말의 뜻대로 "발이 아플 때 모든 것이 아플 수 있습니다." 마찬가지로 관절염, 골절, 탈구, 선천성 기형 또는 활액낭염과 같은 힙의 통증은 쇠약해질 수 있습니다. 귀하의하지와 엉덩이의 조음은 정상적으로 당신의 몸에 안정감과 이동성을 제공하여 잘지지하는 신발이 유지를 도울 수 있습니다. Asics 신발의 특정 기능 및 기술은 이러한 예방 지원을 제공하도록 설계되었습니다.
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설명
엉덩이 활액낭염은 엉덩이 활액낭의 염증입니다. Bursae는 마찰 부위에 윤활 작용을하거나 쿠션 역할을하는 유체가 채워진 주머니입니다. 예를 들어, 엉덩이 관절에서 마찰은 특정 근육이 수축하고 이완되어 상응하는 힘줄이 그 아래의 뼈 위로 움직 이도록합니다. 염증의 주요 징후는 통증, 발적, 열, 부기 및 기능 상실입니다.
-유형
다양한 유형의 엉덩이 활액낭염이 존재합니다. Trochanteric 활액낭염은 큰 trochanter로 알려진 엉덩이의 골 지점을 덮고 큰 bursa의 염증을 말합니다. 사타구니 부비동은 사타구니 옆에 위치하며 염증을 일으켜 장골 활액낭염을 일으킬 수 있습니다. 또 다른 유형 인 점막 활액낭염 (ischial bursitis)은 좌상 결절 (ischial tuberosity) 주위에 통증을 유발하며, 앉은 자세는 몸이 눕는 부위입니다.
쿠션 기능
높은 수준의지지를 제공하는 튼튼한 신발 또는 운동화는 엉덩이 활액낭염을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 Drugs는 말합니다. com. 특히, 아식스 신발의 다양한 실리콘 기반 젤 쿠션 시스템은 엉덩이를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 GEL 쿠션 시스템은 밋도 소루의 충격이 심한 부위의 충격 흡수를 위해 설계되었으며, Rearfoot와 Forefoot 젤 쿠션 시스템은 발 앞쪽과 발 앞쪽에서 똑같이 작동합니다. CCS 또는 컴포트 쿠션 시스템 (Comfort Cushioning System) 기술이 적용된 아식스 신발은 충격 흡수 및 편안함을 극대화하기 위해 젤 쿠션과 쿠션 캡슐을 결합합니다.
유일한 특징
지원 및 안정성을 향상시키는 신발은 엉덩이를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. Asics의 DuoTruss 및 Trusstic 시스템이 그 예입니다. 다른 기능은 생체 역학 문제를 해결하도록 설계되었습니다.예를 들어, DuoMax 시스템은 발의 내측 굴림, 회 내를 조절하는 중창 재를 결합합니다. 일반적으로 보행은 보행과 달리기에 수반되지만 과도 할 때는 발을 과장 할 수 있습니다. 이와 유사하게, 충격 유도 시스템은 달리기 중에 뒤꿈치 - 발가락 정렬을 향상시키는 데 도움이됩니다. DuoSole 및 AHAR Heel Plug와 같은 Outsole 기술은 유연성과 내구성을 위해 설계되었습니다.
고려 사항
피츠버그 정형 외과의 사 패트릭 맥마흔 (Patrick McMahon)에 따르면 좋은 훈련 기술은 활액낭염 예방의 중요한 측면이며 운동 전에 적절한 스트레칭과 워밍업을 포함해야합니다. 또한 새로운 쌍을 구입할 때마다 발을 측정하고 발이 다른 크기 인 경우 큰 발에 맞는 크기를 얻으십시오. 발 크기 나 다리 길이의 차이를 보완하기 위해 깔창이나 신발 리프트가 필요할 수 있습니다. 신발은 발가락이 움직일 수있는 발가락 상자와 함께 구입 당일부터 편안하게 착용해야합니다.
