팅크를 만드십시오.
생강 뿌리 차를 추출하십시오.
작은 생강은 인후통과 싸우는 데 먼 길을 갈 수 있습니다. 생강은 항 박테리아 특성뿐만 아니라 부비동 감염과 함께 종종 메스꺼움을 완화시켜 위산의 거품을 막고 목의 통증을 악화시킵니다.
정향 차 한 뭉치를 만드십시오.
가정에서 인후염 치료법에 모두 고급 성분이 필요한 것은 아닙니다. 적절한 예: 정향 차 한 잔이 서두르면서 목의 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 엘리엇 박사는 "차나 수프와 같은 따뜻한 음식은 거친 질감의 음식이나 매운 음식과 같이 목을 자극 할 수있는 음식보다 낫다"고 말했다.
좋아하는 음식에 마늘을 넣으십시오.
이 자극적 인 전구는 목이 아프게되는 구제책 중 하나가 될 수 있습니다. 마늘에는 항균성 및 항균성이 1 ~ 2 개의 펀치로 채워져있어 급한 추위를 쉽게 극복 할 수 있습니다.
에키 네시아로 보충하십시오.
약초 학자와 자연 요법 사 모두에게 중요한 요소 인 에키 네시아는 목이 아프지 않게 싸울 수 있도록 도와줍니다. 알약 형태로 복용하든 차에서 양조하든 에키 네시아는 인후통 증상을 쉽게 완화 할 수있는 방법입니다. 실제로 밴쿠버에있는 브리티시 컬럼비아 대학교 병리학 및 실험실 의학부 연구원들은 호흡기 감염에 대한 강력한 항 바이러스 제로 간주했습니다.
코코넛 오일로 양치질하십시오.
요리에 가장 좋아하는 지방은 인후염 치료법이기도합니다. 하루에 한 번 숟가락의 코코넛 오일을 바르기 만하면됩니다. 항 박테리아 성분은 원치 않는 박테리아를 죽이는 데 도움이되고 오일 자체는 목의 통증을 완화시켜줍니다. 더 나은 방법으로 코코넛 오일은 오일 풀링 루틴의 일부로 사용될 때 치아를 희게하고 구취 세균을 죽일 수 있습니다.
박하 차를 마신다.
작은 페퍼민트 차는 인후염과 싸우는 데 먼 길을 간다. 페퍼민트 차는 가장 인기있는 인후염 치료법 중 하나이며, 페퍼민트 차는 귀찮은 박테리아를 죽일뿐만 아니라 따뜻하게 마시는 것이 질병에 수반되는 고통을 덜어 줄 수 있습니다.
식사에 심황을 넣으십시오.
심황이 할 수없는 일이 있습니까? 전체적 및 동종 요법 공동체에서 인기있는 약인 심황은 항균 및 항 바이러스 특성을 포함하여 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 이빨로이를 닦는 것은 또한 더 하얀 미소를 얻는 입증 된 방법입니다. 그러나 무엇보다도, 그것은 강력한 항염증제이므로 서둘러 고통스러운 증상을 완화시킬 수 있습니다.
찜질 한 욕실에 앉는다.
라즈베리 잎 차를 추출하십시오.
작은 라즈베리 잎 차는 목의 통증을 완화시켜 줄 수 있습니다. 미시간 대학 (University of Michigan)의 연구에 따르면, 라즈베리 잎에는 인후통을 빠르게 진정시키는 데 도움이되는 탄닌이 함유되어 있습니다.
계피로 향신료를 뿌린다.
커피 나 좋아하는 접시에 계피를 조금 뿌려주는 것이 지속적인 인후염을 치료하는 열쇠가 될 수 있습니다. 신남 알데히드와 같은 계피의 식물 화학 물질은 항균 및 항 바이러스 성질을 지니고있어 나쁜 박테리아를 죽일 수 있으며 다시 빨리 느끼게됩니다.
감초 뿌리 차를 만드십시오.
엘리엇 박사가 추천 한 감초 뿌리 차는 잠을 잘 수없는 인후염 치료법 중 하나입니다. 감초 뿌리의 항 박테리아 및 항 바이러스 특성은 인후통을 완화하고 정상으로 빠르게 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그리고 가장 찬 인후염 치료법: 얼음 덩어리를 한꺼번에 만드십시오.
다른 모든 것이 실패 할 때, 어릴 때부터 nix에 이르기까지 가장 좋아하는 인후염 치료법으로 돌아가는 것을 두려워하지 마십시오. 엘리엇은“수화 상태는 감염과 싸울 수있는 최선의 방법 중 하나이다. 목이 아프면 얼음이나 아이스 캔디로 수분을 공급하면 마비와 같은 효과가있어 삼키는 고통을 줄일 수있다. "아이스크림과 냉동 요구르트는 또한 칼로리 섭취를 제공합니다. 종종 목이 아프거나 아플 때 몸이 칼로리를 섭취해야 감염을 막을 수는 있지만 먹고 싶지 않습니다."
