비타민 D가 함유 된 칼슘 마그네슘 시트 레이트의 이점

영양 요구 사항을 충족시키는 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것입니다. 당신은 당신의 식단에서 적당한 양을 얻을 수 없다면 특정 영양소를 보충 할 필요가 있습니다. Calay-Mag Citrate 2: 1 with 1,000 I. Solaray의 비타민 D는 뼈의 건강을 지탱하고 다른 건강상의 이점을 제공합니다. 의사가 권장하는 경우에만식이 보조제를 섭취하고 항상 제품 라벨의 지침을 따르십시오.

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과일, 채소, 유제품, 생선, 콩의 균형 잡힌 식단에서 칼슘, 마그네슘, 비타민 D를 섭취 할 수 있습니다. 피부가 태양 광선에 노출되면 비타민 D를 섭취 할 수도 있습니다. 그러나 균형 잡힌 식단을 먹지 않거나 특별한 필요 사항이있는 경우 최적의 건강 상태를 유지하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 칼슘 마그네슘 시트 레이트 2: 1, 1,000 I. 미국 비타민 D는 활성 흡수가 가능한 칼슘 시트 레이트, 마그네슘 시트 레이트 및 마그네슘 산화물뿐만 아니라 활성 및 생물학적 이용 가능한 형태의 비타민 D를 제공합니다. 지시에 따라 섭취하면이 보충제는 매일 비타민 D의 250 %, 칼슘의 일일 값의 100 %, 마그네슘의 일일 값의 125 %를 제공합니다.

칼슘, 마그네슘, 비타민 D는 건강한 뼈를 개발하고 유지하는데 필수적인 미네랄입니다. 당신이 부족하면 보충제가 골다공증과 골절의 위험을 줄일 수 있습니다. 칼슘과 마그네슘은 강한 뼈의 구성 성분이며 칼슘을 흡수하고 조절하기 위해서는 비타민 D가 필요합니다. 골다공증이나 골다공증의 위험 요소가있는 경우이를 예방하거나 치료할 수있는 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.

주의 사항

칼슘, 마그네슘 및 비타민 D 보충제는 오직 하나 또는 두 가지가 필요한 경우가 아니라 각각의 영양소가 필요할 때만 섭취하십시오. 보충제에서 너무 많은 마그네슘은 설사와 같은 독성 증상을 유발할 수 있습니다. Cal-Mag Citrate 2: 1, 1,000 I. U. Vitamin D는 마그네슘의 일일 사용 가치의 125 %를 제공합니다.칼슘, 마그네슘 및 비타민 D는 모두 다양한 처방약과 상호 작용할 수 있으므로 보충을 시작하기 전에 의사와상의하십시오.