Greer Childers는 BodyFlex 체중 감량 프로그램. 20 년 이상 동안, 그녀는 체중 감량 성공을위한 그녀의 비밀을 공유하고 있습니다. BodyFlex는 특화된 가속 에어로빅 호흡 기술, 저항 운동 및 근육량을 늘리는 동시에 지방을 태우는 칼로리가 적은 식사 계획을 사용한다는 점에서 독특합니다. 몇몇 개인은 체중 감량 성공을 돕기 위해 Greer Childers 운동을 높이 평가합니다. 그러나 연방 통상위원회 (Federal Trade Commission)는 거짓 광고를 목적으로 2003 년에 BodyFlex 시스템을 고소했습니다.
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BodyFlex
수년간의 체중 감량 실패 후 Greer Childers가 BodyFlex 시스템을 초대했습니다. 앉아있는 동안 수행되며 10-70 세의 개인에게 권장됩니다. 그것은 의학 대학에 의해 연구되어 왔으며 의학적으로 건전한 것으로 문서화되었습니다. 61 세인 Greer는 매일 운동을하고 20 년 넘게 4/6 사이즈의 크기를 유지하는 데 기여합니다. 어떤 종류의 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
BodyFlex는 수 분간의 심호흡과 스트레칭 및 저항 훈련을 병행 한 18 분 운동입니다. 운동 중 몸을 연료로 유지하기 위해 Greer는 일주일에 한 번 건강한 식사 아이디어와 쇼핑 가이드를 포함하여 1,600 칼로리 식사 플랜을 만들었습니다. 다이어트 플랜은 세 끼와 두 끼의 간식을 먹으면서 기아를 피할 수있게 도와줍니다. Greer는 매일 식사 전과 식사 중에 8 ~ 10 잔의 물을 섭취한다고 강조합니다.
BodyFlex는 체중 감량 목표를 돕기위한 몇 가지 추가 도구를 제공합니다. 저항 밴드 바인 GymBar는 팔, 복근, 엉덩이 및 허벅지의 근육 그룹을 분리하여 문제 영역을 확고하게하고 톤을 조절합니다. GymBar는 앉아있는 동안 사용하도록 설계되었으며 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. BodyFlex에는 체중 감량을 모니터링하고 체력 목표를 추적하는 측정 테이프가 포함되어 있습니다. 시작, 운동 및 대상 토닝 영역 등 세 가지 운동 비디오가 있습니다. BodyFlex 시스템은 운반이 편리한 편리한 나일론 가방에 들어 있습니다.
연방 거래위원회 (Federal Trade Commission)
