시간 제약이나 부족으로 인해 힘든 시간을 먹는다면 부엌에서의 기술을 익히려면 비타민과 미네랄 보충제를 더 나은 영양을위한 일종의 보험 정책으로 추가해야 할 필요성을 느낄 수 있습니다. 운동을하는 경우, 남성에게 특히 중요한 몇 가지를 포함하여 많은 양의 필수 영양소를 제공하는 종합 비타민제 인 GNC Mega Men Sport를 고려해보십시오. 일상적인 일에식이 보충제를 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
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우수한 비타민 D 공급원
2 캡슐 인 GNC 메가 맨 스포츠의 서빙은 비타민 D의 일일 가치의 400 %를 충족시킵니다., 남성에 대한 비타민 D의 허용 가능한 상한 섭취 수준은 4,000 국제 단위이며, 이는 일일 값의 1,000 퍼센트입니다.
식이 보조제에 따르면 대부분의 남성은 매일 비타민 D 요구를 충족시키기가 어렵다. 칼슘과 함께 비타민 D는 뼈 건강에 중요하며, 영양학과 영양학 아카데미는식이 요법을 충분히 할 수없는 경우 보충을 권장합니다.
많은 양의 B
열심히 운동하는 경우 증가하는 요구 사항을 충족시키기 위해 칼로리 섭취를 늘려야 할 수도 있습니다.이 경우 B 비타민이 증가 할 수 있습니다. 메가 멘 스포츠 비타민에는 B 비타민을 많이 함유하고있어 8 가지 비타민에 대해 매일 100 % 또는 그 이상을 충족시킵니다. 보다 구체적으로, 비타민은 티아민, 리보플라빈 및 비타민 B-6의 1 일 값의 1,000 % 이상을 충족시킵니다. 몸에 필요한 에너지를 섭취하는 데 도움이되는 B 비타민을 적절하게 섭취해야합니다.
남성을위한 영양소
Palo Alto Medical Foundation은 대부분의 남성이 과일과 야채를 충분히 섭취하지 않는다고 말합니다. 이 음식은 루테인과 제아잔틴을 포함한 건강에 필요한 많은 영양소가 풍부합니다. GNC 메가 맨즈 스포츠는 안구 건강에 중요한 두 가지 카로티노이드의 근원입니다. 그러나이 두 영양소에 대한 일일 요구 사항은 아직 결정되지 않았습니다.
비타민 E와 셀레늄에 대한 우려
많은 양의 비타민 E와 셀레늄이 함유 된 보조제를 섭취하면 전립선 암 발병 위험이 높아질 수 있다고 하버드 건강 간행물 (Harvard Health Publications)의 한 보고서에 따르면, GNC 메가 맨 스포츠는 비타민 E의 일일 가치의 100 %와 셀레늄의 일일 가치의 286 %를 충족시킵니다. 이 복용량은 전립선 암에 부정적으로 영향을주는 것으로 보이는 복용량보다 낮지 만 GNC 메가 맨 스포츠를 비롯한 건강 보조 식품을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.
