애완 동물을 소유하는 것은 쉬운 일이 아니지만 미국인이 개와 고양이를 엄청나게 채택하는 것을 막지는 못했습니다. 실제로 미국 수의학 재단 (America Veterinary Medical Foundation)에 따르면 미국 가정의 약 36.5 %와 30.4 %가 각각 송곳니와 고양이 털 가족을 가지고 있습니다. 평균적으로 미국 가정의 멋진 3 분의 1은 애완 동물을 소유하고 있습니다.
그러나 집안의 애완 동물은 단순히 재미있는 새로운 가족 구성원이 아닙니다. 모두가 좋아하는 미니 의약품 캐비닛입니다. 근육통을 진정시키는 것부터 스트레스를 줄이는 것까지, 장수를 늘리는 것까지, 애완 동물을 소유하는 것은 건강에 심각하고 지속적인 혜택을 제공합니다. 여기 있습니다.
1 그들은 당신의 마음을 돕습니다.
사랑스러운 애완 동물은 달콤한 얼굴로 마음을 녹일뿐만 아니라 티커를 팁 모양으로 유지합니다. 그것은 Circulation 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 애완 동물을 소유하는 것이 심장병 환자의 심장병 위험 감소 및 생존율 증가와 상관 관계가 있다는 것을 발견했습니다.
2 그들은 당신을 행복하게 유지합니다.
모든 애완 동물 소유자는 모피 친구를 껴안는 것만 큼 위안이 없다는 사실을 증명할 수 있습니다. 실제로 오하이오 주립대에서 실시 된 한 연구에 따르면 대학생의 경우 단순히 고양이 나 개를 소유하는 것만으로 우울하거나 외로움을 느끼는 위험을 줄일 수 있다고합니다.
3 그리고 파운드를 입지 않도록하십시오.
셧트
같은 오하이오 주 연구에서 참가자의 거의 25 %는 개나 고양이를 소유 한 것이 주로 애완 동물이 산책을하도록 강요했기 때문에 활동을 유지하는 데 도움이된다고보고했습니다. 듀크 대학교 (Duke University)의 연구원들이 개가 있든 없든 하루에 단 30 분만 걷는 것이 체중 증가를 예방할 수 있다는 것을 알았을 때 이것은 소유자의 허리에 좋은 소식입니다.
4 그들은 당신에게 스트레스를줍니다.
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코티솔 수치가 크게 올라가는 큰 테스트 또는 어려운 작업 프레젠테이션입니까? 당신의 강아지와 함께 약간의 가동 중지 시간은 당신을 진정시킬 수 있습니다. 사실, SUNY Buffalo의 한 연구에 따르면 애완 동물 주위에 있으면 스트레스 수준을 낮추기에 충분합니다. 심지어 사랑하는 사람에게서 위로를 구하는 것보다 더 큽니다.
5 알레르기로부터 어린이를 보호합니다.
6 그들은 PTSD를 돕습니다.
Purdue University Veterinary Medicine 대학 수의학 연구원들은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 가진 퇴역 군인을 분석했을 때, "개가있는 퇴역 군인은 서비스 견이없는 사람보다 PTSD 증상 수준이 상당히 낮았습니다. 보도 자료에 따르면
7 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
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미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 애완 동물을 소유하는 것이 콜레스테롤 수치를 낮추는 여러 가지 방법 중 하나입니다 (그리고 식단에서 붉은 고기를 자르는 것보다 확실합니다).
8 뇌졸중 위험을 줄입니다.
모든 종류의 애완 동물을 소유하는 것은 심장 건강에 도움이되지만 고양이 소유자는이 특정 영역에서 특히 보호됩니다. 수의학 전문가이자 Your Dog: The Owner 's Manual의 저자 인 Marty Necker (DVM) 가 여성의 날에 설명했듯이 고양이 소유자는 심장 마비 발병 가능성이 30 %, 뇌졸중 발병률 이 40 % 적습니다.
9 그들은 자존감을 향상시킵니다.
실제로 아무 말도 할 수 없지만 개와 고양이는 인간이 할 수없는 것처럼 주인을 키울 수있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 실제로, Journal of Personality and Social Psychology에 발표 된 한 연구에 따르면 일반적으로 애완 동물 소유자는 더 큰 자부심과 정신 건강의 혜택을받습니다.
애완 동물 주인 10 명은 의사 방문 횟수를 줄입니다.
