축하합니다. 당신은 인생 최고의 10 년에 도달했습니다. 그러나 40 대를 최대한 활용하고 있습니까? 아니면 바다에 겨우 겨냥한 유목 조각처럼 잃어버린 느낌이 있습니까? 그렇다면 통제 할 시간입니다. 다음은 자신에게 도전하고, 일상을 바꾸고, 시간을 관리하고, 행복을 찾고, 더 좋고 의미있는 우정을 찾고, 궁극적으로 더 좋고 친절하며 생산적인 사람이 될 수있는 가장 좋은 방법입니다. 삶을 최대한 활용하는 방법에 대한 더 많은 조언을 얻으려면 더 나은 남편, 아버지, 지도자 및 운동 선수가되는 50 가지 방법이 있습니다.
1 명확한 경계 그리기
일, 삶, 개인 시간 사이에 명확한 선을 그리는 것은 40 년 동안 한 남자에게 필수적입니다. 캘러 머주 통합 상담의 상담자 인 크리스토퍼 스트로 벤 (Christopher Stroven)은“20 대와 30 대는 일과 삶의 균형, 가족 / 친구 관계와 관련하여 우리 자신을 지나치게 확장하고 건강에 해로운 습관을 만드는 경향이 있습니다. "40 대에서 우리의 삶의 영역을 실현하는 것이 우리가 경계를 설정해야 건강한 일과 삶의 균형과 함께 건강한 관계를 발전시킬 수 있어야합니다. 경계를 설정하면 스트레스가 줄어들고 더 나은 개인 건강으로 이어질 것입니다." 성공적인 남성이 스트레스를 줄이는 10 가지 방법이 있습니다.
2 데이트 루틴 변경
당신이 약속 된 관계에 있든 데이트 데이트에 있든 상관없이 바, 레스토랑, 활동 등 좋아하는 것에 대한 표준 공식을 가지고있을 것입니다. 변경해보십시오. 퇴근 후 칵테일을 마시지 않고 아침에 만나 일출을 감상하십시오. 저녁 식사와 영화 대신 미니 골프를 치십시오. 당신의 일상을 깨고 조금 모험적인 것을 생각해 내십시오. 당신의 데이트는 감사합니다. 그리고 당신이 그것에있는 동안, 모든 여성에게 감동을주는이 15 가지 방법을 기억하십시오.
3 "중간"대화의 기술을 습득하십시오
작은 대화로 시간 낭비를 멈추고 더 깊은 대화를 나누는 데 더 많은 에너지를 투입하십시오. 이것은 친구 나 파트너에게 더 많은 것을 열어주고 같은 일을하도록 격려하는 것을 의미 할 수 있습니다. 뉴욕의 제시 싱갈 (Jesse Singal)은 "중간 대화 (medium talk)"라고 불렀다. " 멋진 데이트에서이 "중간 대화"를하고 있다면 고급 식당에서하는 가장 큰 실수 7 가지를 피하십시오.
4 당신의 기대를 배우십시오
40 대 사람들은 모든 것을 본 것으로 생각합니다. 그러나 당신의 기대로 인해 인생에서 더 많은 것을 얻지 못하게하십시오. Stroven은“40 대에 들어 서면 인생이 항상 흑백이 아니라는 것을 깨달았습니다. "예측없이 40 대를 옮길 수있게되면 새로운 기회가 열리고, 삶에 대한 전망이 새롭게되고, 주변 사람들을 진정으로 사랑할 수있게됩니다." 또한 40 대에서 마스터 할 15 가지 필수 기술을 확인하십시오.
5 너무 많은 이메일 확인 중지
이메일을 얼마나 자주 확인하든 너무 많을 수 있습니다. 따라서 이메일을 확인할 때 (또는 주중)에 특정 시간을 설정하여 동료가보고있는 시간을 알립니다. 처음에는 불편 함을 느낄 수 있지만 그 결과는 하루 종일 더 깊고 중단없는 사고와 일에 더 많은 시간을 의미 할 것입니다. 이메일을 열면 집중력이 집중됩니다. The 4-Hour Workweek의 저자 인 Tim Ferris는 이메일에 답장을하지 않고 하루 종일 방해 요소를 줄이는 방법에 대한 많은 팁을 제공합니다. 한 가지 전술: 스마트 폰 중독을 억제하는 11 가지 방법 중 하나 인 자동 응답을 사용하십시오.
