50 세가되는 순간과 같은 순간을 느끼는 사람의 인생에는 이정표가 거의 없습니다. 반세기 동안 당신은 자신이 떠난 시간을 최대한 활용하는 것이 얼마나 중요한지 알고있는 경험과 지혜를 가지고 있습니다.. 그리고 많은 것이 있습니다!
"40 세와 60 세 사이에, 우리는 족보 대 정체 단계를 겪고있다"고 치료사 인 Erika Miley는 LMHC의 M.Ed. "이 시대에 우리는 세상에 공헌하는 감각을 발견하고 있습니다."
중년의 위기와 악명 높은 인생의 시대이지만, 실제로 당신에게 중요한 것을 알아낼 수있는 큰 기회입니다. Miley는“많은 사람들이 자신의 목적에 대한 불확실성에 따라 우선 순위를 바꿀 것입니다.
이를 염두에두고 전문가의 조언과 함께 노년기에 인생이 영원히 바뀌는 최고의 방법을 모았습니다.
1 자녀에게 덜 집중합니다.
미국에서 처음으로 부모의 평균 연령이 계속 올라가고 있지만, 자녀를 갖기로 선택한 대부분의 사람들은 50 세가 될 때까지 유아 및 유아 단계를 훨씬 뛰어 넘습니다. 롤오버는 부모가 종종 자유롭게 다시 집중할 수 있음을 의미합니다.
LMHC 박사 인 Jaime Kulaga 박사는“우선 순위의 변화는 아이들을 키우는 것에서 '빈 둥지를 채우는 방법을 배우는 것'으로 이동하는 것입니다. "50 대 사람들은 아이들을 키우는 데 집중하지 않고 자신이 누구인지 배우는 데 더 집중한다는 것을 알게 될 것입니다."
2 당신은 당신의 관계를 재발견하고 있습니다.
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자녀가 모든 것에 대한 의존도가 낮아짐에 따라 50 대는 관계를 다시 한 번 강조하기에 좋은시기입니다.
쿨라가는“아이들이 집을 비우면 커플과 개인은 일반적으로 더 많은 시간을 보낼 수있게된다”고 말했다. "이번 시간에 새로운 취미를 찾고, 더 많은 커플의 활동을 찾은 다음, 항상 '나는 그럴 시간이 없다'고 말한 모든 것을 활용하십시오."
3 은퇴를 생각하고 있습니다.
한때 수십 년이나 떨어진 것처럼 보였지만 50 세가되었을 때 은퇴는 더 이상 끝나지 않았습니다. 많은 사람들에게 이는 사무실에서 떨어져있는 미래의 영광스러운 해를 최우선 과제로 삼는 것을 의미합니다.
쿨라가는“50 세경 대부분의 사람들은 은퇴에 대해 매우 심각하게 생각한다. "처음으로 저축을 시작하거나 이전보다 더 많이 저축하거나 은퇴에 필요한 돈으로 계획을 세우기 시작합니다."
4 기쁨을주는 일을 시작합니다.
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당신이 50 세가되었을 때, 당신이 초기에 집착했던 사람들을 기쁘게하는 경향은 길가에 떨어졌습니다.
쿨라가는“50 세가되면 인생에서 가장 중요한 것은 자신의 행복과 그들이 사랑하고 돌보는 사람들에게 가져다주는 행복”이라는 사실을 깨닫기 시작합니다. "변화는 다른 사람들이 그들의 기쁨과 성취를 가져 오는 것에 중점을 두는 것에 대한 관심에서 돌보는 것입니다."
"인생은 더 이상 최고의 셀카를 찍고 좋아하는 사람을 얻는 것이 아니라 자신을 가장 좋아하고 자신을 좋아하는 것입니다."
5 당신은 사람들을 우선 순위로 둡니다.
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창립자 인 Cali Estes 박사는 "동료 그룹, 필요, 원하는 것, 그리고 시간이 더 이상 자신의 편이 아니라는 인식으로 인해 개인의 우선 순위가 50 세 이후에 바뀐다"고 말했다. 중독 코치.
그렇다면 이것이 우선 순위 측면에서 무엇을 의미합니까? "당신은 사랑과 사람들이 새 차나 거대한 집보다 더 중요하다는 것을 깨닫기 시작합니다."
6 당신의 경력은 당신의 개인적인 삶에 후퇴를 가져올 수 있습니다.
