감기에 걸린 것은 재미가 없습니다. 독감에 걸리는 경우는 훨씬 적습니다. 이 바이러스는 일년 중이시기에 번식하는 경향이있어 사무실을 거닐다 보면 보 행성 전염병이 절정에 이르는 베니스 하수구를 거닐 수있는 것처럼 안전합니다. 여전히 질병에 대한 치료법은 없지만 둘 다 피할 수 있고 증상이 완화되는 방법에 대한 과학은 계속 발전하고 있습니다. 그러나 오래된 부정확 한 내용은 흔들기 어렵고, 병에 걸리고 지탱 될 수 있습니다. 아래에서 우리는 신화를 파괴합니다. 그리고 겨울 감기에 대한 자세한 내용은 독감이 왜 여자보다 남자를 때리는가를 배우십시오.
1 신화: 감기는 독감으로 변할 수있다
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사실: 감기 (리노 바이러스)와 독감 (인플루엔자)은 모두 호흡기 질환이지만 다른 바이러스에 의한 것입니다. 그들은 때때로 동일하게 보일 수 있기 때문에 서로 혼란스러워합니다. 가장 큰 차이점은 독감이 발열, 신체 통증, 극심한 피로감 및 마른 기침과 같은 감기보다 더 심한 증상을 유발한다는 것입니다. 질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 매년 계절성 독감 관련 합병증으로 20 만 명이 넘는 사람들이 입원한다고 추정합니다. 감기는 콧물이나 코 막힘을 유발할 가능성이 높으며 상대적으로 NBD입니다. 독감에 대한 자세한 내용은 독감을 예방하는 가장 좋은 방법을 배우십시오.
2 신화: 독감은 그렇게 심각하지 않습니다
사실: 아직도 독감이 한마디로 아무 것도없는 것 같아? 최근에 그것에 의해 낮아지지 않은 사람의 허브 같은 소리. CDC는 미국 인구의 5 ~ 20 %가 매년 독감에 걸리는 것으로 추정합니다. 2014-15 독감 시즌에는 146 명의 어린이가 독감 관련 원인으로 사망했습니다. 임산부, 천식 환자, 심장 문제 또는 65 세 이상은 면역 체계가 약하기 때문에 심각한 영향을받을 위험이 높습니다.
3 신화: 독감 예방 주사를 맞으면 면역성이됩니다
사실: 독감 예방 주사는 H1N1, H3N2 및 인플루엔자 B에 대해 보호되지만 백신은 특정 계절에 존재하는 독감 바이러스의 약 70-80 % 만 보호합니다. 즉, 미안보다 안전하는 것이 낫습니다. 계속하십시오. 독감 시즌이 러시아 룰렛 라운드와 같은 경우, 총알을 얻는 것은 방에서 총알 4 개를 빼내는 것과 같습니다. 많은 약국이 무료로 예방 접종을하지 않는다는 점을 고려하면 쉽지 않을 것입니다.
4 오해: 비타민 C 나 에키 네시아를 복용하면 감기 나 독감 예방
사실: 어떤 사람들은이 물질로 과다 복용하여 맹세하지만 그들의 효능을 뒷받침 할 과학적 증거는 거의 없습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 비타민 C 나 에키 네시아는 보통 사람이 감기 나 독감에 걸리는 것을 막지 못한다고합니다. 연구자들은 증상이 시작되기 전에 기간이 단축 될 수 있음을 보여주는 일부 연구를 조심스럽게 언급합니다. 그 동안 10 명의 미국인 중 9 명이 비타민 C가 부족한 이유를 읽으십시오.
5 오해: 열이 나면 몸이 좋아진다
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사실: 감기에 걸리고 열이 굶주 리나요? 당신이 가지고 있다면, 당신의 두뇌에서 그 늙은 아내의 말을 꺼내십시오. 왜? 몸에 필요한 것과 정확히 반대이기 때문입니다. 열은 음식 섭취와 완전히 관련이 없으므로 식사를하지 않으면 불편 함 목록에 기아가 추가됩니다. 가장 좋은 방법은 잃어버린 체액을 대체하고 정상적인 칼로리 섭취량을 유지하여 면역 체계를 향상시키는 더 많은 수분을 섭취하는 것입니다.
6 오해: 추운 날씨로 몸이 아프다
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사실: 할머니는이 경고로 당신을 찾고 있었지만 슬프게도 그녀는 틀 렸습니다. 추운 날씨는 감기에 걸리지 만 감기에는 걸리지 않습니다. 감기와 독감은 모두 바이러스이며 겨울철 공기가 아니라 다른 사람과 접촉하는 표면에 걸려 있습니다. 즉, 온도 변화는 감기와 독감의 일부 호흡기 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 샤워를하거나 사우나에 들어가거나 차가운 공기 가습기를 사용해보십시오.
7 오해: 젖은 머리로 외출하면 몸이 아프다
사실: 이것에도 진실이 있다는 과학적 증거는 없습니다. 가을과 겨울에 대부분의 미국에서 기온이 떨어지고 있으며, 이는 많은 사람들이 감기와 독감 바이러스에 걸리는 시간이기도합니다. 머리카락의 습기는 당신이 공개적으로 얻을 수있는 별을 제외하고는 아무것도 증가하거나 감소시키지 않습니다. 이제 40 대를 정복하기위한 40 가지 최고의 방법을 확인하기 시작하여 건강 생활을 최대한으로 시작하십시오.