6 "누가"목록 만들기
노인들은 직장, 가정 및 가족을 위해 할 일 목록이 길다. 그러나 시간을 보내거나 체크인하는 사람들의 "To-Who List"를 만드는 것도 고려할 수 있습니다. 이 용어를 만든 리더십 컨설턴트 인 개리 브 래트 (Gary Bradt)는 To-Who를 수행하는 방법을 설명합니다. "어떻든간에 이름을 적어두고 그날 그 사람들과 연결하겠다고 결심하십시오. 메모를 작성하고 전화를 걸어 들으십시오. 칸막이 실이나 점심을 먹으십시오. 만약 그들이 그날과 연락 할 수 없다면, 앞으로 함께 할 시간을 지금 예약하십시오. " 또한 가장 건강한 사람이되는 100 가지 가장 쉬운 방법을 읽어보십시오.
7 에스컬레이터와 같은 관계에 대한 생각
"그들이 당신을 끌어 내리거나 위로 올리는가?" 비즈니스 및 개인 리더십 전문가 인 Roe and Don Polczynski Jr.와 새 책 변경하기 의 저자를 요청합니다 . "생명을 빼앗아 버린 사람들은 당신의 삶에 가치를 더하지 않습니다. 그들은 최고의 인생이 제공하는 것으로부터 산만합니다."
당신의 40 대에, 당신은 당신의 인생에 추가하지 않는 사람들과 시간을 낭비해서는 안됩니다. 가능한 한 많이, 부정적인 힘을 가진 사람들을 떠나 최고의 것을 이끌어내는 사람들에게 더 많은 시간과 에너지를 바치십시오 당신 안에. 자세한 내용은 최고의 관계의 비밀입니다.
8 당신이 모든 것을 모른다는 것을 알고
네, 아마 당신은이 나이까지 많은 것을 알고 있다고 생각하지만, 최대한의 삶을 사는 사람들은 그들이 직업적으로나 개인적으로 배우는 것이 훨씬 더 많다는 것을 알고 있습니다. "고급 암, 심정지 및 뇌졸중에서 살아남은 성능 코치이자 동기 부여 강연자 인 Jeff Bergman은"우리는 남성으로서 우리의 여정에 만족하고 자신을 현존 할 수 있습니다 "라고 말합니다. "우리 시대의 세계적 사상가 및 개척자들과 마찬가지로, 그것들을 더 높은 수준으로 이끌어 낸 바로 그 원리, 즉 멘토를 찾고 진보적 인 사고 방식을 개발합니다." 더 훌륭한 조언을 얻으려면 40 세 이상의 남성 만이 아는 20 가지를 확인하십시오.
9 나이를 반영하도록 식단을 바꾸십시오
"1 온스를 얻지 않고 식사 할 때마다 치즈 버거, 피자, 맥주의 시대는 지나갔습니다."관계 전문가이자 개집 의 Out of the Doghouse의 저자 인 Robert Weiss는 속임수 사기에 대한 단계별 관계 절약 가이드를 말합니다 . "이러한 것들을 완전히 포기할 필요는 없지만 더 이상 아침, 점심, 저녁 식사를 위해 먹을 수 없으며 건강을 유지하기를 기대합니다." 보너스: 40 세 이상인 경우 40 가지 건강에 해로운 음식이 있습니다.
10 경력 중지 및 재평가
이상적으로, 40 대는 경력이 순항 할 때입니다. 그러나 많은 사람들에게, 그들이 멈출 때입니다. 그들은 그들이하고있는 일에 대한 열정을 잃거나 이것이 그들의 남은 인생에서하고 싶은 일이 아니라는 것을 깨닫습니다. 어느 쪽이든, 중지하고 다시 평가하기에 좋은 시간입니다.
Polczynskis는 "가족 압박, 재정적 압박, 또는 상황이 어떻든간에 사람들은 항상 성취하지 못한 채 경력을 쌓게된다"고 말했다. 또한 재정적 혜택, 삶의 균형, 문화적 적응, 성장 및 지속적인 학습 기회 등 여러 가지 요소를 검토하여 올바른 업무 라인에 있는지 여부를 판단 할 것을 권장합니다. Polczynskis는 현재의 경력이 올바른 균형을 이루지 못한다면 "여전히 변화 할 시간이 많다"고 말합니다. "진정한 경력을 가질 시간이 충분합니다." 더 많은 직업 조언을 위해, 가장 똑똑한 사람들이 직장에서 앞서 나가는 25 가지 방법이 있습니다.
