그것이 유전학의 기적이든, 훌륭한 스킨 케어 요법이든, 그들에 대한 젊음의 에너지이든, 연대기 시대를 보지 못하는 수많은 부러움을 유발하는 개인이 있습니다. 그리고 여전히 운이 좋은 사람들이 여전히 50 세에 카드를 받고 있다면, 젊고 어려워 보이는 비밀을 유지하기위한 비결을 유지할 수 있지만, 나이가 들었을 때 사람들이 이중 복용을 할 수있는 수많은 방법이 있습니다. 젊음의 샘을 찾지 못하는 동안, 당신은 영원히 20을 보지 못하고, 나이가 들게 만드는 40 가지 습관을 버림으로써 시계를 다시 되돌릴 수 있습니다.
1 당신이 영원히 가지고 있었던 옷에 매달려.
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옷장에 좋아하지 않는 사랑스러운 스테이플이있을 수 있지만, 잘못 보냈거나 약을 먹거나 일반적으로 오랜 시간을 연상시키는 경우 나이가들 수 있습니다. 외모를 신선하게 유지하기 위해 모든 의류 트렌드에 뛰어들 필요는 없지만, 낡은 의류와 액세서리를 교체하면 노인의 나이에 크게 영향을 줄 수 있습니다.
2 무광택 메이크업을 선택합니다.
무광택 화장은 지성 피부를 가진 사람들에게는 갈 수 있지만 무광택 제품을 사용하면 연대기보다 나이가들 수 있습니다. 빛을 반사하고 잔주름과 주름을 가릴 수있는 약간의 이슬 메이크업과 달리 무광택 메이크업은 더 눈에 잘 띄게 만들 수 있습니다. 무광택 화장은 다년생 패션을 좋아하지만, 이슬 맺힌 안색은 항상 둔한 표정보다 젊습니다.
3 태닝.
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병에서 나오는 물건을 제외하고, 선탠을하면 피부가 손상되어 나이가 든다. 잦은 태양 노출은 주름 증가에서 태양 반점에 이르기까지 조기 노화와 관련이 있으며, 이로 인해 연대기 나이보다 훨씬 나이가들 수 있습니다.
4 파스텔에 말뚝 박기.
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파스텔은 6 세 미만과 60 세 이상인 두 그룹의 필수 항목입니다. 베이비 블루, 핑크, 버터 옐로우에 싣고 있다면 밝은 색조를 선택했을 때보 다 나이가 많아 보입니다. (또는 중립).
5 같은 이발을 영원히 유지하십시오.
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모든 사람들이 모발에 갇혀 있지만 수년간 같은 피곤한 이발을 유지하면 크게 노화 될 수 있습니다. 뉴욕의 비콘에있는 캠벨 & 캠벨 (Campbell & Campbell) 살롱의 스타일리스트 스테파니 캠벨 (Stephanie Campbell)은“스타일은 변하고 스타일을 오랫동안 유지하면 그 시대에 여전히 살아있는 것처럼 보일 수있다.
6 똑바로 서 있지 않습니다.
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그 작은 멍청이는 이제 당신의 나이에 대한 큰 선물이 될 수 있습니다. 자세가 좋지 않으면 실제보다 무겁고 나이가 많이들 수 있습니다. 따라서 몇 년 동안 외모를 줄이려면 곧게 펴야합니다.
7 잠이 듭니다.
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밤새도록 잡아 당기는 것은 젊은 특성 일 수 있지만, 부적절한 수면을 취하면 실제로 나이가 더 빨라집니다. ' Sleep '저널에 발표 된 연구에 따르면, 수면 부족은 세포 수준에서 노화를 증가시킬 수 있으며, 이는 현재 하루 밤 8 시간을 목표로 시작할 시간이 없다는 것을 의미합니다.
8 얼굴을 너무 자주 씻는다.
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피부과 전문의 나 미용사가 화장을 자고 옹호하는 사람은 거의 없지만 얼굴을 너무 자주 씻으면 나이가 들게됩니다. 얼굴을 너무 자주 씻으면 피부에서 보호 오일이 벗겨져 지루하고 생명력이 없어 보이고 과정에서 나이가 들게됩니다.
9 모든 트렌드에 뛰어 들다.
