인체는 인상적인 것입니다. 외부 신호가 없으면 떨고, 땀을 흘리고, 숨을 쉬고, 씹고, 삼키고, 소화하고, 치유하고, 쉬고, 혈액을 순환시키고, 생각을 공식화하고, 대략 백만 가지 다른 방법을 알고 있습니다. 다시 말해, 인체는 50, 000 년 이상 축적 된 미세한 계산 모음으로 오늘날의 생물학적 슈퍼 컴퓨터에 연결되어 있습니다.
그러나 때때로 인체는 자신의 이익을 위해 너무 진보되어 있습니다. 때때로, 그 내부 코드는 당신이 그것을 깨닫지 않고도 일을하도록 강요합니다. 그리고 다른 경우에도 여전히 원하는 것과 정반대를 이루기 위해 갈 것입니다. (슬픔을 겪었을 때 육체적으로 아프다고 느낀 적이 있습니까? 초점을 맞추려고했지만 실수로 더 산만 해졌습니까? 맛이 나는 색입니까? 예, 그런 것입니다.)
여기에서, 이러한 사건이 발생했을 때 느끼게 될 우려를 완화하기 위해, 신체는 매일 당신을 속이고 당신을 대적하는 30 가지 가장 일반적인 방법입니다. 더 많은 해부학 적 이상이 있는지 알아 보려면 몸이 말하려고하는 50 가지의 비밀 메시지를 확인하십시오.
1 눈으로들을 수 있습니다.
당신의 감각은 놀라운 방식으로 상호 작용하며 때로는 세상의 경험을 향상시킵니다. 그러나 다른 경우에도 그들은 당신을 오도 할 수 있습니다. 맥 거크 (McGurk) 효과의 경우, 무언가를 보면 동일한 오디오를 다르게들을 수 있습니다. 예를 들어, 사람들이 "부츠를 입었다"는 문구를 오디오로 연주 한 연구에서 그들은 동시에 여자를 쫓는 남자의 비디오를 볼 때 "그가 쏠거야"라는 소리를들을 가능성이 더 컸습니다.
2 색상을 맛볼 수 있습니다.
시력이 우리가 듣는 것에 대해 오해하는 것처럼, 그것은 우리가 맛보는 것과 똑같이 할 수 있습니다. 무언가가 "보이는"것처럼 특정 방식을 맛보게된다면, 우리는 그런 식으로 맛을 볼 가능성이 높습니다. 예를 들어, 와인 애호가에 대한 한 연구에 따르면 감정가는 화이트 와인의 풍미와 빨간색으로 표시된 것과 동일한 와인을 설명하기 위해 매우 다른 용어를 사용했습니다. 생물학에 갇힌 더 많은 진실을 배우려면 충분한 수면을 취하지 않을 때 몸에 일어난 15 가지를 확인하십시오.
3 그리고 색은 온도 인식을 바꿀 수 있습니다.
색상은 또한 온도를 경험하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 실험 대상자들에게 다른 색 용기에 동일한 음료를 제공했을 때, 그들은 파란색과 녹색 용기에있는 액체보다 뜨거운 빨간색과 노란색 용기에있는 액체를 감지했습니다. 미쳤지?
4 운전은 눈을 멀게합니다.
우리는 운전하는 동안 "움직임으로 인한 실명"현상으로 주변의 이미지를 지우는 경향이 있습니다. 보도 나 지나가는 보행자보다는 보행자보다 앞길에 초점을 맞추는 중요하지 않은 정보를 폐기하려는 뇌의 시도에서 자라나는 것으로 여겨진다. 우리 앞에있는 물체를 더 오래 응시할수록 우리는 주변 시야에서 물체를 보지 못할 가능성이 높습니다. 이 현상이 가장 자주 발생하는 곳이 궁금하다면 모든 주에서 가장 바쁜 도로를 확인하십시오.
5 가짜 부속기는 실제 느낌입니다.