11 학교로 돌아가는 것을 고려하십시오
기술을 연마하거나 전문 면허를 얻기 위해 학교로 돌아가는 것은 단지 할 일 일 수 있습니다. 로 (Roe)와 돈 폴친 스키 주니어 (Don Polczynski Jr)는 "나이가 평생 학습을 포용하는 것을 막아서는 안된다"며 "언제나 원하는 기술을 배우고 발전시키는 데 필요한 시간을 가질 수있는 시간이 아직 남아있다"고 말했다.
온라인 및 야간 코스가 급증하고 원격 학습 및 유연한 일정을 제공하는 가장 유명한 대학조차도 여생을 방해하지 않으면 서 쉽게 교육을 향상시킬 수 있습니다.
12 근육 운동
40 세부터 매년 근육 질량의 약 1 %를 잃게됩니다.이 10 년의 삶에 들어 서면 근육을 계속 유지하는 것이 그 어느 때보 다 중요합니다. 꾸준한 운동 요법을 유지하여 강하고 유연하며 하루 중 신체적으로나 다른 방법으로 당신을 태울 수 있습니다. 몇 가지 훌륭한 운동 루틴을 위해, 여기 근육을 빨리 얻는 10 가지 방법이 있습니다.
13 스타일 컨설턴트 받기
당신은 스스로 옷을 입는 방법을 알고 있습니다. 그러나 당신은 바쁘기 때문에 약간의 추가 도움을 사용할 수 있습니다. 실제로, 이제 옷장을 완전히 검토 할 때가되었습니다. 매장 전문가, 프리랜서 "이미지 컨설턴트"또는 대규모 조직에 속한 사람의 도움을받는 경우 중대형 도시에 거주하는 경우 옵션이 부족하지 않습니다. 개인 스타일을 향상시킵니다. 이 컨설턴트는 집에 와서 자신이 소유 한 것을 정리하고, 입지 않는 것을 제거하고, 무엇을 사야할지 결정하도록 도와 줄 수 있습니다. 물론, 그들은 요금을 청구하지만 그 결과는 결코 입지 않은 옷 수와 당신이 알고있는 것보다 더 날카로운 개인 스타일입니다.
즉, 40 세 이상의 남성을위한 20 가지 확실한 스타일 규칙을 확인하십시오.
14 더 나은 비누 구매
아직도 20 대에 사용한 것과 같은 비누와 탈취제를 사용하고 있습니까?
아마도 스위치를 켜야 할 때입니다. 당신의 중요한 다른 사람이 알아 차릴 것이고, 당신이 사용하고있는 지루한 바보다 더 나은 보습을 제공하는 것을 사용할 수 있습니다. 거기에는 백만 개의 장인 비누 회사가 있습니다. 더 좋은 방법: 가장 좋은 것을 고를 때까지 몇 가지 다른 것을 시도하십시오.
15 충분한 수면을 취하십시오
너는 수면이 필요해. 로버트 심슨 (Robert Simpson) MD 유타 대학교 폐 의학부 조교수 및 수면 의학 전문가에 따르면, "불면증, 수면 무호흡증, 일주기 리듬 장애 및 불안한 다리 증후군과 같은 일차 수면 장애 — 모두 악화된다" "20 대보다 30 대, 30 대보다 40 대가 나 빠지고 있습니다. 남성에게는 다소 선형적인 진보입니다."
도움을 받으려면 오늘 밤 더 잘 수면을 취하는 10 가지 방법이 있습니다.
16 하루에 하나의 큰 그림 작업 수행
일하는 순간 12 가지 방향으로 쉽게 끌어 올 수 있으며 하루 일과를 마치지 않은 것처럼 느끼게됩니다. 하루 (또는 주, 월 또는 연도)가 계획하지 않은 것에 대한 일련의 반응이되지 않도록하려면 매일 아침 일을 시작하려는 인생이나 경력에 대한 "큰 그림"작업을 작성하여 시작하십시오. 그날에. 이것은 이력서를 업데이트하거나 부서를 개선하기위한 브레인 스토밍 방법 또는 긴급하지 않은 다른 작업을 수행하는 중일 수 있습니다.
