갓 짜낸 쥬스의 장점

갓 짜낸 주스를 마시는 것은 신선하고 맛있을뿐만 아니라 주스가 섭취하는 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 주전자 또는 종이 팩을 거쳐야합니다. 갓 짜낸 주스를 마시는 것도 하루에 과일과 채소를 5 ~ 10 인분 섭취하는 효율적인 방법이 될 수 있습니다. 주스 압착기와 블렌더는 비용 효과적이기 때문에 멋진 포장 및 마케팅 비용을 들이지 않고도 건강에 좋은 칵테일을 만들 수 있습니다.

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빠른 영양소 흡수

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칼로리와 설탕 감소

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가공 주스에는 종종 설탕이나 감미료가 많이 첨가되어 식단에 칼로리를 더합니다. Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

가공 주스에는 종종 설탕이나 감미료가 많이 첨가되어 식단에 칼로리를 더합니다. 갓 짜낸 과일 주스에는 천연 설탕이 함유되어 있지만 그 양은 훨씬 적으므로식이 요법에서 설탕을 과량 섭취하는 피할 수없는 지방 저장을 피할 수 있습니다. 또한 과당, 옥수수 시럽 및 식용 색소와 같이 가공 된 다른 많은 재료는 피하십시오. 부 자연스러운 물질로 신체에 진정한 영양을 제공하지 못합니다.

예방 및 보호

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갓 짜낸 주스를 마시는 것은 자연스럽게 처리되지 않은 형태로 많은 질병의 병동을 치료할 수 있습니다. 사진 크레디트: Image Source / Photodisc / Getty Images

갓 짜낸 쥬스를 가장 자연스러운 형태로 처리하면 많은 질병에 걸릴 수 있습니다. 감귤 주스를 일주일에 2 ~ 3 회 마시면 신장 결석 예방에 도움이되며 체리 주스는 통풍과 통풍성 관절염을 돕는 데 도움이됩니다.토마토 주스에는 항산화 제인 리코펜 (lycopene)이 들어 있는데, 이는 암 예방에 관련되어 있으며, 크랜베리 ​​주스는 요로 감염의 예방 및 치료를 돕는 것으로 잘 알려져 있습니다.

수화

주스는 몸에 에너지를 생성하고 신진 대사를 활성화하며 피부의 건강과 탄력을 증진시키는 많은 양의 물을 몸에 공급합니다. 갓 짜낸 쥬스의 물은 주스의 천연 당분에서 나오는 탄수화물과 전체 식품 공급원에서 나오는 비타민, 미네랄 및 효소를보다 잘 처리 할 수 ​​있도록 도와줍니다.