이것은 이상하지만 실제 사지가 보이지 않고 숨겨 졌을 때 실제로 사지가 어디로 갔는지 잊어 버릴 수 있습니다. 예를 들어, 이 비디오에서 여자는 숨겨진 실제 손 옆에 가짜 고무 손을 보여줍니다. 양손을 동시에 만지면 가짜 손이 자신의 것이라고 생각합니다. 연구에서, 뇌가 실제 손을 잊어 버리면 손의 온도도 떨어질 것입니다.
6 팬텀 사지 가 존재합니다.
실제로 사지를 잃은 사람들에게는 더 이상 존재하지 않는 신체 부위에서 여전히 통증, 압박 또는 다른 감각을 느끼는 이상하지만 잘 알려진 팬텀 사지 증후군 현상이 있습니다.
7 당신의 감정은 당신의 주변 세상을 형성합니다.
우리는 대물 렌즈를 통해 세상을보고 우리가 보는 것을 신뢰할 수 있다고 상상하고 싶습니다. 그러나 연구자들은 실제로 우리가 느끼는 방식이 우리가 세상을 해석하는 방식을 걸러내는 경향이 있음을 발견했습니다. 이는 "장미색 안경"또는 "반 유리"또는 다른 두려움, 놀라움, 또는 기아. 심리학자들은 이것을 "영향 적 휴리스틱 (hyuristic)"이라고하며, 뇌가 정보를 필터링하여 신속하게 결정을 내릴 수있는 방법이지만 종종 눈앞에서 많은 것을 간과 할 수 있습니다. 더 많은 숨겨진 몸 메시지는 비행기에서 몸에 일어나는 일을 참조하십시오.
8 배경이 변경되면 크기가 다른 객체가 나타납니다.
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똑같은 객체는 주변 환경에 따라 더 크거나 작게 나타날 수 있습니다. (차량 거울에 나오는 메시지는 이것의 일상적인 예입니다.) 이것은 이탈리아 심리학자 마리오 폰 조의 발견으로, 이 현상 인 폰조 환상의 이름이 붙여졌습니다. 고전적인 예는 다른 기하학적 모양과 관련하여 위치에 따라 동일한 노란색 선이 더 크거나 작게 보이는 예입니다.
감정적 인 통증은 육체적 인 고통을 유발할 수 있습니다.
비탄은 주로 감정적 인 경험이지만, 우리 몸은 실제로 그것을 느낍니다. 미시간 대학교의 감정 및 자기 통제 실험실의 에단 크로스 (Ethan Kross)는 워싱턴 포스트에 다음 과 같이 말했습니다. 결과가있을 수 있습니다. " 그러한 감정적 인 고통을 피하도록 경고하는 것은 물리적 인 반응입니다.
10 당신의 두뇌는 당신이 원하지 않는 것에 대해 정확하게 생각합니다.
"비논리적 과정 이론"은 의도적으로 특정 생각을 억압하려고하면 우리가 생각을 할 가능성이 더 높다고 주장합니다. 고전적인 예에서 볼 때, 핑크 코끼리 나 백곰에 대해 생각하지 말라고하면 그것이 우리 마음에 떠 오릅니다.
11 집중하는 동안 당신의 마음은 방황합니다.
우리가 억제하려고하는 것에 대해 생각하는 것과 마찬가지로, 집중하려고하면 마음이 방황하는 경향이 있습니다. 이것은 다른 작업 사이를 전환 할 때 "주의 잔류 물"을 만드는 경우에 특히 그렇습니다. 워싱턴 대학의 비즈니스 조교수 인 소피 레 로이 (Sophie Leroy)는 이런 상황을 다음과 같이 설명했다. "회의가있을 때까지 프로젝트를 진행하고 있다고 가정 해 봅시다. 여전히 내가 진행하고있는 프로젝트에서 클로저를 찾으려고 노력했기 때문에 프로젝트에 대한 질문과 반박이 집중력을 방해하고 있습니다."
