성공적인 농구는 속도, 컨디셔닝 및 운동 능력을 포함한 여러 가지 기술이 결합 된 결과입니다. 결과적으로 코치와 스카우터는 40 야드 대쉬, 민첩성 훈련, 수직 점프 및 마일 달리기와 같은 일련의 평가를 사용하여 속도를 테스트합니다. 이러한 평가는 평균 속도, 민첩성, 힘 및 지구력을 테스트합니다. 경비원은 속도와 민첩성이 가장 작고 가장 작고 가장 가벼운 선수이며 센터는 가장 느린 시간을 가진 가장 큰 선수입니다.
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40 야드
40 야드의 대시는 스포츠에서 가장 일반적으로 사용되는 속도 평가입니다. 그것은 빠른 시간을 실행하기위한 절대 속도와 함께 시작하는 동안 사용되는 폭발적인 속도를 결합합니다. 평균 대학 농구 선수는 약 4.81 초 만에 40 야드 대쉬를 달린다.민첩성 훈련
민첩성 훈련은 방향을 바꾸면서 빠르게 가속하고 감속하는 능력을 테스트합니다. 평균 대학 농구 선수는 민첩성 훈련을 약 8.95 초 만에 수행합니다.
마일 달리기
마일 달리기는 전반적인 컨디셔닝, 지구력 및 체력 수준을 테스트합니다. 평균 대학 농구 선수가 5 분 40 초 만에 달리기를 마칩니다.대부분의 속도 테스트에서 수평 변위가 표시되지만 수직 점프 테스트는 수직 속도와 전체 하체 잠재력을 표시하는 데 사용됩니다. 평균 대학 농구 선수는 약 28 인치의 수직 점프가 있습니다.
