미국 정형 외과 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면 매일 약 25,000 명의 사람들이 발목에 염좌를 만듭니다. 염좌는 뼈와 발목 관절을 잡고있는 인대가 정상적인 한계를 벗어나서 생길 때 발생합니다. 어색한 착륙과 불안정한 움직임은 이러한 인대를 굴리고 비틀기위한 일반적인 원인입니다. 무에타이 킥복싱에는 이러한 두 가지 위험 요소가 모두 포함됩니다. 그러나 몇 가지 발목 랩 지원 옵션을 사용하여 부상 예방을 강화할 수 있습니다.
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탄성 슬리브
탄성 발목 랩 지지대는 주변 인대를 따뜻하고 유연하게 유지하면서 조인트를 압축하고 안정화하도록 설계되었습니다. 탄성 재료는 다른 재료보다 호흡하는 경향이 적으며 땀을 덜 흡수합니다. 모든지지 슬리브의 기본 기능은 본질적으로 동일합니다. 어떤 브랜드를 선택하든 발 뒤꿈치의 크기를 고려하십시오. 개구부가 너무 작 으면 순환을 차단하고 경련을 일으키고 너무 큰 개구부는 느슨하고 불안정하기 때문입니다.
-네오프렌 슬리브
네오프렌 앵클 랩 지지대는 신축성 발목 보호대와 매우 유사합니다. 그러나 네오프렌은 유연성이 떨어지며 신축성보다 더 많은 땀을 흘려 미끄러짐과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 최근의 기술 발전으로 인해 항균성과 덜 단단한 네오프렌 발목 랩이 탄생했습니다. 일부는 또한 증가 된 견인력을 제공하기 위해 고무 발 그립을 소재에 짜 넣었습니다.
많은 무에타이 킥복싱 전통 주의자들은 발목을지지하기 위해 슬리브 대신 체육용 테이프를 사용하는 것을 선호합니다. 운동 용 테이프의 장점은 추가 보호 및 지원을 위해 계층화 할 수 있다는 것입니다. 테이프는 또한 발목 주위에 고정되어있을 가능성이 더 큽니다. 반면에 너무 단단히 붙인 테이프는 순환을 차단하여 운동 범위와 유연성을 제한합니다. 운동 테이프는 또한 적용하는 데 시간이 오래 걸리며 하이 엔드 발목 랩 지원과 동일한 그립감과 견인력을 제공하지 않습니다.
개인 취향