17 작은 은퇴
당신은 당신의 인생에서 많은 휴가를 받았고, 더 많은 에너지로 재충전하고 일상 생활로 돌아 오는 데 도움이되지만, 효과는 곧 완전히 분리되지 않았기 때문에 곧 사라집니다. 40 대는 직장에서 편한 곳이든 인생의 변화를 고려하든, 큰 일을하고 몇 주 또는 몇 달 동안 "소규모 퇴직"하는 것이 좋습니다. 당신에게 영감을주는 목적지를 찾고 한 달 이상 동안 다른 문화와 생활 양식에 완전히 몰입 할 수 있도록 헌신하십시오. 여행 아이디어를 위해, 여기 11 가지 최고의 모험 휴가가 있습니다.
18 새로운 기술 배우기
당신은 여전히 육체적으로나 정신적으로나 인생의 주요한 부분에 있습니다. 완전히 새로운 것을 시도하기에 좋은시기입니다. 하모니카 연주, 캐비닛 제작 또는 크로스 컨트리 스키를 배우십시오. 영감이 필요하다면 John Kaufman의 저서 The First 20 Hours: How to Learn Anything… Fast! 에서 우쿨렐레, 윈드 서핑, 컴퓨터 프로그램 및 기타 많은 기술 (각각 20 시간 미만)을 배우는 법을 확인하십시오. 더 많은 영감을 얻으려면 모든 사람이 알아야 할 30 가지 생활 기술이 있습니다.
19 시간을 줘
다른 사람들을 위해 더 많은 시간을 할애해야합니다. 수많은 연구에 따르면 자원 봉사는 단지 몇 시간 동안 만해도 사람의 행복과 안녕에 대한 감각을 크게 향상시킬 것입니다. 또한 친구와 데이트 상대에게 책임감 있고 친절한 사람처럼 보일 것입니다. 따라서 VolunteerMatch 또는 유사한 서비스를 확인하고 다른 사람을 위해 무언가를하기 위해 일주일이 조금 시간을 내면 프로세스에 도움이 될 것입니다.
20 연례 신용 점검
당신은 나이가 많으므로 돈으로 더 현명합니다. 그러나 신용 카드 결제에 대해 얼마나 양심적이든 관계없이 annualcreditreport.com (또는 유사한 서비스)에서 매년 신용 카드 점수를 확인해야합니다. 이렇게하면 할인을 위해 한 번 사용한 바나나 리퍼블릭 카드를 잊어 버린 사각 지대가 거의 없습니다. 거의 사용하지 않지만 연간 요금이 부과되는 아메리칸 익스프레스 카드입니다.
신용 카드 소송을 다루는 소비자 보호 변호사이자 Florin Legal의 소유자 인 Scott Florin은 "어릴 때 신용 문제를 무시하는 것이 더 쉬워졌지만 이제는 통제력을 회복 할 때입니다"라고 말합니다. 그는 신용 보고서의 25 %가 신용 기회 또는 불리한 이자율에 부정적인 영향을 미치는 오류를 가지고 있다고 덧붙였다. 그리고 세계 15 대 부자가 어떻게 그렇게했는지 확인하십시오.
21 더 저장
네, 벌써 돈을 버는 것이 얼마나 중요한지 들었습니다. 그러나 당신이 각 월급을 저축하거나 (적어도 조금이라도 저축하고 있다면) 저축에 조금 더 빠져들 가능성이 있습니다. PayScale에 따르면 남성의 수입은 48 세에 최고조에 달하기 때문에 나이가 들어감에 따라 수입을 따내 기가 더 어려워 질 것입니다. 곧 은퇴가 곧 다가올 것입니다. 또한: 동료 나 친구가 401k에 얼마나 많은 돈을 지불했는지 비교하지 마십시오. 연구에 따르면 동료의 압력이 실제로 사람이 절약하는 양을 약화시킬 수 있습니다. 지금 당장 20 가지 가장 현명한 투자 움직임이 있습니다.
