남성과 여성 모두 나이가 들어감에 대해 같은 메시지를 전달하여 내면화하지 못하는 것이 불가능합니다. 그러나 진실은 나이에 제한이 없다는 것입니다. 사실 나이가 들어감에 따라 자신감과 매력을 느낄 수 있습니다. 그러나 그 중추적 인 자기 수용 점에 도달하지 못한 경우 40 세 이후에 더 잘 보이는 방법을 알아보십시오.
1 더 웃어.
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나이에 상관없이, 행복 해지면 더 매력적이고 접근하기 쉬워 보일 수 있습니다. 그러나 40 세 이후로, 그 반짝이는 미소는 실제로 마법을 발휘하기 시작합니다. PLoS One에 발표 된 2016 년 연구에 따르면 사진에 미소를 짓는 사람들은 슬프거나 중립적 인 얼굴을 가진 사람들보다 더 젊어 보인다고합니다.
2 머리를 자르십시오.
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많은 사람들이 짧은 머리카락을 더 성숙한 모양과 연관 시키지만 머리카락을 너무 길게 유지하면 실제로 외관에 몇 년이 더 걸릴 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 머리카락이 더 건조하고 부서지기 쉬우 며 끝이 쪼개지는 경향이 있습니다. 즉, 머리카락이 길어질수록 머리카락이 잘 보이지 않습니다.
3 브랜드 의류를 마무리합니다.
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로고가 많은 옷을 입어 젊어 보이려고하면 결국 역효과를 낳게됩니다.
PIVOT의 설립자 인 Patrick Kenger 는 다음과 같이 말합니다. 남자의 이미지 컨설팅.
4 편한 복장을 갖추십시오.
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인생이 너무 짧아 찌르거나 찌르거나 비참한 옷을 입기에는 너무 짧습니다. 약간의 편안함은 더 매력적이고 자신감을 느끼도록 먼 길을 갈 수 있으므로 기분이 좋은 옷을 입으십시오.
5 수분을 유지하십시오.
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40 세 이후의 아름다움은 내부에서 시작됩니다. 수분을 유지하는 것은 피부의 건강과 상태를 개선 할뿐만 아니라 , 영양소 프론티어 저널 ( Frontiers in Nutrition)에 발표 된 2016 년 연구에 따르면 수분이 많은 사람들은 건강한 체중을 유지하는 데 더 쉬운 시간이있을 수 있습니다.
6 건조 스킨 케어 제품을 건너 뜁니다.
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여드름이 나는 십대 피부에 사용했던 건조 스킨 케어 루틴을 건너 뛰면 금방 좋아질 것입니다. 휴스턴에있는 J. Tailor Salon의 면허를 가진 미용사 Shreeda Tailor 는“ 40 세가 되면 정말 훌륭한 스킨 케어 요법이 절실히 필요하다. "수분을 추가하고 유지하는 데 도움이되는 제품은 정말 중요합니다. 수분을 제거하지 않는 가벼운 클렌저를 사용하고 밤에는 더 무거운 모이스처 라이저를 사용하여 유연하고 빛나는 피부로 깨어나고 수화 토너로 모두 잠그십시오."
7 금연.
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흡연은 건강에 좋지 않다는 것을 이미 알고 있으며, 외모도 끔찍합니다. 오사카 대학의 연구자들에 의한 2014 년 연구에 따르면 흡연은 피부 노화의 모양을 크게 증가 시켰습니다. 그래서 선물을 그만 둘 시간이 없습니다.
8 빨간 옷을 입는다.
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옷장에 색을 띄면 장기적으로 더 좋아 보일 수 있습니다. Journal of Experimental Psychology: General에 발표 된 2010 년 연구 결과에 따르면 사진에서 빨간색 배경에 서 있거나 빨간색 옷을 입는 사람들은 더 바람직하고 지위가 높아졌다고합니다.
9 주행 거리를 차지합니다.
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활동적인 몸매를 유지하면 몸을 더 톤으로 만들 수 있지만, 잠재적 인 파트너에게 더 매력적으로 보이려면 스프린트를 원거리 달리기로 바꿔보십시오. PLoS One에 발표 된 한 연구에 따르면 남성 거리 러너는 사냥꾼 수집가와의 진화적인 연결로 인해 여성에게 더 매력적입니다.
10 신체 언어를 주시하십시오.
11 똑바로 세웁니다.
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자신을 즉시 더 매력적으로 보이게 하시겠습니까? 좋은 자세를 연습하십시오. NeuroRegulation에 발표 된 2018 년 연구에 따르면 직립 자세를 더 잘 채택한 개인은 웅크 리고 앉은 사람들보다 더 자신감을 느꼈으 며, 자신감을 보일 때는 순간적으로 더 매력적으로 보일 것입니다.
