높은 경력의 농어촌, 저축에 추가 패딩, 그리고 마지막으로, 당신이하고 싶은 일 (그리고 당신이하고 싶은 사람)에 대한 명백한 아이디어를 갖는 것은 40 세 이상이 가장 좋습니다 . 그러나이 고귀한 10 년이되면 우리는 비판을받을 수 있습니다. 어쩌면 우리는 한때처럼 활력이 없을 수도 있습니다. 어쩌면 우리는 메뉴에서 조금 까다로운 주문 일 것입니다. 그 사실은 이것입니다: 당신은 당신이있는 곳으로 가기 위해 열심히 일했고, 앉아서 즐기기에 좋은 시간입니다. – 40 가지가 넘는 모든 사람이 맹세하기 때문에 40 가지 습관과 진드기에 대한 비판을 던지는 사람은 잊어 버리십시오 그들에 의해. 그래서 당신은 계속 당신을하고 있습니다. 40 세 이상의 남성을위한 더 많은 생활 조언을 얻으려면 40 세 이상의 남성 40 명이 즉시 사용을 중단해야한다고 확인하십시오.
1 우리는 일찍 자러 간다
우리는 평일 오전 2 시까 지 머무르고 다음 날 일할 준비가되어있었습니다. 그것은 이제 끔찍하게 들립니다. 우리는 40 대 수면의 중요성에 대해 더 큰 감사를 얻었습니다. 우리는 예전보다 더 졸리 게하는 경향이 있으며, 7 시간 동안 견실하게하면 다음날 얼마나 더 행복하고 효과적인지 잘 알고 있습니다. 그 7 시간이 당신을 피하고 있다면, 최고의 수면을 취하기위한 65 가지 팁을 확인하십시오.
2 우리는 당사자들을 일찍 떠난다
같은 줄을 따라, 호스트가 우리에게 아침 일찍 새벽까지 파티를 계속하기 위해 조금 더 오래 사귀도록 권유했지만, 편안한 침대는 훨씬 더 동기 부여가되는 동기입니다. 좋은 수면을 놓치는 것에 대한 두려움이 커지면서 실종에 대한 두려움이 줄어 들었습니다.
3 우리는 음식과 음료 주문에 대해 더 까다 롭습니다
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당신이 40 대에 들어 서면, 당신은 당신이 좋아하는 것을 알고, 그것을 피하기 위해 길이로 갈 정도로 자주 엉망이되는 것을 보았습니다. 따라서 우리가 음식을 주문할 때, 우리는 서버에 원시 양파가 아니라 구운 양파를 원한다고 구체적으로 말합니다. (또는 옆에 여분의 소스를 주거나) 식사를 어떻게하는지 자세히 설명하면서 눈을 굴리기를 원할 수도 있지만 장기적으로는 모두가 더 행복 할 것입니다. 그리고 네, 우리는 알고 있습니다: 이것은 고급 식당에서 피해야 할 7 가지 실수 중 하나입니다.
4 우리는 알코올 제한을 안다
우리는 예전처럼 파티를 열지 않으며 밤새 파인트를 던질 때 두 잔을 마신 후에 백기를 던질 가능성이 높습니다. 우리는 무료로 마시는 날에 더 재미 있었을 지 모르지만, 조심해야 할 맥주 용기도 있습니다.
5 우리는 영화 솔로로 간다
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영화를 보러 가면서 우리가 같이 할 수있는 한 많은 친구를 사귀고 극장에서 한 줄을 차지했습니다. 친구가 자신의 삶과 가족을 가지고 있기 때문에 그룹과 함께하는 것은 여전히 재미 있지만 그 어느 때보 다 어렵습니다. 때때로, 우리가보고 싶은 영화가있을 때, 그것을보고 가고 계획과 물류를 건너 뛰는 것이 더 쉽습니다.
6 배낭 여행보다 리조트를 선호합니다
우리의 최고의 추억 중 일부는 외국을 배낭 여행하거나 7 명의 낯선 사람과 호스텔 방을 공유하는 것이 었습니다. 그러나 요즘 "휴가"는 휴식과 돌보는 것을 의미합니다. 우리는 호텔에 더 많은 돈을 쓰고 어린 시절 "거칠게하는 것"보다 더 편안하고 고급스러운 경험을 찾습니다. 우리는 또한 쉬는 시간을 좋아하고 그것을 얻는 방법을 알고 있기 때문에 더 많은 휴가의 날을 위해 싱글 트릭을 마스터했습니다.