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거의 30 년 동안 인력을 확보 한 후에는 더 큰 직책을 갖거나 더 나은 직책을 확보하는 것만으로는 노력할 가치가 없다는 것을 알게됩니다.
Estes는 "50 세가 될 때까지 경력 발전과 같은 것들이 사랑하는 사람들과 함께 보내는 시간만큼 중요하지 않다"고 말합니다.
7 친절이 열쇠라는 것을 알고 있습니다.
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야망은 그 자리에 있지만 50 세까지는 좋은 사람이되는 것이 게임의 최상위에있는 것만 큼 중요하다는 것을 알고 있습니다. 이 나이에, 당신은 당신이 정중하게 대우 받고 싶다면, 그것은 선이된다는 것을 정말로 깨닫습니다.
워싱턴 DC에 소재한 면허 심리 치료사라나 다 윌리엄스 (Lanada Williams)는“황금률에 따라 생활하는 것은 이제이 중기 시대에 최전선에 있으며, 최고의 삶을 사는 열쇠는 논쟁에 에너지를 낭비하지 않습니다.
8 당신은 신체 건강에 더 집중합니다.
당신의 금융 포트폴리오의 건강은 당신이 큰 5-0을 돌 때까지 투자하고 싶은 유일한 종류의 건강이 아닙니다.
Tina B. Tessina 박사는 "향후의 노력이 모든 노력에 대한 보상처럼 느끼도록하려면 생활 습관, 습관 및 태도가 개인 건강 및 복지를 유지하는 데 일관되게해야합니다."라고 말합니다., LMFT.
9 자녀를 동료로보기 시작합니다.
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50 세가 될 때까지 자녀를위한 기본 지원 및 편의의 원천이 아닐 수 있지만 새로운 역할을 맡을 가능성이 있습니다. 많은 부모들에게 이것은 현재 성인 자녀들과 친구가되고 친구가되는 것을 의미합니다.
10 당신은 자신이 다시 방향을 찾고 있음을 알게됩니다.
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당신이 20 대에했던 무의미한 감정은 50이 굴러 갈 때 복수로 돌아 왔고, 그 과정에서 우선 순위가 급격히 변화 할 수 있습니다.
"수년 동안 책임감 있고 근면 한 성인이되어 집에서나 직장에서나 가족 관계에서 다른 사람들을 돌보는 일에 집중하면서 많은 사람들이 자신이 원하는 것을 모른다는 것을 알게되었습니다." 테시나.
11 당신은 인생이 실제로 당신에게 가치가있는 것을 배우기 시작합니다.
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그러나 그 목표에 대한 긍정적 인 결과가 있습니다. 당신이 정말로 원하는 것을 찾을 수 있습니다. 테시 나는“이제 당신이 항상 희망했던 풍성하고 만족스러운 경험을 만들어내는 결정을 내리는 방법을 배울 시간이다. "만족이 당신에게 어떤 의미가 있는지, 그리고 삶의 질을 향상시켜 더 많은 것을 창조하는 방법을 발견 할 때입니다." 삶의 질을 높이는 더 많은 방법을 알아 보려면이 75 개의 Genius 트릭을 확인하여 즉시 행복 해지십시오.
12 당신은 일을 너무 심각하게 받아들이지 않습니다.
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그 창피함, 후회, 그리고 당신이 이전에 초조하게했던 일들은 50 대가 얻은 추가적 관점과 크게 다를 것 같습니다.
Tessina는 "생활에서 즐거움을 느끼고, 밝게하고, 간단한 순간에 즐거움을 찾는 능력이 억제되어 왔을 것"이라고 Tessina는 말합니다. "어떤 사람들에게는 마음이 가벼운 자아와 다시 연결하는 것은 단순히 태도 변화를 요구할 수도 있고, 다른 사람들에게는 목표를 단순화하고 재구성하기위한 주요 결정이 필요합니다." 그녀는 "어디서나 즐거운 시간을 가질 수있는 결정을 내리는 방법을 배울 차례입니다."
13 당신의 초점은 세상에 당신의 표를 만드는 것으로 이동합니다.
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Buddy & Soul의 CEO 인 Talya Miron-Shatz 박사는“50 세 이후, 전보다 더 많은 것을 남기고 싶습니다. "어쨌든, 마치 내가 여기까지 쌓아 올린 것처럼 되었으니 이제 무언가를 만들어야합니다."
14 당신은 변화를 원합니다.