또한 명상 전문가들은이 느낌을 너무 잘 알고 있습니다. 집중하고 싶을 때 마음이 떠돌아 다닙니다. 당신이 당신의 마음을 방황 할 때, 그것은 초점을 맞 춥니 다. 너무 실망스러운!
12 소음은 음식의 맛에 영향을줍니다.
어떤 감각이 어떻게 다른 감각을 잘못 인도 할 수 있는지에 대한 또 다른 예에서, 연구는 소리가 실제로 우리가 먹는 음식의 방식을 바꿀 수 있다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 배경 소음이 높으면 개인이 먹는 음식이 얼마나 달콤하거나 짠 것인지 정확하게 판단하기가 어려울 수 있습니다.
13 다이어트는 금단이 될 수 있습니다.
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자신이 나쁜 습관을 버리거나 좋은 습관을 갖도록 설득하더라도 몸에는 다른 생각이 있습니다. 다이어트를 시작할 때 가장 분명합니다. 고지방 음식과 무거운 탄수화물을자를 수 있습니다. 불안하고 불행하고 자신이 나쁘게 먹는 음식을 먹고 싶어하는 열심 만 느낄 수 있습니다. 과학자들은 고지방에서 저지방 다이어트로 바꾸면 생쥐에서 약물을 철회하는 것과 비슷한 효과를 낳는다는 사실을 발견했습니다. 이는 사람들에게도 적용될 수있는 교훈입니다. 습관을 잃는 데 도움이 필요하면 구식 습관을 걷어차는 40 가지 과학 기반 방법을 배우십시오.
14 약물 철수.
그것은 신체가 소유자를 속일 수있는 가장 잔인한 방법 중 하나 인 약물 철수를 나타냅니다. 코카인, 헤로인 또는 알코올로 자신을 다치게 할 수도 있지만, 정신적 의존성 때문에 행동을 끊는 것은 어려울뿐만 아니라 몸이없는 상태에서 신체가 반응하는 방식입니다. 독감과 같은 증상에서 진전, 발작에 이르기까지 신체에 사용되는 통제 물질이 차단 될 때 신체는 극단적 인 방식으로 반응 할 수 있습니다.
15 식사를 건너 뛰면 전반적으로 더 많이 먹을 수 있습니다.
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일부 다이어트 전문가는 식사를 건너 뛰는 것이 칼로리를 줄이는 효과적인 방법이라고 생각할 수도 있지만 실제로는 몸이 굶주리고 더 많은 음식을 먹어야한다고 확신하기 때문에 반대의 효과가있는 것으로 나타났습니다 정기적으로. 하루에 한 번만 음식을 섭취 한 마우스와 지속적으로 먹는 다른 그룹을 비교 한 생쥐에 대한 연구는 실제로 장기적으로 체중을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
16 절단 탄수화물은 역화 될 수 있습니다.
탄수화물을 줄이거 나 완전히 자르는 것은 단기간에 체중을 줄이는 신뢰할 수있는 방법이지만, 탄수화물이식이 요법에 들어 오자마자 역효과를 낼 수 있습니다. 당신이 그들을 잘라 내면, 당신의 몸은 에너지와 낮은 혈당 감소와 반응하여, 당신은 다이어트에 일부 탄수화물을 반환하고, 몸이 더 많은 파운드에 즉시 포장 볼 수 있습니다.
17 다이어트 소다는 비만을 자극합니다.
우리 몸이식이 요법을 능가하는 또 다른 잔인한 방법은식이 음료수에 반응하는 방식입니다. 칼로리가없는 음료를 마시는 것은 일반적인 단 음료에 대한 건강한 대안처럼 보이지만 실제로 다이어트 소다 소비는 비만과 관련이 있습니다. 인공 감미료가 몸에서 단맛의 칼로리를 기대하도록 자극하고 그것을받지 못하면 다른 곳에서 칼로리를 찾게됩니다 (간식 서랍을 두려워하거나 필요없는 디저트 주문).