7 주말 동안 외출 할 때 초과 준비
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우리는 때때로 주말에 외출 할 때 몇 가지 일을하고 싶지 않다는 경험을 통해 배웠습니다. 스낵, 티슈, 구급 상자, 필요한 것보다 두 배 많은 옷을 포장하는 것이 이상하다고 생각하지만, 특정 상황에서 요구하는 한 가지를 집에 남겨 두는 것보다 차라리 너무 많은 것이 있습니다.
8 우리는 편의를 강조합니다
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우리는 Uber에 너무 많은 시간을 소비하고 시간을 절약 할 수 있다면 추가 비용을 지불해도 괜찮습니다. 이것은 돈 낭비처럼 보일 수 있지만 시간은 약간의 여분의 현금보다 훨씬 더 소중한 자원이되었습니다.
9 우리는 우리가 한때 성 기계가 아닙니다
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라이센스가 허여 된 Lexx Brown-James 는 "사람들이 걱정할 필요가 없다고 생각하는 것은 발기를 유지할 수있는 실제 시간입니다. 결혼 및 가족 치료사. "그리고 희망적으로 남자가 40 세가되었을 때, 기쁨은 발기만을 중심으로 돌아 가지 않는다는 것을 알게됩니다."
10 우리는 이전 피트니스 최고를 때리지 않습니다
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활동적인 사람이라면 30 대에있을 때와 같은 시간에 5K를 실행하지 않으면 실망 스러울 수 있지만 그에 따라 판단해서는 안됩니다. 운동 생리 학자이자 다가오는 401K Fitness Plan의 저자 인 Tom Holland 는“우리는 나이가 들어감에 따라 건강을 유지할 수는 있지만, 특정한 생리 학적 변화는 불가피합니다. "경쟁을하려면, 21 세의 자아가 아니라, 연령대의 사람들과 경쟁하십시오."
11 그 여섯 팩은 오래 전에 떠났다
40 년대를 맞아 빨래판 복근을 유지하기가 어려울 수 있으므로, 그 딱딱한 복근을 유지하는 것은 완전히 공평하지 않습니다. 홀랜드는“40 대에서는 달성 할 수 있지만 기하 급수적으로는 더 어려워진다. "평평한 복근이 아닌 전반적인 건강 상태와 운동의 일관성에 중점을 둡니다." 그러나 몸통이 매끄럽다면하지 말아야 할 가장 큰 평평한 운동을 해보십시오.
12 긴 운동을하지 않습니다
하루에 체육관에서 시간을 보내는 것은 즐거웠지만, 평일에 2 시간 또는 60 분 운동을하는 것이 더 힘들다는 것을 알게되면, 그것은 스스로를 이길 수있는 것이 아닙니다.. 홀랜드는“그 문제에 대해 60 분 또는 30 분 정도의 운동이 본질적으로 더 좋은 것은 없다”고 말했다. "연구에 따르면 3 분의 10 분 분량의 운동이 30 분의 1 회 연속 세션과 동일한 이점을가집니다. 하루 종일 짧은 운동에 집중하십시오. 양보다 질이 높습니다."
13 우리는 충분한 비타민을 섭취하지 않습니다
40 세가 넘으면 비타민이 식단에서 점점 더 중요한 부분이됩니다. 비타민 D와 B는 뇌 기능, 심장 건강 및 시력에 좋습니다. 비타민 E와 C는 다산을 향상시킵니다. 그러나 많은 사람들이 이러한 보충제없이 섭취 할 수 있으며 정상적인식이 요법을 먹는 것만으로도 건강하고 건강합니다.
14 스테이크를 좋아합니다
물론, 너무 많은 붉은 육류는 건강에 좋지 않습니다. 혈관을 굳히고 지구상에서 다른 어떤 종류의 음식보다 더 나쁘며 종종 "고기 풀"이라고 불리는 것이 포함됩니다. 그러나 스테이크 하우스 나 바비큐를 통해 집에서든 상당한 규모의 티본 또는 트라이 팁을 즐기는 것은 특별한 즐거움입니다. 그것은 건강하지 않을 수도 있지만, 때때로 우리가 필요 로하는 것입니다.
