40 세까지 모든 사람이 멈춰야하는 나쁜 습관

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40 세까지 모든 사람이 멈춰야하는 나쁜 습관
40 세까지 모든 사람이 멈춰야하는 나쁜 습관
Anonim

당신이 죽음의 소원을 이루지 않거나 뉴욕 닉스가되지 않는 한, 몇 년이 지날수록 개선을 기대할 수 있습니다. 아시다시피, 아내, 남편, 부모, 노동자, 만능 사회 구성원. 그리고 당신이 중년 초에 도달 할 때, 당신은 훨씬 더 좋고 의미있는 삶을 살 수있는 충분한 지식과 경험을 축적했습니다. 우리 중 많은 사람들에게 그것은 어린 시절부터 오래되고 나쁜 습관을 없애는 것을 의미합니다.

이제, 우리는 변화가 어렵다는 것을 알고 있습니다. 그리고 오래 된 습관은 힘들게 죽습니다.하지만 일단 그렇게하면, 특히 교활한 습관을 한 번에 없애는 것이 그만한 가치가 있다는 것을 알게 될 것입니다. (그리고 솔직히 말해서, 그들은 당신의 새로 고양 된 역 아래에 있습니다.) 따라서, 더 이상 고민하지 않고, 40 세 이후에 더 이상 당신의 삶에서 자리를 차지할 수없는 나쁜 습관의 전체 목록이 있습니다. 나이가 들었을 때의 훌륭한 지침은 다음과 같습니다. 40 대에서 독신이 된 40 가지 이유는 가장 위대한 것입니다.

1 불필요한 부채를 쌓아 올리십시오.

신용 카드는 요즘 최대 22 %의 이자율을 가질 수 있습니다. 다음에 당신이 가지고있는 것을 위해 카드를 버릴 필요가 있다고 느끼면, "필수"를 재정의 할 때가 될 것입니다. 또한 "복합이자"라고 불리는 것도 있습니다. 그렇습니다. 부채에도 적용됩니다. (한 은행가는 30 세에 징수 한 5, 000 달러의 부채가 40 세가 될 때까지 거의 45, 000 달러가 될 것으로 추정했습니다.)

2 침대를 만들지 않습니다.

한 해군 제독에 따르면 매일 아침 침대를 만드는 것은 과제를 완수하고 더 많은 일을하도록 격려합니다. 또한 가장 작은 것입니다. 작은 일을 처리 할 수 ​​없다면 어떻게 큰 일을 처리 할 수 ​​있습니까? 최고의 삶을 사는 방법에 대한 자세한 내용은 항상 가장 감동적인 25 가지 기조 연설을보십시오.

벤더 3 명.

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존경에 대한 일부 입찰에서 술을 마신 후 술을 마신 것은 미숙하고 절름발이입니다. 당신은 더 이상 21 살이 아닙니다. 또한 장기간 폭식 음료, 특히 유연한 20 세가 아니었을 때 궤양, 신장 결석, 고혈압, 리비도 최소화, 발기 부전 (미안, 쓰러짐), 위염, 뇌졸중 및 기억 상실. 알코올 섭취에 대해 걱정이된다면 부스런 습관이 건강에 대해 말하는 것을 읽으십시오.

4 친한 친구의 등 뒤로 험담

내가 알지. 가십은 건강하고 인간 사회의 중요한 부분입니다. 그러나 40 대 친구를 사귀는 데는 두껍고 얇아졌으며 다시 돌아 왔습니다. 그리고 그들이 한 일에 문제가 있다면, 다른 사람들에게 그것에 대해 불평하지 않고 직접적이고 직접적으로 성인 방식으로 차이를 해결합니다.

5 건강 보조 식품에 과부하.

식이 보조제는 건강한 생활을위한 지름길로 사용하기 쉬운 캡슐에 들어있는 유용한 영양소입니다. 그러나 진실은 더 교활합니다. 많은 사람들이 FDA에 의해 규제되지 않고 미국 암 협회에 따르면 유방암의 증가율과 관련이 있습니다.

6 패스트 푸드 먹기.

어린 시절에는 쓰레기를 먹으면 몸이 쉽게 튕겨 나옵니다. 더 이상은 아닙니다. 나트륨, 설탕, 그리스, 화학 물질 및 방부제로 배를 채우면 말 그대로 6 피트 아래에 놓이게됩니다. 일주일에 두 번 감자 튀김을 먹으면 사망 위험이 두 배가 될 수 있습니다. 보다 건강한 생활 조언을 얻으려면 40 세 이후 유방암을 예방하는 40 가지 방법이 있습니다.

7 밤의 죽음으로 분노.

