제조 식품에 있어서는 건강이란 상대적인 용어입니다. 특수 K 시리얼 바는 당신이 건강하다고 생각할 수도 있고 그렇지 않을 수도있는 몇 가지 자질을 가지고 있습니다. 스페셜 K는 칼로리가 적도록 설계된 식품 라인을 생산하지만 항상 영양소가 높은 것은 아닙니다.
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칼로리
특수 K 시리얼 바에 대한 가장 좋은 점은 90 칼로리 밖에 없다는 것입니다. 그들은 간식으로 섭취 할 수있는 저칼로리 아침 식사 대체품입니다. 평균 성인은 하루에 약 2, 000 칼로리를 소비해야하므로 스페셜 K 스낵바는 일일 에너지 필요량의 약 5 %를 충족시킵니다. 체중 감량 계획의 일환으로 더 적은 칼로리를 섭취한다면,이 비율은 더 높아질 것입니다.
특수 K 시리얼 바는 지방 1g, 단백질 1g 미만, 탄수화물 18g (섬유 3g과 설탕 8g 포함)이 있습니다. 1. 5 g의 지방 중 1 g은 포화 지방으로 심장 질환과 관련된 지방의 종류이지만 소량입니다. 이 제품에는 많은 단백질이 없으므로 하루 종일 다른 식사에서 단백질을 더 많이 섭취해야합니다. 완벽한 음식은 없습니다. 이러한 영양 사실은 몸무게를 줄이거 나 몸 상태를 유지하려는 사람에게 허용됩니다.
포장에있는 영양 사실 표시에 따르면 특수 K 시리얼 바는 미량 영양소의 10 % 이상을 제공하지 않습니다. 많은 비타민과 미네랄은식이 기준 섭취량을 제공하지 않습니다. 예를 들어, 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철은 모두 완벽하게 부족하지만 DRI의 10 %에 몇 가지 비타민 B가 있습니다.
가공
특수 K 시리얼 바는 유효 기간이 길고 화학 물질 및 방부제가 많은 가공 식품입니다. 이것에 대한 이점은 그들이 낭비하거나 쉽게 망쳐 놓지 않을 것이지만, 화학 물질과 방부제의 과도한 소비와 관련된 많은 잠재적 인 건강 문제가 있지만, 장기간의 영향에 대한 결정적인 연구는 없다. 기술은 새로운 것입니다. 적당히 소비하십시오.