최신 트렌드를 유지하고 모든 트렌드를 패션과 그루밍 선택에 통합하면 더 젊어 보일 수 있다고 생각할 수도 있지만 실제로는 그 반대입니다. 한 번에 백만 개의 트렌드를 입고있는 사람을 볼 때, 모든 것이 연령을 떨어 뜨리지 않고주의를 끌게됩니다. 패션 심리학자 인 Dawnn-Karen은 "정통성이 표현되지 않아서 나이 많은 사람이 더 젊어 보이도록 옷을 입게된다"고 말했다.
10 정기적으로 술을 마신다.
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와인 몇 잔을 마시는 것이 밤의 제사라면 노화 과정을 가속화하는 것입니다. REM주기를 방해하고 수분을 공급하여 수면의 질과 양을 줄이는 것 외에도 피부를 건조하고 얕게 보이게 할 수 있습니다. 연구에 따르면 알코올은 실제로 콜라겐 합성 능력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 앞으로 더 많은 주름과 처짐.
11 치실이 없습니다.
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노화 과정을 늦추고 싶습니까? 현재처럼 치아를 더 잘 돌볼 시간이 없습니다. 적어도 하루에 한 번만 치실을하지 않으면 치아 손실의 위험이 증가 할뿐 아니라 다른 사람이 노화 될 수 있으며 영구적 인 염색의 위험이 증가합니다. 노란 이빨로 가득 찬 입?
12 운동을 피하십시오.
당신이 정기적으로 체육관을 건너 뛰는 경우, 노화에 심각한 장애를 겪고 있습니다. 규칙적으로 운동하면 혈액 순환이 촉진 될뿐만 아니라 피부를 더 건강하고 젊어 보이게 만들며 근육 톤을 높이면 피부 처짐을 예방할 수 있습니다.
13 커피를 너무 많이 마셨다.
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약간의 커피는 여분의 에너지로 하루를 시작하는 데 도움이 될 수 있지만 과용하면 쉽게 노화 될 수 있습니다. 커피의 탈수 효과와 치아를 더럽히는 경향의 조합은 외모에 심각한 타격을 줄 수있어 실제보다 몇 년이 더 오래 보일 수 있습니다.
14 흡연.
흡연이 나쁘다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 많은 사람들이 나이가 얼마나 드는지 무시합니다. 담배를 피우면 치아가 더러워지고 피부가 손상되고 조기 주름을 유발할 수 있습니다. 담배를 피우는 데 사용하면 입 주위에 세로줄이 생겨서 훨씬 나이가 들게됩니다.
15 머리를 너무 자주 염색하기.
일상에 약간의 염료를 첨가하면 성가신 회색을 덮을 수 있지만 머리카락을 너무 자주 염색하면 노화가 발생할 수 있습니다. 모발 염료는 모발이 거칠고 부서지기 쉬우 며 건조해질 수 있습니다.
16 올 블랙 모든 것.
올 블랙 의상은 얇아 질 수도 있지만 실제보다 나이가 들게 만들 수도 있습니다. 자신을 더 젊게 보이기 위해 전체 옷장에서 거래 할 필요는 없지만, 몇 가지 색의 팝이 어떤 모양에도 젊음의 활기를 더할 수 있습니다.
17 눈썹을 너무 많이 뜯어
1990 년대와 2000 년대 초에 대중화 된 초박형 눈썹은 당신의 얼굴을 좋아하지 않습니다. 초박형 눈썹을 사용하면 20 년 동안 외형을 바꾸지 않은 것처럼 보일뿐 아니라 나머지 얼굴도 노화됩니다. 면허를 가진 미용사 Shreeda Tailor는“여성이 나이가 들어감에 따라 눈썹이 희박해진다”고 강조했다.
18 몸에 맞는 크기를 착용하지 않았습니다.
헐렁한 옷으로 몸을 가리는 것은 결점을 숨기지 않으며 나이를 숨 깁니다. 그 모양없는 의상은 신체의 자연스러운 곡선을 흐리게하여 부드럽고 덜 근육 적으로 보이게합니다. 두 가지 모두 일반적으로 구형 신체와 관련이 있습니다.
19 스트레스 쌓기.
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누군가를 나이가 들게 할 수있는 습관이 있다면 스트레스를 해소하는 것입니다. 실제로 Avon의 연구자들이 수행 한 연구를 검토 한 결과 정서적 스트레스와 피부 노화 사이의 중요한 연관성이 밝혀졌습니다. 물론, 눈살을 찌푸 리거나 찌르는 데 소비하는 모든 시간은 자연스럽게 주름의 모양을 가속화시킵니다.