잠 들어있는 사람들이 더 똑똑하다는 것을 암시하는 몇 가지 증거가 있지만 아마도 그들이 아닌 것을 알고 있습니까? 고용적이고 생산적입니다. 진실은, 오늘 쇼 의 마지막 시간 전에 일어날 수 없다면, 너무 열심히 파티 하는 것은 의심의 여지가 없습니다. 다른 한편으로, 충분한 수면을 취할 수 없다면, 오늘 밤 잠들기 위해 11 가지 의사 승인 비밀을 사용해보십시오.

8 끔찍한 TV 시청.

40 세에, 당신은 맛이 있고 인류 역사상 그 어느 때보 다 더 우수한 품질의 프로그래밍을 경험할 수 있습니다. 저예산 리얼리티 TV에서 뇌 세포를 낭비한다는 변명은 없습니다.

9 투표를 귀찮게하지 않습니다.

당신은 정치에 대한 실질적인 관점을 가질만큼 늙었습니다. 그 레버를 당길 이유가 없습니다.

두근 두근 소다.

2017 년, 우리는 많은 소다가 실제로 액체 설탕이라는 사실을 완전히 알고 있습니다. 당신은 지구상에서 체중 증가, 심장병 및 당뇨병의 가장 큰 원인 중 하나입니다.

11 휴대폰에 연결되어 있습니다.

당신은 40 살입니다. 당신은 휴대 전화가 나오기 전에 청년이었습니다. 대화가 중단 될 때마다 따로 따로 내리지 않아도됩니다. 아무 말도하지 않는 어색한 첫 데이트에서 20 가지에 대한 행동을 남겨 두십시오. 그러나 문제가있는 경우 걱정하지 마십시오. 다음 11 가지 쉬운 방법으로 스마트 폰 중독을 극복하십시오.

12 밀레니엄 용어 배포.

"수스" "장식." "Amazeballs." 이 용어들과 40 개가 넘는 사람들은 말할 수없는 다른 40 개의 단어를 그것들을 만든 사람들에게 남겨 두십시오.

13 자세가 좋지 않습니다.

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네 엄마가 옳았 어 앉아서 똑바로서야 할 때입니다. 또한 자세가 좋으면 자존감이 높아지고 불안한 감정에 맞서 싸울 수 있습니다. 실제로 똑바로 앉는 것은 30 초 이내에 스트레스를 없애는 30 가지 방법 중 하나입니다.

14 필러 단어 사용.

New York Times에 따르면 40 세보다 20 세가되면 필러 단어를 사용하는 경향이 있습니다. 그러나 여전히 "같은"및 "음"은 균열을 통해 미끄러집니다. 그리고 불행한 사회의 불행한 진실은 당신이 특히 여성이라면 그것을 사용하는 것에 대해 가혹하게 심판받을 수 있다는 것입니다.

15 소파 서핑

40 세가되었을 때, 지금까지 호텔에 대해 들어봤을 것입니다. 봄에 너무 저렴해서 걱정하지 마십시오. 호텔 객실을 정리하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

16 흡연.

30 세까지 담배를 떨어 뜨리면 사망 위험이 비 흡연자와 동일해진다는 증거가 있습니다. 따라서 가능한 빨리 그들을 제압하십시오.

17 저주 단어를 목발로 사용하기.

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아니요, 더 강하게 들리지 않습니다. 올바른 단어를 선택하기에는 너무 게으른 것처럼 들립니다. 그리고 40 세가되면, 당신의 어휘는 저주 단어를 버릴만큼 충분히 커졌을 것입니다.

18 화장실 사용 후 손을 씻지 마십시오.

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최근 연구에 따르면, 평균 욕실에는 77, 000 개의 다른 유형의 박테리아가 있습니다. 이제 그 "직원들은 반드시 손을 씻어야합니다"표지판이 훨씬 더 합리적입니까? 그건 그렇고, 남성은 여성보다 손을 씻지 않는 것이 더 유죄 일 가능성이 높습니다. 이제 일주일에 두 사람의 악수가 몇 개인 지 생각해보십시오.

19 주먹 범핑.

Seahawks의 안전을 시작하지 않는 한 권장하지 않습니다.

20 이모티콘 과다 사용.

상대방을 실제로 화나게하는 것이 아니라 만화 만 화내는 것이 아닙니다.

21 값싼 향기에 몸을 맡기십시오.

그들이 당신을보기 전에 냄새를 맡을 수 있습니까? 아마도 잘못하고있을 것입니다. 톰 포드 (Tom Ford) 또는 구찌 (Gucci)와 같은보다 정교한 퍼퓸의 몇 가지 분출물을 봄.

22 의사를 제외하고.

