1 # 1 스타일 실수를 피하십시오
당신은 그것이 오는 것을 알고 있었다: 싼 구두. Beckett & Robb 브랜드의 창립자이자 디자이너 인 Jason Yeats는 "옷의 나머지 부분이 동료와 형식이 비슷하더라도 품질이 좋은 신발을 신어도 다른 사람들을 능가 할 수 있습니다."라고 말합니다. 직장이 평범한 캐주얼이라면 Alden 또는 Allen Edmonds의 고품질 로퍼 또는 Common Projects의 미니 멀 스니커즈가 눈에.니다. 매주 광택을 내거나 청소하십시오. 일요일 밤의 일과를 만드십시오.
2 가죽 착용
"여성은 남성보다 냄새가 더 좋으며, 에스트로겐 수치가 가장 높고 여성이 남성의 매력 여부를 결정할 가능성이 높은 생리주기의 중간에 훨씬 더 선명합니다." Rutgers University의 인류학 교수이자 Why We Love 의 저자 인 Helen Fisher 박사는 말합니다. 향기로운 가죽을 입는 것은 그녀의 머리 속으로 들어가는 좋은 방법 중 하나입니다. 당신은 그녀의 동물 본능을 장려합니다. 오일을 보존하면 천연 향이 나옵니다.
3 주말에 적응하기
일주일 동안 운동 할 시간이 없습니까? 문제 없어요. 강하고 마른 몸매를 만들기 위해 주말에 40 분이면 충분합니다. 우리의 독점적 인 운동을 확인하여 방법을 찾으십시오!
4 수직 탐색
여자는 키가 큰 남자가 키가 작은 남자보다 성적으로 매력적이라고 평가하고 키가 큰 남자는 배우자를 찾을 가능성이 높습니다. 증거: 10, 000 명 이상의 영국인 연구에 따르면 6 피트의 꼬리는 평균 신장 (5'10 ")보다 결혼하여 자녀를 낳을 가능성이 더 높습니다. 팁: 줄무늬를 착용하십시오. 발가락에서는 것보다 쉽습니다.
5 Kybella를 사용해보십시오
점심 시간에 이중 턱을 어떻게 잃어 버리셨습니까? Kybella는 FDA의 승인을받은 주사제로 목 지방을 자연적으로 용해시켜 외과 적 개입없이 외형을 선명하게합니다.
6 좋은 시계에 투자
정말 좋은 시계입니다. 모든 중요한 회의에 착용하십시오. 사람들은 신발 앞에서도 시계를 알아 차립니다. 예이츠는“예산이 있다면 훌륭한 시계가 투자하기 좋은 곳이다. "10, 000 달러의 롤렉스, 브라 이틀 링 또는 파네 라이는 여전히 10 년 동안 그만한 가치가있을 것입니다. 2, 500 달러 이하의 시계는 그렇지 않습니다."
7 좋은 얼굴을 줘
순수한 동물의 매력은 당신의 얼굴과 대칭에 연결되어 있습니다. Penguin Atlas of Human Sexual Behavior 에 따르면 42 종의 65 개의 연구가 대칭성과 성적인 매력을 연결 시켰다고한다. 또한 남자의 대칭이 좋을수록 여성이 더 빨리 잠들고 성 파트너가 많으며 여성 파트너에서 더 많은 오르가즘을 유발한다고 Atlas 는 말합니다. 얼굴을 바꿀 수는 없지만 (적어도 메스가 없어도) 제대로 틀을 잡을 수 있습니다. 칼라 길이가 2 3/4 ~ 3 인치 인 포인트 칼라 드레스 셔츠를 착용하십시오. 남성 패션 전문가이자 Dressing the Man의 저자 인 Alan Flusser는이 칼라는 얼굴 모양에 관계없이 대부분의 남성들에게 가장 잘 맞고 가장 적은 오차를 가지고 있다고 말합니다. 넥타이를 착용하지 않을 때는 상단의 하나 또는 두 개의 버튼을 푸십시오.
