스무디 킹 스무디가 건강한지 여부는 개인별 건강 목표에 따라 다릅니다. 일반적으로 상업용 스무디에는 다양한 재료가 포함되어있어 다른 스낵보다 더 나은 옵션을 제공합니다. 스무디 킹도 예외는 아닙니다. 상업적으로 준비된 스무디를 선택하는 것은 귀하의 영양 요구를 충족시키는 옵션을 찾는 것입니다. 좋은 소식은 스무디 킹이 많은 스무디를 제공하며 건강 목표 내에서 자신의 선택에 맞게 수정할 수 있다는 것입니다.
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고려해야 할 요소
스무디 킹 스무디가 건강한지 고려할 때 개인 목표를 고려해야합니다. 스무디 킹은 주문 제작 스무디를 제공하므로 건강한 선택을 할 수 있습니다. 설탕을 줄이려는 목적이라면 설탕을 넣지 않고 스무디를 만들어달라고 요청할 수 있습니다. 스무디 킹이 스낵을 끓이는 데 터 비나도 설탕을 사용하기 때문입니다. 뚱뚱한 섭취가 관심사 인 경우에, 낮은 뚱뚱한 스무디 선택권을위한 메뉴를 검사하십시오. 스무디 킹은 3 그램 이하의 지방을 함유 한 여러 스무디를 제공합니다. 체중 감량을 적극적으로 시도하는 경우 칼로리 콘텐츠가 결정에 중요한 역할을합니다.
구별
스무디 킹은 스무디를 영양가 있고 맞춤식 식사 대안으로 묘사합니다. 이 구별은 상업적으로 만들어진 전형적인 스무디와 구분됩니다. 이 정보를 바탕으로, 식사를 대체하지 않고 식사 대신 스무디 킹 스무디를 대신 섭취하는 영양 성분을 고려하십시오. 또는 간식으로 스무디를 선택하는 경우 10 온스를 선택하고 나머지는 저장하십시오. 스무디 킹 스무디의 기본 서빙 크기는 20 온스입니다. 스무디 킹은 32 온스 및 40 온스 옵션도 제공합니다.
칼로리의 경우 스무디 킹 스무디는 157에서 964 칼로리까지를 포함합니다. 대부분의 사람들은 저칼로리 스무디를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 총 지방의 양은 20 온스 당 0에서 26 그램의 지방이 다양합니다. 마찬가지로, 스무디 킹 스무디는 1 그램의 탄수화물 또는 145 그램까지 함유 할 수 있습니다. 그들의 스무디 중 일부는 나트륨을 거의 포함하지 않는 반면 나머지는 500 밀리그램을 함유합니다. 많은 스무디 왕 스무디는 포화 지방이 거의 없거나 없지만 10g을 약간 함유하고 있습니다.
건강한 스무디 옵션