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중요한 마크 만 만드는 것이 아닙니다. 차이를 만드는 것은 50 년대의 주요 우선 순위가됩니다. 미론 샤츠 (Miron-Shatz)는 50 대 중“세계에 줄 더 많은 에너지와 에너지가있다. "시선은 외향적 인 것이 아니라 위로 향하고있다. 나는 승인과 '좋아요'를 찾고 있지 않다. 나는 변화를 만들고자한다."
15 해당 버킷 목록을 다시 방문하십시오.
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50 세가 되어도 수십 년 동안 계속 기대하고 있지만, 많은 사람들에게이 버킷리스트 항목이이시기에 우선 순위가됩니다.
LCSW 치료사 인 바네사 왓슨 (Vanessa Watson)은“사람들은 그들의 유산과 그들이 달성하고자하는 가장 중요한 과제에 대해 더 많은 시간을 소비하기 시작한다. "사람들이 50 세가되면 후반기에 더 큰 의미와 목적을 찾고 있습니다"
16 성적으로 깨어있을 수 있습니다.
50 대 섹스가 그 어느 때보 다 좋을 것입니다. 왓슨은“50 대 여성은 특히 몸이 더 편안하고 의도하지 않은 임신에 대한 걱정이 없기 때문에 성적인 각성을 경험한다.
17 당신은 항상 당신이 항상 즐기고 싶었던 것들을 추구하게됩니다.
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빈 둥지를 짓는 것은 특히 다른 사람들의 필요보다 행복을 우선시하는면에서 몇 가지 심각한 이점이 있습니다.
왓슨은“50 대 사람들은 육아에 대한 의존도가 적고 여행 할 시간과 재정적 수단이없는 활동을 추구 할 수있는 가처분 소득이 더 많다”고 말했다.
18 당신은 당신의 몸에 대한 걱정으로 제약을받지 않습니다.
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확실히 50 세가된다고해서 매력적으로 보이는 것에 관심을 기울이는 것은 아니지만, 자신감이 몇 년에 걸쳐 높아지고 더 이상 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정하지 않아도됩니다.
임상의 부교수 인 게일 솔츠 (Gail Saltz) 박사는“50 명 이상의 여성들이 자신에게 효과가있는 것, 자신이 좋아하는 것, 자신을 기쁘게하는 방법, 그리고 파트너를 기쁘게하는 방법을 알고 확신하고있다. 뉴욕 Weill-Cornell 의과 대학의 정신과.
19 더 기꺼이 타협 할 것입니다.
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한때 살았던 단단하고 빠른 관계 규칙을 지키는 것이 50 세가 되더라도 중요하지 않습니다.
Dallas-Fort Worth 지역의 커리어 코치 및 라이센스 카운슬러 인 Kerin Groves는“장기적인 관계에 있다면 개인의 차이를 전달하고 협상하고 타협하고 존중하는 방법을 배웠습니다.
20 전투 선택 방법을 알고 있습니다.
50 세가되었을 때, 당신이 한 번 당신이 빠져들게했던 그 사무실 드라마는 더 이상 당신의 시간을 가치있게 사용하는 것처럼 보이지 않습니다.
Groves는 "직장에서 지휘 체계를 탐색하고 어떤 전투가 가치가 있는지 알아 냈습니다."라고 설명합니다.
21 부모로서의 역할이 변경되었습니다.
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Groves는“이제 자녀와의 성인 관계를 형성했으며 권력 투쟁은 가라 앉았습니다.
22 잃어버린 시간을 보충하기 시작합니다.
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그 로브 스에 따르면 50 세에 "신체가지면을 잃을 수도 있지만 내 몸보다 젊어 보인다"고한다. "시계가 똑딱 거리고 있다는 것은 당신의 삶입니다!" 수요일 자정에 콘서트를 치거나 이혼 후 틴더에 합류하는지 여부는 귀하에게 달려 있습니다.
23 섹스는 당신의 인생에서 새로운 역할을합니다.
결혼과 가족 치료사 인 데이비드 존슨 (David Johnson)은“성 변화의 역할”이라고 말했다. " '성관계를 가져야한다'에서 '성관계를 갖고 싶다'로 바뀐다."
존슨은 이것이 몇 가지 다른 요인 때문이라고 말한다. "첫 번째 이유는 오르가즘을 겪은 결과로 생기는 호르몬의 방출과 자기 방출에 관한 것이고, 두 번째 이유는 파트너에게 즐거움을주는 즐거움에 관한 것입니다." "한 사람이 말했듯이, "결승선에 항상 도달 할 수는 없지만 트랙 주위를 달리는 것을 좋아합니다."