8 클렌징 브러쉬에 투자
좋은 모이스처 라이저, 아이 크림 및 적절한 면도가 필수적이라는 것을 알고 있지만 캔버스를 프라이밍해야합니다. 사람의 두꺼운 피부를 위해 만든 Clarisonic의 전동 브러시는 300 번의 움직임을 각질 제거하고 모공 막힘 오일을 쓸어 내고 밀착 면도를 가능하게합니다. 하나 이상의 방법으로 부드럽게 유지할 수 있습니다. 지금 필요한 10 가지 첨단 미용 가제트를 확인하십시오!
9 지금 주문 제작하십시오
40 세가 될 때까지는 적어도 하나 이상의 맞춤 양복이 있어야합니다. 발가락을 담그고 싶다면 Indochino는 훌륭하고 저렴한 서비스를 제공합니다. 가까운 도시에는 맞춤 재단사가 불가피합니다. 일부는 직물의 배열이 매우 커서 모양을 실제로 개인화 할 수 있습니다. 점점 더 많은 수트 상점들이 측정에 초점을 맞추고 있으며, 많은 사람들이 온라인 상담을 제공합니다.
10 펌핑
당신이 남자라면, 당신이 들고 여분의 무게가 당신의 중간 주위에있을 가능성이 있습니다. 15 분 안에 그 떨림을 제거 할 수는 없지만, 그 시간을 사용하여 몸의 다른 부분의 크기를 약간 늘려서 허리가 더 작게 보일 수 있습니다. 보디 빌더가 "펌프 받기"라고 부르는 것입니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 팔 굽혀 펴기를하는 것입니다. 완벽하게 실행 된 팔 굽혀 펴기는 여러 신체 부위에 작용하지만, 특히 가슴과 어깨 근육에 피를 묻히면 가운데가 더 단단해 보입니다. 기억하십시오: 근육은 70 %의 물이므로 펌프를 연장하고 훈련 전, 훈련 중 및 후에 수화하십시오.
11 재단사와의 관계 개발
그들은 당신의 엉덩이를 저장합니다 (또는 숨기거나 강조합니다). 정기적 인 재단사를 갖는 것은 정기적 인 성 파트너를 갖는 것과 같습니다: 그들은 당신에게 효과적인 것이 무엇인지, 그리고 그곳에가는 가장 빠른 방법을 알고 있으며, 이후에 좋은 기분을 갖게하는 방법을 알고 있습니다.
12 전달 상태
우리는 당신이 여자를 체크 아웃 할 때 당신이 찾고있는 것을 알고 있습니다. 당신은 개입니다. 그렇다고해서 그녀가 당신을 찾아 낼 때 성 기호를 찾고 있다는 의미는 아닙니다. 37 개 문화에서 짝을 선택하는 연구에 따르면 여성은 지위, 계급 및 성공을 가진 파트너를 찾습니다. 그녀가 당신을 체크 아웃 할 때, 그녀는 당신 바지에 팽창을 찾고 있습니다. 지갑으로 만든 것. 피셔는“이제 모든 여성이 뉴욕에서 온 사업가를 원한다는 의미는 아닙니다. "그러나 그녀가 술집에 들어가서 세 명의 회계사가 있고 한 사람이 더 멋진 옷을 입고 있다면, 그녀는 그것을 알아 차리고 그 남자에게 끌릴 수 있습니다. 돈과 교육의 표시와 같은 여성들 –이 사람 만이가는 것이 아니라는 것을 나타내는 것들 자원과 자원을 나누고 자하지만 기꺼이 나눠 줄 것이므로 액세서리를 잘 사용하고 시계와 시원한 신발에 더 많은 돈을 쓰고 지출하십시오.
13 당신의 옷을 벗으십시오
폴로, 고급 패브릭 헨리, 가벼운 캐시미어 스웨터, 밴드 칼라 셔츠 또는 재킷 아래 조끼를 사용해보십시오. 재킷과 바지를 따로 착용해야하는 한 쌍의 아이템으로보십시오. 시도하지 말아야 할 것: 매일 티셔츠. 마이애미 부통령 은 곧 다시 오지 않을 것입니다.