하루에 사과를 먹으면 의사가 멀어 질 수 있지만 과일을 좋아하지 않는다면 항상 개나 고양이를 구할 수 있습니다. Social Indicators Research에 발표 된 한 연구에 따르면 애완 동물을 소유하는 것만으로도 의사 방문 횟수를 매년 약 15 % 줄일 수 있습니다.
그리고 그들은 더 적은 약을 복용합니다.
12 그들은 당뇨병을 막습니다.
소파에서 내리고 느긋하게 산책하기 위해 개를 데리고 고생하고 있습니까? 이 정보는 당신에게 동기를 부여 할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 매일 걷기를하면 2 형 당뇨병을 포함한 다양한 건강 상태를 예방 및 / 또는 관리하는 데 도움이됩니다.
13 아플 때 당신을 위로합니다.
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사랑하는 개나 고양이의 포옹은 약 외에 최고의 약입니다. Case Western Reserve University의 연구원들이 HIV / AIDS 환자를 검사했을 때 애완 동물이있을 때 만성 질환에 더 잘 대처할 수 있다는 것을 발견했습니다 (특히 개).
14 사람들이 중독을 극복하도록 돕습니다.
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깨끗하고 술에 취한 후, 많은 전 중독자들은 스트레스와 슬픔으로 인해 재발을 일으 킵니다. 그러나 Promises Treatment Center의 전문가들에 따르면, 모피 친구가 어려운 시간 동안 많은 사회적 지원을 필요로하기 때문에 애완 동물과 함께 일어날 가능성이 적습니다.
15 그들은 당신에게 더 나은 균형을 제공합니다.
매일 개나 고양이를 걷게되면 얻을 수있는 많은 이점 중 하나는 균형을 잡고 균형을 개선 할 수 있다는 것입니다.
16 그들은 당신을 더 사회적으로 만듭니다.
애완 동물은 최고의 대화를 시작합니다. 길거리에서 낯선 사람에게 다가 가서 작은 대화를하기에 너무 부끄러워하는 경우, 개는 약간의 행복한 핥기로 얼음을 깨는 것이 행복합니다. 그리고 이것은 당신의 사회 생활에 유익 할뿐만 아니라 당신의 건강에도 좋습니다: 건강과 사회 행동 저널에 발표 된 한 연구에 따르면, 사회는 정신 건강에서 신체 건강에 이르는 모든 것에 혜택을 줄 수 있습니다.
17 혈압이 낮아집니다.
개나 고양이를 돌 보느라 너무 바빠서 물고기는 최고의 애완 동물입니다. 그들은 귀엽고 걷거나 놀 필요가 없으며 수영 만하면 건강 해집니다. 진지하게: Environment & Behavior에 발표 된 한 연구에 따르면, 수족관 디스플레이를 감상하는 데 시간을 투자 한 사람들은 물고기가 물고기를 가져 오는 것을보고 평온함에 따라 심박수와 혈압이 낮아 졌다고합니다.
18 그들은 당신에게 책임을 유지합니다.
운동 요법을 고수하는 데 어려움이 있다면 애완 동물에게 도움의 손길 (또는 발)을 빌려달라고 요청하십시오. 비만 저널에 발표 된 한 연구에 따르면, 과체중 환자는 개가 어떻게 든 관련되어 있다면 체중 감량 프로그램을 완료 할 가능성이 더 높습니다.
19 흡연자가 악의를 포기하도록 돕습니다.
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많은 사람들이 그들의 동물을 사랑스럽고 모피 같은 아이들로보고 있습니다. 그래서 그들이 원했던 것은 의도적으로 해를 입히는 것입니다. 그렇기 때문에 건강 증진 및 질병 예방 센터 (CDC)의 연구자들이 현재 흡연자들에게 담배가 애완 동물에게 해를 끼칠 수있는 피해에 대해 알려 주었을 때 28 % 이상이 금연을 시도했다고 응답했습니다. 그리고 흡연이 미국에서 폐암의 주요 원인 인 것으로 보았을 때, 이것은 확실히 축하 건강 결과입니다.
20 감염과 부상을 치료하는 데 도움이됩니다.
당신의 고양이의 purrs는 마법의 힘을 가지고 있습니다. 그들은 사랑스럽고 연구 결과에 따르면 진동 주파수가 근육 부상에서 부기까지 모든 것을 치유하는 데 실제로 도움이 될 정도로 높다는 것을 발견했습니다.