18 무 지방 음식은 체중을 늘립니다.
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다이어트 소다와 마찬가지로, 우리는 지방이없는 음식으로 몸을 능가하기 위해 최선을 다할 수 있지만, 어쨌든 우리가 지방을 먹을 수있는 방법을 찾을 수 있습니다. 연구에 따르면, 저지방 또는 저지방 유제품을 섭취 한 피험자들은 하루 종일 저지방 유제품을 섭취 한 사람들보다 더 많은 탄수화물을 섭취하는 것으로 나타났습니다.
음식을 건너 뛰면 펑크에 빠지게됩니다.
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건강 습관을 바꾸는 것은 감정적으로 지치는 경험이 될 수 있습니다. MIT의 연구자들은 탄수화물이 신체 에너지를 제공 할뿐만 아니라 세로토닌 생성을 자극한다는 사실을 발견했습니다. 특정 수준의 탄수화물을 유지하지 않으면 썩은 기분에 빠질 수 있습니다.
20 중요하지 않은 작업을 처리하게합니다.
"더 나은 일자리를 신청하십시오"또는 "새로운 도시로 이사하기"또는 "Grand American Novel을 쓰십시오"와 같이 할 일 목록이 많을 수 있지만, 이러한 장기적인 목표는 매일 심부름을받지 않습니다. 일상 생활에서 중요한 것으로 볼 수있는 일이 거의없는 평범한 업무 과제. 이것은 "긴급 효과"라고 불리는 현상에 기인합니다. 뇌에서 단기 기한을 맞추는 것과 기한이 전혀없는 프로젝트를 진행하는 것과 같이 장기적인 보상보다 즉각적인 만족을 우선시합니다.
21 필요할 때 설탕이 필요합니다.
포도당 수치가 낮 으면 보상과 관련된 뇌 부분이 활성화되어 전두엽 피질에 의해 균형 잡힌 음식이 얼마나 맛 있을지 생각하게됩니다. 이것은 많은 과자를 먹는 것이 좋지 않다는 것을 알려줍니다. 뚱뚱한 사람들의 연구에서, 굶주림이 사라지더라도 뇌의 보상 센터는 계속 활성화되어 있었으며 연구 참가자들은 실제로 필요하지 않은 음식을 계속 먹어야한다고 설득했습니다.
22 당신의 지방 싸움 세포는 때때로 포기합니다.
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일단 파운드를 입으면 체중 감량이 너무 어려운 이유 중 하나는 특정 체중에 도달하면 자신의 지방 싸움 세포가 항복한다는 것입니다. 특히, 불변의 자연 살해 T 세포로 알려진 면역 세포는 신진 대사 활동을 모니터링하고 체중이 증가해도 비만이 증가하지 않도록 도와줍니다. 다시 말해서, 당신이 건강한 체중에있을 때, 지방 싸움 세포는 당신이 그곳에 머 무르도록 도와줍니다. 그러나 일단 파운드를 입으면 모든 베팅이 종료됩니다. 이를 막으려면 여름을위한 100 가지 동기 부여 체중 감량 팁을 읽으십시오.
23 당신은 미끼의 영향을받습니다.
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두 가지 선택 사항이 제시되고 세 번째 선택 사항이 추가되면 첫 번째 선택 사항 사이의 선호도에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 중소형 음료를 선택할 경우, 소량을 선택할 수 있습니다. 큰 음료가 세 가지 크기의 새로운 맥락을 모두 제공 할 때까지는 중간 크기를 선택하지 않는 것보다 더 자주 발생합니다. 이것을 "미끼 효과"라고합니다.
24 세부 사항이없는 경우에도 세부 사항을 볼 수 있습니다.