14 스타일 파일 유지
가장 빠르게 성장하는 사용자 그룹이 남성 인 이유가 있습니다. Yeats는 다음과 같이 말합니다. "저는 '개인 브랜드 개발에 도움이 필요합니다.'라고 말하는 사람들을 종종 만납니다. 그들이 얻을 수있는 장점을 이해하고 있기 때문입니다. 그 여정의 첫 단계에 있다면 무료 온라인 도구로 시작하십시오. 많은 블로그와 포럼, 사진 사이트 등 둘러보고 시작하기 좋아하는 사진을 컴퓨터의 폴더에 저장 30 ~ 40 장의 사진이 있으면 모두 살펴보면 되풀이되는 추세를 보게 될 것입니다 "이것들은 당신이 자연스럽게 좋아하는 것이며 좋은 출발입니다."
15 가벼운 자극 구매
나이가 들어감에 따라 얼굴 콜라겐 생성이 절벽에서 떨어져 주름이 생깁니다. 이 핸드 헬드 LED는 표피를 자극하여 콜라겐을 자극하고 모공을 줄이며 선을 채 웁니다. 뱀 기름처럼 들릴지 모르지만 FDA 승인을 받았습니다.
16 일어 서서
예, 그렇게 간단합니다. 전문가들은 나쁜 자세가 누군가를 실제보다 10 파운드 더 무겁게 보이게 할 수 있다고 제안합니다. 몸이 넘어지면 키가 줄어 듭니다. 따라서 몸의 무게가 중간 부분을 향해 튀어 나옵니다. 결과? 더 짧고 넓어 보입니다. 그래서 키가 큽니다! 키가 큰 상태에서 어깨를 뒤로 당깁니다. 이렇게하면 어깨 무게 비율이 1: 6에 가까워집니다 (아도니스 비율이라고도 함). 연구 결과에 따르면 삼각 몸통 비율이 높은 남성의 경우 여성의 관심이 가장 높은 것으로 나타났습니다.
17 서류 가방이나 포트폴리오에 상당한 투자
창의적인 캐주얼 환경에서 일하더라도. 캔버스 나 천으로 회의에 참석하지 마십시오. 몇 가지 아이디어는 비즈니스를 의미하는 15 가지 서류 가방을 확인하십시오.
18 테스토스테론을 과시
텍사스 대학교의 심리학 교수 인 데 벤드 라 싱 (Devendra Singh)은“여자들은 좋은 유전자를 가진 남자를 찾고 아이들은 좋은 유전자를 가질 수있다. 그들이 깨닫지 못한 한 가지 사실은 남자의 허리 대 엉덩이 비율입니다. 문화 간 연구에서 여성은 남성의 비율이 0.8 ~ 0.95 (거의 직선)이며 가장 매력적입니다. "여성들은 무의식적으로 체지방 분포 방식에 따라 남성을 판단하여 이러한 계산을 수행하고있다"고 그녀는 말했다. 비율은 테스토스테론의 지표입니다. 테스토스테론은 엉덩이와 허리의 지방을 억제하지만 상체에는 지방을 허용합니다. 따라서 남자가 허리 또는 엉덩이가 크면 테스토스테론이 낮음을 나타내며 여자는 그를 덜 매력적으로 여깁니다. 팁: 스포츠 코트없이 집을 떠나지 마십시오. 루이빌 대학교의 매력을 연구하는 Michael Cunningham 박사에 따르면 목에서 허벅지까지 시각적 인 선이 만들어지면서 허리와 엉덩이의 비율이 매력적인 것으로 나타났습니다. 잡지 표지에 정기적으로 나타나지 않는 한 허리에 꽉 쥐거나 꽉 묶인 물건은 피하십시오.
19 화장실에서 할 수있는 운동으로 하루를 시작하십시오
이 6 분 운동 루틴으로 매일 아침 뚱뚱한 연소 신진 대사를 시작하십시오.
