"게으른 눈"이란 시각을 잃게하는 뇌와 눈의 신경 경로 사이의 문제를 나타냅니다. 성인을위한 게으른 눈 운동은 게으른 눈을 바로 잡기 위해 안구 근육을 강화하도록 설계되었습니다. 게으른 눈을 치료하기 위해서는 교정 수술이 종종 필요하지만 안구 운동과 함께 안구 패치와 안경을 착용하는 것은 게으른 눈을 강화하고 고칠 수 있습니다.
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고려 사항
게으른 눈 운동 요법을 시작하기 전에 대안을 고려하십시오. 일부 개인의 경우 콘택트 렌즈 및 안경과 같은 시력 교정 용 안구 착용은 눈의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약시의 심각한 경우, 개인은 게으른 눈을 바로 잡기 위해 수술을해야 할 수도 있습니다. 게으른 눈 운동을 시작하기 전에 안과 의사와상의하여 안구 운동이 귀하의 특별한 경우에 유용할지 결정하십시오.
유형
성인 게으른 눈 운동의 유형은 palming 기술에서 눈 압연 운동에 이르기까지 다양합니다. 근육 기반의 짧은 안구 운동 세트 외에도 좋은 눈 위에 눈 패치를두면 게으른 눈의 근육이 두 배나 열심히 작동하여 근육이 강화됩니다. 눈 운동을 방해하는 근육 불균형 인 사시로 고통받는 경우에만 이러한 유형의 안구 운동이 효과적입니다.
손질하기
한 손의 손바닥을 각 눈 (왼쪽과 오른쪽 오른쪽 위에 남김)에 끼 우고 이마에 손가락을 끼워 넣습니다. 이 위치에 5 ~ 10 분 동안 머물러있게하십시오. 숨을 깊이 쉬어 라.
시간 프레임
성인 게으른 눈 운동은 상당한 결과를 산출하기 위해 오랜 시간 동안 수행되어야합니다. 팔 연습은 매일 10 분에서 20 분 동안 매일 수행 할 수 있습니다. palming의 행위는 눈에 거의 영향을주지 않기 때문에 결과를 계속 볼 수만 있다면 수행 할 수 있습니다. 2 ~ 4 주는 눈 패치를 착용하는 표준 시간대입니다.
효과
성인 게으른 눈 운동은 눈의 위치를 결정하는 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종양이나 눈의 구조적 이상이 게으른 눈을 일으키는 경우, 운동은 당신의 시력이나 눈 운동에 아무런 영향을 미치지 않습니다. 또한 게으른 눈 운동은 일관되게 수행되는 경우에만 효과적 일 수 있습니다.