21 뼈 붕괴를 방지합니다.
당신의 멍청이와 함께 산책의 힘을 과소 평가하지 마십시오. American Bone Health에 따르면, 매일 걷는 것은 연령 관련 뼈 밀도와 뼈 강도 감소를 지연시켜 고관절 골절과 같은 불편하고 고통스러운 부상을 초래할 수 있습니다.
22 그들은 당신이 건강하게 잘 수 있도록 도와줍니다.
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침대에서 개나 고양이와 함께 자고있는 것이 밤을 쉬게하는 데 특히 도움이되지는 않지만 (큰 개나 우주 호기 고양이를 가진 사람이 증명할 수 있듯이) 실제로 같은 도움을 줄 수있는 같은 방에서 동물을 자게하는 것 좀 더 편안한 느낌. 40 명의 성인 여성을 연구 한 마요 클리닉 (Mayo Clinic)의 연구원에 따르면, 더 안전하고 더 안전하다는 느낌으로 개가 방에있을 때 가장 잘 잤다는 것을 발견했습니다.
23 피부가 노화되는 것을 방지합니다.
애완 동물을 갖는 것이 노화 과정에 맞서 싸우는 궁극적 인 방법입니다. 당신의 동물은 당신이 밖으로 나가도록 강요 할 것이며, 연구에 따르면 충분한 양의 비타민 D (햇빛으로부터 얻음)가 주름을 줄이고 마음을 예리하게하는 것으로 나타났습니다.
24 당뇨병 환자를 안전하게 보호합니다.
당뇨병 환자의 경우 개를 갖는 것이 삶과 죽음의 차이가 될 수 있습니다. 대체 및 보완 의학 저널 (Journal of Alternative and Complementary Medicine)에 발표 된 한 연구에서, 연구자들은 국내 개 중 65 % 이상이 자신의 소유자에서 저혈당 또는 심하게 저혈당 발생률을 적어도 한 번 감지 할 수 있었으며 그렇게 훈련했습니다!
25 자연적인 진통제입니다.
서비스 견이 병원에 자주 방문하는 이유가 있습니다. Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing의 연구자들은 수술 후 회복중인 환자를 관찰 한 결과 동물 보조 요법을받은 사람들이 덜 진통제를 요청한 것으로 나타났습니다.
26 그들은 당신이 더 오래 살도록 도와줍니다.
개 소유자는 충분한 핥기와 배꼽 문지름을 즐길 수있을뿐만 아니라 그 사랑을 즐길 수있는 여분의 시간을 얻습니다. Scientific Reports에 발표 된 한 연구에 따르면 340 만 명이 넘는 사람들을 분석 한 결과 혼자 사는 개 주인은 개가없는 동지에 비해 사망 위험이 33 % 감소한 것으로 나타났습니다.
27 그들은 아이들에게 사회적인 방법을 가르칩니다.
어린 나이에 사교하는 방법을 아이들에게 가르치는 것은 그들의 발달에 중요합니다. University College Dublin의 한 연구에 따르면 사회적인 것만으로도 우울증 증상을 완화 할 수 있으므로 자녀의 정신 건강을 개선 한 고양이 나 개에게 감사 할 수 있습니다!
28 그들은 당신에게 안정성을 제공합니다.
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우울증이나 양극성 장애와 같은 문제로 어려움을 겪고있는 사람들에게 애완 동물을 키우는 것은 커다란 게임 체인저입니다. 실제로, BMC Psychiatry 저널에 실린 한 메타 분석에 따르면, 이 모피 친구들은 주인의 삶에 가장 필요할 때 안정성, 연속성 및 의미를 줄 수 있습니다.
29 사람 앞에서도 심각한 질병을 발견 할 수 있습니다.
개는 동물계의 자연 종양 학자와 같습니다. 암성 세포는 건강한 것과는 다른 대사 폐기물을 배출하기 때문에, 개는 때때로 질병의 초기 단계에서도 이러한 배설물 사이의 냄새의 차이를 감지 할 수 있습니다.
30 그들은 당신을 이성에게 더 매력적으로 만듭니다.
비영리 Cats Protection에서 실시한 설문 조사에 따르면 독신 여성의 90 % 이상이 고양이를 더 좋아하는 남성을 인식했으며 82 %는 자신이 좋아하는 남성을 발견했다고 동의했습니다. 동물이 더 매력적입니다.