15 담배를 피우는 시가
스테이크와 마찬가지로 시가는 다른 가릴 수없는 가려움증을 긁을 수 있습니다. 물론, 정기적 인 시가 흡연은 중독성이 될 수 있으며 암, 구강 질환, 폐 및 심장 질환과 같은 불쾌한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 꽤 냄새가 있습니다. 그러나 성공을 축하하거나 친구와의 대화를하거나 조용히 인생의 결정을 내릴 때 즐길 수있는 것을 찾고자 할 때는 어려운 일이 아닙니다.
16 위스키를 마시는 것을 좋아합니다 마시는 방법
위스키에 관해서는 모두에게 의견이 있습니다. 깔끔하게 마시는 것이 정신을 제대로 즐기는 유일한 방법이며, 물이 튀면 맛이 더욱 풍성해지며 아이스 큐브가 완전히 파괴됩니다. 우리에게 휴식을 줘! 우리가이 나이가되었을 때, 우리는 뻣뻣한 음료와 관련하여 우리가 좋아하는 것을 배웠고 입력이 필요하지 않습니다.
17 우리는 위대한 댄서가 아니다
40 세에 우리는 여전히 댄스 플로어에서 결혼식을 즐기거나 도시의 금요일 밤 또는 임의의 금요일 밤에 나가기를 좋아합니다. 때로는 우리의 움직임이 가장 인상적이거나 시선을 끄는 것이 아니며 경우에 따라 너무 시선을 사로 잡을 수도 있습니다. 모든 사람이 Bruno Mars 나 Justin Timberlake 가 될 수있는 것은 아닙니다.
18 우리는 여전히 인터넷에서 요리법을 끌어오고 있습니다
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우리가 40 대가되었을 때, 우리는 손님을 위해 준비하고 싶은 몇 가지 탄탄한 요리법과 즐겨 찾기를 가져야합니다. 그러나 친구들이 오거나 가족을 위해 함께 식사를해야 할 때, 우리는 항상 처음부터 머리 위로 무언가를 채울 수는 없습니다. 이것이 당신이라면, 40 세가 넘는 모든 사람이 쉽게 만들 수있는 40 가지 요리로 향하는 것을 고려하십시오.
19 우리는 블랙 드립 커피의 일반 컵을 좋아합니다
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컵당 6 달러 이상이 드는 니트로 콜드 브루 및 쏟아지는 Chemex 커피의 시대에, 우리는 블랙 커피 한 잔을 구식 (그리고 덜 비싸게) 원할 때와는 달리 쉽게 느낄 수 있습니다. 방법. 우리는 마침내 프랑스 언론을 사용하는 것이 편해졌습니다. 무엇을 더 원하십니까?
20 성분을 정확하게 측정하지 않습니다
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레시피는 재 해석됩니다. 때때로 우리는 식사를 요리 할 때 레시피가 요구하는 향신료의 양의 약 3 배가 더 좋을 것이고, 측정 된 계란을 볶을 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 우리는 레시피가 요구하는 것에 우리 자신의 스핀을 넣고 그것을 우리 자신의 것으로 만들고 싶습니다. 우리는 마스터 셰프가 아니지만 요리를 독창적으로 느끼게 만들고 싶습니다.
21 느리게 읽는다
물론, 우리는 같은 마이클 루이스 책을 침대 옆 탁자에 두 달 동안 두었습니다. 일어난다. 우리는 한때 읽은 수준에서 읽을 시간이나 정신적 에너지가 많지 않으며 책을 읽는 데 한 번보다 조금 더 오래 걸리는 경향이 있습니다. 그러나 최소한 우리는 여전히 책을 시작하고 있습니다. 우리에게 약간의 신용을주십시오.
22 우리는 TV 시즌을 끝내지 않습니다
스트리밍 할 멋진 공연이 너무 많고 단단하지만 중독성있는 시청은 아닙니다. 따라서 Netflix 대기열에 절반 정도의 쇼가 (그리고 때로는 적은 경우) 완료되는 소수의 쇼가 있습니다. 우리가 시작한 다른 모든 것을 완전히 마칠 때까지 새로운 쇼를 시작하지 않았다면 결코 새로운 것을 시도하지 않을 것입니다.