22 돈을 쓰는 것을 두려워하지 마십시오
물론, 이것은 더 많은 돈을 저축하라는 조언을 한 직후에 포함시키는 이상한 제안처럼 들리지만 역설적으로 당신은 더 많은 돈을 저축하고 지출함으로써 더 많은 생명을 얻게 될 것입니다. 당신이 올바른 일에 돈을 쓰고 있는지 확인하십시오. 와이즈는“비오는 날을 위해 힘들게 번 돈을 모두 버리지 마십시오. "예, 미래 (및 자녀 교육)를 계획하지만 현재와 같이 즐거운 시간을 보내십시오. 정기적으로 즐길 수있는 새로운 골프 클럽 세트, 산악 자전거, 멋진 차 또는 무엇이든."
그는이 선물을 자신에게 선물해야한다고 말했다. "오늘 행복하고 건강하다면, 줄을 서서 행복하고 건강 할 가능성이 더 크다"고 말했다. 돈을 쓰는 방법에 대한 팁을 보려면 여기에 필수 품목 목록이 있습니다.
23 열정 프로젝트 시작
항상하고 싶었던 창의적 작업을 수행하기 위해 주말마다 한 시간 씩 (1 시간 만) 따로 설정하십시오. 흥겨운 소설이나 시나리오로 작업하십시오. 그림이나 피아노를 들어보세요. 40 대에서는 공예 학습을 시작하는 것이 약간 늦어진 것처럼 느껴질 수 있지만 60 세가 될 때까지 기다리거나 전혀 시도하지 않는 것이 훨씬 쉽습니다.
24 존스와의 연락 끊기
40 대가되면 다른 사람들이 부러워해도 좋은 결과를 얻지 못한다는 것을 깨달았을 것입니다. 자신의 목표를 설정하고 다른 사람들의 행동이나 자신의 생각이 아닌 목표에 따라 진행 상황을 측정함으로써 경력, 관계 및 열정 프로젝트에서 성공을 찾을 가능성이 훨씬 높습니다.
25 두려워 할 것이 없다고 상상해보십시오
큰 결정을 내리기 전에, 전혀 두려워 할 것이 없다면 어떻게 할 것인지 고려하십시오. 뉴욕시에 본사를 둔 공인 생활 코치 인 Heidi Krantz는“두려움이 결정의 배후에있는 힘인 경우, 결과적인 행동 과정은 일반적으로 만족스러운 결과의 가능성을 제한 할 것입니다. "고객이 내면의 지혜에 귀를 기울이면 훨씬 더 강력한 힘의 장소에서 비롯된 결정을 내릴 수 있으며, 그 결과 행동은 장기적인 행복으로 이어질 가능성이 훨씬 높아집니다."
26 자신을 겁내다
스카이 다이빙을하거나 팜 플로 나에서 황소와 달리거나 누드 해변을 방문하십시오. 아니면 누군가를 칭찬하거나 낯선 사람과 대화를 나눌 수도 있습니다. 불편한 경우 시도해 볼 가치가 있습니다. 죽기 전에해야 할 50 가지 일 목록으로 자신을 놀라게하는 방법을 찾을 수 있습니다.
당신이 말하는만큼 두 번 들어
40 대 남성으로서 당신은 할 말이 많고 공유 할만한 경험이 풍부합니다. 그러나 전문적이고 낭만적 인 관계에서 "당신은 두 귀와 한 입이 있습니다. 그 비율로 사용하십시오."라는 격언을 따르는 것이 좋습니다.
Krantz는“질문을하고 진정으로 귀를 기울이면 여성이 누구인지 정확히 파악할 수 있습니다. "당신이 실제로 듣고있는 것을 듣고 듣고 싶은 것이 아니라는 말을 듣는다. 그것은 혼합 된 신체적 매력이있을 때 고수하기 어려운 도전이지만, 나는 당신의 '두 귀'가 정확하게 듣고있는 것에 충실하도록 격려한다. " 더 훌륭한 조언을 위해 배우 휴 잭맨의 인생 수업이 있습니다.
