알팔파는 다양한 형태로 씨앗, 콩나물, 잎 및 추출물에서 발견됩니다. 가축의 건초 및 인간을위한 건강 식품으로 재배되고 있습니다. 알팔파 잎은 또한 수많은 잠재적 인 건강상의 이점을 가진 약초 치료제입니다. 어떤 초본 보충 교재로 것과 같이, 알팔파를 가지고 가기 전에, 당신의 개인 건강 필요를 위해 안전하고 적당하다는 것을 보증하기 위하여 건강 관리 전문가를 상담하십시오.
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식물 배경
알팔파는 과학 이름 인 Medicago sativa와 루센 (Lucerne), 버팔로 허브 및 보라색 중추로도 알려져 있습니다. 콩과 식물의 일종으로 서부 아시아와 동부 지중해의 토속 동물입니다. 현재 전 세계적으로 자라고 있습니다. 식물에는 우디 줄기, 좁은 잎과 작은 보라색 꽃이있다. 알팔파의 지상부는 의약 적으로 사용됩니다.
영양
알팔파는 비타민과 미네랄의 원천입니다. Memorial Sloan Kettering Cancer Center에 따르면 알팔파는 비타민 A, B 복합체, C, E 및 K뿐만 아니라 칼슘, 칼륨, 인, 철, 엽록소 및 많은 미량 무기질을 비롯한 특정 영양소의 공급원으로 생각됩니다.
폐경기
알팔파는 폐경 증상을 치료하기 위해 전통적으로 사용되어 왔습니다. 특히 미시건 건강 시스템 (University of Michigan Health System)에 따르면, 이는 일과성 및 야간 발한을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알팔파의 치료 작용은 구성 성분 인 식물성 에스트로겐 (에스트로겐과 분자 적으로 유사한 물질) 때문일 수 있습니다. Phytoestrogens는 폐경기에 도움이 될 수있는 신체 내에서 에스트로겐 관련 활동의 균형을 맞출 수 있습니다.
콜레스테롤
알팔파에는 식물 스테롤과 사포닌이 들어있어 콜레스테롤 흡수를 차단합니다. 이어서 알팔파는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관에서 죽상 경화 반을 형성하는 것을 예방할 수 있습니다. 죽상 경화증 또는 동맥 경화는 심장, 폐, 뇌, 내장, 신장 및 사지에 문제를 일으킬 수 있습니다.
소화기 질환
중국과 인도의 전통적인 의학 시스템에서 알팔파 잎은 소화 장애를 해결하는 데 사용됩니다. 유사하게, 미국의 절충주의 의사는 소화 불량, 식욕 부진 및 영양 결핍의 완화를 위해 역사적으로 알팔파 약초를 권장했습니다. 알팔파의 높은 영양소 함량은 위장관에 대한 잠재적 인 치료 효과에 기여할 수 있습니다.
경고
알팔파는 임신뿐만 아니라 루푸스, 호르몬에 민감한 암 또는 통풍이있는 사람은 피해야합니다. 또한 알팔파는 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 그러므로 안전을 고려하여이 약을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