12 콘택트 렌즈 용 안경을 교환하십시오.
13 또는 무테 안경을 선택하십시오.
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14 목 관리.
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목 피부는 탄력을 잃는 경향이 있으며 신체의 다른 부분보다 빨리 노화의 징후를 보입니다. 목 모이스춰 라이저를 정기적 인 스킨 케어 루틴에 통합하여이 섬세한 피부를 관리하십시오. 크레 피 니스를 줄이고 건조한 피부와 자극을 피할 수 있습니다.
15 멋진 드레스 슈즈를 구입하십시오.
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더 세련된 모양을 채택하고 싶어? 아래에서 위로 시작하십시오. Kenger는“40 세 이상의 남성은 존경 할만한 신발을 신어야한다. 여전히 고무 바닥이 달린 신발을 신어야한다.”라고 Kenger는 말한다. "딥 브라운 옥스포드는 여기서 트릭을 수행하고 다양한 행사를 위해 일할 것입니다. 굿 이어가 젖어있는 것을 찾으십시오. 침입 기간이 당신을 놀라게하지 마십시오. 그들은 놀라 울 정도로 편안 할 것입니다."
16 매일 자외선 차단제를 사용하십시오.
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작은 SPF로 피부를 보호하면 특히 나이가 들어감에 따라 외모와 자신감이 크게 향상 될 수 있습니다.
Journal of Cosmetic Dermatology에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 동일한 쌍둥이 중 자외선 차단제를 정기적으로 사용하는 사람들은 자외선의 영향을 완화하는 데 부지런하지 않은 사람들보다 나이가 적습니다.
17 치아를 희게하십시오.
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Whitestrips를 깰! 밝고 건강한 미소는 당신을 더 빨리 보이게 할 수 있습니다. 2012 년 Open Journal of Stomatology에 발표 된 연구 결과는 건강하고 잘 정렬 된 치아와 매력 사이에 중요한 연관성이 있음을 보여줍니다.
18 얼굴 대칭을 재생합니다.
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Philosophical Transactions B 저널에 발표 된 연구에 대한 2011 년의 검토에 따르면 대칭은인지 된 매력과 밀접한 관련이 있습니다. 얼굴이 완벽하게 대칭이 아닌 경우에도 몇 가지 트릭을 사용하여 모양을 만들면 머리카락의 일부를 움직이는 것과 같이 시간에 더 매력적으로 보일 수 있습니다.
19 빨간 립스틱을 바르십시오.
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40 세 이상으로 메이크업이 베이지 색 바다가되어야한다는 의미는 아닙니다. i-Perception 저널에 발표 된 2017 년 연구에 따르면 빨간 립스틱은 사람의 피부와의 대비 력으로 인해 더 매력적이고 젊게 보일 수 있습니다.
20 액세서리의 수명을 적절하게 유지하십시오.
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40 세 이상인 경우 액세서리를 과도하게 사용하지 마십시오. 단 한 번의 문구만으로도 더욱 세련되게 보일 수 있습니다.
"장신구를 최소한으로 유지하십시오"라고 Kenger는 말합니다. "훌륭한 시계에서 일함으로써 나이에 대해 더 유리한 방법으로 돋보이게하십시오. 좋은 시계는 꼭 가봐야 할 액세서리가되어야합니다. 더 멋진 행사를 위해 하나는 캐주얼 복장과 짝을 이루어야합니다."
21 잘 만들어진 옷을 입으십시오.
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40 세 이후 눈에 띄고 싶습니까? 장갑처럼 자신에게 맞는 아름다운 양복을 입으십시오.
켄 거는“사람이 자신에게 꼭 맞는 옷보다 낫게 보이는 것은 아무것도 없다”고 말했다. "슈트가 어깨를 강조하고 허리를 가늘게하는 방식은 매우 매력적인 몸매 모양을 만들 수 있습니다."
22 과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오.
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과일과 채소를 먹는 것이 건강을 유지하는 것 이상입니다. 진화 심리학 (Evolutionary Psychology)에 발표 된 2012 년 연구에 따르면 과일 및 채소 섭취와 관련된 피부 색소 침착은 사람들을 더욱 건강하고 매력적으로 보이게합니다.
23 수염을 유지하십시오.
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40 세 이후에 더 잘 보이려고한다면 면도칼을 피하지 마십시오: Journal of Evolutionary Biology에 발표 된 2016 년 연구에 따르면 가벼운 수염은 여성이 남성에게 가장 매력적인 유형의 얼굴 털로 평가했습니다.