20 메이크업 프라이머를 잊어 버렸습니다.
나이가 들수록 메이크업 프라이머를 건너 뛸 수 있다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 메이크업 프라이머는 피부와 메이크업 사이에 장벽을 만들뿐만 아니라 메이크업과 환경 먼지가 모공 속으로 들어갈 가능성이 적어 더 크게 보이게하고 메이크업이 노화를 방지하는 데 도움이됩니다. 뇌관이 없으면 화장이 까마귀 발과가는 선에서 미끄러 져 모아지기 쉬워 져 더 많은 관심을 끌게됩니다.
21 3 피스 슈트 착용.
여전히 3 피스 슈트를 요구하는 경우가 있지만 매일 1 장씩 입으면 실제보다 훨씬 나이가들 수 있습니다. 전 세계적으로 점점 더 많은 사무실에서 3 피스 슈트가 공룡의 길을 가고 있습니다. Mark Zuckerberg, Jack Dorsey 및 Evan Spiegel 과 같은 CEO를 보면 단정 한 복장으로 잘 알려져 있지 않습니다.
22. 마지막 10 파운드에 매달려 있습니다.
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얼굴이 특히 둥글게되면 어릴 때 젊어 보일 수 있지만 나이가 들수록 여분의 파운드를 걸면 훨씬 나이가들 수 있습니다. 체중이 증가하면 뼈 구조가 가려지고 처짐이 증가하며 얼굴에 주름이 생길 수도 있습니다.
23 익명 바로 가기 얻기.
40 세 이상의 모든 사람들에게 짧은 이발이 필요하다고 누가 말했습니까? 유지 관리하기는하지만 궁극적으로는 문제가되지 않는 컷을 선택하는 경우 사람들이 실제보다 나이가 많은 사람을 오해 할 때 놀라지 마십시오.
24 좀 더 공식적인 옷을 입고 운동화를 입는다.
이 비즈니스에 적합한 캐주얼 미학을 고수하고 있다면 실제로 자신보다 훨씬 더 나이가 든 것처럼 보일 것입니다. 요즘에는 매력적이고 편안한 신발 옵션이 많이 있습니다. Working Girl의 한 부분을 오디션하는 것처럼 보입니다.
25 립스틱과 어울리지 않는 색상으로 입술을 안감.
립스틱과 일치하는 립 라이너를 사용하면 입이 젊고 가득 차게 보일 수 있지만 대조적 인 색상을 사용하면 나이가 들게됩니다. 이 룩은 지난 10 년 동안 스타일에서 벗어 났을뿐만 아니라 어두운 립 라이너가 입 주변의 미세한 선에주의를 끌 수 있습니다.
26 보습제 피하기.
지성이고 탈진하기 쉬운 피부를 가진 사람들은 전염병과 같은 보습제를 피할 수 있지만 그렇게하면 실제로보다 나이가 많이 나타날 수 있습니다. 수화 피부는 젊고 이슬 맺힌 빛이 많으며 히알루 론산과 같은 올바른 보습제가 잔주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
27 잘못된 크기의 브래지어를 착용했습니다.
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잘못된 크기의 브래지어를 착용하면 외모에 몇 년이 더 걸릴 수 있습니다. 잘못된 크기의 브래지어를 착용하면 등의 롤 모양이 커질 수있을뿐만 아니라 자세가 악화 될 수 있으며 피부가 칙칙한 것처럼 보일 수도 있습니다.
28 웃지 않아.
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당신이 입고 있었던 그 영구적 인 스컬은 다른 사람들이 당신을 피하게하는 것 이상의 일을합니다. 실제로 베를린에있는 막스 플랑크 인간 개발 연구소 (Max Planck Institute for Human Development)의 연구원들은 연구 참가자들이 개인이 실제 나이보다 젊다는 것을 보여준 것으로 판단했으며,
29 충분한 양의 물을 마시지 마십시오.
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외출 할 때 다시 카드를 받기를 간절히 원한다면 일상에 물을 조금 더 넣어야합니다. 탈수는 피부를 칙칙하고 생명력이 없어 보이게하고 잔주름과 주름을 강조 할 수있는 반면, 수분이 잘 공급 된 개인은 일반적으로 더 탱탱하고 발랄한 안색을 즐깁니다.
30 너무 많은 아이 라이너 착용.
