비타민 B12는식이 분자 복합체로서 중추 신경계의 건강 기능, 혈액 생성 및 세포 대사에 관여합니다. 음식에서 비타민 B12를 흡수하는 데 어려움이있는 사람들에게 수년 동안 구강 및 주사를 통해 보충되었습니다. 최근에는 비타민 B12가 체중 감량을 위해 lipotropics라고 불리는 세 가지 아미노산과 결합되었습니다.
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비타민 B12
비타민 B12는 DNA와 RNA의 복제에 생화학 적 역할을합니다. 그것은 또한 헤모글로빈을 생산하는 반응에 필수적입니다. 신체가 비타민 B12의 공급이 불충분하면 DNA 복제와 RNA 복제가 손상되어 암 발생률이 높아질 수 있습니다. B12가 부족하면 호모 시스테인 (homocysteine)이라는 아미노산이 생성되며 심장 마비와 뇌졸중 발생률이 높습니다. 또한 헤모글로빈 형성에 B12가 부족하면 피가 신체 주위의 조직과 기관에 충분한 산소를 운반하는 것을 손상시킬 수 있습니다. 일반적으로 비타민 B12 주사는 음식에서 충분한 양의 비타민 B12를 흡수 할 수없는 60 세 이상의 개인의 10-15 %에게 처방되며, 부진과 전반적인 에너지 부족으로 고통받습니다. 체중 감소를 높이기 위해 사용되는 적절한 B12가있는 상태에서 세포 대사의 적절한 기능입니다.
지방성이라는 용어는 문자 적으로 "뚱뚱한 사랑"을 의미합니다. 체중 감량 주사에서 비타민 B12와 함께 사용되는 세 lipotropics는 콜린, 메티오닌 및 이노시톨입니다. 콜린은 계란, 쇠고기, 콜리 플라워, 콩, 견과류에서 흔히 볼 수있는 아미노산입니다. 그것은 지방 대사를 돕고, 동맥과 간 자체의 지방 축적을 방지하는 데 도움이됩니다.
이노시톨은 콜린과 결합하여 동맥, 심장 및 간을 보호하는 레시틴을 생산하는 아미노산입니다. 이노시톨은 또한 우울증과 같은 기분 장애의 중증도를 낮추는데 유망한 결과를 보이는 세로토닌의 건강한 신경계 기능과 작용에 중요한 역할을합니다. 이노시톨의 천연 원료는 견과류, 야채, 건포도 및 바나나에서 발견됩니다.
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