1 억 6 천 6 백만 이상의 미국 성인이 비디오 게임을합니다. 물론, 인생의 다른 모든 것들과 마찬가지로, 게임을 적당히하고 있다면 잠시 동안 현실 세계와 연결을 끊는 재미있는 방법이 될 수 있습니다. Limelight Networks 의 State of Online Gaming 2019 보고서에 따르면 전세계 성인 게이머는 매주 평균 7 시간 7 분의 비디오 게임을하고 있습니다. 확실히, 그것은 무해한 탈출처럼 보일지 모르지만 게임에 많은 시간을 소비한다면 관련된 위험을 인식하는 것이 중요합니다. 의료 전문가 및 과학 연구에 따르면 시력 문제에서 손목 부상에 이르기까지 비디오 게임이 건강에 미치는 부정적인 영향은 다음과 같습니다.
1 어깨 통증을 유발합니다.
iStock
비디오 게임의 가장 고통스러운 부정적인 영향 중 하나는 어깨 통증입니다. Journal of Elbow and Shoulder Surgery에 게재 된 2018 년 연구에 따르면 하루 3 시간 이상 비디오 게임을하는 것이 엘리트 청년 야구 선수의 어깨 통증과 관련이 있습니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 이것은 비디오 게임을하는 동안 자세가 좋지 않기 때문입니다 (비틀린 자세로 앉기).
2 그들은 당신에게 손목 터널을 제공합니다.
Shutterstock
야구와 비디오 게임은 2018 년 5 월 보스턴 레드 삭스 투수와 포트 나이트 애호가 데이비드 프라이스 (David Price) 가 손목 관절 증후군을 개발했을 때 화제가되었습니다. 그리고 인터뷰에서 Price는 그 결과 야구장에서 비디오 게임을 중단 할 것이라고 말했다. 로스 앤젤레스의 Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute의 정형 외과 의사 인 Brian Lee 는“그의 발언은 반복적 인 비디오 게임 플레이와 볼 플레이어의 손과 팔에 미치는 영향에 대한 추측으로 이어졌다.
Fortnite가 실제로 Price의 손목 관절 터널을 유발했는지 여부는 논쟁의 여지가 있지만 조건과 비디오 게임 사이의 연결은 그렇지 않습니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)이 지적한 것처럼 컴퓨터 게임과 콘솔 게임 모두 손목과 손의 신속하고 반복적 인 움직임을 수반하며 이는 손목 터널 증후군이 발생하는 방식입니다.
3 그리고 건염.
Shutterstock
손목 관절이 비디오 게임으로 인해 발생할 수있는 유일한 손목 문제는 아닙니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)이 지적한 것처럼 게이머는 종종 뼈에 근육을 연결하는 두꺼운 조직의 고통스러운 염증 인 건염과 같은 손과 손목 과다 사용 문제를 겪습니다.
4 목에 통증이 생깁니다.
Shutterstock
손목과 어깨 통증만으로는 충분하지 않은 것처럼 비디오 게임에 너무 많은 시간을 보내면 목에 통증이 생길 수 있습니다. 건강 보험 회사 Mutualités Libres가 실시한 2019 년 조사 결과에 따르면 12 ~ 23 세의 게이머 중 60 %가 목 통증과 같은 신체적 증상을보고했습니다.
그리고 2017 년, 카이로 프랙틱 의사 인 셰릴 빈센트 (Cheryl Vincent)는 게이머들에게 "닌텐도 목"이라고하는 위험에 대해 경고했습니다. Vincent는 KRON4에 비디오 게임을하는 동안 대부분의 사람들이 어깨를 and 고 어깨를 구부리기 때문에 머리에 무게가 가해지면 목의 디스크에 압력이 가해져 통증과 불편 함을 유발한다고 KRON4에 말했습니다.
5 시력이 손상됩니다.
Shutterstock
2018 년 APA (American Optometric Association)는 게이머들에게 비디오 게임을 장시간 쳐다 보면 컴퓨터 나 휴대 전화 화면 앞에서 몇 시간을 보낸 후에도 발생하는 "디지털 안구 변형"을 유발할 수 있다고 경고했습니다. 장기간의 디지털 안구 변형으로 인해 시력이 흐려지는 것과 같은 시각 능력이 저하 될 수 있습니다.
성명서에서 APA는 게이머가 20-20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다.20-20-20 규칙은 20 분 동안 비디오 게임을 플레이 한 후 20 초 동안 20 피트 정도 떨어진 거리를 응시하도록 요구합니다. 이미 눈의 피로가있는 사람은 안과 의사와 약속을하여 게임 습관과 지속적인 시력 문제를 예방하기 위해 취해야 할 조치에 대해 논의해야합니다.
6 그리고 그들은 당신의 청각을 손상시킵니다.
Shutterstock
HearWell Audiology, Inc.가 지적한 것처럼 비디오 게임도 청력에 해를 끼칠 수 있다는 사실을 알고 놀랍지 않습니다. 시끄러운 소리에 반복적으로 노출되면 달팽이관의 작은 머리카락이 손상되어 진동을 포착하여 소리로 해석하기 위해 뇌로 보냅니다.
청력 손실의 위험이 가장 큰 사람은 이어 버드 또는 헤드셋을 사용하는 플레이어입니다. 음악을 듣고있을 때와 마찬가지로 게임용 헤드셋에서 볼륨을 높은 수준으로 올리면 장기적인 청력 손상이 발생할 수 있습니다.
7 그들은 당신의 피부를 망칩니다.
Shutterstock
이것은 명백한 건강 문제는 아니지만 오타와 스킨 클리닉의 의료 책임자 인 알랭 미콘 (Alain Michon)은 비디오 게임도 피부에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 말합니다. "게이머들은 컨트롤러를 그리스, 박테리아 및 다른 세균과 함께 축적하는 경우가 거의 없다"고 설명했다. "이런 경우, 대부분의 사람들처럼 사용자는 종종 얼굴을 만지지 만 부정한 컨트롤러 덕분에 손이 대부분 더 오염 될 수 있습니다." 결과적으로 게이머는 여드름 및 기타 피부 자극과 같은 문제에 더 취약합니다.
