농구 신발은 부상 위험을 줄이는 것 외에도 수행 능력에 중요한 역할을합니다. 품질이 좋지 않거나 낡은 농구화는 발목 문제뿐 아니라 다리, 무릎, 엉덩이 및 등의 문제를 유발할 수 있습니다. 올바른 요소를 결합하여 적절한 지원을 제공하고 무릎이 삐걱 거리는 것을 덜어주는 여러 좋은 농구화가 시장에 나와 있습니다.
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기능
농구화는 편안해야하지만 필요한 지원을 제공해야합니다. 농구는 무릎에서 매우 까다로워 질 수 있습니다. 다양한 비틀림, 선회, 뛰기 및 뛰기와 관련된 기동을 고려할 수 있습니다. 무릎 부상은 농구에서 가장 흔한 부상 유형 중 하나이며, 농구 신발로는 부상을 예방할 수는 없지만 무릎 통증과 이전 무릎 부상으로 인한 불편 함을 완화 할 수 있습니다. Podiatric Sports Medicine의 미국 아카데미는 농구 신발이 최적의 지원을 위해 시즌 중에 매월 바뀔 것을 권장합니다. 규칙적으로 변하는 신발은 부상을 줄이는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다.
농구 신발의 안정성은 놀이 중에 발과 다리에 가해지는 스트레스의 양을 보급하는데 중요합니다. 무릎은 발을 안정시키는 신발에서 직접 얻는 이점이 있습니다. 아늑하고 편안한 신발은 신발을 신은 채로 놀 때보다 안전합니다. 발 및 발목 주위의 지원은 플레이어의 움직임을 제어하여 무릎뿐만 아니라 발에 영향을 줄 수있는 중상을 입을 가능성을 줄여줍니다. 신발의 안정성은 또한 어떤 종류의 선수인지 식별하는 것을 의미합니다. 예를 들어 파워 플레이어 인 경우 빠른 플레이어보다 무거운 신발이 필요합니다.
아마도 무릎 문제가있는 경우 농구 신발의 가장 중요한 측면은 충격 완화가 제공하는 정도입니다. 구두 쿠션은 법원에서 뛰고있을 때 만들어지는 충격을 흡수합니다. 이 충격적인 충격은 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 구두의 단독 패딩은 충격을 줄이고 무릎 관절의 일부를 완화하는 데 도움이됩니다. 단, 신발이 충돌시 생성되는 충격의 100 %를 흡수 할 수는 없습니다.
편안함
편한 신발을 착용하지 않아도됩니다. 신발을 더 입을수록 신발이 편안해지기를 바라는 "깨뜨림"이론에 의지하지 마십시오. 불편한 신발은 연주 스타일에 영향을 미쳐 무릎을 더 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 편안함과 함께 위에서 언급 한 요소의 조합을 제공하는 신발 한 켤레를 선택하십시오. KicksGuide. com은 최상의 농구화를 결정하기 위해 전반적인 등급 시스템에 이러한 요소를 포함합니다.안정성, 완충 및 편안함을 제공하는 신발은 무릎 문제에 가장 적합한 신발 종류입니다.