24 또는 수염 전체를 찾으십시오.
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그러나 잘 자란 수염은 먼 길을 갈 수 있습니다. 특히 동성 인에게 매력적으로 보이기를 바랄 경우 더욱 그렇습니다. Evolution and Human Behavior에 발표 된 2013 년 연구에 따르면 턱수염이있는 남성은 일반적으로 남성적인 것으로 인식되어 다른 남성에 의해 더 매력적인 것으로 평가되었습니다.
25 모양을 변장하려고하지 마십시오.
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몸이 20 대에있을 때와 똑같아 보이지 않을 수 있지만, 몸매를 변장하기 위해 몸에 꼭 맞는 옷을 입어야한다는 의미는 아닙니다. 독점적으로 느슨한 조각을 선택하면 사람들이 더 얇지 않고 더 무겁게 보이게 만드는 경향이 있습니다.
26 눈썹이 자라도록하자.
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뉴욕의 비콘에있는 블러셔 리 (Blushery)의 면허가있는 미용사이자 소유주 인 스테파니 존스 (Stephanie Jones)는“전체 눈썹은 매우 젊고 얼굴을 가린다”고 말했다. "우리의 눈썹이 늙어 가면서 색이 없어지고 평평하게 누워 있습니다. 머리 모양의 획을 사용하여 눈썹 모양의 연필, 파우더 또는 포마드로 어울리는 색으로 눈썹을 가볍게 뿌려 드문 드문 한 부분을 채 웁니다."
과학은 브룩 쉴즈 (Brooke Shields) 와 같은 문화적 강박 관념을 뒷받침 해줍니다. 심리학의 프론티어 스 (Frontiers in Psychology)에 발표 된 2017 년 연구에 따르면, 눈이 가득 찬 어두운 눈썹이있는 얼굴과 같이 높은 얼굴 대비가 더 매력적인 것으로 인식되었습니다.
27가는 머리카락의 고리를 제거하십시오.
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머리를 잃어? 남겨둔 몇 가닥에 집착하는 대신 면도를 모두하면 곧 더 매력적으로 보일 것입니다. 일부 사람들은 대머리 남성이 매력적이지 않다고 잘못 생각하고 있지만, 사회 심리학 및 성격 과학에 발표 된 2012 년 연구에 따르면 사진에서 머리카락을 디지털 방식으로 편집 한 남성은 키가 크고 지배적이며 남성적이며 자신감이 있다고 생각합니다. 그들은 머리와 함께했다.
28 길 잃은 머리카락을 다듬습니다.
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Kenger는 "손질을 잘 관리하십시오"라고 말합니다. "남자는 종종 40 세 이후에 발생하는 이상한 체모 성장을 무시할 것입니다. 코와 귀 털과 함께 수염을 다듬을 수있는 적절한 손질 도구를 얻는 것이 필수적이며 정기적으로 사용해야합니다."
29 컬러 접점을 사용해보십시오.
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40 세 이후의 외모를 새로 고치려는 경우 한 쌍의 컬러 접점을 사용해보십시오. 진화 심리학 (Evolutionary Psychology)에 발표 된 2011 년 연구에 따르면 홍채가 동공과 만나는 부분 인 어두운 림발 링은 젊음과 매력을 나타내는 지표입니다.
30 당신의 뿌리에 귀를 기울이십시오.
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옴 브레 머리카락은 햇볕에 순간을 보냈을지 모르지만, 40 세가 넘으면 눈에 보이는 뿌리를 가진 것이 호의를 베풀지 않습니다. 그러나 몇 달에 한 번씩 미용실에 닿아 색상을 만질 시간이 없다면 뿌리 성장 스프레이로 그 성장을 덮으십시오. 더 나은 아직, 단순히 회색을 포용하십시오 – 요즘 많은 사람들이 그 색깔을 위해 좋은 돈을 지불하고 있습니다!
31 근육을 추가하십시오.
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다음에 헬스장을 칠 때 덤벨 벤치를지나 가지 않도록하십시오. Personality and Social Psychology Bulletin에 발표 된 2007 년 연구에 따르면, 적당량의 근육을 가진 남성이 여성에게 더 매력적인 것으로 인식되었습니다. 그러나 근육이 너무 많으면 결과가 나빠질 수 있습니다. 같은 리뷰에 따르면 여성은 근육질이 강한 남성을 관계에 덜 헌신적 인 것으로 보았습니다.
32 일상 생활에 아이 크림을 바르십시오.