아이 라이너를 위아래 뚜껑으로 드래그하는 것은 메이크업의 낭비 일뿐만 아니라 실제보다 나이가 들게하는 좋은 방법이기도합니다. 그렇게함으로써, "우리는 눈 주위에 질감이있는 눈을 안감으로 강조하여 강조합니다"라고 Tailor는 말합니다.
31 당신의 의상을 너무 화려하게 만드십시오.
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어울리는 의상은 아기에게는 사랑스러워 보일 수 있지만 성인에게는 나이에 따라 나이가 들게합니다. 어울리는 의상을 입는 경향은 오래 전부터 지속되어 왔기 때문에 모든 액세서리가 동일한 음조 범위에 있는지 확인하고 있다면 확실히 노화되고 있습니다.
32 파우더를 과도하게 사용.
작은 가루는 빛을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 너무 많으면 나이가 들게됩니다. 모바일 스킨 살롱 MG Beauty의 창립자 인 메이크업 아티스트 Mindy Green은“피부가 늙어 감에 따라 피부가 건조 해지는 경향이있다. 보습제 나 파운데이션 후 파우더를 건너 뛰면 피부가 더 짙어 보일 수있다. "매우 기름진 경우가 아니라면 파우더 파운데이션과 과도한 세팅 또는 압축 파우더를 피하십시오. 이들은 선에 가라 앉히고 더 성숙한 피부의 질감을 강조하는 경향이 있습니다."
33 눈썹을 손질하지 않습니다.
눈썹을 너무 많이 뜯어 먹으면 나이가들 수 있지만 아무 것도하지 않으면 도움이되지 않습니다. 길고 깔끔하지 않은 머리카락은 이마와 눈 주위의 미세한 선과 주름에주의를 기울이는 것보다 훨씬 나이가 들게 만듭니다.
34 메탈릭 메이크업에 의존.
약간의 빛이 먼 길을 가고 있지만, 금속 메이크업에 의존하면 장기적으로 노화 될 수 있습니다. "반짝 거리거나 반짝이는 것은 강조 될 것입니다. 나이가 들수록 뺨과 눈꺼풀에 반짝이는 것을 피하십시오. 나이가 들어감에 따라 두 부위가 탄력을 잃을 수 있습니다. "라고 Green은 말합니다.
35 손톱을 아주 길게 자라.
그 발톱 같은 손톱은 당신이 바라던 젊음을 보여주지 않습니다. 긴 손톱은 손가락의 길이를 강조하고 더 얇게 보이게하여 손이 더 늙어 보이게하고, 짧은 손톱이 더 단단하기 때문에이 모양은 나이를 강조합니다.
36 매일 머리를 씻으십시오.
37 설탕을 뿌린다.
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달콤한 치아를 가진 사람에게는 나쁜 소식이 있습니다. 정기적으로 디저트에 빠지다 보면 실제로보다 나이가 많이 든 것 같습니다. 실제로 Baylor College of Medicine 피부과의 연구원에 따르면 규칙적인 설탕 소비는 더 빠른 피부 노화 속도와 관련이 있습니다.
38 화면을 응시하는 데 너무 많은 시간을 소비합니다.
휴대 전화 나 컴퓨터를 쳐다 보면서 보낸 시간은 당신을 조금 더 닳아 보이게 만듭니다. 나이스 대학 병원의 연구원들은 우리의 스크린 습관과 함께 주름살을 유발할 수있는 곁눈질과 목에 걸치는 것 외에도 스크린에서 방출되는 청색광이 실제로 피부 색소 침착을 유발하여 나이가 들게한다는 사실을 발견했습니다 너무.
39 마스카라에 말뚝 박기.
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완전한 속눈썹은 항상 있지만, 울퉁불퉁 한 속눈썹은 나이가 들게 만듭니다. 거미 같은 속눈썹이 눈 주위의 주름과 주름에주의를 기울이면서 얼굴의 젊음 부분 중 하나 인 눈 자체를가립니다.
40 화난 행동.
우리 모두가 때때로 화를 내고 있지만, 영구적 인 찡그린 얼굴을 입거나 일반적으로 화를내는 것은 당신보다 훨씬 나이가 들게 할 수 있습니다. 결국, 작은 조이 드 바이브 (joie de vivre)와 젊고 젊어 보이도록 잘 배치 된 미소와 같은 것은 없습니다.