23 우리는 그 파스타 메이커를 절대 사용하지 않습니다
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그렇습니다, 우리는 우리가 이것이 우리의 새로운 물건이 될 것이라고 확신했던 이탈리아로의 여행 후 파스타 메이커를 샀다. ， 그리고 ， 우리가 그것을 얻은 이후 5 년 안에 그것을 두 번 사용했다. 당시에는 좋은 아이디어처럼 보였지만 가게에서 신선한 파스타를 얻을 수 있으며 그다지 비용이 들지 않습니다.
24 우리는 여전히 슈퍼 히어로를 좋아합니다
물론, 캡틴 아메리카와 배트맨은 우리가 아이들처럼 좋아하는 것이지만 여전히 성인에게는 꽤 좋습니다. 우리가 오프닝 밤에 최신 어벤져 스 영화를 보러 가고자하는 것은 미숙함의 표시가 아닙니다. 그것은 우리가 여전히 내면의 아이와 연락하고 있음을 보여주고, 그 사람들이 제공하는 영웅적인 역할 모델에 감사합니다.
25 우리는 여전히 만화책을 가지고있다
슈퍼 히어로에 관해, 우리는 차고에 만화 상자가 여전히 남아있어 팔거나 버리는 것을 절대적으로 거부합니다. 우리는 그들과 헤어질 준비가되어 있지 않습니다. 그리고 누가 알더라도, 그들은 우리가 그것들을 구입 한 지 이미 수십 년이 지났더라도 언젠가는 가치가 있을지도 모릅니다.
26 우리는 요가에 들어갈 수 없다
우리는 모든 건강상의 이점이 있다는 것을 알고 시도했지만 그것이 우리의 것이 아닙니다.
27 우린 낮잠이 필요해
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낮잠은 생산성과 정신적 예민함을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 왜 우리는 매일 오후 (정상 또는 매일) 오후 복용을 필요로하는 게으른 것으로 보입니까? 낮잠 낙인을 제거합시다. 그것은 건강한 연습이며 저녁이 돌아갈 때까지 우리가 훨씬 더 즐겁게 지낼 수 있도록하는 것입니다.
28 우리는 밤을 사랑한다
우리를 집주인이라고 부르지 마십시오. 우리는 매일 밤마다 휴식을 취하고 휴식을 취하기 만하면됩니다. 그것은 재충전하고 돈을 절약하는 건강한 방법이며 하루 종일 일한 후에 압축 해제하는 것이 좋습니다. 주말에 외출 할 준비가되어있는 것도 좋은 방법입니다.
29 우리는 최신 뮤지션들에게 최신 정보가 없습니다
Spotify와 Tidal을 사용하면 모든 종류의 새로운 음악에 쉽게 노출 될 수 있습니다. 그러나 Lil Uzi Vert 또는 Playboi Carti에 대해 이야기 할 때 우리는 여전히 당신을 빈틈없이 바라 봅니다. 그것은 방대한 양의 새로운 음악에 담겨있는 firehose에서 마시는 것과 같습니다. 따라서 우리가 좋아하는 느리고 일관된 스트림으로 수도꼭지에서 술을 마시려고하는 것을 용서하십시오.
30 우리는 우리의 미용 요법에 대해 토론
우리가 40 대를 맞았을 때, 실제로 보습제와 노화 방지 크림 또는 적어도 더 나은 세 안료에 돈을 소비해야했습니다. 우리는 우리가 갔던 최신 콘서트에 대해 이야기하는 것보다 주름을 막기 위해 어떤 단계를 밟고 있는지에 대한 대화를 마칩니다.
31 우리는 지정된 좌석을 선호합니다
콘서트에 참석하는 의식의 일부가 일반 입장 구역을 짜내고 가능한 한 무대에 가까워지면서 개인 공간과 오줌 휴식 시간이 지 났던 시절을 기억하십니까? 더 이상 일어나지 않습니다. 물론, 우리는 여전히 쇼를 잡기를 좋아하지만 무대에서 조금 더 멀리 떨어져 있다는 것을 의미하더라도 무작위로 사람들이 우리에게 맥주를 흘리지 않고 자신의 자리를 차지할 때 훨씬 행복합니다.
