요가는 발가락 공을 발바닥에서 멀리 떨어 뜨리고 다리 꼭대기에서 떨어지게하는 고무 재질의 발가락 분리대입니다. 그들은 운동이나 마사지가 신체의 다른 부위에 영향을주는 것처럼 발의 근육에 영향을 주도록 고안되었습니다. 제조자에 따르면, 요가의 사용은 다리의 근육을 뻗고, 아킬레스 건을 확장시키고, 발 아치를 향상시키고, 다리와 다리의 순환을 증가 시키며, 심부 정맥 혈전증을위한 수동 운동입니다.
요가 발 및 발 문제
해머 발가락, bunions, 옥수수, 발바닥 근막염, 교차 발가락 및 혈액 순환 저하와 같은 다양한 발 조건은 종종 MyBadFeet에 따르면이 제품은 com. 운동은 또한 발에 아픈 문제를 일으킬 수 있습니다. 걷기, 조깅, 테니스, 골프, 에어로빅과 같은 운동이나 오랜 기간 동안 서 있거나 단단한 신발을 신고 있으면 발에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 요가는 이러한 발병의 발생을 치료하기 위해 고안되었습니다.
교수님의 생각UCLA의 정형 외과 수술 보조 조교수 인 캐롤 프라이 (Carol Frey)는 요가는 그녀가 환자에게 종종 처방하는 발 강화 운동에 완벽하다고 말합니다. Frey는 요가가 가벼운 옥수수 또는 bunion 통증을 예방하거나 완화하는데 도움이된다고 말하면서, 특히 발을 부 자연스러운 위치로 짜내는 단단한 신발이나 하이힐을 신는 사람들에게 유용합니다. 그러나 요가는 중등도에서 중증의 발 통증이나 기형을 앓고있는 사람들에게 도움이되지 않을 것이라고 Frey는 말합니다.
Mehmet Oz 박사에 따르면, 유전 또는 부적합한 신발은 bunion을 일으킬 수 있습니다. 그는 요가를 사용하여 당신의 bunions에서 구호를 얻을 수 있다고 말한다. 그는 젤 타입의 요가를 냉동고에 넣는 것이 당신의 bunions에 진정 효과를 줄 것이라고 제안했습니다.
요가 발가락 사용하기