24 퇴근 후 가족의 재정적 미래에 대해 더 걱정하고 있습니다.
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당신이 당신의 50 대에있을 때, 당신은 재정에 관해서 미래를 잘보고 있습니다. 경우에 따라서는 퇴직뿐만 아니라 퇴근 후 가족이 어떻게 지낼 수 있는지에 대해 생각하기 시작합니다. 은퇴 계좌를 최대한 활용하고 빚을 갚고 어떤 일이 생길 경우 자신의 의지를 지키기 시작할 때입니다.
25 당신은 자신이없는 것에 대해 부러워하는 것보다 더 감사합니다.
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인생의 어느 시점에서나 약간의 감사는 먼 길을 갈 수 있지만, 50 대를 최대한 활용하고 싶다면 필수적입니다. 다행스럽게도 많은 사람들은이시기에 생활하면서 더 이상 원하는 것을 우선시하지 않는다는 것을 알게됩니다. 대신에, 50 대 사람들은 자신들이 이미 제공 한 풍요 로움에 감사에 압도되어 있습니다.
26 나쁜 습관을 버리고 싶다.
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늦은 밤, 여분의 칵테일 또는 가끔 담배를 피우는 것은 수십 년 전에 담배를 피우는 일이 무시하기 쉬웠지만 50 세가 될 때까지는 건강 상태가 크게 나빠질 수 있습니다. 결과적으로, 그 악들은 그들이 남긴 호소를 잃는 경향이 있습니다.
27 의사 방문을 진지하게 시작합니다.
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정상보다 약간 높은 혈압 수치? 몇 파운드를 얻었습니까? 20 대 또는 30 대에 심각한 문제를 일으킬 수있는 원인을 고려하지 않았을 수도 있지만 50 대에 이르렀을 때 건강한 트랙으로 돌아 오는 것이 얼마나 힘든지 잘 알고 있습니다. 의사가 마음에주는 조언을 시작하는 시간입니다.
28 다른 사람들에게 감동을주기 위해 일을 중단합니다.
당신이 정말로 그것을 원하거나 이웃이 감동 할 것이라고 생각하기 때문에 그 차를 얻기 위해 죽어 가고 있습니까? 50 세가되면 차이를 알게됩니다. 이 시대에는 친구, 가족, 동료 또는 사회가 원하는 것보다 원하는 것을 비교하는 것이 더 쉽습니다.
29 당신은 젊어 보이는 것 보다 좋아 보이는 것에 더 관심이 있습니다.
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30 세가되면 사람들이 바에서 신분증을 요구하는 것을 중단했을 때 실재 위기가 있었을 것입니다. 50 세가되면 젊어 보이는 것이 모든 것이 아니라는 것을 알 수 있습니다. 나이가 아닌 좋은 모습을 우선시하기 시작합니다.
30 당신은 외로움이 당신의 결정에 영향을 미치는 것을 중단합니다.
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혼자있는 시간을 피하는 것은 많은 청소년과 청년들에게 가장 중요합니다. 그러나 반세기에 이르렀을 때, 당신이 지칠 때 누군가를 모르거나 술집으로 향하는 파티에가는 아이디어는 시간 낭비처럼 보입니다. 이제 외로움은 세상의 종말이 아니라는 사실을 알고 있으며, 사람들이 주변 사람들을 만난다는 의미가 아니라 실제로 즐기기 때문에 사회 활동에 참여할 것을 강조합니다.
31 당신은 지루함에 대해 걱정하지 않습니다.
20 대, 50 대에 일이 너무 편 해지면 직장을 그만두거나 관계가 끊어 질 수 있지만, 50 세까지 "흥미로운"이 항상 "더 나은"이라는 의미는 아니라는 것을 알고 있습니다. 50 세 때, 항상 불꽃 놀이로 가득 찬 것은 아니지만 행복하게 관계를 유지하거나, 정확하게 화려하지는 않지만 안정성을 제공하는 경력을 고수하는 것이 더 편합니다.
32 당신은 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않습니다.
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당신의 50 년대에, 당신은 더 이상 자신의 앞에 다른 사람들의 의견을 넣지 않습니다. 그것은 어떤 사람들에게는 더 많은 자신감을 가져다 줄 수 있으며, 다른 사람들에게는 코를 찌르는 것과 같은 거칠고 비특이적 인 일을하고 다른 사람들에게 어떻게 걸리는지 신경 쓰지 않을 수도 있습니다.
