보리초는 수세기 동안 사용되어 왔지만 더 이상 사람들의 식단에서 필수적인 식품은 아닙니다. 보리 풀은 다양한 영양소를 함유하고 있으며 건강한 체중 감소를위한 지원과 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 매일 3.5g 씩 1 회 섭취함으로써 이러한 모든 혜택을 누리십시오.
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역사
보리 풀 재배는 B. B. 7000 년 이래로 진행되어왔다. 보리 잔디는 체력이 더 좋았 기 때문에 로마의 검투사가 먹었다. 보리는 1493 년 미국의 크리스토퍼 콜럼버스 (Christopher Columbus)에 의해 곡물 생산을 위해 수입되었을 것으로 추정된다. 보리는 많은 중동 식단에서 필수적이었고, 필수품입니다.
영양
보리초는 베타 카로틴과 칼슘이 풍부하며 다양한 종류의 비타민, 미네랄, 아미노산 및 효소가 들어 있습니다. 보리초는 섬유로 포장되어 있으며 시금치보다 철분이 많습니다. 보리 풀은 곡물을 위해 수확하고, 잘라내어 육즙을 만들거나 말린 다음 캡슐 형태로 만들 수 있습니다.
보리초는 또한 모든 식물의 기초가되는 엽록소가 풍부합니다. 엽록소는 독소 중화, 간 정화 및 혈액 세포 재건과 같은 다른 이점 외에도 혈당 문제를 완화시키는 것으로 나타났습니다. 혈당치를 조절하면 중반의 기아와 허기를 예방하여 굶주림을 억제 할 수 있습니다. 보리 잎과 가루는 건강에 좋은 식단에 추가 될 때 체중 감량을 자극하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 섬유는 또한 혈당 조절에 도움이되며 식사 시간 사이에 충분히 유지할 수 있습니다. 섬유는 또한 장내의 지방 물질을 묶어서 쓰레기로 배출합니다.
소비