28 '유형'재고
많은 사람들과 마찬가지로 이별이나 이혼 후 데이트 세계에 다시 들어가는 경우, 특정 머리 색, 체형, 직업 등을 가진 여성 인 "유형"을 추구하는 습관에 빠질 수 있습니다. 물론, 이것은 당신의 대학 시절에 효과가 있었지만 이제는 당신이 본격적인 성인이되었으므로 아마도이 접근법을 재평가해야 할 때입니다. Krantz는“대신, 독특한 특성에 따라 각 여성을 개인으로 평가하는쪽으로 전환해야합니다. "당신은 장기적으로 데이트를 즐기지는 않을 것이지만, 당신이 정확히 누구인지에 관해 당신이 연결된 여성과의 장기적이고 만족스러운 관계를 가질 수있는 좋은 기회가 있습니다." 40 세 이상인 경우 최고의 데이트 앱을 시도해야합니다.
29 함께있는 사람을 키우십시오
Zoucha는“아직도 결혼 할만큼 운이 좋으면 이혼하지 말아주세요. "하나의 경우, 당신의 여성은 지금까지 그녀의 성적을 저축하고 있습니다. 게다가, 그녀가 갇혀 있다면, 아마도 그녀는 좋은 여자 일 것입니다. 그녀는 당신을 꾸준히하고 위대함을 이끌어내는 능력을 가지고 있습니다."
그는 관계가 나아지지 않으면 파트너를 "더 젊은 모델"로 바꾸는 대신 관계를 시도하고 고쳐야한다고 덧붙였다. 관계 자체를 넘어서 수십 년 동안 당신을 알고 파트너가 일할 가치가있는 파트너에게는 많은 혜택이 있습니다. 결혼 생활에 대한 조언을 더 얻으려면 결혼 생활을 영원하게하는 7 가지 방법이 있습니다.
더 많은 사람들에게 가치를 보여주십시오
40 대에 도달하면 친구 나 비즈니스 관계를 맺을 때 자동 조종 장치를 사용하고 싶은 유혹이 있습니다. 강력한 네트워크를 구축했을 가능성이 높으며 새로운 관계를 구축하는 것이 중요하지 않다고 생각할 수 있습니다. EPX 설립자 폴 키르 히프 (Paul Kirchoff)는“자신 만 있으면서 질문을 한 다음, 기회를 주면 조언, 경험, 자신을 만들어주는 것들, 그리고 다른 사람들을 통해 다시 돌아올 것입니다. 초대형 네트워킹 / 어드벤처 그룹은 전 세계적으로 고급 외출에 기업가 그룹을 참여시킵니다. "다른 사람들에게도 가치가 있습니다.이 사고 방식을 유지하십시오. 네트워킹에 가치가 있다고 생각되면, 강제 판매를 할 필요가 없습니다."
또한 40 대가되는 40 가지 최고의 것들에 대해 알아볼 시간입니다.
31 정크 제거
디 클러 터링은 요즘 모든 분노입니다. 40 대가되었을 때, 당신이 필요로하는 것보다 더 많은 쓰레기를 축적했을 가능성이 매우 높으며, 연구 결과에 따르면 삶의 존재가 스트레스를 받고 창의력을 방해 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 제거하십시오. 40 세 이상의 성인을위한 지도자 코치 인 Barbara Waxman은“모든 활동이나 소유물에 대해 그 공간을 열려면 무엇을해야하는지 인식해야합니다. "귀하의 소유물, 활동, 관계를 단순화하십시오. 그것이 당신에게 활력을 주면 그것을 유지하십시오. 그것이 고갈되면 해방하거나 풀어 놓는 것을 고려하십시오."
32 "번들"활동
즉, 제한된 시간 내에 더 많은 일을 할 수 있도록 다양한 역할을 겹칩니다. 아니요, 이것은 멀티 태스킹과 동일하지 않습니다. Waxman은“휴대 전화를 운전하거나 이야기하는 것이 아니라 친구와 운동을하거나 다이어트 파트너를 찾는 것”이라고 말했다. 올바르게 수행하면 번들로 제공하는 두 활동이 서로 향상됩니다. 예를 들어…
33 네트워킹에 모험 추가
행복한 시간의 기업 네트워킹 또는 동문 행사는 비즈니스 연결을 만드는 좋은 방법 일 수 있지만 더 깊은 연결을 구축하려면 더 전통적인 방법을 고려하십시오. Kirchoff는“경험과 관계에서 배울 수있는 새롭고 가치있는 것이 항상 있습니다. "경험은 일반적인 네트워킹 믹서와 비교할 때 비즈니스에 대한 훨씬 의미 있고 투명한 대화와 그 과제가 발생할 수있는 환경에서 동료들 사이의 유대를 형성합니다."