32 우리는 때때로 스타일보다 안락함을 선택했다
예, 우리는 새로운, 아마도 더 세련된, 쌍을 구입하기보다는 좋아하는 신발을 세 번째로 수리 할 것입니다. 우리는 기분이 좋고 다른 옷과 잘 어울리는 것을 알고 있으며 때로는 지금 유행하는 것보다 우선합니다. 우리는 여전히 예리한 옷을 입기를 원하지만 그것이 발에 예리한 고통을 의미하는 것은 아닙니다.
33 우리는 새로운 양말과 속옷을 좋아합니다
편안함을 말하면, 우리는 새로운 셔츠 나 청바지를 좋아하지만, 양말이나 속옷의 새로운 한 쌍만큼 우리를 흥분시키는 것은 거의 없습니다. 발가락에 새롭고 세련된 느낌이들 때 그것은 인생의 큰 즐거움 중 하나입니다.
34 우리는 시끄러운 바를 좋아하지 않는다
"너무 시끄 럽면 나이가 너무 많아요." 그것은 사실 일지 모르지만, 요즘 우리 앞에있는 사람이들을 수없는 큰 소리 막대보다 우리에게 더 불쾌한 것은 거의 없습니다. 그것은 단어 교환이 적을 때, 때로는 더 나은 픽업 장소에서 잘 작동했습니다. 그러나 우리 시대에는 아무래도 데이트를하러도 대화하는 사람의 의견을 듣고 싶습니다.
35 이사 할 때 때때로 신음하다
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오랜 시간 앉아서 소파에서 구부리거나 소파에서 내릴 때, 때때로 작은 신음 소리 나 거친 소리가 요즘 입술에서 빠져 나올 수 있습니다. 우리는 극적인 것을 시도하지 않습니다. 때로는 소음이 필요한 딱딱함이나 반짝임이 있습니다.
36 우리는 병에 대해 이야기합니다
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그렇습니다. 몇 주 전에 근육을 뽑아서 여전히 그것에 대해 이야기하고 있습니다. 불편 함과 가벼운 질병은 나이가 들어감에 따라 더욱 현실이되며, 사용하지 않는 방식으로 우리의 마음 위에있는 경향이 있습니다. 밝은면에서는 운동 전에 스트레칭에 대해 더 진지하게 생각합니다.
37 우리는 젊은 경찰과 의사의 상태를 지적
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나이 반으로 보이는 사람에게 연기하는 것은 이상합니다. 우리보다 10 살이 더 어린 나이에 권위있는 사람들을 보면 놀랍습니다. 우리는 여전히 그들의 조언을 구할 것입니다 (특히 그들이 우리에게 티켓을 쓰지 않는다면), 그들이 샷을 부르는 사람들이 얼마나 이상한지를 지적하는 데 도움이되지 않습니다.
38 우리는 Snapchat을 얻지 못한다
고맙게도이 앱은 최근 인기를 잃어버린 것 같지만, 수많은 이상한 앱과 증강 현실을 대표하여 우리가 여전히 머리를 돌리려고 노력하고 있습니다. 우리는 유니콘 호른이나 햄버거 눈을주는 것이 재미있는 것을 이해하려고 노력했지만 그다지 의미가 없습니다.
39 우리는 카르 다시 안을 얻지 못한다
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그들은이 시점에서 10 년 넘게 대중 문화의 큰 부분을 차지해 왔지만 우리는 그들과 그들의 호소를 실제로 이해하지 못했으며 우리가 단순히 결코하지 않을 것이라는 것을 인정했습니다.
40 우리는 새를 보는 것을 좋아합니다
우리는 심각한 조류 관찰 자나 그 어떤 것도되고 있지 않지만, 조류가 사업을하는 것을 보거나 하늘을 습격하는 무리가 놀랍도록 재미 있다는 것을 알게되었습니다. 40 세 이상의 남성이 알고있는 것 중 하나 일뿐입니다. 그리고 그에 대한 자세한 내용은 40 세 이상의 남성 만 아는 것을 놓치지 마십시오.
