맥주는 랩 랩을 얻습니다. 물론, 매주 저학년과 같이 솜털을 휘두르는 사람은 추악한 체중 증가, 간헐적 인 간장, 탄수화물 등을보고 있습니다. 그러나 약간의 책임과 쿨러의 올바른 브랜드로 감기에 걸리는 한두 가지를 막는 것이 좋습니다. 실제로 일부 과학자들은 좋은 운동 후에 맥주가 훌륭한 회복 음료로 두 배가된다고 생각합니다.
Men 's Fitness 에 따르면 , 1 ~ 2 종의 맥주가 면역 체계를 강화하고 심장병의 위험을 줄입니다. 과학자들은 힘든 운동 직후 한 시간 안에 탄수화물을 섭취하는 것이 근육과 신진 대사에 필수적이라는 데 동의합니다. (가치가있는 것은 Arnold Schwarzenegger가 체육관을 떠나 로스트 치킨으로 맥주 투수를 밀쳐내는 데 사용 된 전설이 있다는 전설입니다.)
맥주를 마시고 건강하고 건강을 유지하는 비결은 섭취량을 적당히 유지하고 알코올 소비량을 낮추는 것입니다. (이보다 더 많이 마시는 경우, 몇 잔의 물을 마시십시오.)
이를 염두에두고, 우리는 운동 후 맥주 양조 (항상 신뢰할 수있는 Michelob Ultra 제외)의 두 배가되는 좋아하는 맥주를 편집했으며 여기에서 순위를 매겼습니다. 따라서 이번 봄과 여름에 포장 도로를 두드 리거나 CrossFit Box를 칠 경우, 추운 곳으로 보충하는 것을 두려워하지 마십시오. 그리고 결과없이 빠지다에 대한 자세한 조언을 얻으려면 체중을 늘리지 않고 원하는 것을 먹는 방법이 있습니다.
30 벡
이 독일 맥주는 알코올과 칼로리가 적고 많은 미국 맥주보다 맛이 좋습니다.
-147 칼로리
ABV -4.7 %
29 블루 문 여름 꿀 밀
오렌지 껍질로 양조하고 달콤한 꿀 맛을 자랑하는 부드러운 밀 맥주보다 입에 물을주는 소리는 거의 없으며, 이 Blue Moon 계절은 모든 칼로리를 포함하지 않고 모든 것을 제공합니다.
-159 칼로리
ABV -5.2 %
28 브루클린 ½ 에일
브루클린 양조장은 전통적인 농가 애슬에서이 감귤류 에일에 영감을 얻었습니다.
-102 칼로리
ABV -3.4 %
27 최고 유기농 겨울 세션 에일
피크 양조는 제품에 모든 지역 및 유기 성분을 사용하기 위해 노력하고 있으며, 이 어두운 맥아 에일은 양조장의 사업 정신에 대한 증거로 맥주를 지속적으로 양조하고 여전히 맛볼 수 있다는 증거입니다.
-144 칼로리
-5 % ABV
26 브라 세리 데 라 세네 타 라스 불바
때때로 당신은 정통해야합니다. 그리고 그것은 큰 벨기에 맥주를 의미합니다 (결국 우리 최고의 맥주 양조 국가 중 하나입니다). 이 가벼운 금발 에일은 맥주의 진미이며 적어도 벨기에 표준에 따르면 자비 롭게 알코올이 적습니다.
-135 칼로리
ABV -4.5 %
풀 세일 세션 라거 25 개
수상 경력에 빛나는 올 맥아 라거는 오리건에서 헤일 링을하면서 장을 부 풀리지 않고 부드럽고 달콤한 맛을 제공합니다.
-130 칼로리
ABV -5.1 %
24 아비타 퍼플 헤이즈
이 뉴 올리언즈가 가장 좋아하는 것은 라스베리로 만들어져 특별하고 달콤한 과일 향이납니다.
-128 칼로리
ABV -4.2 %
23 승리 라거
이 맥주는 독일 식 홉, 맥아 및 효모를 자랑하며 부드러운 맥아 맛을 제공합니다.
-144 칼로리
ABV -4.8 %
22 Schlafly Pale Ale
전반적인 알코올 및 칼로리는 낮게 유지하면서도 맛있고 영양가있는 맛을 관리 할 수있는 창백한 에일은 드물고 훌륭한 발견입니다.
-132 칼로리
ABV -4.4 %
21 위잉 링 라거
미국 양조의 고전 인이 풍부하고 맛있는 라거는 시도하지만 진정한 맥주로 체력을 현명하게 되돌릴 수는 없습니다.
-126 칼로리
ABV -4.6 %
20 이블 트윈 비키니 맥주
건강에 관심이 있지만 IPA의 강한 맛을 좋아한다면 사악한 양조장 에서이 제품과 같은 세션 맥주를 사용해보십시오.이 맥주는 동일한 킥을 제공하지만 전통적인 IPA보다 칼로리와 홉은 가볍습니다.
-120 칼로리
-4 % ABV
19 머피의 아일랜드어 스타우트
이것은 저칼로리 스타우트 중 하나입니다. 결과적으로 그 크림 같은 풍미가 풍부 하고이 경우 커피의 힌트를 원하는 사람들에게는 이해할 수 있습니다.
-144 칼로리
-4 % ABV
18 필라델피아 양조 회사 Walt Whit
당신이 아는 사람의 이름을 딴이 맥주는시를 읽는 것보다 훨씬 맛좋은 단맛과 과일 맛을 제공합니다.
