미국 영양사 협회 (American Dietetic Association)는 식물성 식품에서 매일 약 25 ~ 30g의 섬유소를 섭취 할 것을 권장합니다. 섬유소는 건강한 식단에 필수적이며 과일과 채소, 통 곡물 및 콩과 같은 다양한 식품에서 발견됩니다. Benefiber는 수용성 섬유 형태 인 밀 덱스트린을 함유 한 다양한 제품을 제공합니다. 이 제품들은 Benefiber의 각 서빙이 3g의 섬유를 포함하기 때문에 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
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소화기 건강
Benefiber에서 발견 된 용해성 섬유는 소화 시스템에 많은 이점을 제공합니다. 소화관에서는 물을 흡수하여 장에서 젤 같은 혼합물을 형성합니다. 이렇게하면 소화 과정이 느려지고 설사 나 과도한 물변을 예방할 수 있습니다. MayoClinic. co.kr 사이트는 섬유가 또한 치질의 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다 diverticular 질환과 같은 소화 기계의 다른 질병 - 결장에 작은 파우치와 관련된 조건.
수용성 섬유의 적절한 섭취는 심장 건강에 좋은 식단의 일부입니다. 가용성 섬유는 신체에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움을줌으로써 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 가용성 섬유는 "American Dietetic Association 저널 (Journal of the American Dietetic Association)"지의 2008 년 10 월호에 실린 기사에 따르면 총 콜레스테롤과 저밀도 지단백질 또는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 섬유는 또한 혈압을 낮추고 사이토 카인과 같은 심혈관 질환의 염증 표지자를 줄일 수 있습니다.
체중 감소식이 요법에 Benefiber를 추가하면 체중 감량에 도움이됩니다. Fiber는 포만감을 증가 시키는데 도움을 주며,식이 요법을 완전하게하고 식후에 만족감을 느끼게하여 과식 예방에 도움이된다고 The Journal of the American Dietetic Association. 또한 위장에서 장으로 음식을 비우는 속도가 느려지므로 개인이 더 오래 살 수있게 도와줍니다. Benefiber 보충 교재는 또한 칼로리가 적기 때문에 식사에 불필요하거나 과도한 칼로리를 추가하지 않고도 매일 사용할 수 있습니다.
사용의 용이성
