스트레스는 현대 사회에서 널리 퍼집니다. 장기적인 스트레스는 신체적, 정신적, 정서적으로 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. Ashwagandha와 rhodiola는 스트레스 관리와 다른 건강 질환 치료에 사용되는 약초입니다. 그들은 몇 가지 유사점을 공유하지만 각 허브는 고유 한 특성을 가지고 있습니다. 모든 허브와 마찬가지로 자격이있는 건강 관리 전문가에게 문의하여 개인의 필요에 적절하고 안전한지 여부를 결정하는 것이 중요합니다.
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Ashwagandha
또한 라틴어 이름 인 Withania somnifera와 영어 이름 인 winter cherry로 알려진 Ashwagandha는 남서 아시아, 북부 아프리카 및 지중해의 더 건조한 열대 지방. Ashwagandha는 스트레스, 약점, 불면증, 관절염, 천식, 우울증 면역, 우울증, 정신 분열증을 완화뿐만 아니라, 에너지, 기억력과 지구력을 향상시키기 위해 Ayurveda - Ayurveda - 인도의 전통 의학 시스템 - 000 년 이상 사용되었습니다. 성적 어려움 및 불임. Michigan Health System에 따르면 ashwagandha는 활성 성분 인 withazineides를 함유하고 있는데 이는 특히 염증, 면역, 기억 및 스트레스에 관한 치료 활동을 설명합니다.
Rhodiola rosea는 골든 루트라고도하며 북극 루트와 rosootoot는 유럽과 아시아의 북극 및 산악 지역에서 자랍니다. 그것은 Crassulaceae 가문의 일원입니다. Rhodiola는 동유럽과 아시아의 전통 의학 시스템에서 널리 사용되고 있습니다.이 시스템은 신경계를 젊게하고, 업무 수행을 향상 시키며, 피로감을 줄이고, 스트레스를 줄이고, 우울증을 줄이고, 다산을 향상시키는 데 사용됩니다. UMHS는 rhodiola의 phenylpropanoids, phenylethanol 유도체, flavonoids, monoterpenes, triterpenes 및 페놀 산에 의약 특성을 부여합니다.
ashwagandha와 rhodiola 모두 약을 만드는 데 사용 된 뿌리. 두 약초는 스트레스와 피로를 없애고, 신경계를 지원하고, 지구력을 강화하고 불임을 해결하기 위해 약초 사에 고용되어 있습니다. 과학적 연구의 영역 내에서 ashwagandha의 가장 강력한 치료력은 관절염의 통증과 부종을 줄이고 면역 기능을 지원하는 데 있습니다. Rhodiola의 탁월한 과학적 지원 기능은 스트레스에 대한 신체의 저항력을 높이고 신체적 인 지구력을 높이며 피로와 불안을 감소시키는 것입니다. 주요 약용 외에도 ashwagandha와 rhodiola에는 각각 독특한 치료 효과가 있습니다. 전문 약초 전문가는 이러한 미묘한 점에 익숙하며 어느 약초가 적절한 지 조언하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
주의
약초 의학 종사자는 일반적으로 ashwagandha 또는 rhodiola와 함께 독성을 경험하지 않는다. 그러나 모든 허브는 신체에 강한 영향을 미치고 약물과 상호 작용할 수 있기 때문에 식물 교육을받은 건강 관리 전문가의지도하에 사용해야합니다.또한 ashwagandha는 임신시 피해야합니다.
