플로리다에 소재한 Quick Weight Loss Center는 센터의 바, 음료 및 스프와 함께 즐기는 음식을 섭취하여 체중 감량을 돕습니다. 또한, 그 프로그램은 또한 당신이 초본 보충제와 각성제를 복용해야합니다. 이러한 유형의 보충제로 인해 잠재적 인 건강상의 문제가 있기 때문에 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다. 체중 감량 식단을 시작하기 전에 의사와 상담하거나 일상에식이 보조제를 추가하십시오.
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자연 대사 촉진제
다이어트에 녹차와 카이엔을 추가하면 신진 대사가 체중 감량 다이어트에 약간 도움이되지만 도움이되지 않습니다. 효과. Cochrane Database of Systematic Review에 게재 된 2012 년 리뷰 기사에 따르면 녹차는 과체중 및 비만 성인에서 체중 감소가 적지 만 작지만 생성됩니다. 카이엔의 성분은 또한 임상 영양학 저널 (American Journal of Clinical Nutrition)에 발표 된 2008 년 연구에 따르면, 체중 감량 노력에 도움이되는 열 생성 특성을 가지고 있습니다. 이 음식은 당신의 노력에 도움이 될 수 있지만, 체중 감량을위한 마법의 치료법은 아닙니다. 식사 사이에 녹차를 마시고 적절한 경우 카이엔 후추를 식사에 추가하십시오.
저 칼슘, 영양소 풍부
체중 감량에 도움이되는 보충제 만이 아닙니다. Quick Weight Loss Center는 또한 Diets in Review에 따르면 1,500 칼로리 이하의 저 칼로리 다이어트를 사용합니다. 체중 감량 식단에 조금 박탈 된 느낌이 든다면, 칼로리가 적고 영양가가 풍부한 음식을 부엌에 비축 해 두어 노력을 방해하지 않고 충분히 지키도록하십시오. 좋은 옵션으로는 오이, 셀러리, 포도 토마토, 당근 스틱, 샐러드 그린, 딸기, 수박 및 클레멘 타인이 있습니다.간단한 종합 비타민
신진 대사를 가속화하지 않거나 체중 감량에 도움이되지 않지만, 빠른 체중 감소 센터에서 제공하는 것과 같이 저 칼로리식이 요법을 따르는 경우, 종합 비타민 보충 교재, 영양과 영양학 아카데미에 따르면. 대부분의 영양소의 일일 사용 가치의 약 100 %를 제공하는 간단한 종합 비타민제.과량의 영양소를 섭취 할 필요가 없습니다. 실제로 아리조나 주립대 학교 (Arizona State University)에 따르면 고용량으로 복용하면 선량보다 더 많은 해를 입힐 수 있습니다.