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방을 둘러 보면 모든 것에 초점이 맞춰져 있다고 생각할 수 있지만 실제로는 눈에 걸리는 것이 흐릿하고 뇌가 세부적으로 채워집니다. Medical Daily에 따르면 한 연구에서 연구원들은 "초당 1, 000 장의 이미지를 기록 할 수있는 카메라로 참가자의 눈을 관찰했습니다. 눈이 saccades로 알려진 빠른 움직임을 만들어 내면서 연구원들은 시야에서 물체를 빠르게 변경했습니다. 물체가 바뀌면서 참가자들은 주변 시야에 서있을 때 그것들을 설명하도록 요청 받았으며, 그것들은 설명이 대체로 자신이 무엇을 할 수 있는지에 대한 이전 개념에 근거한 것으로 나타났습니다. 우리가 방을 둘러 볼 때마다 간계."
25 당신은 (비유적인) 타조처럼 반응합니다.
우리의 마음은 인생에서 불쾌하거나 불편한 것들을 완전히 피하거나 아무 것도없는 것처럼 행동함으로써 불쾌하거나 불편한 것에 반응하도록 이끌 수 있습니다. "타조 효과"라고 알려진이 충돌 회피는 머릿속에 머릿속에 머리를 묻히는 것을 포함하기 때문에 단기적으로는 기분이 좋지만 무시할 위험이 현실화되면 장기적인 피해를 입을 수 있습니다.
26 체중이 매일 변동합니다.
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가끔씩 체크인하는 경우 체중을 주시하는 것이 좋지만 너무 규칙적인 습관을 가진 사람은 체중을 어떻게기만 할 수 있는지 알고 있습니다. 당신은 아침에 체중 감량 노력이 진전을 보이고있는 것 같습니다. 이것은 몸이 물을 배설하고 다음날 흘리기 때문에 변화에 의해 종종 설명되지만, 우리 몸이 우리를 다르게 확신하게하는 것은 쉽습니다.
27 냄새는 기아를 활성화시킵니다.
우리의 코는 수천 년 동안 진화하여 좋은 음식의 냄새에 매우 민감하고 반응합니다. 그러나 연구에 따르면 비만과 강한 냄새 사이의 상관 관계가 발견되었습니다. 이 연구의 저자는 "성향이 강한 사람들은 음식 관련 냄새에 대한 더 높은 냄새가 실제로 음식 섭취에 더 적극적인 역할을 할 것으로 추측된다"고 말했다.
28 입맛이 과식을한다.
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음식은 맛이 좋지 않기 때문에 맛을 볼 수 없기 때문입니다. 과식 자들은 더 강한 냄새를 느끼는 경향이 있지만, 연구에 따르면 맛이 더 약한 경우가 많으므로 동일한 맛을 즐기기 위해 더 많은 음식을 먹게됩니다. 비만과 비만 아동에게 핥고 식별 할 수있는 다양한 맛 스트립을 제공 한 연구 결과는 0에서 20까지 풍미의 양을 평가했습니다. 맛 스케일에서 평균 14의 경험이있는 아이들.
29 당신은 당신보다 더 많은 통제력을 가지고 있다고 생각합니다.
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"통제의 환상"은 우리가 다른 행동을하지 않기 위해 자신을 때리거나 우리가 할 수있는 것보다 결과에 더 큰 영향을 미친다고 상상하든, 특정 상황에 실제로 어떤 영향을 미치는지를 과대 평가하는 방법입니다.
30 우리가 말한 것에 반대하십시오
많은 사람들에게, 우리의 마음은 그것이 최선의 관심을 가진 의사 나 우리가 알고있는 일을하도록 요구하는 상사에 의한 것이 든 상관없이 무엇을해야하는지에 대한 반응에 반응합니다. 선택이 제거되고 있다는 느낌이 거의 잠재 의식적인 반란을 일으켜 선택의 자유가 있음을 증명하기 위해하지 말아야 할 일을하려고하는 "반응"이라는 현상입니다. 그리고 몸에 대한 더 흥미로운 이야기를 위해, 우리 몸이 100 년 안에 다른 20 가지 방법을 배우십시오.