33 당신은 당신의 정신 건강이 당신의 신체 건강만큼 중요하다는 것을 알고 있습니다.
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당신의 신체 건강이 젊은 시절에 우선 순위 목록의 최상위에 올랐을 지 모르지만, 50 대에, 당신은 당신의 정신 건강이 그만큼 귀중하다는 것을 깨닫게됩니다. 다행스럽게도 자신의 정신 건강에 더 관심이있는 사람들은 정신 건강 치료를받는 것에 대한 낙인이 몇 년 동안 줄어들고 있습니다. 미국 심리 학회 (APA)의 조사에 따르면, 설문에 응한 사람들 중 30 %만이 정신 건강 치료를 받고 있다는 사실을 다른 사람들이 알 수 있다고 우려했습니다. 그리고 자신의 정신 건강을 개선하고 싶다면 25 최고의 인스턴트 기분 부스터로 시작하십시오.
34 의료비를위한 예산 책정을 시작합니다.
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은퇴 후 저축이 50 세 이후 재정 우선 순위를 바꾸는 유일한 방법은 아닙니다. 고령화 전국위원회 (National Council on Aging)에 따르면 노인의 80 %는 만성 질환이 적어도 1 명, 77 %는 2 개 이상이 있습니다. 즉, 비상 자금을 마련하는 것은 50 명의 롤링 시점까지해야 할 일 목록에 있어야합니다.
35 친밀감을 소중히 여깁니다.
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50 명을 돌파 할 때마다 항상 많은 사람들이있는 것이 중요하지 않을 것입니다. 대신, 당신은 내부 농담, 로맨스, 또는 의미있는 동반자 형태로 시간을 보내는 사람들과 친밀한 관계를 갖는 것이 우월 해집니다. 끊임없이 다른 사람들에게 둘러싸여 있습니다.
36 더 이타 적입니다.
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50 대에, 당신의 재정과 관계는 수십 년 전에 비해 더 견실했을 것입니다. 이는 단지 당신의 삶을 개선하는 것뿐만 아니라 다른 사람들을 위해 선행을하는 것이 더 쉽다는 것을 의미합니다. 실제로 Baycrest Center for Geriatric Care에서 실시 된 연구에 따르면 자원 봉사에 시간을 보내는 노인들은 정신적으로나 육체적으로나 건강하고 행복합니다. 이 휴가 시즌에 참여할 수있는 33 개의 자선 기회로 귀환하십시오.
37 인생에서 유독 한 관계를 끊습니다.
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50 세가되면 당신은 항상 당신의 충성심에 찬 열망과 진실한 친구, 항상 등을 가지고 있고 필요할 때 판에 올라가는 진정한 친구의 차이를 알게됩니다. 50 대 후자의 관계에 우선 순위를두기 시작하면 감정을 보답하지 않는 친구 나 애정 어린 친구와 같은 유독 한 관계를 버리기가 더 쉽습니다.
38 당신은 과거에 당신을 위해 있었던 사람들을 소중히 여깁니다.
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마찬가지로, 당신은 또한 몇 년 동안 나와 함께했던 친구들처럼 인생의 긍정적 인 것들을 인식하고 인식하기 시작합니다. 50 대는 다시 연결하거나 가장 소중한 사람들과 더 많은 시간을 보낼 수있는 완벽한 시간입니다.
39 당신은 새로운 종류의 관리인입니다.
테시 나는“많은 사람들이 자녀에 대한 책임을 덜어 주면서 부모 나 조부모를 돌보는 일을 짐작하고있다”고 말했다. "이러한 요소는 가족 결정과 개인 생활에 심오한 영향을 미칩니다." 50 세가 넘는 일부 사람들의 경우 이는 지난 몇 년 동안 연락을 잃어버린 가족과 다시 연결하거나 탈락 한 다른 사람들과 수정을 의미 할 수 있습니다.
40 자급 자족에 집중하고 있습니다.
50 년의 삶의 경험을 통해 귀하의 요구와 요구에 다른 사람을 의지하는 시절은 확실히 백미러에 있습니다. 대신, 특히 친구 나 가족이 사랑하는 사람을 돌보는 데 어려움을 겪을 때 자신의 자급 자족을 우선시하십시오. 이제 집 수리를 배우고, 퇴직 계좌를 최대한 활용하고, 다른 사람 만 만드는 방법을 알고있는 요리를 준비하는 가장 좋은 시간입니다.