-120 칼로리
ABV -4.5 %
17 시에라 네바다 오 트라 비즈
이것은 알코올을 조금 줄이고 건강에 좋은 원기를 추가하기 위해 약간의 과일 주스가 섞인 독일 식 맥주 인 Gose라고 불립니다. 고맙게도, Otra Vez는 맛이 높을수록 칼로리가 적습니다.
-139 칼로리
ABV -4.5 %
16 벨의 노즈 에일
감귤과 레몬 향을 제공하며 실제로 알코올을 많이 마시지 않고 홉을 고칠 수있는 또 다른 좋은 방법 인 미시간에 본사를 둔 Bell 's Brewery의 특별 세션 Wheat Ale.
-140 칼로리
ABV -4.5 %
플라잉 독 스네이크 독 IPA
이 목록에있는 것보다 훨씬 많은 펀치를 포장하기 때문에 적당히 섭취하십시오. 그러나 알코올 섭취량을 고려할 때 여전히 칼로리가 상대적으로 적으며 가장 중요합니다. 적당히 술을 마실 수 있도록 다음은 부스런 습관이 건강에 대해 말하는 것에 대한 안내서입니다.
-188 칼로리
ABV -7.1 %
14 뉴 벨기에 선샤인 밀 맥주
인기있는 콜로라도에 본사를 둔 New Belgium Brewing Company의이 맥주는 맥주의 모든 유해 성분이 여전히 낮게 유지되는 동시에 밀 맥주와 관련된 부드럽고 마시기 쉬운 품질을 제공합니다.
-145 칼로리
ABV -4.5 %
13대로 팝업 세션 IPA
캔자스에서 제조 된이 맥주는 캬라멜 맥아와 낮은 수준의 쓴맛과 알코올 함량으로 강한 맛의 향이 혼합 된 전통적인 세션을 제공합니다.
-126 칼로리
ABV -4.3 %
12 남부 피칸 브라운 에일
이 미시시피 프로드 컷은 실제로 피칸으로 만들어 져서 맛있는 견과류 맛을냅니다.
-135 칼로리
ABV -4.5 %
11 팻 타이어 앰버 에일
풍부하고 맛있는 호박색 맥주는 미국 서부의 필수품이지만 천천히 동해안을 점령하고 있습니다. 칼로리가 날카 롭고 맛있고 상당히 가볍습니다.
-160 칼로리
ABV -5.2 %
10 뉴 벨기에 서행
또 다른 세션에서, 이 맥주는 죄책감없이 모두 행복하고 과일 맛입니다.
-140 칼로리
ABV -4.5 %
플라잉 독 쉬운 IPA
Flying Dog는 미국에서 가장 훌륭한 양조장 중 하나이며 허리띠에 부담을주지 않는 가장 맛있고 행복한 버전입니다.
-126 칼로리
ABV -4.7 %
8 옴므 강 위트
Brewery Ommegang은 뉴욕 북부에 위치하고 있지만이 맥주는 부드럽고 맛있는 맛을 내기 위해 벨기에 스타일의 밀레를 모델로합니다.
-153 칼로리
ABV -5.2 %
7 시에라 네바다 페일 에일
이 황소 몸에 앰버 에일은 칼로리가 상대적으로 낮고 맛있는 행복하고 매운 맛을 제공하지만 약간의 알코올을 섭취하면 운동 후 선호 할 수 있습니다. 그러나 체중을 늘리지 않고 술을 마시는 방법에 대한 유용한 비디오를 확인하십시오.
-175 칼로리
ABV -5.6 %
6 밸러스트 포인트 짝수 용골
이 맥주는 거의 놀랍게도 적은 양의 알코올을 함유하고 있지만 여전히 감귤류가 첨가 된 맛있는 맛을 제공합니다.
-168 칼로리
ABV -3.8 %
5 비쉬 아일랜드어 스타우트
이 크림과 커피를 곁들인 아일랜드 양조장은 뚱뚱한 사람이지만 부분적으로 칼로리 섭취량을 보는 사람들에게 좋은 선택입니다.
-146 칼로리
ABV -4.1 %
4 우인 타 블랙 바바 라거
이 라거는 맛있는 어두운 커피 맛을 자랑하지만 알코올과 탄수화물에는 여전히 가볍습니다.
-120 칼로리
-4 % ABV
3 설립자의 종일 IPA
이 미시간 양조 세션 맥주에는 알코올과 탄수화물이 거의 없지만 맥아, 곡물 및 홉의 혼합으로 맛이 많이 있습니다.
-147 칼로리
ABV -4.7 %
2 스톤 IPA로 이동
Stone은 미국 최고의 IPA 양조 업체 중 하나이며 IPA 세션을 통해 멋진 고상한 소나무 맛을 맛볼 수 있습니다.
-150 칼로리
ABV -4.5 %
기네스 드래프트 1
마시는 것이 때때로 메이플 시럽을 마시는 것처럼 느껴질 수 있다는 점을 감안하면 놀랍지 만 사실입니다. 그러나 좋은 구식 기네스는 칼로리, 맛, 맛이 낮은 알코올 함량 등 원하는 모든 것을 갖추고 있습니다. 무엇보다도 Michelob Ultra를 주문하는 것보다 훨씬 시원합니다.
-126 칼로리
ABV -4.0 %
