비타민은 몸이 제대로 기능하기 위해 소량으로 필요로하는 화합물입니다. 이 작은 도우미는 특정 유형의 원자 만 포함하는 유기 화합물입니다. 유기 분자는 생물체로 만들어 지지만 미네랄과 같은 무기물은 지구, 토양 및 물에서 유래합니다. 몸에서 소량의 비타민 K와 비타민 D를 생산할 수 있지만 매일 먹는 음식에서 대부분의 비타민과 필수 영양소를 섭취해야합니다.
비타민은 몸이 제대로 기능하기 위해 소량으로 필요로하는 화합물입니다. 이 작은 도우미는 특정 유형의 원자 만 포함하는 유기 화합물입니다. 유기 분자는 생물체로 만들어 지지만 미네랄과 같은 무기물은 지구, 토양 및 물에서 유래합니다. 몸에서 소량의 비타민 K와 비타민 D를 생산할 수 있지만 매일 먹는 음식에서 대부분의 비타민과 필수 영양소를 섭취해야합니다.