34 위임 및 아웃소싱
당신이 40 대를 치고 나면, 당신이 하루 중 아무 생각이나 무의미한 일이나 시간 소모적 인 심부름에 소비 할 이유가 없습니다. 일주일 동안 시간이 많이 걸리는 것을 검토하고 다른 사람들에게 전할 수있는 방법을 찾으십시오. 이것은 직장에서 업무를 미성년자 나 인턴에게 위임하는 것을 의미 할 수도 있습니다 (또는 평범한 업무를 접시에서 벗는 것에 대해 상사와 이야기하는 것). 자신을 위해 일하는 경우 Elance 또는 Guru와 같은 플랫폼을 통해 가상 도우미를 사용하거나 TaskRabbit를 통해 심부름을 처리하기 위해 누군가를 고용하거나 BidMyCleaning.com을 통한 집 청소 등 다른 사람에게 작업을 아웃소싱하는 것을 의미 할 수 있습니다. 이러한 무의식 작업을 일정에서 벗어나 실제 수행하려는 작업에 시간을 할애 할 수 있습니다.
35 사명 선언
무엇을하고 있는지 알고 있습니다. Waxman은 "정직, 진실, 연민과 같은 윤리적 가치에서부터 우정, 유머, 봉사와 같은 정기적 인 삶에서 원하는 것에 이르기까지 자신의 삶에서 무엇을 소중히 여기고 있는지를 나열하고 나열하십시오"라고 Waxman은 말합니다. "그 가치들을 당신의 소리 게시판으로 사용하십시오: 당신은 당신의 가치관에 따라 생활하고 있습니까?
36 "Techflex"
이 개념은 저글링 저서에서 비롯된 것입니다 . 아이디어는 원격 작업과 같은 유연한 작업 배열을 설정하여 하루 동안 완전히 플러그를 뽑을 수 있도록하는 것입니다. 이것은 당신이 높은 수준의 사고에 참여할 수있는 시간입니다. 저자들은“성공적인 테크 플 렉서의 특징은 정보를 초고속으로 삶의 평평함을 유지하는 능력이다”고 말했다.
37 장로들에게서 배우십시오
40 대라도 여전히 청년이며 40 대에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. Bergman은“40 대에서 우리 앞에 와서 배우고 협력하면 더 높은 수준으로 복지하는 사람들로부터 배우는 데 최고의 위치에 있습니다. 40 명 이상의 40 명의 유명인에게서 배울 수도 있습니다.
38 그리고 당신의 후배들로부터 배우십시오
마찬가지로, 당신이하는 것보다 어린 사람들에게주의를 기울이면 인생에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 사무실에서 더 어린 친구를 보내거나 좋아하는 행 아웃에 등장하는 새로운 아이들에게 화가 나지 마십시오. 당신이 그들에게서 배울 수있는 것을 알아 내면 아마도 그들이 당신에게서 배울 수있는 것을 배우고 싶어 할 것입니다. 또한 20 대를 되살리는 20 가지 최고의 방법이 있습니다.
39 당신의 의도를 발표하십시오
"만약 당신이 목적과 역할 감각에 편안하다고 느끼면, 당신이 세상에 무엇을할지 계획을 발표하면 당신이 의식적으로 선택한 과정에 헌신함으로써 당신을 자유롭게 할 것입니다."라고 Waxman은 말합니다. "당신이하고 싶은 일에 대해 더 많이 이야기할수록 더 많은 동맹국을 끌어들일 것입니다."
40 당신이 한 것에 감사하십시오
40 대가되면 아마도 훌륭한 친구들, 훌륭한 배우자 또는 파트너, 그리고 약간의 저축으로 꽤 좋은 삶을 살았을 것입니다. 그러나 좋은 점이 있지만 감사해야 할 금액을 쉽게 잃을 수 있습니다. 인생에서 가장 위대한 것을 고맙게 여기는 습관을 가지십시오. 최고의 삶을 사는 방법에 대한 더 많은 조언을 얻으려면 여기에 (많은) 더 나은 사람이되는 50 가지 최고의 방법이 있습니다.