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아이 크림을 규칙적인 일상 생활의 일부로 만들면 노화의 초기 징후 중 일부를 막을 수 있으므로 과정에서 더 상쾌하게 보일 수 있습니다. Journal of Cosmetic Dermatology에 발표 된 2009 년 연구에 따르면 단 4 주간의 치료 후 아이 크림 사용자는 눈 부위의 부드러움을 개선하고 주름 깊이를 줄였습니다.
33 화장을 할 때는 가벼운 손을 사용하십시오.
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약간의 컨실러와 파우더를 사용하면 발적과 모세 혈관이 찢어 지는데 도움이 될 수 있지만 40을 치고 나면 기초를 넘지 않아야합니다. "고운 기초로 노화의 징후를 가리고 숨기는 것이 일반적입니다. 적용 범위가 부자연스럽고 줄을 서서히 눈에 띄게합니다. "라고 Jones는 말합니다.
Quarterly Journal of Experimental Psychology에 발표 된 2016 년 연구에 따르면 피부에 여전히 상대적으로 선이없는 경우에도 메이크업을 적게 착용하는 여성은 일반적으로 제품의 전체 얼굴을 착용 한 여성보다 매력적인 것으로 평가되었습니다.
34 가능하면 전문적으로 적용하십시오.
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큰 밤이 오나요? 가능하면 전문적으로 완성 된 메이크업 룩을 선호하거나 제품을 적용 할 수있는 친구를 사귀는 것이 좋습니다. 같은 Quarterly Journal of Experimental Psychology 연구에 따르면, 매력에 의해 순위가 매겨 졌을 때, 메이크업을 전문적으로 적용한 여성은 자신을 구성한 여성보다 더 잘 낫습니다.
35 피부 타입에 맞는 메이크업을 사용하고 있는지 확인하십시오.
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20 대에 사용한 화장품은 노화 된 피부에 적합하지 않을 수 있으므로 전문가에게 문의하여 자신에게 맞는 처방을 찾으십시오.
테일러는 "어떤 모양이든 중요한 것은 피부에 직접 제품을 바르는 것이 피부에 꼭 필요한 제품인지 확인하는 것"이라고 말했다. "피부에 보습 파운데이션이 필요할 수 있지만, 매트 한 느낌을 원한다면, 매트 파운데이션을 사용하는 대신 피부를 건조시킬 수있는 매트 닝 파우더를 겹치십시오."
36 눈 화장에 집중하십시오.
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얼굴 전체를 구성 할 시간이 없습니까? 단일 영역, 특히 눈을 고수하면 장기적으로 더 좋아 보일 수 있습니다. Evolutionary Psychology에 발표 된 2015 년 연구에 따르면 눈 주위의 얼굴 대비를 증가시키는 메이크업은 눈 화장으로 달성 한 것과 같이 사람의 매력을 증가시킬 수 있습니다.
Jones는“눈꺼풀은 매우 얇고 나이가 들어감에 따라 약간 투명 해져서 다른 혈관 색조를 나타냅니다. "속눈썹 라인에서 눈썹 뼈까지 아이 프라이머를 얇게 바르면 피부 톤이 밝아지고 즉시 눈을 밝게하고 눈을 뜨게됩니다."
37 속눈썹을 강조하십시오.
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연장 마스카라를 선택하든 속눈썹 연장을 좋아하든, 속눈썹을 강조하는 것은 40 세 이후에 더 좋아 보이도록 먼 길을 갈 수 있습니다. 더 길고 두꺼운 속눈썹은 눈을 더 크고 더 상쾌하게 보이게 할 수 있습니다. 재생을 두려워합니다.
38 연령에 맞는 헤어 제품을 사용하십시오.
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피부가 나이의 징후를 보일 수있는 유일한 신체 부위는 아닙니다. 머리카락도 마찬가지입니다. Tailor는 "머리카락은 나이가 들어감에 따라 자신의 스타일을 지원할 수있는 올바른 제품을 갖추는 것이 중요합니다."라고 말합니다. "당신은 당신의 자연적인 그늘을 색칠, 강조 또는 흔들어 놓을 때, 모발 관리가 누적 된 손상에 대해 시계를 뒤집는 지 확인하십시오."
39 머리카락의 자연스러운 질감을 받아들입니다.
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머리카락이 노화됨에 따라 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다. 즉, 고온 머리 도구를 한 번에 버리고 자연스런 질감을 받아 들일 때가 될 수 있습니다. 테일러는 "건강한 머리카락이 눈에 띄지 않는다"고 말했다. "조심하세요!"
40 지금처럼 몸을 사랑하십시오.
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