적절한 영양 섭취가 건강과 활력에 중요합니다. 연장 된 비타민 결핍은 다양한 생리 학적 문제를 일으킬 수 있습니다. 비타민 B-12는 적혈구, 조직 및 DNA의 건강한 형성에 중요한 역할을하는 수용성 비타민입니다. B-12 결핍은 피로를 포함한 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 그러나 B-12 결핍과자가 면역 질환이 연관되어 있다는 것을 모를 수 있습니다.
B-12의 생리 학적 역할
비타민 B-12는 육류, 생선, 가금류, 달걀 및 유제품과 같은 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 그것은 여러 형태로 존재하고 미네랄 코발트를 포함합니다. B-12는 DNA 합성, 적혈구 형성 및 신경 기능에 관여합니다. 그것은 또한 100 개의 단백질, 호르몬 및 지질에 가까운 보조 인자입니다. 당신의 몸은 음식에서 B-12를 흡수합니다. B-12는 내장에서 생성되는 효소 인 내인성 인자 (intrinsic factor)의 활성을 통해 섭취됩니다.
14 세 이상의 사람들에게 권장되는식이 공제액은 2. 6 mcg이다. 매일. 정상적인 상황에서는 귀하의 요구를 충족시키기 위해 식단에서 B-12를 충분히 섭취하게됩니다. 채식이나 완전 채식을하면 B-12 결핍증 발병 확률이 높아집니다. 내재적 요인이 없다면 B-12 결핍증을 개발할 수도 있습니다. 악성 빈혈은 면역계가 내인성 인자를 병원체로 식별하여 공격하는자가 면역 상태입니다. 충분한 내인성 요인이 없으면 B-12를 제대로 흡수 할 수 없습니다.
자가 면역 갑상선염
80 가지가 넘는자가 면역 질환이 있습니다. 자가 면역 질환은 인체의 면역계가 병원균으로 자신의 조직과 세포를 확인하고 공격을 시작합니다. 이것은 신체 어디에서나 발생할 수 있습니다. 하시모토 갑상선염이라고도 알려진자가 면역 갑상선염은 갑상선 조직에서 발생합니다. 갑상선은 기분, 식욕 및 신진 대사를 조절하는 대사 호르몬 생산에 중요한 역할을합니다. 장기간에 걸쳐 면역 체계가 갑상선을 공격하면 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 충분히 생산하지 못한다는 것을 의미합니다. 하시모토 (Hasimoto)는 미국인에서 가장 흔한 갑상선 기능 저하증입니다.B-12 결핍 및자가 면역 갑상선염
"의학 저널"에 발표 된 2006 년 연구에 따르면자가 면역 갑상선염 환자는 B-12 결핍, 특히 악성 빈혈의 유병률이 높습니다. 이 연구에서 환자의 28 %는 B-12 수준이 낮았다. 또한, B-12 수준이 낮은 환자의 악성 빈혈의 유행은 31 %였다. 이러한 결과는 B-12 결핍과자가 면역성 갑상선염의 연관성을 시사한다.
B-12 결핍 및 만성 두드러기
두드러기는 피부에 두드러기로 알려진 띠를 생기게하는 증상입니다. 최근 연구들은 만성 특발성 두드러기 (CIU)에자가 면역이 관여하며 낮은 B-12 수준에 대한 연관성을 제시합니다. "조사 알레르기 및 임상 면역학 저널"에 발표 된 2004 년 연구에 따르면 CIU 환자의 33 %는 B-12 수준이 낮습니다. 신비에 추가하기 위해 항 갑상선 항체가 B-12 수준이 낮은 환자의 54 %에서 검출되었습니다. 이것은자가 면역성 갑상선염과자가 면역성 두드러기로 고통받는 B-12 수준이 낮은 연구 참여자를 의미합니다. 이러한 발견은 B-12 결핍과자가 면역 사이의 강력한 연관성을 시사한다.