20 주머니 비우기
지난 12 ~ 15 년 동안 바지는 점점 더 얇아졌습니다. 동시에, 휴대폰은 더 넓고 길고 평평 해졌습니다. 우리 바지와 전화는 정반대 방식으로 발전해 왔지만, 벨트 장착 전화 홀스터는 아무도 아무도 받아들이지 않기로 결정했습니다. 결론: 허리는 원래보다 넓게 보이도록 포장 된 주머니를 가지고 다니고 있습니다. 당신의 움직임? 절대적인 필수 요소까지 줄이십시오. Apple Pay에 가입하고 부피가 큰 지갑을 필수 카드를위한 세련된 스테인리스 스틸 클립으로 교체하고, 거의 사용하지 않는 열쇠를 반지에서 빼내고, 재킷을 입을 때 재킷 안쪽 주머니에 전화기를 보관하십시오. 그렇지 않은 경우 휴대 전화를 손에 들고 있으십시오. (어쨌든 대부분의 시간이 있습니다.)
21 망할 바지를 입어
바지가 더 능률화됨에 따라 가랑이 이음새의 중간과 허리띠 사이의 거리가 상승했습니다. 바지가 몸에서 앉는 위치를 결정하여 허리 둘레를인지하기 때문에 상승이 중요합니다. 저지방 바지는 체지방이 8 % 미만인 소수의 남성에게만 적합합니다. 적당한 양의 처브를 흔들면 머핀을 세계에 표시하는 주각이됩니다. 허리띠가 그 이름대로 지내고 자연 허리에 앉도록 바지를 착용하십시오.
22 피부 피부로
날짜에 대한 첫 번째 임무 (사실 모든 후속 임무의 핵심)는 다음과 같습니다. 피셔는“터치가 감각의 어머니”라고 말했다. "여성은 만질 때 더 민감 할뿐만 아니라 만지는 것에 더 민감합니다." Fisher는 수백만 년의 육성 행동과 관련이 있다고 Fisher는 설명합니다. 어머니와 간병인 인 여성은 열, 부은 땀샘 등과 같은 건강 위협을 접촉으로 식별해야합니다. 여자에게 당신의 부드러운면을 보여주십시오. 이동: 하루에 두 번 모이스처 라이저를 바르십시오. 피부를 가려야하는 경우 캐시미어, 피마면, 브러시 코듀로이, 메리노 울 및 스웨이드와 같은 만질 수있는 올스타로 피부를 감싸십시오. 섹스가 시작되면 반드시 벨벳을 착용하십시오.
23 재고 확인
모든 사람이 자신의 옷장에 있어야 할 15 가지 아이템을 소유하고 클래식을 업그레이드하십시오. 우리는 우리가 가장 좋아하는 브랜드를 골랐습니다.
24 진정한 색상 표시
피셔는 "여성들은 더 나은 색감과 더 나은 색채 기억력을 지니고있다"고 말했다. Lisa Herbert는 "당신이 무엇을 입고 있는지 알아 차릴 가능성이 더 큽니다."다른 색을 사용하여 서로 다른 바람직한 성격 특성을 전달하고 날짜에 다른 감정을 불러 일으 킵니다. 프로 팁: 분홍색으로 항복하십시오. 최고의 컬러 연구 회사 인 Pantone의 부사장은 "친밀감과 민감성을 나타냅니다."
25 최고의 샷으로 촬영
"고강도 인터벌 트레이닝"의 약자 인 HIIT에는 스프린트 또는 스쿼트 점프와 같은 짧은 고강도 버스트 운동과 "능동 회복"이라고하는 길고 낮은 강도 단계가 포함됩니다. 고강도 단계는 체중이나 지속 시간 대신 노력으로 측정되므로 일정을 유지하는 것이 좋습니다. 체력 수준이 향상됨에 따라 80 %로 정의한 것, 즉이 짧은 강도의 버스트에서 요구되는 노력의 양도 늘어납니다. 당신과 함께 진화하는 운동입니다. HIIT에는 많은 에너지가 필요하므로 더 긴 휴식 시간이 필요하므로 일주일에 1-2 회 HIIT 유산소 운동을 운동 루틴에 통합하십시오.