41 당신은 과거의 사람들과 평화롭게 지냅니다.
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원한을 고수하는 것은 정신적으로나 육체적으로 해 롭습니다. 실제로 신체가 생성하는 스트레스 호르몬 코티솔의 양을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 50 대에 모퉁이를 돌면 그 원한을 떨어 뜨리는 것이 그 어느 때보 다 쉬워집니다. 수십 년간의 성인이 제공하는 관점은 분노보다 평화를 더 쉽게 선택할 수있게합니다.
42 당신은 사회적 압력을주지 않습니다.
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만약 당신이 "의도 된"결혼을하고 아이가 있다면 어떨까요? 큰 승진 후에 가고 싶지 않다면 어떨까요? 50 세가되면 당신은 우선 순위가 무엇인지 알고 어떤 일이 잘되지 않을 때 인정하는 것을 두려워하지 않습니다.
43 당신은 큰 목표를 설정하는 것에 대해 덜 걱정합니다.
일을 완수하기 위해 아직 많은 시간이 남아 있지만, 한 번 자신을 위해 설정 한 고귀한 목표는 인생 후반기에 그렇게 가치있는 추구처럼 보이지 않습니다. 대신 달성 가능한 목표의 우선 순위를 정하여 목표를 달성하면 잘 얻은 만족을 얻을 수 있습니다.
44 당신은 스스로 일 어설 수있는 능력을 소중히 여깁니다.
발가락을 밟지 않기 위해 계속 줄어드는 보라색을 계속 연주하면 50 세가되면 올바른 움직임처럼 들리지 않습니다. 대신, 다른 사람만큼 귀중한 목소리가 들리고, 들려주는 것이 부끄럽지 않다는 것을 알고 있습니다. 이 과정에서 깃털이 몇 개나 주름이 생길 수 있습니다.
45 당신은 당신이 틀렸다는 것을 인정합니다.
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50 세가되면 무언가 잘못되었을 때 인정할만큼 나이가 든다는 것을 의미합니다. 50 년 동안, 당신은 무언가에 대해 틀렸다는 것을 인정하는 것이 실수에서 벗어날 수있는 가장 빠른 방법이라는 것을 배웠습니다.
46 마음이 편해집니다.
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당신이 50 세 이상이라고해서 모든 의견이 반드시 돌로 설정되어야하는 것은 아닙니다. 실제로, 당신은 정치, 관계 또는 거실의 가구에 관한 당신의 능력과 의지가 부정적인 속성이 아니라 긍정적 인 속성이라고 생각합니다.
47 균형이 중요하다는 것을 배웁니다.
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25시, 50 시까 지 12 시간 동안 일하는 것은 아무 것도 생각하지 않았지만, 너무 많은 일이 절대적으로 있다는 것을 알고 있습니다. 그 점을 염두에두고, 그 어느 때보 다 어려운 삶의 균형을 향해 노력하고, 자신과 사랑하는 사람들에게 적합한 방식으로 개인의 복지, 취미, 경력 및 관계를 평가하는 것이 무엇보다 중요합니다.
48 성공에 대한 당신의 생각이 바뀝니다.
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과거에는 화려한 직업, 큰 집, 비싼 차, 매력적인 배우자, 잘 관리 된 아이들 등 성공의 모습을 명확하게 파악했습니다. 그러나 50 세가 될 때까지는 성공에 대한 아이디어가 다른 사람과 닮지 않아도된다는 것을 알고 있습니다. 자신에 대해 기분이 좋고 좋아하는 일을하는 것이 자신의 버전이라면, 그렇게하십시오!
49 당신은 두려움에서 일을 중단합니다.
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50 대가되는 가장 좋은 점 중 하나는? 더 이상 FOMO: 누락에 대한 두려움. 당신은 더 이상 두려움이 당신이 당신의 시간과 함께하거나하지 않는 것에 결정적인 요소가되지 않게합니다.
50 행복은 가치있는 일이라는 것을 알고 있습니다.
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50 세의 나이에, 행복하다는 것은 좋은 보너스가 아니라 스스로 가치있는 일이라는 것을 알고 있습니다. 당신은 만족하고, 자신을 자랑스러워하며, 일반적으로 항상 더 나은 것을 위해 노력하는 것이 아니라 내용이 인생을 바꿀 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그리고 더 행복 해지고 싶다면, 치료사로부터 행복 찾기에 관한 20 가지 최고의 트릭을 연습하십시오.
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