지금 북미에 있다면 추워요. 모스크바보다 더 춥고 화성보다 더 춥습니다. 너무 추워서 훼손된 이구아나가 남부 나무에서 떨어지고 있습니다. 너무나 추워서 미국 전체가 냉동 의 속편으로 바뀌었다. 너무 차가워서 고드름이 실제로 뉴욕 아파트 안에 형성되고 있습니다. 부드럽게 넣으면 냉동 효과가 있습니다. 그리고 이번 주말에만 더 나빠질 것입니다.
운 좋게, 나는 러시아의 상트 페테르부르크에서 왔습니다. 실제로 1 월에 출근하는 것은 동계 올림픽의 한 형태입니다. 얼음 덩어리를 뛰어 넘고 눈을 쌓아 올리며 매일 출퇴근 할 때 고드름이 꼬이지 않도록하십시오. 따뜻하게 지내는 방법에 대한 과학적으로 뒷받침되는 조언을 원한다면 여기에서 찾을 수 있습니다. 그러나 우리가 러시아에서 어떻게했는지 알고 싶다면 다음을 읽으십시오.
토끼 플레이
나는 90 년대 초에 어머니와 함께 상트 페테르부르크에서 긴 줄을서는 것에 대한 뚜렷한 기억을 가지고 있습니다. "토끼를 놀자"고 그녀는 말합니다. 눈의 토끼처럼 우리의 발을 모으고 뛰고 내려올 것입니다. 재미 있고 혈류와 심장 박동수를 높이는 좋은 방법뿐만 아니라 꽤 좋은 심장입니다!
당신의 얼굴을 미라
날씨가 매우 추울 때 사람들은 모자를 쓸 정도로 합리적이지만 종종 얼굴을 드러냅니다! 그렇게하면 기본적으로 가장 민감한 신체 부위 중 하나가 차가운 바람에 노출됩니다. 눈에 띄지 않게 보일 수도 있지만 스카프를 얼굴에 감싸는 것이 좋습니다.
목욕탕에 가십시오
반야 또는 목욕탕은 러시아의 필수 전통입니다. 나무를 굽는 오븐에 들어가서 더워질 때까지 앉아 더 이상 참을 수없는 곳으로 걸어 가서 감기에 빠지십시오. 수영장에 가거나 구식 학교에 갈 때는 눈이 많이옵니다. 분위기에 다시 들어가면 황금빛 신처럼 피부에서 나오는 증기, 심장 경주, 주변 요소에 영향을받지 않는 태어날 것입니다.
목욕탕은 체온을 높이는 것 외에도 모공을 열고 혈액 순환을 증가시키는 데 좋습니다. 물론 미국화되어 있지만 미국의 주요 도시에는 많은 목욕탕이 있습니다. 그래도 효과가 없으면 스팀 룸을 치거나 정말 뜨거운 샤워를하십시오.
보드카 음료
좋아, 이것은 약간의 고정 관념처럼 들리며 실제로 #DryJanuary에 도움이되지는 않지만 작동합니다. 보드카 일 필요는 없습니다. 그러나 그 효과는 일시적입니다. 알코올은 혈관을 확장시켜 따뜻하게 느끼지만 실제로는 체온을 낮 춥니 다. 따라서 매우 단기적인 솔루션으로 만 효과적입니다.
유머 감각
추위가 사람들을 매우 심술 rump 고 이해하기 쉽게 만드는 것은 부인할 수없는 사실입니다. 그러나 러시아에 살면서 배운 것들 중 하나는 사람들이 그러한 어려운 기후를 다룰 수있는 이유는 가능한 한 불만을 제기하려고하기 때문입니다. 러시아가 말한 것처럼 "슬퍼하지 않으면 재밌을 것이다." 그리고 우리 모두가 함께한다는 것을 기억하십시오!
