Shaolin kung fu는 고대 중국의 무술 운동 형식입니다. 수천 년 전에 중국에서 개발되고 인도 요가 자세에서 적응 된 Shaolin kung fu는 뱀, 호랑이, 용 및 코브라를 포함하여 12 종 이상의 다른 동물의 특성과 공격 방법을 기반으로합니다. 중국에있는 Shaolin 수도 사는 행동 양식을 자기 방위의 한 형태로만 kung fu를 사용하는 비폭력의 철학으로 통합했습니다.
테크닉
소림 쿵푸의 테크닉은 관심이있는 무술 스타일에 달려있다. 어떤 스타일은 다른 사람보다 신체적 인 크기, 힘 및 능력에 더 적합합니다. 그러나, 모든 Shaolin 작풍의 기초는 펀치 및 걷어차기에 발견된다. 허벅 다리를 강화하고, 지각, 정밀도 및 속도를 향상시키는 균형과 운동을 개선하는 것은 Shaolin kung fu의 각기 다른 스타일에 적용 할 수있는 중요한 속성입니다. 각 작풍에서 찾아낸 모양은 그 작풍의 작풍, 목적 및 위치에 음식을 제공 한 기술 및 접근과 더불어, 배운다.
일반적으로 자세는 Shaolin kung fu의 각 스타일에서 발견됩니다. 말 자세는 허벅지 힘, 내구 시간 및 끈기를 개발하기 위하여 이용 된 일반적인 자세이다. zhan zhuang, 또는 자세 훈련으로 알려지기,이 위치는 중급과 고급 kung fu 움직임을 배우기에있는 훈련을위한 기초를 제공합니다. 엉덩이 거리만큼 멀리 발로 서십시오. 팔꿈치를 옆구리에 가깝게 구부리십시오. 손을 주먹으로 잡고 앞쪽으로 향하게하십시오. 허벅지가 바닥과 거의 평행 할 때까지 쪼그리고 앉는 자세로 가라. 가능한 한 오랫동안 자세를 유지하십시오, 2 ~ 5 분.
Shaolin kung fu는 평화 유지와 자기 방위를 기반으로합니다. Shaolin kung fu에서는, 호랑이의 방법은 1 차이고 고대 중국 속담에 근거를 둔다: 2 마리의 호랑이가 싸울 때, 사람은 죽고 다른 사람은 가혹하게 상처를 입는다. 타이거 블로우는 신속하고 위험합니다. 각자 훈련하고 동의의 보존은 Shaolin kung fu 기술을 특성 짓는다. 걷어차 기는 직접적이며, 펀치는 신속하게 움직이며, 동작은 고양이처럼 커다란 원형의 움직이는 동작입니다. Shaolin kung fu 타격은 인플루엔자, 무릎 및 눈과 같은 가장 취약한 신체 부위로 이동합니다.
치열한 호랑이 기술
