글루코사민과 피쉬 오일의 ​​이점

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차례:

Anonim

어유는 고도 불포화 지방의 한 형태 인 필수 오메가 -3 지방산을 신체에 제공합니다. 신체는 전반적인 건강과 발달을 위해 오메가 -3 지방산이 필요합니다. Mayo Clinic에 따르면 글루코사민은 건강한 연골에서 발견됩니다. 글루코사민과 어유는 보충 형태로 제공됩니다. 그들은 관절 통증 치료에 널리 사용되고 신체에 추가적인 건강상의 이익을 제공합니다.

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항 염증 효과

Mayo Clinic에 따르면 글루코사민과 어유는 항염증제로 사용될 수 있습니다. 그들은 심장 마비와 다양한 형태의 류마티스 질환으로 고통받는 사람들을 돕기 위해 항 염증 사용을 위해 널리 처방됩니다. 또한, 글루코사민은 경도에서 중등도의 무릎 골관절염 및 만성 정맥 기능 부전의 치료에 효과적이었다. 글루코사민은 무릎 수술 후 무릎 재활 치료에 사용될 수 있습니다.

심장 효과

Mayo Clinic은 심장 질환이 있거나 심장 질환을 앓을 위험이있는 사람들에게 생선 기름이 자주 사용된다고 말합니다. 피시 오일은 심장 리듬과 관련된 문제의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 심장 리듬의 합병증을 줄이면 심장 발작 및 심장 돌연사 위험을 줄일 수 있습니다. 어유는식이 요법만으로 얻을 수 있습니다. 정기적으로 신선한 생선을 먹지 않는 사람들을 위해, 보충 및 액체 형태는 몸에 어유를 공급하기에 충분한 방법입니다.

염증성 장 질환의 치료에도 글루코사민이 사용된다고 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 밝혔다. 이 보충제는 대장염에 항 염증 효과가 있으므로이 질환으로 고통받는 사람들은 종종 IBS, 크론 병 및 궤양 성 대장염에 동반되는 고통스러운 플레어 - 업을 다루지 않습니다. 글루코사민은 이러한 질병으로 고통받는 모든 사람들을위한 보장 된 치료법이 아니므로이 보충제를식이 요법에 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.

관절염 효과

보완 대체 의학 센터에 따르면, 신체는 글루코사민을 생산하여 연골 조직과 결합 조직에 사용합니다. 글루코사민 보충 교재는 골관절염의 고통을 감소시키는 것을 원조 할지도 모른다. 글루코사민과 콘드로이친을 함께 사용하면 관절염 증상을 줄일 수 있습니다. 또한, 생선 기름 보충 교재는 류마치스 성 관절염과 관련된 강성 및 쓰림을 감소시킬 수 있습니다.

경고

메이요 클리닉에서는 어유 보충제를식이하기 전에 의사와상의 할 것을 권장합니다. 이들은 입안에서 트림, 메스꺼움 및 물고기 같은 맛을 유발할 수 있습니다. 생선 기름과 글루코사민 보조제는 현재 복용하고있는 약을 방해 할 수 있습니다.글루코사민의 잠재적 인 부작용으로는 졸음, 위장 장애, 불면증, 두통, 피부 반응, 태양 민감성 및 손톱 강화 등이 있습니다.