의사를 건너 뛰는 미국인의 30 % 중 한 분이라면 나쁜 소식이 있습니다. 정기 검진은 20 대에서 피할 수 있었지만 지금은 아닙니다. 40 세가되면 질병이 급증합니다. 그리고 Julia Louis-Dreyfus 가 유방암이나 알렉 볼드윈 라임 병에 걸릴 수있는 세계에서는 무슨 일이든 일어날 수 있습니다.

23 멘토에게 의지하십시오.

40 세가되면 멘토가되어야합니다.

24 보습하지 않습니다.

대통령이 임기 시작과 끝을 어떻게 보는지의 차이점을 알고 있습니까? 그것이 적절한 보습없이 40 대에 당신에게 일어날 일입니다. 보습은 피부에 물을 가두어“보습”하여 미묘한 황금빛 빛을 발합니다.

25 스타일이 아닌 옷을 입는다.

당신은 이제 많은 스타일과 패션 트렌드를 경험할 수있을만큼 나이가 많았으므로 옷의 세계는 실제로 평평한 원이라는 것을 알고 있습니다. 그렇습니다. 다리가 넓은 청바지는 향후 5 년 안에 스타일이 다시 나타날 수 있습니다. 그러나 지금은 공간을 차지하고 있습니다. 지금은 마리 콘도 입니다.

26 대체 출처에서 모든 뉴스 받기.

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심야 코미디 독백이 여러분을 즐겁게 해줄 것이며 페이스 북은 고양이, 아기 및 아기 고양이 사진에 가장 적합합니다. 세상을 진정으로 이해하려면 좀 더 깊이 파고 들어야 할 것입니다. 당신은 40 세입니다. 다른 사람이 당신을 대신해 설명하지 않고 뉴스 기사를 읽을 수 있습니다.

27 (저렴한) 가격을 기준으로 순전히 적은 상품 구매.

의류 나 가구 등 양질의 아이템에 투자 할 때입니다. 더 비싸지 만 더 오래 지속되면 스타일이 떨어질 가능성이 적으며 적어도 스웨덴어로 매뉴얼과 함께 4 시간을 소비 할 필요가 없습니다.

28 문자 그대로 항상 이부프로펜 사용하기.

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모든 사람들은 그 역통이나 가끔 숙취와 싸우는 데 도움이 거의 필요하지 않습니다. 그러나 NHLB에 따르면 40 세 이상의 여성 중 75 % 이상이 심장병 발병에 대해 적어도 하나의 위험 요소를 나타내며, 무엇이 더 악화되는지 알고 있습니까? 이부프로펜 (및 기타 NSAID). 새로운 연구에 따르면 레지스탕스에 NSAID가 터지면 심장 마비 위험이 최대 50 % 증가 할 수 있습니다. 이미 위험에 처한 그룹에 있다면 추가 요인을 피하십시오.

29 파티에서 기타 연주하기.

대학으로 돌아가서 아무도 "Wonderwall"의 즉석 표지를 요구하지 않았습니다. 그리고 지금은 아무도 요구하지 않습니다. 따라서 사회적인 환경에서 여섯 줄이 속한 곳에 보관하십시오.

하루 종일 비디오 게임을한다.

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예, 일부 비디오 게임은 창의성, 손재주 및 반응 속도를 향상시킵니다. 아니요, 하루 종일 소파에서 시간을 보내면 안됩니다.

31 빈 알코올 병 수집 관리.

살아남은 야생의 밤 포트폴리오는 지난 몇 년 동안 명예의 배지였습니다. 그러나 이제는 "이 사람은 음주 문제가 있습니다."라고 말합니다.

32 피젯 스피너로 재생.

아직이 작업을 수행하지 않았을 수 있습니다. 비교적 새로운 일이며 유행하는 습관입니다. 따라서 픽업을 원할 수 있습니다. 성인이해서는 안되는 이유는 다음과 같습니다.

33 면도기를 교체하지 않습니다.

오래된 면도기는 박테리아, 모발, 모낭, 죽은 피부를 집어 올 가능성이 높습니다. 그 모든 것들이 모공을 막아 피부를 건조시킬 수 있습니다. 그리고 40 세가되면 피부가 한때처럼 유연하지 않아도됩니다. (그리고 당신이 그것을하는 동안, 비누를 절대하지 마십시오 . 그 물건은 또한 다른 것과 같이 피부를 건조시킵니다.)

34 엄마를 무시합니다.

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"당신은 절대 전화하지 않습니다!" 글쎄, 어쩌면 당신은해야합니다. 또는 최소한 그녀의 전화 누락 ("누락")을 중지하십시오. 엄마와의 빠른 대화는 옥시토신을 방출하여 스트레스 수준을 줄입니다.